便秘是都市人的常見煩惱，個肚長期「谷住谷住」令人寢食難安。坊間流傳眾多解決便秘的方法，究竟該如何選擇，從何入手？立即交由營養師分享飲食攻略，並拆解偏方真偽，教大家正確擊退便秘。 營養師羅愷珈（Cher...

便秘是都市人的常見煩惱，個肚長期「谷住谷住」令人寢食難安。坊間流傳眾多解決便秘的方法，究竟該如何選擇，從何入手？立即交由營養師分享飲食攻略，並拆解偏方真偽，教大家正確擊退便秘。營養師羅愷珈（Cheri...

青少年發育期，家長最是關心，因為這階段是增高的黃金期。身形夠高確有好處，年輕人除了睡眠好、均衡飲食、有運動外，原來從中醫角度，也有食療湯水助健脾補腎，為身高體格良好發育，幫上一把。註冊中醫師黃晶晶指，...

天氣乾燥，小朋友容易久咳不癒。但究竟如何分辨是感染性咳嗽？或是過敏性咳嗽？如果要增強孩子的抵抗力，除了打流感針外，又有何辦法？TOPick整合了兒科醫生、註冊中醫師的意見，提醒孩子咳嗽時，一旦出現6種...

近年抗癌治療的發展日新月異，尤其是免疫治療的範圍，除了已廣泛使用的免疫檢查點抑制劑之外，另一種以自身免疫細胞對付癌症的CAR-T細胞治療，亦開始在臨床上應用，但隨之而來的關注是治療可能帶來的安全風險。...

青少年發育期，家長最是關心，因為這階段是增高的黃金期。身形夠高確有好處，年輕人除了睡眠好、均衡飲食、有運動外，原來從中醫角度，也有食療湯水助健脾補腎，為身高體格良好發育，幫上一把。 註冊中醫師黃晶晶指...

【廿四節氣/24節氣/大雪/中醫湯水】明天（7日）是廿四節氣中的「大雪」，天文台預測早上稍涼，市區最低氣溫約18°C，其中新界區清晨時分更低見15°C。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）就推介了2款大雪湯...

梅州市位於廣東省的東部，現在管轄的地方，包括了梅縣、豐順縣、大埔縣、蕉嶺縣、平遠縣、興寧市、五華縣、梅江區等，是全世界最有代表性的客家人聚居地方，被稱為「客都」。 在梅州，幾乎人人都愛吃一種早餐，就是...

日前出席六國飯店開業九十周年午宴，席間遇到很多飲食界朋友和傳媒朋友，大部分都是在不同場合中經常遇到，也認識了不少新朋友，做自媒體的都是年輕人，我平日少接觸，記不了這麼多新名字，原來我是老一輩的人了。 ...

喝完水不消一會就有尿意，常常想上廁所、夜尿又多，甚至一尿急就忍不住？有機會因尿頻引起！引致尿頻的成因有好多，如體質、年紀、飲食習慣等，該如何調理？食療、按穴有甚麼幫助？交由中醫師教大家養好身子，解決尿...

喝完水不消一會就有尿意，常常想上廁所、夜尿又多，甚至一尿急就忍不住？有機會因尿頻引起！引致尿頻的成因有好多，如體質、年紀、飲食習慣等，該如何調理？食療、按穴有甚麼幫助？交由中醫師教大家養好身子，解決尿...

昨日立冬，冬季寒冷乾燥，溫度與濕度都相對較低，體內水份易散失，皮膚角質層水份驟降，皮脂腺因未適應氣候的變化而分泌不足，便會造成皮膚粗糙及脫屑現象，而且痕癢無比。當免疫力下降，便容易誘發濕疹等皮膚問題。...

又到了大閘蟹的時令季節，相信不少人已經大飽口福！食蟹固然開心，但亦有不少注意事項，否則可能使身體受寒、吃壞肚皮！個人體質、蒸蟹方法、配蟹飲品通通都與健康有關，立即交由中醫師教大家大閘蟹飲食宜忌，並推介...

又到了大閘蟹的時令季節，不少人都趁着這段時間嘗鮮！但大享口福的同時，亦有不少注意事項，否則可能使身體受寒、吃壞肚皮！個人體質、蒸蟹方法、配蟹飲品統統都與健康有關，立即交由中醫師教大家大閘蟹飲食宜忌，並...

步入秋冬，天氣寒冷、乾燥除了增加患上感冒和皮膚過敏等風險，更容易誘發關節痛症。慢性痛症患者的病情於秋冬季可能變得反覆，不但特別容易發作，疼痛也會加劇。其實除了天氣影響，體質差亦是痛症的成因之一，而透過...

