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共 131 個符合條件的搜尋結果

Helen早前向我提及她姐姐患上高血壓的情況,我提議她每天飲用一至兩杯低脂或脫脂牛奶;鈣質有助放鬆肌肉及血管,是有效降血壓的營養素之一。 「我姐近來跟隨朋友購買這款奶粉,是否可取代牛奶?」Helen...

16:58 2021/03/04
【減肥陷阱】錯選奶粉減磅變增磅? 營養師:1杯營養奶熱量=3杯脫脂奶

Helen去年曾跟我進行減重,最近她再聯絡我,原來她姐姐患上糖尿病及高血壓,但仍沒注意飲食。 「新年期間,見她不論椰汁年糕、朱古力、角仔、煎堆等,也統統放入口中。」她向我呻︰「我說帶她見營養師,她又...

16:56 2021/03/04
【減糖妙招】糖尿病人要控糖又想吃甜食過口癮?  營養師:嚴控分量花生醬煉奶也可嘗【內附詳情】

新冠肺炎疫苗接種計劃上周五(26日)展開,一名63歲有支氣管炎及糖尿病男子接種國產科興疫苗2天後死亡事件引起各界關注。內地科興CoronaVac「克爾來福」疫苗及德國BioNTech復必泰疫苗分別於上...

17:16 2021/03/03
【新冠疫苗】9類人士不應接種德國BioNTech或中國科興疫苗 發燒者、懷孕者應先諮詢醫護【一文看清】

在港美食垂手可得,港府2015年成立「降低食物中鹽和糖委員會」,負責制定各項減鹽減糖措施。一直擔任主席至今的陳智思將於下月14日卸任,提到有逾7成人會選擇較健康食物,形容成績「超出成立要求、比想像中達...

16:34 2021/02/26
【減鹽糖委員會】張亮接任主席稱關注小數族裔、低收入家庭健康 出任6年主席陳智思:成績比想像中達標以上

面對美國各方面競爭,中國強調自立自強,國務院日前還發布文件聚焦先進科技、綠色經濟。專家指出,碳達峰、碳中和是中國引領第三次能源革命的機會,鈉離子電池因資源豐富、低成本、高安全、轉換效率高等優點,將發揮...

11:04 2021/02/24
【碳中和】中國若要引領第三次能源革命 這種電池至關重要

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)於上月公布最新的最佳飲食法排名,當中整體飲食最佳的頭3位與去年名單一致,排No.1的地中海飲食(Mediterranean D...

14:10 2021/02/19
減肥瘦身|2021最佳飲食法排名出爐 No.1地中海飲食連IG女神倪晨曦都熱捧

消費者委員會今(17日)發表最新一期選擇月刊,發現10種共99款非預先包裝素菜樣本,當中素漢堡包含鈉量最高,平均每100克食物重量含420毫克鈉,但仍低於食安中心每100克含600毫克或以上的高鈉標準...

11:07 2021/02/17
消委會|99款素菜中芋頭魚總脂肪最高 素漢堡包最高鈉【內附低脂低鈉食肆名單】

今個農曆新年雖然減少外出,但小朋友一樣利市照𢭃、糕點照食!不過賀年糕點熱量高,當中以年糕的熱量及糖分最高,小朋友進食要適可而止。健營物理治療及營養中心註冊營養師劉惠汶(Vivien)指出,小朋友不宜...

10:41 2021/02/11
【賀年食品】1件年糕熱量=1碗飯 營養師教小朋友健康食賀年糕點

疫情反反覆覆,打工仔WFH日子多了,難免會口痕多吃零食,但食得多又怕肥,於是市面上就出現了不少低卡零食。不過營養師吳耀芬(Kathy)就提醒大家,低卡零食雖然標榜低脂低卡路里,但容易令人產生「食得健康...

