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過去一年多因為疫情關係,市民減少戶外運動,直至疫情稍為緩和才開始回復,例如早前復辦的馬拉松賽事相信是跑手們期待已久的盛事。不過,以往間中會聽到有關劇烈運動後心臟病發甚至猝死的新聞,這些個案不少都與隱性...

15:37 2022/05/18
【隱性心臟病】運動時胸悶眩暈或引發心臟病猝死 心臟除顫器急救可增5成存活率

市面上有售各種能量補充飲品,不少人選擇運動後飲用以回復身體能量。不過,運動前後補水也有分「黃金時間」,選錯時間或喝錯飲料,反而會導致脫水。台灣恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師在Facebook專頁發文,指出...

12:35 2022/04/28
【補水時間】運動前後補水黃金時間 醫生:喝錯反而會脫水

上回講到Translantau飛越大嶼賽事,除了平時跑步練多些斜路之外,如果有時間當然多些去到大嶼山練習,就能對路線更為熟習,到比賽時更有預算。很記得今年年初四徑比賽冠軍黃浩聰曾經說過,四條徑最不熟悉...

18:38 2022/04/27
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】備戰飛越大嶼必練路線 大嶼山鳳凰徑全走心得分享

疫情下實體比賽遲遲未能舉行,首屆列為UTMB的山賽賽事飛越大嶼Translantau將於今年11月3至6日舉辦,並在上週五公開接受報名,反應不俗,其中50公里組別率先爆滿,有興趣參加有關組別的跑友暫時...

21:05 2022/04/20
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】精選10條斜路路線 備戰飛越大嶼UTMB賽事

雖然2022年只是過了了短短三個多月,但已經發生了不少令人心碎的事情,包括俄烏之間的衝突、廣西空難等,面對人生的無非,顯然很多事情並非自己所控,但如果不幸遇上空難或戰爭,到底旅遊保險是否受保? 同場...

23:26 2022/03/30
【理財智慧】不遇幸上空難或打仗 旅遊保險包唔包你要知

35年,一段漫長歲月,從事廣告的葛行輝(Stanley),一直與香煙為伴,不離不棄。 一次喉嚨不適,成為他與香煙一筆勾銷的契機,後來更寄情跑步,獲獎無數,屢屢突破個人挑戰,一切從與香煙斷捨離開始。 ...

2022/02/09
煙不離手35年 62歲煙民戰勝心魔轉型成跑手

35年,一段漫長歲月,從事廣告的葛行輝(Stanley),一直與香煙為伴,不離不棄。一次喉嚨不適,成為他與香煙一筆勾銷的契機,後來更寄情跑步,獲獎無數,屢屢突破個人挑戰,一切從與香煙斷捨離開始。 ...

00:00 2022/02/08
【戒煙重生】葛行輝日食兩包煙咳到甩肺 35年煙鏟成功戒煙變長跑好手

如果大家在港島行開山或跑開步,相信都曾見過刻有「CITY BOUNDARY 1903 」 的維多利亞城界石,這些花崗岩界石早於1903年豎立,至今已近120年。最近研究歷史的民間組織在十二月初的個多星...

08:02 2021/12/30
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】一起探究維多利亞城界石的歷史 帶你進入「維城界石之旅」

被阿姨包養並非人人能接受。台灣一名男生日前在公園練跑時,被一名年約40多歲的阿姨搭訕,不但邀請一同吃早餐,更要求他除下太陽眼鏡和口罩一睹長相,嚇得男生立即拒絕並且跑走。網民笑指他「錯過了下半輩子不用努...

12:04 2021/12/14
【不想努力】練跑被40歲阿姨搭訕請吃早餐 男生婉拒跑走:心情有點複雜

可持續發展是近年全球企業最熱門的議題之一,2014年創立、位於倫敦的可持續包裝初創Notpla昨宣布,完成1,000萬英鎊A輪融資,由維港投資領投,原有投資者Astanor Ventures、Lupa...

