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人無完美,但有些人卻竭力追求這空中樓閣,以至把重甸甸的壓力加諸於自己身上,難喘一口氣,結果身心都出了岔子。前保險理財策劃經理Emily Yu希望事事做到完美,讓旁人無可挑剔,結果情緒病找上門,病後方知...

今日 16:24
關注情緒病|完美主義逼得自己太緊 躁鬱症患者:要看到自我價值

這陣子股票市場如坐過山車,大上大落,到底有幾多人從中得益?幾多人損手爛腳?又到底甚麼高人能夠在如此混亂中,冷靜地、悄悄地得着?是個謎,但也是事實。我不懂股市運作,曾經心存僥倖,聽所謂「高人」的意見,興...

今日
八字不合

約好來公司開會的熟客依時到達,但哭喪着臉,我還未來得及詢問因由,他已經頹然坐下大叫:「今次好傷!點算?」原來,他那枚戴在無名指上差不多二十年的鑽石戒指給丟掉了,是太太送他的銀婚紀念禮物。 事緣那天早上...

今日
學習不強求

財富自由依然堅持返工,居住在農場裏、鼓勵兒子輟學⋯⋯你能想象這是一個千萬富翁的生活嗎?Greg Clement表示,自己並非「有錢任性」,而是作為白手起家的富豪,他更懂得財富的來之不易——他希望兒子們...

20:00 2024/10/14
財富自由仍然工作 普通工人逆襲千萬富翁︰冀子女養成「農民思維」

由海洋公園大熊貓盈盈誕下的龍鳳胎「家姐」及「細佬」今年8月出世,至今已兩個月大,海洋公園今日(14日)分享一對大熊貓姊弟的生活日常,和照顧牠們的挑戰。園方指,「家姐」及「細佬」已於本月初已經開眼,形容...

18:10 2024/10/14
港產大熊貓|海洋公園料龍鳳胎農曆年可與公眾見面 護理員教一招分辨家姐細佬

小雲你好嗎?已經好幾年沒見,相信你應該已經順利由醫學院畢業,成為醫生了吧!沒有機會再見希望是好事,代表你的厭食症已經康復,沒有再復發了。最新影片:回想多年前,你在中五時發病。因為就讀寄宿學校的競爭,再...

12:00 2024/10/14
寫滿愛愛滿瀉︱中五女生立志從醫壓力爆煲罹患厭食症 精神科醫生:勿逼自己做足100分

眾所周知,房屋署署長羅淑佩是本地男團MIRROR成員陳卓賢(Ian)的忠粉「Hellosss」。羅淑佩今日(13日)在電台節目被問到Ian是否符合她的理想伴侶條件時,笑言「做得佢阿媽有找喎」,「如果有...

16:05 2024/10/13
署長分享|Ian符理想伴侶條件? 羅淑佩笑言:有個咁嘅仔就唔錯啦!

在巴黎奧運衞冕花劍金牌的張家朗,在奧運後經歷一段長時間休息,他指東京奧運後只有3年時間備戰巴黎奧運,形容時間十分緊迫,「𠵱家相對上感受到可以透吓氣」。相隔3個多月,10月底才重投比賽,家朗稱,高壓的...

15:39 2024/10/13
香港運動員│冀放鬆心情開心地打劍 張家朗:未決定是否參加下屆奧運

不少女生小時候都鍾意過粉紅色,甚至會在房間的牆身及床具等指定用上粉紅色,不過隨個人成長的步伐,口味亦都會隨之改變。有見及此,有女生就請來曾參加《全民造星III》的陳葦璇(Kira)改造她的居屋房間。K...

12:40 2024/10/12
《造星》歌手陳葦璇低成本改造35年居屋房間 「恐怖」牆紙搖身一變奶油復古風

城市人往往因工作或學業繁忙而缺乏接觸大自然,影響身心及精神健康。由資深戲劇家甄詠蓓(Olivia)於2018年成立的童迷香港藝術計劃將於12月中推行「動戲大地藝術節 再翅飛飛」企劃,取址嘉道理農場暨植...

