隨人口老化愈來愈嚴重，認知障礙症的患者人數亦不斷增加，該何時入手護腦，才最有效？而疫情間常被提起的「長新冠」腦霧徵狀，其記憶力衰退、思考變慢等情況又與認知障礙症相似，如何區分？立即交由腦神經科專科醫生...

隨人口老化愈來愈嚴重，認知障礙症的患者人數亦不斷增加，該何時入手護腦，才最有效？而疫情間常被提起的「長新冠」腦霧徵狀，其記憶力衰退、思考變慢等情況又與認知障礙症相似，如何區分？立即交由腦神經科專科醫生...

DSE開考在即，相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣，健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症，更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差，大大降低溫習成效...

回鄉省親，獲鄉里贈送三斤多重的粉葛一個，說是自己田裏的出品，還加送一斤自家田裏種的鮮薑，並叮囑說這個春寒淋濕的季節，是多喝粉葛鯪魚湯以祛濕的時機。然後又叫我別忘記把三、四尾土鯪魚在少油的鑊裏煎兩分鐘左...

DSE開考在即，相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣，健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症，更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差，大大降低溫習成效...

最近天氣相當潮濕，相對濕度更一度高達100%，悶熱黏笠的感覺實在令人渾身不自在。這股濕氣更有機會侵襲皮膚，加劇過敏、發炎、痕癢等徵狀，濕疹、皮癬更是高風險病症之一！面對濕邪，該如何應對？立即向中醫請教...

大自然的一些動物或昆蟲，會冒着失去性命的風險也要延續後代，但現代不少人卻因為生活壓力、經濟或思想等原因而拒絕孕育下一代，難怪全球生育率持續下降，目前只有1950年的一半，估計到2100年將進一步下跌至...

最近天氣相當潮濕，相對濕度更一度高達100%，悶熱黏笠的感覺實在令人渾身不自在。這股濕氣更有機會侵襲皮膚，加劇過敏、發炎、痕癢等徵狀，濕疹、皮癬更是高風險病症之一！面對濕邪，該如何應對？立即向中醫請教...

都市人精神壓力大，缺乏休息兼飲食習慣差，往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異， 更有機會伴隨出現其他併發徵狀，嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族，並教幾款食療按穴貼士...

都市人精神壓力大，缺乏休息兼飲食習慣差，往往是誘發偏頭痛的因素之一。而偏頭痛的痛感、病發規律因人而異，更有機會伴隨出現其他併發徵狀，嚴重影響生心理質素。立即交由中醫拆解高危一族，並教幾款食療按穴貼士，...

【春分2024/濕疹/濕重/春困/潮濕/湯水食譜】明天（20日）是二十四節氣中的「春分」，天氣開始回暖，雨水漸漸增多，空氣變得非常潮濕。潮濕天氣容易引起濕疹發作，TOPick整合中醫意見，推介3款湯水...

朋友夫婦退休搬上大灣區居住，他們告知，雖然內地的房屋又平又靚，但年紀大了最好不要買樓，以免要處理各樣手續麻煩，乾脆就租屋住，住過半年別墅又換間公寓，住完一區又去試另一區，玩完中山又想搬去順德大良，總之...

耳水不平衡好影響生活，時而頭暈突然發作數分鐘， 「天旋地轉」無法站立。時而耳鳴一整日導致失眠，甚至作嘔作悶、耳痛、聽力減退都有機會出現。除了服藥，其實還可按穴位急救，另按體質對症下藥治療兼調理，以防再...

耳水不平衡很影響生活，時而頭暈突然發作數分鐘，「天旋地轉」無法站立。時而耳鳴一整日導致失眠，甚至作嘔作悶、耳痛、聽力減退都有機會出現。除了服藥，其實還可按穴位急救，另按體質對症下藥治療兼調理，以防再受...

【寒冷天氣/天氣預報/東北季候風/氣溫急降/保暖/禦寒/食療/湯水】受東北季候風影響，天文台天氣預報錄得今日（1日）市區低見12度。天氣寒冷易誘發心血管、呼吸系統疾病，也會引起身體虛寒不適，故需注意禦...

母乳不足、乳腺堵塞等「上奶」問題經常令母乳媽媽感困擾。註冊中醫師何慧欣表示，女性生產時大量出血，導致產後氣血虛弱、脾胃功能減弱。由於體力迅速下降，產後應多喝湯水補充水分、進食易消化的食物。醫師推介5款...

