林思為

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就快到9月開學，媽媽有很多東西要準備，最頭痛之一就是準備午餐飯盒食材，想仔女食得健康，又怕花太多時間。瘦身達人陳倩揚所炮製的營養菜式出名方便又百搭，食譜多到出3本著作仍未收錄完。今次倩揚找來資深註冊營...

16:00 2023/08/12

想小朋友返學帶飯食得健康，媽媽自家製午餐飯盒應以「健康飲食金字塔」為原則，即以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分。不過，小朋友總是渴望美觀、變化多端的...

16:00 2023/08/12

脂肪肝是常見都市病，香港中文大學過去普查發現，全港將近1/4人患脂肪肝，推算患病人數約近百萬。近年廣受歡迎的「生酮飲食法」（ketogenic diet）除了被用來減磅外，也被應用在改善肥胖引起的代謝...

19:12 2020/06/15

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