糖分 下頁

搜尋結果 343 個

不限時間


  • 不限時間
  • 最近 24 小時內
  • 最近 1 星期
  • 最近 1 個月
  • 最近 1 年
  • 自定範圍
  • -

    確定

    取消

新年假期,很多人食多了賀年食品,少吃了膳食纖維,或會造成肚脹便便不通,不妨考慮進食高纖食物,而西梅乾是不錯的選擇。今次TOPick找來市面上西梅乾,查看它們的膳食纖維含量,當中可以相差一倍有多。不過要...

18:07 2023/01/20
【超市大搜查】高纖刺激腸道紓緩便秘 8款西梅乾膳食纖維含量比拼

又到農曆新年長假,面對各式各樣應節美味零食,小朋友不知不覺吃多了,隨時放假之後心廣體胖變成「肥仔肥妹」。有營養師提醒大家可以留意過節零食的熱量,列出10款新年零食的熱量供大家參考,各位記得少食多滋味,...

17:51 2023/01/19
【新年零食】賀年食品藏高油高糖高鹽陷阱 營養師分享10大新年零食熱量指南

農曆新年將至,不少家庭都開始辦年貨、準備全盒,各式各樣的小食、糖果、朱古力固然吸引,但若然不想變肥,便要學識「少食多滋味」。TOPick近日檢視了市面37款朱古力,根據營養標籤,羅列各款朱古力的熱量、...

18:08 2023/01/16
【超市大搜查】新年全盒朱古力要識揀 37款朱古力熱量糖分一覽

農曆新年少不了吃湯圓,寓意一家人團團圓圓。Fit Fit Food 營盈樂營養顧問中心首席營養師Miss JC指出,湯圓卡路里驚人,3粒的熱量與1碗飯相若。為此,她比較了市面12款湯圓的熱量,供大家選...

19:38 2023/01/12
【超市大搜查】12款湯圓熱量大比拼 營養師教2招食湯圓不增磅

不少人在冬天吃鍋物暖身,會連湯一併喝下。但有營養師指出,有一款鍋物含糖量爆燈,僅喝一人份的湯,即等於喝下一大杯全糖珍珠奶茶。 最新影片: 台灣營養師曾依田在Facebook專頁發文,提到日本鍋...

17:42 2023/01/09
【減肥大作戰】1人份湯底=全糖珍奶 營養師揭1款日式鍋物爆肥

避孕常識要正確,切勿道聽途說,否則後果嚴重!有醫生便分享坊間的避孕謬誤指,曾有年輕女病患因誤信男友,聽從對方所言「可樂可以殺精」的說法,最終令骨盆腔及陰道受感染,引致下腹劇痛,私密處狂流分泌物。 最...

16:20 2023/01/07
【古法避孕】男友不愛戴套教用可樂洗私處避孕 女友誤信下場超慘 【 附6類避孕方法】

今天是冬至,傳統習俗上都會吃湯圓,象徵一家人團團圓圓。不過湯圓熱量其實不低,4粒相約於1碗飯的熱量,進食太多隨時卡路里超標。 4粒湯圓1碗飯 尚營坊高級營養師黃凱詩曾接受TOPick訪問時指,一粒...

13:38 2022/12/22
【冬至湯圓】湯圓熱量高食4粒=1碗飯 餡料功效大不同2款最健康

黃豆含豐富營養和優質蛋白質,不少人吃早餐都會配一杯豆漿,不過要留意,豆漿雖然有益,但市面上部分豆漿添加了較多糖分,飲得多隨時會致肥。TOPick近日比較了市面24款豆漿,當中有17款屬於低糖或無糖。 ...

12:46 2022/12/21
【超市大搜查】豆漿隱藏高糖致肥危機 盤點17款低糖或無糖豆漿

冬天飲一杯熱朱古力飲品暖笠笠!可是,大人及小朋友都要小心高糖高脂的陷阱,尤其小朋友其實少飲為妙,當中的糖分及咖啡因同樣影響孩子的行為表現,攝取咖啡因有機會令孩子亢奮,過量吃高糖食物會令專注力下降。TO...

18:39 2022/12/09
【超市大搜查】過量吃高糖食物或損專注力 22款朱古力沖劑可可粉糖分比拼

本港很多學童返學「趕頭趕命」,有時貪方便快捷食一個麵包當早餐,雖然爸媽知道麵包含有反式脂肪、高油、高糖、高鈉等陷阱,但很難完全避免不讓仔女食市面購買的麵包。家長大可由揀選麵包入手,並配合其他飲食習慣,...

