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做任何運動都要適可而止。成都一名30歲的女士為了健身,每天在家跳繩1000下,不過早前她在跳繩期間感到左膝疼痛,求醫後被診斷為疲勞性骨折。有醫生指,這種情況與運動不當、超重等多種因素有關。 根據內地...

11:03 2021/09/16
【跳繩健身】每日跳繩1000下健身 30歲女患疲勞性骨折

成都一名30歲的女士為健身,每天在家跳繩1000下。不過最近一次跳繩後,卻覺得左膝疼痛,就醫後竟被診斷是疲勞性骨折。該女士自覺運動量不大,對受傷一事大感疑惑。 30歲的丁女士平時缺乏運動,身體總是不...

12:01 2021/09/14
每天跳繩1000下健身 30歲女患疲勞性骨折

家長都希望小朋友快高長大,關注他們身高和體重,擔心孩子會否太瘦,又或生得太矮。內地一名媽媽為了踏入青春期的女兒把握增高機會,要求她每日跳繩3,000下,導致女兒膝頭劇痛,還以為她想偷懶不跳繩,求醫後才...

17:16 2021/09/08
【跳繩增高】狂母迫每日跳繩3000下助增高 13歲少女膝頭劇痛揭節骨發炎

浙江杭州一名媽媽為了讓13歲的女兒能長更高,每天要求女兒跳繩3000下,結果導致女兒膝蓋出現劇痛,連走路都受到影響。但媽媽卻認為是女兒想偷懶「裝病」,直到女兒實在痛到受不了,才到醫院進行檢查,發現罹患...

14:49 2021/09/08
虎媽迫女兒日跳繩3千增高 158cm女結果患此病

東京奧運今(8日)閉幕在即,最後一日賽事包括場地單車女子爭先賽,港隊代表李慧詩早上9時起參與準決賽。約百名市民到觀塘商場觀看賽事,對於李慧詩勇闖4強,有小朋友直言:「我覺得佢好叻!」並透露自己未來亦有...

10:48 2021/08/08
【東京奧運】約百名市民早上到觀塘商場支持李慧詩 6歲習劍擊妹妹:我17歲要去參加奧運!

昂坪360與寶礦力水特於今個盛夏,即日起至2021年9月5日期間舉辦「360 Sweatival」運動祭,昂坪巿集將會動感變身為運動祭現場,大家做運動同時,也可以在多個日系打卡及場景裝置影相留念。 ...

18:21 2021/07/16
【假日好去處】昂坪360聯乘寶礦力水特辦運動祭 週末免費派發共逾5,000支寶礦力水特【附優惠詳情】

夏天到了,小朋友又開始一年一度的暑假。烈日當空,想必不少市民都會流汗。想和子女,或朋友一同揮灑汗水的話,可以參與寶礦力水特與昂坪360聯手呈獻「360 Sweatival」運動祭! 「夏日就是要迎...

18:43 2021/07/15
【暑假必去】寶礦力水特昂坪360舉行運動祭 六大打卡位 讓每滴汗更有價值

今個夏日適逢東京奧運,昂坪360夥寶礦力水特舉辦「360 Sweatival」運動祭。昂坪巿集將於7月16日至9月5日期間,設6大寶礦力水特主題打卡位,包括逾4米高的巨型寶礦力水特樽等,更將於7、8月...

18:11 2021/07/15
【東京奧運】昂坪360夥寶礦力水特辦運動祭 料暑假人流增雙位數字

戒糖是不是就是「生酮飲食」?是不是跟網絡介紹的生酮飲食法就可以減肥,就是健康飲食法? 生酮飲食(ketogenic diet)其實是極端控制碳水化合物的攝取量,強迫我們的身體以脂肪為能量來源而達...