步入秋冬，天氣寒冷、乾燥除了增加患上感冒和皮膚過敏等風險，更容易誘發關節痛症。慢性痛症患者的病情於秋冬季可能變得反覆，不但特別容易發作，疼痛也會加劇。其實除了天氣影響，體質差亦是痛症的成因之一，而透過...

上一回講一般良性的壓力頭痛，對身體通常無大礙，但有些頭痛並非惡性，卻也對患者造成極大困擾，就是叢集性頭痛（Cluster Headache），以及偏頭痛，兩者發作的表現不盡相同，也有相似的地方，尤其是...

秋高氣爽等於皮膚乾燥，再加上特強的紫外綫，嘿，如果不加以保養，包保你的皮膚又乾又黑，還有雀斑。於是，聰明的廣東人，就會煲許多滋潤補肺、養顏美味的湯水。剛剛學了一個由好友、湯水專家Cally教授的靚湯，...

颱風過後，天氣清涼，秋涼季節終於來到。註冊中醫師陳家信提醒大家，天氣漸漸轉涼，容易令鼻敏感發作，要注意適時穿衣加長加厚；秋燥更易傷肺，特別推介2款食療，潤肺生津兼養陰。最新影片：陳醫師指出：秋季屬金，...

人人都希望能夠健康長壽，快樂生活到老，而飲食是維持健康的重要一環，但減少吃飯和吃肉是否好的選擇？一項由以長壽見稱的日本進行的研究便發現，碳水化合物及脂肪的攝取量不足，可能會令人變得短命！ 日本名古屋大...

俗稱「生蛇」的帶狀皰疹，以往較常出現於中老年人士身上。惟近年愈來愈多年輕人患上此症，究竟成因為何？一旦不幸生蛇，該如何治療？交由註冊中醫師梁振威拆解病因及治療方法，並教大家一些生活飲食貼士，以防生蛇。...

漫長炎熱的夏天終於過去，但香港天氣有時還是很熱，廣東人叫做「秋老虎」，要到十月中旬之後才真正轉涼，到時才把衣櫥換季也不遲。夏天的飲食通常會很亂，冷飲加垃圾食品，現在正是時候作腸胃大清除，待深秋轉冬時可...

做好排「秋濕」的工夫後，就可防「秋燥」。肺為五臟中之嬌臟，不耐寒熱，所以那麼嬌貴的肺系統，一遇秋燥，最容易受傷。防秋燥，有兩大方向： 甲、少吃辛辣、油炸、燥熱的食物，皆因秋天宜收不宜散，辛辣之物具發散...

猴頭菌又名猴頭菇，圓形，有針狀剌毛，有點似猴子的頭部，故名。猴頭菌生長在氣候較冷的樹林中，中國的東北部山區，是猴頭菌的主要產地。新鮮的猴頭菌是灰白色的，乾製後是棕褐色，簡單浸發後，可用來煲湯、紅燒、炸...

秋高氣爽等於皮膚乾燥，再加上特強的紫外綫，嘿，如果不加以保養，包保你的皮膚又乾又黑，還有雀斑。於是，聰明的廣東人，就會煲許多滋潤補肺、養顏美味的湯水。 剛剛學了一個由好友、湯水專家Cally教授的靚湯...

上兩周為二十四節氣的處暑，《月令七十二候集解》指：「處，止也，暑氣至此而止矣。」 表示夏天的暑氣將要止息，天氣漸轉涼爽，但在這階段處於氣候更迭之時，仍感到暑濕熱氣襲人，此時更要注意起居飲食作息，其中一...

我喜歡去傳統街市買菜，因為街市有季節性的食材可買。近日見街市有枸杞菜，即買兩紮回家滾個湯，這類蔬菜，超市欠奉。 枸杞菜是夏天的蔬菜，由於整棵植物只吃葉子，所以也叫做枸杞葉，新界的農戶也有種植枸杞菜，算...

小時候，家裏的媽姐女傭是就姐，她來自順德。就姐是個美人胚子，尖尖的瓜子臉上，生就一雙會笑的眼睛，瘦削的身形，拖着一條黑油油的長辮子，白色的唐裝大衿衫，配上寬鬆的黑褲，褲腳足夠讓小孩子鑽進去捉迷藏。就姐...

據報道，現時香港每六對夫婦就有一對不育。根據醫學統計，超過九成的夫婦在無避孕下，首年便可懷孕。若夫婦並非分居兩地，在無避孕的情況下同房一年仍未有懷孕，就應該求診查明原因。在中醫角度，受孕的機理在於男女...

新學年還有半個多月就開始，傳統開學後，都是朋友感染疾病的高峰時期， 家長不仿趁暑期尾聲幫小朋友打好免疫力底子再上學，減少生病次數。註冊中醫馬琦傑推介一款食療湯水調理脾胃，增強免疫力；如果已出現輕微病徵...