食療湯水 下頁

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剛踏入40歲的3孩靚媽張栢芝,原來是一名廚藝高手,最近經常在IG拍片分享一系列簡易小朋友食譜,包括煲湯、炒飯、小吃等。她透露3名兒子的口味各有不同,Lucas和Quintus開始踏入青春期,口味似受荷...

19:07 2020/05/29
【親子食譜】每朝6時前起床為3子煮飯 張栢芝分享3個簡易兒童食譜【附營養師點評】

小兒夜間瀨尿在幼兒期間較為常見,據衛生署資料顯示,如果五歲或以上的兒童日間排尿正常,只在夜間「瀨尿」,而每月尿床次數多於兩次,便是患了「夜遺尿」,俗稱夜間「瀨尿」。在中醫的角度上,遺尿多屬虛症,多由於...

19:28 2020/05/28
【補脾暖腎】小朋友夜間「瀨尿」 暖腎縮尿湯水只需2個步驟

又到淋淋濕濕的季節,為了讓環境乾爽不會佔上霉氣,抽濕機早已大派用場。人的健康也一樣,正所謂體內濕氣過重,自然變肥胖不特止,還有其他小毛病接踵而來,例如睏倦、頭暈、腸胃不佳、四肢沉重提不起勁、雀斑加重、...

2020/05/27
為身體抽濕

冬蟲夏草是生長在蝙蝠蛾幼蟲體內的蟲草菌,為中藥滋補藥的一種,主要功效是補腎益肺,止血化痰。浸大中醫藥學院介紹多款冬蟲夏草養生藥膳,分別有抗衰老、消除疲勞、益智健腦、護膚護髮的功效。 1.延年益壽 抗...

11:17 2020/05/22
【冬蟲夏草】4類常見冬蟲夏草養生藥膳 有助護膚抗衰老消除疲勞【附製法】

喝羅宋湯也可以去水腫!「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩(Gloria)表示,據香港消委會的調查,所有西湯中以羅宋湯的鹽分最高,飲用一碗240毫升的羅宋湯,就已攝取1955毫克鈉質,接近全日鈉質...

10:17 2020/05/22
【減肥大作戰】營養師推介低卡低鈉去水腫羅宋湯 有助減肥延緩衰老【附製法】

小兒夜啼是一種常見現象,嬰兒睡到半夜時無緣無故大哭起來,有時是完全清醒而大哭特哭,或闔上眼睛卻哭不停,通宵達旦,大人們只好急急腳安撫孩子。原來小兒夜啼常見於3歲以下小童,在中醫的理論中,小童在這階段正...

19:35 2020/05/19
【安神湯水】小兒半夜啼哭易驚醒 清心除煩安神定驚湯水推介

夏季來臨,天氣悶熱又潮濕。小朋友脾胃功能較弱,尤其兩歲以下幼兒容易出現小兒腹瀉。專門內外婦兒科針炙的中醫師李嘉慧提醒,天氣潮濕加上過吃傷脾食物,容易導致體內濕氣重而出現腹瀉,因此推介兩款簡單食療,調理...

14:32 2020/05/19
【保健湯水】夏季易現4種小兒腹瀉  中醫推介淮山薏米食療強健幼兒脾胃

不少家庭都喜歡以枸杞菜滾湯,但枸杞菜枝上佈滿短刺,而且菜葉較多,每次煲湯時都需要慢慢將葉子摘走。有網民分享一件神器,只需5秒就可以做到葉莖分離,又不會弄傷雙手,令其他網民大讚「學到嘢」! 一樣神器快...

18:15 2020/05/18
【煲湯必學】網民妙用廚房烹飪廚具 5秒快速將枸杞葉莖分離 

失眠,確是擾人,那種眼光光總是難以安眠的輾轉反側,試過的都覺心煩。 中醫治失眠,重安神、健脾,更要辨證論治細分當事人屬何證型。原來中草藥茯神是紓解失眠良品,日常不妨用之作茶療。 Tom失眠已一段長...