08:30 2021/07/12
【育兒精明消費@iM網欄】戒糖就是健康飲食法?「生酮飲食法」

一場世紀疫症改變生活,就連世界級教練也要轉跑道。鄭淦元Ken Sir麾下多名學生,曾勇奪花式跳繩世界冠軍,沒想到疫情影響收生,更令事業癱瘓;面對逆境,他考獲國際唎酒師認證,決心由教練跑入食店,開拓新戰...

08:00 2021/07/06
【疫境自強】世界級花繩教練轉跑道 疫情下走進燒鳥店任唎酒師「以酒會友」

一場世紀疫症改變了不少人的生活,就連世界級教練也要轉跑道。鄭淦元Ken Sir麾下多名學生,曾勇奪花式跳繩世界冠軍,沒想到疫情影響收生,更令事業癱瘓;面對逆境,他考獲國際唎酒師認證,決心由教練跑入食店...

2021/07/06
花繩世界級教練 轉跑道變唎酒師

鄭淦元(Ken Sir)多年來將興趣變成事業,花式跳繩公司每年營業額,高峰期曾達8位數字;可是去年疫浪來襲,「摩打腳」即被扯住後腿。限聚防疫下,校園叫停課外活動、康樂場地停開、公開表演銳減,癱瘓公司運...

2021/07/06
摩打腳不敵疫魔 花繩生意「跳不起」

新冠疫情爆發,健身室一度被禁止營業,人們唯有居家健身,令相關器材需求增加。越南初創QFit經營智能健身器材租賃服務,正式進駐香港開拓業務,又以本港為總部,擴展業務至其他東南亞市場。 QFit為住...

15:20 2021/07/02
【健身商機】健身器材租賃平台QFit進駐香港 連接手機Apps提供實時訓練計劃

全球新冠肺炎疫情持續蔓延,英國、美國及菲律賓等地的外國花式跳繩運動員,紛紛在 Instagram 上載訓練片段推廣跳繩運動。回到本港一名 90 後花式跳繩運動員選擇研發手機教學應用程式 ROJU,透過...

15:17 2021/06/26
【疫市營商】疫情下英、美和菲律賓對花式跳繩需求大 90 後運動員研發手機程式尋商機

本港確診個案減少,隨著疫情轉趨緩和,政府全面恢復半天面授課堂,惟中小學不能在沒有課堂的另半天,安排學生學習或其他活動。對於逾 6 成收入在學校課程的香港花式跳繩會,以視像跳繩教學,最近聯機構合作推廣跳...

18:10 2021/05/28
【疫市營商】恢復半天面授課堂 花繩會需改視像教學 網上推廣暑期活動

英皇書院同學會小學坐落上環,校方特別重視學生的潛能發展,鼓勵學生發掘自己的優點和特長,並從中獲得滿足感。校方近年亦積極推廣正向教育,透過收集「精靈卡能量點」助學生了解自己強項。校長陳淑英指,希望培養出...

07:00 2021/05/27
【正向教育】校長盼助學生發展潛能可一生受用 以「精靈卡」鼓勵培養良好品格

由貿發局主辦的「時尚購物展」,將於周三至周日在香港會議展覽中心舉行。展覽雲集430家參展商,特設8大主題展區,為市民提供一站式購物體驗,協助港商抓緊零售商機。 明至周日 會展設8大展區 大會將舉辦...

2021/04/27
時尚購物展 節目多籮籮

香港花式跳繩會推出「Jump to Darkness Challenge」,希望透過「Jump to Darkness Challenge」讓大眾體驗眼疾患者生活及做運動時的難處,增加其對預防眼疾的意...

12:17 2021/03/29
【蒙眼跳繩】花式跳繩會推蒙眼跳繩挑戰 為奧比斯籌募全球救盲經費

最近不約而同聽到一些朋友話係屋企玩無線跳繩,只要持之以恆原來真的可以減到肥。連歌壇天后容祖兒都愛上跳繩來練氣,閒閒地每跳三千下,她說 「跳5分鐘繩等於慢跑半個鐘係咪好抵先?」令到坊間一股熱潮。 ...

