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今周六,是二十四節氣中的霜降,是秋季最後一個節氣。之後就要入冬,即是會寒。但又有霜,即是濕。以中醫角度言,新冠肺炎是寒濕之疫,因此霜降之後到翌年的立春,新冠肺炎確診,在北半球,可以大增。 事實上,近...

2021/10/23
霜降與新冠肺炎(附養生素湯推介)

近日天氣明顯轉涼,長袖衣外套已準備就緒,被香港人視為秋冬Comfort Food的火鍋亦陸續登場。不過中醫師說火鍋進食過量,容易增加身體濕熱或引起虛熱上火,故提議大家可根據個人體質選擇火鍋材料及湯底,...

2021/10/22
打邊爐易濕熱上火 中醫教按體質選火鍋食材湯底

秋分已過,秋意漸濃,空氣較為乾燥。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,這時節很易受秋燥影響而出現喉嚨乾涸、鼻乾唇燥、乾咳、痰涎帶血絲、皮膚乾燥、排出...

10:34 2021/10/19
【潤燥湯水】秋天喉乾皮膚乾大便呈粒狀 中醫推介湯水滋陰潤燥紓緩便秘【附做法】

受季候風影響,近日天氣明顯轉涼,未來數天氣溫將再下降。註冊中醫師陳俊傑提醒,小朋友及身體虛弱在這些天氣較易生病。他接受TOPick訪問,推介以下5款製作簡單的茶飲,有助快速驅寒暖身,適合一家大小飲用,...

14:47 2021/10/18
【驅寒保暖】天氣轉冷容易感冒 中醫推介5款茶飲快速驅寒暖身【附做法】

胃痛,現代人常見的疾患,城市節奏快、生活緊張、食無定時、情緒不穩定,這些都容易引起不同程度的胃痛;很多時候,我們一天服用的一些藥物如止痛藥等,原用以紓緩身體各類不適,也間接加速了胃痛惡化。當一般人感到...

2021/10/16
胃痛(附蜂蜜養生食療)

秋風起,蟹膏肥,又到了吃大閘蟹的時節!註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,蒸大閘蟹蟹時可以加些紫蘇葉,以解海鮮的毒。她教大家自製一款用紫蘇葉炮製的飲...

15:04 2021/10/15
【大閘蟹】秋風起食大閘蟹 中醫教DIY紫蘇葉飲品解蟹毒【附做法】

一位長輩,九十五歲行動自如,每日清晨六點還去公園耍太極,如果有路人加入,她也無任歡迎。她也常常給她的子女、朋友,煮她拿手的上海菜,然後吩咐家傭給我們送上。如果不是耳聰目明、手腳靈活,怎麼可以有這等表現...

2021/10/13
秋燥潤肺蟲草花

坐月,絕對是每位產後媽媽最重要的環節,期間的湯水飯餸必定要夠營養,才能夠盡快調理好身子。已是兩孫外婆的盧太,5年前因為要照顧剛任新手媽媽的女兒坐月,對烹調進補有益的湯水及月子餐寧舍有一手。隨後她甚至與...

2021/10/07
外母女婿拍檔創業 賣催乳湯水月子餐助產後媽媽

每年西曆十月七日至九日,有一天是中國二十四節氣中的寒露,今年的寒露在十月八日。寒露的到來,意思是已經步入深秋季節,古人形容寒露為三候,即三種現象,一是候鳥南飛,二為蛤蜊大量出現,三為菊花盛開。 因為...

2021/10/06
響螺蓮藕眉豆煲唐排

女性經常熬夜、用眼過度、容易頭暈、月經遲來宜補血。註冊中醫師梁尹倩在在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,血虛體質人士宜進食有助補血的紅色食物,她亦推介了一款補血養血糖水。 頭暈...

16:47 2021/10/05
【補血糖水】熬夜用眼過度頭暈月經遲來 中醫推介糖水補血養血【附做法】

骨質疏鬆症就是骨頭變脆弱,變成很容易折斷。初期並無特別症狀,患者通常於骨折後才知道已患上此病症。根據世界衞生組織的標準,骨質疏鬆是一種漸進及系統性病變,其特徵為骨質密度低及骨骼組織變稀疏,從而引致骨骼...

2021/10/02
骨質疏鬆

面色發黑,可能要養腎。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,在中醫角度來看,黑色對應腎,是腎陽不足的表現,容易出現疲累、頭暈等症狀。為此她推介養腎湯水及食材,有助送...

17:24 2021/09/28
【養腎湯水】面黑怕冷易累易頭暈 中醫推介養肝腎湯水送走黑面神【附做法】

有病當然要睇醫生,尤其是不幸遇上癌症,更需要專業的醫學意見及治療,才可以增加康復機會。 不過一些民間食療都有它的參考價值,最近身邊不約而同有朋友提起憂遁草這種植物,都是因為有家人或朋友患癌,於是便四...

2021/09/27
憂遁草

9月23日是秋分,意為日夜等長,過了秋分,會漸日短夜長,直至明年春分。 日短夜長,天氣漸涼,亦即陽氣漸斂,日夜溫差大,出門最好帶件薄外套,以防一收太陽,氣溫下降快,便着涼;但另方面又不宜加衣太多,焗...

2021/09/25
秋分養生

秋意漸濃,昨日(24日)是「秋分」,即秋季的中間點。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,秋分養生重點是滋陰潤肺、寧心安神,要注意精神調養,避免秋愁。為此,她推介雪...

16:20 2021/09/24
【秋天糖水】秋天養生潤燥 中醫推介雪梨糖水滋陰潤肺安神【附做法】

正所謂病向淺中醫,但平日做好預防,也是醫生們經常對大眾耳提面命的事。常言病從口入,飲食對身體健康的影響之大可想而知,想養成健康體質,應先從日常飲食方面入手。這次註冊中醫陳志勇講解何謂食物療法外,更針對...