天文台預測，受東北季候風影響，今日（8日）及除夕（9日）天氣寒冷及有幾陣雨，市區最低氣溫在11°C左右，年初一（10日）早上仍然寒冷；農曆新年假期部分時間有陽光，日夜溫差較大。有台灣營養師表示，不少人...

適逢龍年，不少夫婦積極計劃要生個龍寶寶。惟都市人作息不定時、飲食習慣差好影響體質，成為難以成孕的元兇。屢試不果，是否代表不孕？該如何處理？其實針灸和中藥均可調理身體助孕，生B之前男女均可調理，以下交由...

【熱氣/清熱/湯水/食譜】每逢農曆新年，家中少不免會準備年糕、蘿蔔糕、角仔、煎堆等煎炸賀年食品，小朋友密密食，加上放假玩得夜，容易熱氣、喉嚨乾涸、咳嗽，甚至流鼻血，TOPick整合中醫意見，為家長們推...

適逢龍年，不少夫婦積極計劃要生個龍寶寶。惟都市人作息不定時、飲食習慣差，好影響體質，成為難以成孕的元兇。屢試不果，是否代表不孕？該如何處理？其實針灸和中藥均可調理身體助孕，生B之前男女均可調理，以下交...

在潮濕的季節，我們的體溫會在工作或運動後升高，引致流汗，若穿著不透風的衣物，汗水便容易積聚在皮膚表面，特別是手肘彎曲處、脖子等部位，形成濕疹，發作時皮膚痕癢難耐，夜不能眠，情況嚴重時更可令患者産生自悲...

今晚煲了一鍋美味明目湯。上星期，到廣州探望一位病危的九十歲長輩，之後大家老表暫且放下沉重心情一起吃晚飯。席間，自不然記掛某些已仙遊長輩生前的好處，以及一些令人難忘的生活點滴。 我記起外祖母一道明目湯水...

近年綠色生活成新潮流，愈來愈多人「走肉」茹素，既有助改善健康，也可實踐環保。惟市面上的素菜選擇仍然不多，使部分人即使想茹素，也難以維持。另有部分人不清楚茹素後該如何選擇食材，方能維持均衡的營養吸收；有...

星期日早上到菜市場買餸，行過菜檔除了買菜還買了一個紅蘿蔔。老闆見我只買一個，就問：「煲湯用？」我說是。他問煲甚麼湯。我答雪梨、蘋果（用有五粒「的」那一種）、豬𦟌、南北杏、無花果。老闆聽罷，遞給我一個...

長時間使用電子產品，使患上近視的人愈來愈多。而近視度數太深，患上青光眼、白內障的風險亦大大增加！加上現時不少慢性病也有年輕化的趨勢，對眼睛造成的損傷不容忽視。及早覺察眼睛警號並求醫，可透過針灸改善病徵...

本港踏入冬季流感高峰期，若有不適切勿強撐不理會。内地一名51歲女子日前患上流感卻沒求醫，強撐10日後突倒地昏迷被急送院，發現病情已惡化至重症肺炎變「白肺」，呼吸衰竭命危。最新影片：綜合内媒報道，江蘇一...

長時間使用電子產品，使患上近視的人愈來愈多。而近視度數太深，患上青光眼、白內障的風險亦大大增加！ 現時不少慢性病也有年輕化的趨勢，對眼睛造成的損傷不容忽視。及早覺察眼睛警號並求醫，可透過針灸改善病徵及...

所謂入境隨俗，各國有飲食文化和餐桌禮儀，遵守每個禮儀背後都是一種尊重。日本被視為禮儀之國，從餐桌禮儀到搭車都各有禮儀。近日，日本的某位禮儀家分享，用完餐把湯蓋反著蓋回去，原來是一件很沒品德，很沒教養的...

上月氣溫急降，新界更跌穿10度。百病起於寒，做足保暖十分重要！不過，有部分人總是手腳冰冷，究竟原因為何？是否多吃溫補食材可解決？立即交由中醫師講解急救大法。 註冊中醫師徐思濠解釋，體虛人士特別容易手腳...

上月氣溫急降，新界更跌穿10度。百病起於寒，做足保暖十分重要！不過，有部分人總是手腳冰冷，究竟原因為何？是否多吃溫補食材可解決？立即交由中醫師講解急救大法。註冊中醫師徐思濠解釋，體虛人士特別容易手腳冰...