17:40 2024/10/11
再翅飛飛|唐詩詠以行禪重建心靈健康 跟甄詠蓓學戲放下心理包袱

【教評經脈/仁濟醫院羅陳楚思中學】值此祖國75周年華誕之際,四處彩旗飄揚,慶祝活動接連不斷。9月30日的校園內洋溢著一片繁忙而激動的氛圍,全校師生正齊心協力,為一場獨特且莊重的國慶升旗儀式進行著精心籌...

10:00 2024/10/11
教評專欄|教育局高官出席羅陳楚思中學國慶升旗禮 師生團結合作籌備助儀式完滿舉行

退休生活剛剛開始時,大把的自由一定會讓你興奮不已。不用再工作、時間似乎永遠也用不完⋯⋯如果退休生活一直是這種狀態,又有什麼值得後悔的呢?然而,這種「退休蜜月期」最多持續1年。多倫多大學教授兼財務規劃師...

20:00 2024/10/10
退休生涯6個階段 「蜜月期」最多1年︰初退休有多開心 未來就有多迷茫

假設人的睡眠時間平均大約每晚8個鐘,那麼我們一天就有16小時是醒著的。你有沒有想過:在這16小時裏,有幾多時間是感到「清醒」的?或許你會說:不是睡著當然是清醒啦?!請不要誤會,我說的「清醒」不是神思恍...

12:00 2024/10/10
寫滿愛愛滿瀉︱急促生活像GPS每天抱擁自己1分鐘 校長:放空腦袋釋放壓力

支援基層,為「飽」而跑!聖雅各福群會在11月舉行慈善跑,為食物援助服務籌款,向有需要人士提供短期和緊急的食物援助。 聖雅各福群會籌款 不少基層人士為節省開支,常以最少量和種類的食物作正餐,影響健康。聖...

2024/10/10
提供食物援助基層 為「飽」而跑

元朗區區議員梁明堅經營家族的生態農莊逾20年,為了令農莊與時並進,他多年來修讀多個專業課程,包括電子工程、園林管理及城鄉規劃等,藉此吸收不同領域的新知識,令農莊得以改良及持續經營,逐步走向科技化,以貼...

2024/10/10
為優化生態農莊持續進修 梁明堅支持農業科技化

當聽到朋友說我近日好忙,忙得不可開交,我就恭喜他。記得羅曼.羅蘭寫過:「生活最沉重的負擔不是工作,而是無聊。」我們常常說一個人最怕就是百無聊賴,天光等天黑,天黑等天光,想想都覺得可怕,這種生活遲早會把...

2024/10/10
無聊是生活最沉重的負擔

今天是第123次與讀者朋友在「摩登金池塘」分享見聞和人生體驗,正是時候告一段落,盼望有緣再會。 我覺得1、2、3這三個數目字,能代表人生的三個維度。首先,「1」代表自身,包括自強不息、自尊自重。人皆有...

2024/10/09
人生123

「為國寶改個咩名好呢?」好事之徒在損友吹水群組發起為國寶改名行動:「你咁叻改名,你先!」他的茅頭指向我。我不太明白他何以覺得我改名「叻」?「你拍戲唔使改戲名咩?」要!但確實不「叻」。有人認為改名是一門...

2024/10/09
何樂不為?

聯合航空某航班,飛行途中,一名男乘客被發現暈倒在洗手間裏,機組人員馬上呼召機上的醫護人員提供協助,最後機長決定改航緊急降落,把該名昏迷的乘客送院搶救。 飛機着陸後,醫護人員登機把病者送走,乘客們以為很...

2024/10/08
可遇不可求

由九龍西潮人慈善基金主辦的「潮玩夜市 Chill Night Market 2.0」載譽歸來,本月12日(周六)、13日(周日)一連兩日在賈炳達道公園體育場開張。九龍西潮人聯會會長陳欣耀透露,今年規模...

15:29 2024/10/07
夜繽紛|九龍城夜市周六載譽歸來 一連兩晚免費請逾萬市民「潮」食「潮」玩

【救生員/石澳泳灘/遇溺/英勇救人/網絡熱話】石澳泳灘再有人遇溺!日前,社交平台「小紅書」流傳一段近4分鐘的救人片段,拍攝者稱事發於石澳泳灘,一名10多歲的小男孩懷疑遇溺,僅幾秒鐘的時間,救生員就急速...