18:10 2021/09/23
【飲食養生】秋季養生宜多吃白色食物  中醫:雪耳百合可潤肺解燥

MIRROR成員姜濤近年成為「人氣王」,工作、精神壓力亦隨之而來。早前深夜時份,他在社交網連發10多個限時動態訴苦,疑似壓力爆煲,翌日出席活動時更身體不適當場暈倒,令大批粉絲擔心姜濤的身體狀況。事後其...

2021/09/23
姜濤胃痛突暈倒 中醫指精神壓力也影響腸胃

秋天天氣乾燥,要好好護膚。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款秋天必備的湯水,有助潤肺養顏,預防秋燥來來襲。 梁醫師表示,中醫有肺主皮毛的說法,肺部健康會影響...

14:04 2021/09/21
【秋天湯水】預防乾燥潤肺養顏 中醫推介秋天必備護膚湯水【附做法】

壓力過大可致嚴重脫髮,甚至變禿頭。註冊中醫師李廣冀向TOPick分享一宗病例,本港一名43歲女子因為工作壓力大而脫髮,4個月就變禿頭,連眉毛、眼睫毛也脫光,出現「普禿」情況。接受中醫治療後,她漸漸長出...

12:47 2021/09/20
【女士脫髮問題】工作壓力大頭髮眉毛眼睫毛全脫落 43歲女子求診中醫髮再生【附治療方法】

有人一到秋天,心裏就會滿載肅殺、蕭條、晦暗的景象,結果得出的是一個愁字。專家勸告多愁善感人士,別讓環境、季節影響情緒,因為不開心的情緒可能會導致免疫力下降,各種不知名疾病由此而產生。 這個令人容易觸...

2021/09/20
秋天養心養肺

「寧可食無菜,不可食無湯」,千百年來,廣東人不同季節的湯水,調節着季節變化對人的影響,發揮了獨特的功效。 踏入秋天,正好及時調養身體。在飲食方面,要讓身體有個過渡期,煲湯應該以溫和滋潤為主,作用是平...

2021/09/20
花旗參無花果生魚湯

下周中秋過後,就是廿四節氣中的秋分。立秋是秋季的開始,到霜降為秋季終止,秋分正好是從立秋到霜降90天的一半。中醫師譚莉英表示:「肺喜歡潮濕的環境,當氣候或環境火熱、乾燥,肺氣就失於清肅。」有何滋潤湯水...

2021/09/17
中醫師推介秋分保健湯水 肺惡燥宜滋陰潤肺

貧血問題困擾不少女生,若屬地中海貧血症,則更易疲累,甚或引發併發症。根據地中海貧血兒童基金的最新數據,香港每8人就有1人為地中海貧血基因攜帶者。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」face...

10:49 2021/09/16
【補血湯水】每8名港人有1人攜帶地中海貧血基因 中醫推介南瓜素湯補氣血改善頭暈【附做法】

愛飲例湯的朋友要留意。註冊中醫師馬琦傑表示,食肆供應的例湯所用的肉類或含有激素,並有另外3個問題,自己一般不會飲用。另外他教3個貼士煲湯,並推介一款清燥湯,讓大家可享用自家靚湯。 疑長期飲例湯引發子...

17:57 2021/09/14
【例湯激素】女子疑長期飲例湯子宮生瘤 中醫列例湯4大問題:肉類或有激素

正所謂病向淺中醫,但平日做好預防,也是醫生們經常對大眾耳提面命的事。常言病從口入,飲食對身體健康的影響之大可想而知,想養成健康體質,應先從日常飲食方面入手。這次註冊中醫陳志勇講解何謂食物療法外,更針對...

2021/09/11
紅棗養心 黑芝麻補腎氣 五色食材養好心肝脾肺腎

懷山藥,南方人稱之為淮山。山藥為薯蘋科植物山藥的根莖部分,其出處是在河南省一個叫懷慶的地方,那裏有一座山叫做懷山,山上自古以來都生長這種根莖可以入藥的植物,遠近馳名,所以名為懷山藥。 到了清朝,由於...

2021/09/06
鮮淮山雞煲

9月7日是二十四節氣中的「白露」,代表炎夏已過,晚上變得涼快,水氣開始凝結成露呈現白色而命名。近日終於感覺到夏日暑氣漸散,這個由夏轉秋的時份,坊間說特別容易病倒,註冊中醫師許懿清建議要勤加保養身體,準...

2021/09/04
白露節氣夏天轉初秋易患病 中醫師養生防秋燥貼士

四君子湯出於《太平惠民和劑局方》(按:「太平惠民和劑局」等同今時各國的「藥物方劑審查局」),被譽為「天下補氣第一名方」,是人參、白朮、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的傳統方劑。這四味藥材,亦同時是一般膳...

2021/09/04
四君子湯

想讓一家大小增強體質,可飲甚麼湯水?註冊中醫師李廣冀推介一款豆湯「栗子七豆湯」,有助強身、健脾助消化。他亦指,此湯咸甜皆可,是一款適合全家老少日常滋補的食療,尤其適合健身及素食者。由於營養價值豐富,若...

10:13 2021/09/01
【補身湯水】強身七豆湯老少咸宜幫助消化健脾胃 中醫:適合健身及素食者【附做法】

剛過中國節日七夕,意味二十四氣節已踏入立秋。秋意漸起,午後炎熱雖令人汗流浹背,但已感覺到一些秋風送爽,晚間一陣涼意。秋季氣候乾燥,容易誘發皮膚乾燥龜裂、濕疹復發,故以下將分享些適時皮膚護養方法。 中...

2021/09/01
秋天皮膚乾燥