18:23 2021/01/27
【減肥陷阱】低卡零食=食得健康? 營養師:多代糖添味劑愈食愈肥

動物生存和成長需要吸收礦物質營養和水,貓貓當然也不會例外。究竟貓貓每日要飲幾多水? 牠們適合飲什麼種類的水? 市面上各式各樣的水,為了貓貓的健康,要注意為牠們挑選合適的水。 其實貓不太喜歡飲水。...

17:42 2021/01/27
【品水師教飲水@iM網欄】預防貓貓生結石 小心為貓貓挑選飲用水

近日忙於照顧貓咪,沒多餘時間研發新菜式,很多時候,只是簡單做一客煲仔飯,或者將豬肉雜菌一併放進飯煲裏,煮成飯煲料理。今天,打算轉轉口味,做炒烏冬。 正打算準備材料之際,Bonnie來電:「我在樓下快...

2021/01/26
調味料要慎用

近日忙於照顧貓咪,沒多餘時間研發新菜式,很多時候,只是簡單做一客煲仔飯,或者將豬肉雜菌一併放進飯煲裏,煮成飯煲料理。今天,打算轉轉口味,做炒烏冬。 正打算準備材料之際,Bonnie來電︰「我在樓下快...

17:27 2021/01/22
【減肥陷阱】以為魚露不太鹹其實鈉含量驚人 黃凱詩:調味選蠔油為佳

常吃炸雞也會中風?台灣急診科醫生近日分享一宗病例,一名42歲男子每星期也有5天會吃鹽酥雞,體重逾220磅,有天因十分頭暈、無法睜眼而往醫院求診,結果證實中風,後來更腦出血,須急忙做手術才得以保命。本港...

17:03 2021/01/21
【高鹽高油】男子每星期吃5日炸雞 頭暈眼不對稱揭中風腦出血險喪命【附中風徵兆】

天氣轉冷,許多人都會在家中打邊爐暖身,不過市面上普遍即食火鍋湯底都屬於「高脂」、「高鈉」、「高熱量」,進食過量不但易致肥,更增加患心血管疾病的風險。「尚營坊」澳洲註冊營養師林漪菱(Elaine)推介了...

12:18 2020/12/17
【超市大搜查】冬天打邊爐易墮致肥陷阱 營養師推介6款較健康即食火鍋湯底

根據我觀察所得,未見營養師之前,六成準戰友都沒有吃蔬菜的習慣,以下對話,更是每天都會出現。 「你好像全日都無食菜啊!」我問。 嘉琪︰「我排便正常!從沒便秘問題,該不用食菜。」 我提醒她︰「吃蔬菜...

17:49 2020/12/16
【美顏秘訣】鉀質豐富蔬菜助排鈉穩血壓 黃凱詩:鮮色蔬果可美顏延緩老化

「你有沒有興趣要一包素午餐肉?」Bonnie問。 「不要了。」我說︰ 她再慫恿我︰「很健康的!你周一食素,可以吃。」 「我又不是天天茹素,只是一星期一次,健康的選擇也很多,不用着吃素餐肉。其實,...

17:12 2020/12/10
【減肥陷阱】植物肉午餐肉一定健康? 黃凱詩:脂肪含量比真午餐肉更高

麵包是市民攝入鈉的來源之一,食物安全中心自去年9月邀請7間麵包生產商,參與預先包裝白方包和麥方包減鹽計劃,一年後平均減鈉3%;食安中心本月再邀請16間麵包生產商參與計劃。 有營養師認為,調味料和加工...

2020/12/08
7生產商方包 自願減鹽平均達3%

麵包是市民攝入鈉的來源之一,有鑑於86.3%港人平均每日鈉攝取量超標,食物安全中心自去年9月邀請7間麵包生產商,參與預先包裝白方包和麥方包減鈉計劃;一年過去,7間生產商的白方包和麥方包平均減鈉3%。食...

17:23 2020/12/07
7間麵包生產商按年減鈉3% 食安中心今年再邀16間生產商參與