黃凱詩 下頁
共 74 個符合條件的搜尋結果

「很久沒吃牛肉飯,幸好,一家著名日本牛肉飯專門店即將在港開幕,店一開,我必定排隊朝聖。」戰友Jackie說。 我連忙制止她:「暫時不行!你仍要努力減磅,而傳統快餐式的牛肉飯熱量極高,還是忍一忍吧!」...
2019/12/03

很多減肥戰友都以為,減肥一定不能夠吃宵夜,但有時吃得太清,未免肚餓難入睡,減肥戰友睡眠不足,反而令減肥效果不如理想。其實,只要懂得選擇,減肥也可以吃宵夜的,只要緊守150卡路里這條防線,以及不選高脂肪...
11:04
2019/11/22

吃雞蛋會令膽固醇上升?這個謬誤我已經解脫過很多次,近年不少研究已證實,食物中的膽固醇,跟血液中的膽固醇上升,沒有太大關係,還蛋黃哥一個清白。日常飲食中,令膽固醇上升的,是食物中的飽和脂肪和反式脂肪;雞...
12:20
2019/10/15

不少減肥戰友,總以為不是大魚大肉,簡簡單單吃豆漿油炸鬼就不會致肥,可卻沒有為意,油炸鬼這東西的卡路里其實高達250,熱量比一碗飯還要高,因此,減肥戰友為免久減不下,油炸鬼這類高熱量食品,還是少吃為妙。...
17:59
2019/09/27

很多減磅戰友都以為,簡簡單單吃碗粉麵,就是減肥輕食,但卻沒有留意,粉麵的配料分分鐘是致肥陷阱,就像豆卜和魚腐,減肥戰友都以為是健康食品,其實這些豆製品都經油炸,熱量極高,是減肥戰友的大敵。 都是粉麵...
15:04
2019/09/23