16:30 2021/03/25
【櫻淘魔法棒@iM網欄】無線跳繩 手腳不協調的恩物 減重名醫話有兩個小秘技,就可以跳繩持續燃脂6小時

英國1月底開放讓持英國國民(海外)護照(BNO)的香港人申請居留英國簽證,已有約2.7萬名香港人申請。港爸「學爸」亦在2月初與太太及兩個女兒移居英國,他開設YouTube頻道分享移民經驗,坦言以女兒的...

18:22 2021/03/22
【BNO移民英國】為兩女教育移居英國「矽谷」雷丁 港爸走出舒適圈做YouTuber講移民經

本港新冠肺炎疫情反覆越一年,本地經濟大受打擊,失業率創新高,酒店業及航空業更成為疫下「重災區」。因小時候與家人租住本地酒店度假而愛上酒店業,酒店業管理學生黃晞程未有因疫情而放棄加入酒店業的目標,即使現...

00:00 2021/03/18
【畢業搵工】疫情重挫酒店業、航空業 兩理大準畢業生堅持入行圓夢

想做慈善幫助一些弱勢社群除了捐錢捐物資,還有甚麼可以做?將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley,早前就挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄,為惜食堂籌...

2021/01/09
健身教練跳繩破紀錄 為惜食堂籌得 30 萬

想做慈善幫助一些弱細社群除了捐錢捐物資,還有甚麼可以做?將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley,明天將會挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄,為惜食堂...

17:58 2020/12/18
【好人好事】健身教練做義工體會低下層困苦 挑戰跳繩健力士世界紀錄為惜食堂籌款

跳繩除了可改善身體姿勢,鍛練耐力、彈跳力及協調性外,原來還可以幫助基層家庭。 可向基層送飯餐 現於APT(Asia Performance Training)健身訓練公司擔任體能教練的盧家豪(St...

2020/12/16
教練跳繩籌款 助惜食堂送暖

新冠肺炎疫情反覆,健身中心及體育場所近日再次暫停開放,迫使不少健身愛好者只能在家健身,智能健身器材便在此時逆風崛起。數碼港社群初創「茄子科技」(Eggplant),就以物聯網(IoT)連繫一系列健身儀...

09:00 2020/12/12
【宅經濟】港初創研IoT智能健身產品 疫下業務增174%

被樓上、樓下、左右鄰居噪音滋擾是不少市民的經歷,「鑽嘢聲」、「揼嘢聲」、「拉嘢聲」都可以是常見的噪音,很多人試過向屋苑保安、屋苑管理處投訴都無用。有網民上討論區求救,指:「管理處話佢理唔到咁多。」 ...

10:00 2020/12/11
樓上噪音滋擾多 樓下弊傢伙 網民:講過好多次「踩」你都傻

新冠肺炎疫情肆虐,體育訓練相關行業備受打擊,有跳繩學校於疫情裏快速轉型,透過 Zoom 、 Facebook Live 進行網上教學, 不僅大受家長、小朋友接受此安排,學校生意影響不大,更計劃明年透過...

11:15 2020/11/20
【疫市直擊】跳繩學校疫情曾停業 轉 Facebook Live 教學「起死回生」

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。 迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大...

16:47 2020/11/13
【跳繩減肥】容祖兒熱捧跳繩減肥法爆紅 物理治療師教4招跳甩脂肪:跳繩燒脂更勝跑步

講究創意及全身協調能力的花式跳繩,不但可以鍛練大人小朋友的心肺功能,小朋友練習到指定動作,還可以增加自信。前幼師兼花式跳繩教練李婉婷(阿婉),因自小學習跳繩,感到這運動老幼咸宜,決定放棄幼稚園教職,任...

2020/10/31
前幼師運動員設計課堂由興趣入手 花式跳繩講求協調4歲可學習