16:57 2022/11/30
【麵包當早餐】常吃麵包易墮高脂高糖陷阱 營養師教6招食麵包較健康不怕肥

本港學童使用電腦時間長,有家長為小朋友準備小食時會揀選藍莓乾,因為藍莓含有豐富花青素有助護眼,不過,要留意藍莓乾難以媲美新鮮的藍莓,糖分較高,加上有些添加了其他成分,包括糖,含糖量更高。今次TOPic...

18:55 2022/11/25
【超市大搜查】食藍莓可攝取花青素護眼 11款藍莓乾含糖量大比拼

牙痛慘過大病,其中「蛀牙」更是不少人最常見的口腔問題之一。要避免經歷錐心的蛀牙痛楚,有醫生便分享6種易蛀牙食品,其中咖啡、酒精飲品也名列其中。 最新影片: 牙醫劉馥萱Facebook專頁「愛跟...

18:11 2022/11/16
【口腔護理】戒糖卻滿口爛牙 牙醫揭6種易蛀牙食品

不少糖尿病患者(糖友)每日都需要戒口以控制血糖水平。不過臨近節日,需要出席大大小小的慶祝活動及親友聚會,如果繼續走甜飲食的確會很掃興。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整低糖版杏仁茶...

10:00 2022/11/16
【靚太廚房】患糖尿切忌過分戒口控制血糖 營養師:應留意澱粉及糖份量攝取

多囊性卵巢症是女性常見都市病之一,除了令患者體重會顯著增加,更可擾亂經期,影響受孕。台灣知名女星如胡小禎及昆凌亦一度因此症而飽受困擾。究竟患上此症的病者有何病徵?一旦患上有應該如何調理?有中醫師便於網...

12:44 2022/10/19
【多囊卵巢症】多囊性卵巢症可致肥不孕 中醫拆解常見病因及療法

運動有益健康,但有人卻會在運動不久出現嘔吐狀況。有中醫師則表示運動後的噁心嘔吐,主要可能有4大原因,包括血糖過低、運動強度高、吃太飽、水份不足都可能導致此現象。 最新影片: 醫誠堂中醫診所院長...

16:57 2022/10/14
【運動嘔吐】男子運動10分鐘即反胃 中醫揭常飲一物所導致

一向很喜歡喝牛奶,常說多喝牛奶對皮膚好,我主要是想攝取鈣質。除了牛奶,豆漿也是美味飲品,常備家中,偶爾有點肚餓,喝一杯牛奶或豆漿就可以醫肚,不用亂吃零食。為了減低攝取脂肪及糖分,選擇低脂、低糖,甚至無...

11:57 2022/10/14
【有益食物】乳酪比牛奶含有更豐富的營養 乳酸菌有助延緩組織細胞衰老

手搖飲品是很多人的摯愛,不過含糖量大,多飲容易致肥,有時想要健康一點,不少顧客都會選擇半糖或少糖,減低熱量攝取。香港營養師學會認可營養師 Miss JC,在Instagram發文,指出原來一杯減低糖分...

18:46 2022/10/10
【減肥大作戰】茶飲熱量糖分逐個捉 1杯無糖奶茶=1碗半白飯

麵包是常見早餐之選,不過,減肥人士總怕澱粉質,早餐也不敢選擇吃麵包。「尚營坊健康顧問有限公司」近日就在Facebook專頁釐清此謬誤,原來只要揀對款式,減肥也可以吃麵包、收肚腩。 最新影片: ...

18:23 2022/10/05
【減肥大作戰】減肥也可食澱粉質 營養師教揀低脂低糖早餐麵包

要數較有益健康的小食,很多家長會想到水果乾,市面上有售各式品牌的提子乾,部分更設有小盒迷你包裝,適合小朋友帶回學校小息食用。營養師建議宜選無添加油、鹽、糖、防腐劑等成分,單一純提子乾是首選。TOPic...

19:05 2022/09/23
【超市大搜查】水果乾宜選無添加油鹽糖 盤點9款成分單一純提子乾

不少打工仔都有喝咖啡提神的習慣,罐裝即飲咖啡是相當方便的選擇,但要留意,有部分咖啡添加了較多糖分,攝取過多可能會引致肥胖、蛀牙、代謝綜合症,甚至增加患心血管疾病的風險。TOPick近日檢視了市面25款...

