何謂腦退化？

■定義

腦退化症又名阿茲海默氏症、老人癡呆症，是一種神經退化性疾病。記憶力下降常為首發徵狀。隨着病情進展，出現言語、空間定向能力混亂、注意力分散、晝夜節律紊亂等認知功能障礙。中度腦退化症患者可出現幻覺、妄想、焦躁、攻擊傾向等。到重度老年癡呆，患者的記憶能力完全喪失，出現失語、失認等徵狀，生活完全不能自理。

■知多啲

腦退化症病因仍不十分清楚。年齡是腦退化症最確切的危險因素。每增加5歲，腦退化症發病率增加一倍。女性的發病率也較男性高，可能與絕經後雌激素水準下降有關。腦部外傷史、毒素接觸史等因素也與腦退化症發病有關。

預防方法包括：1. 體育鍛練、持續學習及多參加社交活動；2. 減重，控制血糖、血脂水準；3. 多吃富含omega-3的食物。