2021/12/09
海藻代塑膠 可持續包裝不留痕

我們做風水命理的, 客人都想我們幫他們趨吉避凶,但大家有沒有想過,當真正做到了趨吉避凶 ,這樣是否就代表人生完美無瑕呢? 人為何要成為一個人,過去都是不少折學家所探討的命題,但直到這一刻,仍沒有一個完...

10:01 2021/12/04
【玄人‧峰語@iM網欄】有凶不有化,成就攻不平凡的人生

今屆的「街馬」原定12月5日舉行,更首次設有全馬賽事,環維港跑過「三隧三橋」,但「香港街馬」主辦機構今日(26日)表示,由於限聚令豁免申請未獲批,原訂下月舉行的賽事,將延至明年第4季舉行。 本港近...

18:56 2021/11/23
【香港街馬】環維港跑香港街馬2021延期 原訂今年12月舉行 改至明年第4季

陳永傑校長向來熱愛運動,以往以游泳及打羽毛球居多,甚少跑步。於2013年,他開始練習跑步,起初是為了學生的緣故,而去嘗試一下需要長時間堅持的長跑。對於不慣常跑步的他,那是個挑戰,不知不覺間愛上了長跑。...

13:55 2021/11/18
【心臟危機】好體能校長跑半馬突昏厥心臟停頓 無徵狀先天性心臟病即場急救撿命

由新世界發展有限公司冠名贊助、中國香港游泳總會(泳總)主辦的年度體壇盛事「新世界維港泳」賽事將於12月12日(星期日)早上舉行,今屆參賽名額為1,500個,今日上午10時30分起接受網上報名,至11月...

12:04 2021/11/18
【維港泳】泳總不希望維港泳參加者搞政治 標語涉政治與否視乎政府立場

渣打香港馬拉松已完了近一個月,但毅行者及香港100越野賽卻接連取消,一月份的中國沿岸馬拉松亦表示正努力申請中,渣馬二月比賽能否成事至今仍眾說紛紜。 雖然公開比賽能否舉辦前景未明,但不要錯過最近的大好...

07:56 2021/11/18
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】活在當下享受跑步最重要 渣馬女子10公里冠軍羅映潮分享

張源津一直緊記祖母教誨,外科醫生要「劍膽琴心」︰「劍膽是要當機立斷、琴心是要心思細密。」他認為做手術如是,接觸病人時亦如是︰ 尤其癌症病人,個個都好徬徨,你要慢慢解釋俾佢聽整個治療過程,有時候你覺...

09:02 2021/11/15
【正能量】張源津視病人為家人 提醒醫生需保護休息時間

今年六大馬最後一站—紐約馬拉松在剛剛的星期日 (11月7日) 順利完成。紐約馬拉松在1970開始舉辦,今年是第50屆。男子組2019紐約馬亞軍、來自肯雅的Albert Korir在比賽最後十公里殺出重...

08:31 2021/11/11
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】紐約馬拉松實體+虛擬賽大放異彩 香港NBRC精英同步參與齊創佳績

今年本港運動員在東京奧運的傑出表現,令全城久違地燃起一股久久未散的運動熱潮。原本有望晉身賽事的本地「長跑天后」姚潔貞,因疫情而錯失一個又一個的資格賽,終與東奧擦肩而過。然而她未有言棄,出戰全運會後再於...

13:48 2021/11/10
【長跑天后】長跑媽媽被女兒黏纏無礙練習 姚潔貞渣馬奪冠劍指巴黎奧運

今年本港運動員在東京奧運的傑出表現,令全城久違地燃起一股久久未散的運動熱潮。原本有望晉身賽事的本地「長跑天后」姚潔貞,因疫情而錯失一個又一個的資格賽,終與東奧擦肩而過。然而她未有言棄,出戰全運會後再於...

2021/11/06
本土長跑天后姚潔貞無緣東奧 重新備賽盼再戰奧運

講起今屆渣打香港馬拉松全馬賽事,冠軍黃啟樂在最後五十米超越日本對手城武雅(Shirotake Masashi)成為冠軍一幕,至今仍然歷歷在目。今集我們特別請來阿樂做訪問,讓大家知多些當中的心路歷程及跑...