13:34 2022/09/22
【超市大搜查】飲咖啡提神易墮致肥陷阱 盤點17款低糖或無糖罐裝咖啡

市面上牛奶產品琳琅滿目,除了鮮奶或原味之外,口味非常多,有家長會購買不同口味的牛奶飲品予小朋友,不過,要留意當中的營養成分,尤其糖分。今次超市大搜查找來朱古力奶口味之外的風味牛奶,如香蕉奶、木瓜奶、士...

18:39 2022/09/09
【超市大搜查】盤點18款風味牛奶飲品糖分 營養師︰兒童宜淺嘗當額外獎勵

為了可以滿足口舌之慾,又能避免體重增加,無糖汽水近年於市場上大受人們歡迎。但有大型研究指,無糖汽水內的人工甜味劑可能與較高的心臟病風險有關,亦質疑這種人工代糖是否真的較一般食用糖健康。 最新影片: ...

16:44 2022/09/09
【代糖陷阱】人工甜味劑或可增心臟病風險 研究: 不支持作糖的安全替代品

小朋友天時暑熱沒有胃口,究竟可否給嬰幼兒食一點冰涼食物消暑?兒科醫生指出家長可以適時讓孩子吃點涼感食物,但當中要留意各項原則,配合小朋友的年齡去揀選食物之外,也要優先選擇成分單純不含添加劑的。 台灣...

19:00 2022/09/06
【嬰幼兒加固】淺嘗西瓜雪糕雪條助消暑 醫生分享6大嬰幼兒可吃冰涼食物

炎炎夏日,不少人都愛喝一杯透心涼的台式飲品解暑。市面上不少飲品店都可選擇糖分,但究竟選擇少糖甚至無糖是否就比較健康?長居台灣的美國女生崔璀璨(Tristan H.)最近就在YouTube拍片分享,實測...

13:26 2022/09/04
【高糖陷阱】網紅實測台式飲品高糖陷阱 無糖綠茶一杯含糖量達7.3克

下星期日(9月11日)是中秋節,這一個月的月餅廣告排山倒海而至,有傳統蛋黃月餅、有流心月餅、有冰皮月餅,內餡味道更由常見的蓮蓉豆沙至矜貴鮑魚松露都有。 月餅味美,但由於它的糖份或脂肪都有番咁上下,不...

2022/09/02
不想每逢佳節重3斤 營養學家分析月餅營養

小朋友出現「熱毒」,是消化不到的添加劑積聚體內,這些就是「飲食污染 」引起「熱毒」。阿女開始知道不要吃糖,所以,長老們知道「無糖飲品」就買俾佢飲,連續飲了2日,身上出滿紅疹,後來知道後就立即叫停。 ...

19:05 2022/09/01
【無糖≠健康】女兒連續兩日喝無糖飲品出紅疹 中醫爸爸拆解避免合成甜味劑陷阱

食物環境衞生署食物安全中心今日(9月1日)公布一項有關月餅的時令食品調查(第二期)結果,154個樣本全部通過檢測。 署方提醒市民應保持均衡飲食,不應過量進食月餅,因為月餅的糖分及脂肪一般較高,有些種...

15:59 2022/09/01
【中秋節】154個月餅樣本通過檢測 食安中心提醒購買及享用月餅注意事頂

布甸是許多小朋友愛吃的甜品,市面有林林總總不同款式的布甸,家長選購時,除了考慮口味之外,不妨細看營養標籤有否包含6種或影響兒童專注力的人工色素,盡量避開它們吧!TOPick檢視了市面37款布甸,當中有...

09:00 2022/08/31
【超市大搜查】避開或損兒童專注力6種色素 盤點26款不含邪惡色素布甸名單

開學在即,不少家長都會準備零食讓小朋友帶回校進食或與人分享。不過,小朋友多喜歡吃的脆口、甜味零食,存在不少營養陷阱。究竟家長在挑選零食時,有哪些成分需要避免?TOPick請教營養師李杏榆(Annie)...

14:18 2022/08/30
【活得健康啲】零食高糖多添加劑影響兒童發育 營養師推介健康零食迎開學

高糖食物多吃無益,甚至會引起健康危機。台灣一名40歲女子不煙不酒,也少吃肉類,卻患上大腸癌四期,經醫生了解後,發現患者原來每天都會喝1至2杯含糖飲料。有醫生提醒,攝取過多糖分易令身體血糖上升,久而久之...

12:07 2022/08/18
【大腸癌】女子不煙不酒患大腸癌四期 醫生揭一個飲食習慣出事