食療湯水

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【寒冷天氣/天氣預報/東北季候風/氣溫急降/保暖/禦寒/食療/湯水】受東北季候風影響,天文台天氣預報錄得今日(1日)市區低見12度。天氣寒冷易誘發心血管、呼吸系統疾病,也會引起身體虛寒不適,故需注意禦...

13:15 2024/03/01
寒冷天氣|冷風殺到市區氣溫低見12°C 中醫推介8款禦寒食療湯水【附6款暖身飲品+4種產熱食物】

母乳不足、乳腺堵塞等「上奶」問題經常令母乳媽媽感困擾。註冊中醫師何慧欣表示,女性生產時大量出血,導致產後氣血虛弱、脾胃功能減弱。由於體力迅速下降,產後應多喝湯水補充水分、進食易消化的食物。醫師推介5款...

18:00 2024/02/14
坐月飲食︱新手母乳媽媽產後調理助催乳 中醫推介5款上奶湯水【附食譜】

天文台預測,受東北季候風影響,今日(8日)及除夕(9日)天氣寒冷及有幾陣雨,市區最低氣溫在11°C左右,年初一(10日)早上仍然寒冷;農曆新年假期部分時間有陽光,日夜溫差較大。有台灣營養師表示,不少人...

08:00 2024/02/08
飲食攻略|年廿九起氣溫急降 市區最低11°C 營養師推介6款「產熱」湯水+飲品暖身

適逢龍年,不少夫婦積極計劃要生個龍寶寶。惟都市人作息不定時、飲食習慣差好影響體質,成為難以成孕的元兇。屢試不果,是否代表不孕?該如何處理?其實針灸和中藥均可調理身體助孕,生B之前男女均可調理,以下交由...

17:43 2024/02/07
不孕症|中醫教龍年生B調理攻略 針灸中藥兼施+湯水冬季養身

【熱氣/清熱/湯水/食譜】每逢農曆新年,家中少不免會準備年糕、蘿蔔糕、角仔、煎堆等煎炸賀年食品,小朋友密密食,加上放假玩得夜,容易熱氣、喉嚨乾涸、咳嗽,甚至流鼻血,TOPick整合中醫意見,為家長們推...

13:22 2024/02/07
湯水食譜︱小朋友新年狂吃煎炸熱氣食物 中醫推介4款清熱下火湯水茶療

適逢龍年,不少夫婦積極計劃要生個龍寶寶。惟都市人作息不定時、飲食習慣差,好影響體質,成為難以成孕的元兇。屢試不果,是否代表不孕?該如何處理?其實針灸和中藥均可調理身體助孕,生B之前男女均可調理,以下交...

2024/02/07
龍年生B攻略 中醫拆解不孕調理方法

在潮濕的季節,我們的體溫會在工作或運動後升高,引致流汗,若穿著不透風的衣物,汗水便容易積聚在皮膚表面,特別是手肘彎曲處、脖子等部位,形成濕疹,發作時皮膚痕癢難耐,夜不能眠,情況嚴重時更可令患者産生自悲...

08:00 2024/02/06
濕疹煩惱|天氣潮濕 濕疹易發作痕癢難忍 2款湯水+1款外洗方+3大穴位助紓緩

今晚煲了一鍋美味明目湯。上星期,到廣州探望一位病危的九十歲長輩,之後大家老表暫且放下沉重心情一起吃晚飯。席間,自不然記掛某些已仙遊長輩生前的好處,以及一些令人難忘的生活點滴。 我記起外祖母一道明目湯水...

2024/02/01
外祖母的明目湯水

近年綠色生活成新潮流,愈來愈多人「走肉」茹素,既有助改善健康,也可實踐環保。惟市面上的素菜選擇仍然不多,使部分人即使想茹素,也難以維持。另有部分人不清楚茹素後該如何選擇食材,方能維持均衡的營養吸收;有...

2024/01/30
素食成新飲食常態 營養師:食材選擇要夠花心

星期日早上到菜市場買餸,行過菜檔除了買菜還買了一個紅蘿蔔。老闆見我只買一個,就問:「煲湯用?」我說是。他問煲甚麼湯。我答雪梨、蘋果(用有五粒「的」那一種)、豬𦟌、南北杏、無花果。老闆聽罷,遞給我一個...