13:55 2024/10/07
英勇救人︱10歲男孩石澳泳灘遇溺 救生員速救用時不足1分鐘獲讚:最有效的救生團隊

Comfort Zone(舒適圈)有人窮一生追求,有人選擇不回頭跳出來,樂施會總裁曾迦慧是後者。她只打過兩份工,第一份是香港社區組織協會社工,為籠屋及板間房居民爭取權利;第二份是樂施會,擔任過會內10...

12:09 2024/10/07
正能量|愛挑戰不戀棧Comfort Zone 曾迦慧跨過危機人生再升呢

【李綺虹/最美郭襄/港姐/素顔/鮑起靜/更年期/抑鬱】歲月是把殺豬刀!現年54歲的前港姐季軍李綺虹年輕時外貌甜美,曾因出演劇集《神鵰俠侶》而被封為「最美郭襄」。她自2004年結婚後移居加拿大,淡出幕前...

12:00 2024/10/07
歲月痕跡︱54歲前港姐季軍李綺虹淡妝復出曝真實狀態 同場75歲鮑起靜竟勝一籌

好不容易盼到疫情完結,大小朋友返回校園,卻發現很多小朋友的情緒控制能力都變差了,一些SEN同學的情況尤甚。學童精神異常的個案,比我過去所見過的都嚴重多了,極端的例子,就變成了自我傷害或輕生問題。最新影...

12:00 2024/10/07
寫滿愛愛滿瀉︱學生人際溝通能力變差 福小校長解構兩大原因:父母與孩子變「同屋住」

股神巴菲特是世界上最聰明的人之一,和他做同事將獲益匪淺。巴郡旗下子公司Borsheims的CEO Karen Goracke,最近分享了與巴菲特共事的經歷和收穫的寶貴建議。股神親自評閱珠寶店庫存Kar...

08:30 2024/10/07
和股神做同事是什麽體驗?巴菲特給員工的最好建議︰專注做最擅長的事

資深藝人胡美儀,近年淡出幕前工作,並花上逾10年時間進修成執業心理治療師,2019年創辦「胡美儀心理工作室」,致力關心社會大眾身心靈健康,冀助人紓緩情緒困擾。閒時喜歡繪畫的胡美儀,近日就捐出親自繪畫的...

2024/10/07
好學不倦成執業心理治療師 胡美儀淡出幕前盼投身藝術教育

【強人爸媽/獵頭公司CEO/張慧敏Son姐/育兒心得/韓國升學/英國升學】很多家長的願望是望子成龍,於是密集式地安排額外補習、興趣班等。獵頭公司CEO張慧敏(Son姐),作為兩名子女的媽媽卻選擇適時放...

18:00 2024/10/06
強人爸媽|張慧敏拒當海外升學是「水泡」 Son姐從不干涉子女學業只有1要求【附英韓升學貼士】

全球經濟不景,面對生活朝不保夕,全人類也想身兼多職,盡量增加收入,幫補生計。尤其是從事創意工作的人士,三年前遇上新冠疫情,不少也要從事散工方能勉強糊口。一名畫家在那段時期,曾經幾個月也賣不去一幅作品,...

09:30 2024/10/06
藝術家賣不出畫作 卻覓得超筍兼職 高峰期月入逾7.5萬︰一年工作3周便休息

首對港產大熊貓在8月15日出世,海洋公園今日(5日)在社交網站發布影片,回顧一對龍鳳胎的「50日暴風式成長」。園方在影片提到, 除了媽媽盈盈親自照顧子女,公園的「奶爸」、「奶媽」及專家,亦有跟盈盈輪流...

18:38 2024/10/05
港產大熊貓|海洋公園影片回顧家姐細佬50日暴風式成長 網民倡推成長寫真集及閃咭

由立法會議員田北辰(田叔叔)自資發起的「田叔叔英語閱讀計劃」,自2019年起協助本地年幼兒童學習英文,至今已惠及逾10個家庭。田叔叔上周更於兒童書展暨超級親子用品展中首次參與舞台劇演出,化身故事書中漫...

2024/10/05
田叔叔首演舞台劇 化身偵探教英文發放正能量