2020/05/16
疫情影響至失眠 中醫安神•健脾•清熱

夏季來臨,天氣悶熱又潮濕。小朋友脾胃功能較弱,尤其兩歲以下幼兒最易出現小兒腹瀉。中醫師李嘉慧提醒,天氣潮濕加上吃太多傷脾食物,容易導致體內濕氣重而出現腹瀉,因此推介了兩款簡單的食療,調理幼兒脾胃。 ...

2020/05/14
夏季易現小兒腹瀉 兩大食療強健脾胃

踏入初夏,天氣漸漸變得酷熱。炎熱的天氣容易令小朋友中暑,湯水專家建議,在悶熱的室外可帶備茶療解渴消暑,幫助孩子止汗,減少中暑的機會。 湯水專家張佩芳(芳姐)在個人網誌分享一款茶療——北茋紅棗大麥茶。...

19:17 2020/05/12
【消暑湯水】踏入初夏天氣酷熱 湯水專家教簡易消暑止汗茶療

隨着政府上周宣布各級中小學生將於5月27日起分階段復課,家長都會為孩子防疫方面作好準備。除了勤洗手、戴口罩之外,中醫也推介了湯水及茶飲各兩款,有助小朋友增強內在抵抗力,在復課前打好健康基礎。 新冠肺...

2020/05/12
學生復課前準備 中醫師推介4食療增抵抗力

隨着政府上周宣布各級中小學生將於5月27日起分階段復課,家長都會在為孩子防疫方面作好準備。除了勤洗手、戴口罩之外,中醫也推介了湯水及茶飲各兩款,有助小朋友增強內在抵抗力,在復課前打好健康基礎。 新冠...

17:21 2020/05/11
【保健湯水】學生復課前要提升免疫力 中醫師推介4款食療增強體質【內附食譜】

經常清潔雙手,接觸清潔劑,容易患上「主婦手」!註冊中醫師梁尹倩(Cinci)表示,若發現雙手乾燥、龜裂、脫皮甚至紅腫,不時抓癢,就有機會是患上了主婦手。她介紹一款清熱止癢茶療,並教大家預防及紓緩方法。...

10:30 2020/05/08
【紓緩主婦手】經常清潔洗碗易有主婦手 中醫推介茶療止癢紓緩紅腫龜裂【附製法】

踏入夏天天氣炎熱,不少人都開始有上火熱氣、濕重的問題,例如口臭、出暗瘡、便秘、尿黃、尿熱甚至濕疹復發。要改善身體狀況,不妨參考註冊中醫彭淑儀推介的2款湯水,分別為上火熱氣及濕重人士改善身體狀況! 適...

18:04 2020/05/07
【消暑湯水】夏天上火熱氣致便秘長暗瘡 中醫教煲2款消暑排毒湯水【附詳細製法】

踏入立夏,天氣漸漸變得酷熱。要消暑解熱,香港健康協會註冊中醫師朱國棟便分享3款夏日清熱湯水,並建議夏日應多選吃適量淮山、蓮子、紅蘿蔔、馬蹄、羅漢果、無花果、雪耳等食物。 朱醫師指,「暑熱」是指夏季期...

19:38 2020/05/05
【立夏湯水】踏入立夏未來數天天氣酷熱 中醫推介3款夏天清熱消暑湯水

夏日炎炎,今年因為疫情關係,大家都減少了室內聚會,而轉到郊外呼吸新鮮空氣。但氣溫持續上升,到郊外活動時要小心中暑。註冊中醫師陳家信在其Facebook專頁分享3款湯水,讓大家消暑解熱。 1. 清熱降...

17:02 2020/05/05
【消暑湯水】夏日炎炎肝火旺盛 中醫推介簡易湯水清熱降火【附湯水食譜】

某夜八時許,一行三人,走進一家賣燉湯的小店祭五臟廟。我們三人食量不大,打算點兩份套餐共享。點餐之際,發現我至愛的花膠燉雞湯沽清,只餘下一些藥膳或魚類燉湯,有點失望。 收銀小姐看到我出現「選擇困難症」...

2020/05/05
久違了的賓至如歸