2024/01/23
第一次煲雞骨草湯

長時間使用電子產品,使患上近視的人愈來愈多。而近視度數太深,患上青光眼、白內障的風險亦大大增加!加上現時不少慢性病也有年輕化的趨勢,對眼睛造成的損傷不容忽視。及早覺察眼睛警號並求醫,可透過針灸改善病徵...

17:41 2024/01/16
眼睛護理|眼睛乾澀及青光眼使視力下降 中醫針灸有助改善徵狀免惡化

本港踏入冬季流感高峰期,若有不適切勿強撐不理會。内地一名51歲女子日前患上流感卻沒求醫,強撐10日後突倒地昏迷被急送院,發現病情已惡化至重症肺炎變「白肺」,呼吸衰竭命危。最新影片:綜合内媒報道,江蘇一...

18:07 2024/01/15
流感高峰期|女子患流感不求醫 死頂10日變「白肺」命危 醫生籲感冒3情況勿輕視【附10種食療湯水】

長時間使用電子產品,使患上近視的人愈來愈多。而近視度數太深,患上青光眼、白內障的風險亦大大增加! 現時不少慢性病也有年輕化的趨勢,對眼睛造成的損傷不容忽視。及早覺察眼睛警號並求醫,可透過針灸改善病徵及...

2024/01/13
3大常見眼疾 針灸有助改善病徵免惡化

所謂入境隨俗,各國有飲食文化和餐桌禮儀,遵守每個禮儀背後都是一種尊重。日本被視為禮儀之國,從餐桌禮儀到搭車都各有禮儀。近日,日本的某位禮儀家分享,用完餐把湯蓋反著蓋回去,原來是一件很沒品德,很沒教養的...

19:04 2024/01/07
餐桌禮儀︱日本餐廳用餐後1舉動被批沒品又沒教養 禮儀專家揭:造成洗碗工人困擾

上月氣溫急降,新界更跌穿10度。百病起於寒,做足保暖十分重要!不過,有部分人總是手腳冰冷,究竟原因為何?是否多吃溫補食材可解決?立即交由中醫師講解急救大法。 註冊中醫師徐思濠解釋,體虛人士特別容易手腳...

2024/01/06
體虛者易手腳冰冷 食療浸腳急救大全

上月氣溫急降,新界更跌穿10度。百病起於寒,做足保暖十分重要!不過,有部分人總是手腳冰冷,究竟原因為何?是否多吃溫補食材可解決?立即交由中醫師講解急救大法。註冊中醫師徐思濠解釋,體虛人士特別容易手腳冰...

17:31 2024/01/05
暖身食療|氣溫急降體虛者易手腳冰冷 中醫教食療+浸腳暖身【內附食譜】

便秘是都市人的常見煩惱,個肚長期「谷住谷住」令人寢食難安。坊間流傳眾多解決便秘的方法,究竟該如何選擇,從何入手?立即交由營養師分享飲食攻略,並拆解偏方真偽,教大家正確擊退便秘。 營養師羅愷珈(Cher...

2023/12/16
營養師飲食攻略 KO便秘煩惱

便秘是都市人的常見煩惱,個肚長期「谷住谷住」令人寢食難安。坊間流傳眾多解決便秘的方法,究竟該如何選擇,從何入手?立即交由營養師分享飲食攻略,並拆解偏方真偽,教大家正確擊退便秘。營養師羅愷珈(Cheri...

16:21 2023/12/15
KO便秘|傳飲可樂飲油吃辣可治便秘? 營養師逐一拆解辨真偽【內附KO便秘餐單】

青少年發育期,家長最是關心,因為這階段是增高的黃金期。身形夠高確有好處,年輕人除了睡眠好、均衡飲食、有運動外,原來從中醫角度,也有食療湯水助健脾補腎,為身高體格良好發育,幫上一把。註冊中醫師黃晶晶指,...

16:17 2023/12/14
兒童健康|抓緊兒童增高黃金期 中醫師推介兩款健脾補腎食療【內附食譜】

天氣乾燥,小朋友容易久咳不癒。但究竟如何分辨是感染性咳嗽?或是過敏性咳嗽?如果要增強孩子的抵抗力,除了打流感針外,又有何辦法?TOPick整合了兒科醫生、註冊中醫師的意見,提醒孩子咳嗽時,一旦出現6種...