23:17 2021/11/03
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】建立長跑輕鬆生活態度 新鮮出爐香港馬拉松冠軍黃啟樂分享

運動改變人生,這句話放在洪永城太太梁諾妍(Inez)身上,絕對適用。模特兒出身的Inez過往因工作需要,為了維持纖瘦身材而開始跑步。由幾公里跑到半馬、全馬,Inez從跑步中尋找到樂趣,未來更希望能去世...

17:02 2021/11/03
【運動人生】與洪永城將迎來小生命盼齊做運動 長跑女神梁諾妍:目標跑到80歲

投資推廣署於11月1日發表2021年初創企業統計調查結果,結果顯示本港初創企業較去年增加12%,達到3,755間,而初創企業的僱員數目亦較去年增加29%。 投資推廣署的「2021年初創企業統計調...

14:24 2021/11/02
【創新科技】初創企業數量上升12% 香港成國際創新科技中心

樂施會原訂下月舉行的毅行者活動,惟大會前日(27日)指獲政府書面通知,「豁免羣組聚集」申請不獲批准,活動未能以連續3天的實體形式舉行;樂施會積極整理及全力啟動後備方案,暫定於11月22日至12月12日...

11:50 2021/10/29
【毅行者】樂施會指毅行者活動佔收入兩成 實體活動被拒如「震撼彈」

樂施會原訂下月舉行的毅行者活動,惟大會昨日(27日)指獲政府書面通知,「豁免羣組聚集」申請不獲批准,活動未能以連續3天的實體形式舉行;樂施會積極整理及全力啟動後備方案,暫定於11月22日至12月12日...

12:03 2021/10/28
【毅行者】許樹昌指本地無爆發如已接種疫苗 舉辦毅行者風險很低

內地新冠肺炎疫情持續,國家衛健委通報,昨(25日)新增43宗確診病例,本土病例佔29宗;另報告5宗本土無症狀感染個案。這波由跨省旅遊引發的疫情,已波及陝西、寧夏、內蒙古、北京、甘肅、湖南、貴州、河北、...

13:20 2021/10/26
【內地疫情】昨增29本土確診 內蒙古額濟納旗旗委書記被免職(第二版)

剛過去的星期日是疫情以來首度舉行的渣打馬拉松,傅提芬(Inti)是其中的一位參加者,但較特別的是,她是在一位領跑員的帶領之下衝過終點,因為Inti是位視障人士,更是全港首位成功完成「世界六大馬拉松」當...

2021/10/26
失明女長跑好手傅提芬 戰勝世界5大馬拉松出於決心

內地由跨省旅遊引起的新冠疫情持續擴大,北京今日(25日)通報,昨午4時至今午3時,北京新增兩宗京外關聯本地確診病例、1宗核酸陽性,和1宗京外關聯本地無症狀感染。 北京方面表示,要最大限度減少出京活動...

17:12 2021/10/25
【內地疫情】北京再多4宗個案 嚴格出京審批

一向熱愛運動的藝人張繼聰,首次參加半馬賽事,最終以1小時33分29秒完成賽事。染了一頭金髮、身穿熒光粉紅襪參賽的張繼聰,造型搶眼,原來他比賽前亦獲愛女塗上指甲油窩心打氣,「跑到好攰就望吓隻手,爸爸會努...

2021/10/25
張繼聰獲愛女 塗指甲油打氣

拔萃男書院中六生、三項鐵人港隊代表葉德朗,首次參加10公里精英賽,便勇奪青年組首名,同時刷新個人最佳紀錄。他說本來預計自己需要37分鐘跑完全程,最終跑出32分39秒的佳績,對此十分開心,亦重拾比賽感覺...

2021/10/25
男拔生首戰10公里 青年組居首

賽會總結今屆跑手的受傷情況,昨日一共445人受傷。醫管局昨午再更新,指21人要送院治理,年齡介乎20至87歲,當中1人命危,4人情況嚴重。 昨氣溫略高 5人體溫過高 賽事期間,不少跑手於抵達終點時...

2021/10/25
445跑手受傷 21人送院1危殆