14:47 2023/12/14
兒童健康丨天氣乾燥小兒久咳 4款湯水食療+2招呼吸法護肺

近年抗癌治療的發展日新月異,尤其是免疫治療的範圍,除了已廣泛使用的免疫檢查點抑制劑之外,另一種以自身免疫細胞對付癌症的CAR-T細胞治療,亦開始在臨床上應用,但隨之而來的關注是治療可能帶來的安全風險。...

2023/12/12
美國跟進CAR-T治療併發症

青少年發育期,家長最是關心,因為這階段是增高的黃金期。身形夠高確有好處,年輕人除了睡眠好、均衡飲食、有運動外,原來從中醫角度,也有食療湯水助健脾補腎,為身高體格良好發育,幫上一把。 註冊中醫師黃晶晶指...

2023/12/12
抓緊增高黃金期 中醫師推介兩款 青春期冬日健脾補腎食療

【廿四節氣/24節氣/大雪/中醫湯水】明天(7日)是廿四節氣中的「大雪」,天文台預測早上稍涼,市區最低氣溫約18°C,其中新界區清晨時分更低見15°C。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)就推介了2款大雪湯...

18:53 2023/12/06
廿四節氣丨「大雪」清晨1區低見15°C 中醫教煮2款湯水健脾補腎【附養生食材推介】

梅州市位於廣東省的東部,現在管轄的地方,包括了梅縣、豐順縣、大埔縣、蕉嶺縣、平遠縣、興寧市、五華縣、梅江區等,是全世界最有代表性的客家人聚居地方,被稱為「客都」。 在梅州,幾乎人人都愛吃一種早餐,就是...

2023/12/06
梅州早餐

日前出席六國飯店開業九十周年午宴,席間遇到很多飲食界朋友和傳媒朋友,大部分都是在不同場合中經常遇到,也認識了不少新朋友,做自媒體的都是年輕人,我平日少接觸,記不了這麼多新名字,原來我是老一輩的人了。 ...

2023/11/28
蒜子米酒生㷛魚下巴

喝完水不消一會就有尿意,常常想上廁所、夜尿又多,甚至一尿急就忍不住?有機會因尿頻引起!引致尿頻的成因有好多,如體質、年紀、飲食習慣等,該如何調理?食療、按穴有甚麼幫助?交由中醫師教大家養好身子,解決尿...

18:02 2023/11/16
KO尿頻|氣虛嗜酸者增尿頻風險 中醫湯水+穴位按摩紓緩徵狀【內附食譜】

喝完水不消一會就有尿意,常常想上廁所、夜尿又多,甚至一尿急就忍不住?有機會因尿頻引起!引致尿頻的成因有好多,如體質、年紀、飲食習慣等,該如何調理?食療、按穴有甚麼幫助?交由中醫師教大家養好身子,解決尿...

2023/11/14
腎虛氣虛易惹尿頻 食療按穴有助紓緩

昨日立冬,冬季寒冷乾燥,溫度與濕度都相對較低,體內水份易散失,皮膚角質層水份驟降,皮脂腺因未適應氣候的變化而分泌不足,便會造成皮膚粗糙及脫屑現象,而且痕癢無比。當免疫力下降,便容易誘發濕疹等皮膚問題。...

2023/11/09
對抗冬季濕疹

又到了大閘蟹的時令季節,相信不少人已經大飽口福!食蟹固然開心,但亦有不少注意事項,否則可能使身體受寒、吃壞肚皮!個人體質、蒸蟹方法、配蟹飲品通通都與健康有關,立即交由中醫師教大家大閘蟹飲食宜忌,並推介...

11:46 2023/11/03
大閘蟹|蒸蟹時紫蘇擺錯位無助驅寒 中醫教自製兩款暖胃茶飲【內附食譜】

又到了大閘蟹的時令季節,不少人都趁着這段時間嘗鮮!但大享口福的同時,亦有不少注意事項,否則可能使身體受寒、吃壞肚皮!個人體質、蒸蟹方法、配蟹飲品統統都與健康有關,立即交由中醫師教大家大閘蟹飲食宜忌,並...

2023/10/31
大閘蟹飲食宜忌 兩款食蟹茶飲推介