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香港花式跳繩會推出「Jump to Darkness Challenge」,希望透過「Jump to Darkness Challenge」讓大眾體驗眼疾患者生活及做運動時的難處,增加其對預防眼疾的意...

12:17 2021/03/29
【蒙眼跳繩】花式跳繩會推蒙眼跳繩挑戰 為奧比斯籌募全球救盲經費

最近不約而同聽到一些朋友話係屋企玩無線跳繩,只要持之以恆原來真的可以減到肥。連歌壇天后容祖兒都愛上跳繩來練氣,閒閒地每跳三千下,她說 「跳5分鐘繩等於慢跑半個鐘係咪好抵先?」令到坊間一股熱潮。 ...

16:30 2021/03/25
【櫻淘魔法棒@iM網欄】無線跳繩 手腳不協調的恩物 減重名醫話有兩個小秘技,就可以跳繩持續燃脂6小時

英國1月底開放讓持英國國民(海外)護照(BNO)的香港人申請居留英國簽證,已有約2.7萬名香港人申請。港爸「學爸」亦在2月初與太太及兩個女兒移居英國,他開設YouTube頻道分享移民經驗,坦言以女兒的...

18:22 2021/03/22
【BNO移民英國】為兩女教育移居英國「矽谷」雷丁 港爸走出舒適圈做YouTuber講移民經

本港新冠肺炎疫情反覆越一年,本地經濟大受打擊,失業率創新高,酒店業及航空業更成為疫下「重災區」。因小時候與家人租住本地酒店度假而愛上酒店業,酒店業管理學生黃晞程未有因疫情而放棄加入酒店業的目標,即使現...

00:00 2021/03/18
【畢業搵工】疫情重挫酒店業、航空業 兩理大準畢業生堅持入行圓夢

想做慈善幫助一些弱勢社群除了捐錢捐物資,還有甚麼可以做?將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley,早前就挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄,為惜食堂籌...

2021/01/09
健身教練跳繩破紀錄 為惜食堂籌得 30 萬

想做慈善幫助一些弱細社群除了捐錢捐物資,還有甚麼可以做?將自己的技能發揮就是另一方式。本身是體能教練的Stanley,明天將會挑戰刷新「12小時內雙腳交替交叉跳最多次數」的跳繩健力士世界紀錄,為惜食堂...

17:58 2020/12/18
【好人好事】健身教練做義工體會低下層困苦 挑戰跳繩健力士世界紀錄為惜食堂籌款

跳繩除了可改善身體姿勢,鍛練耐力、彈跳力及協調性外,原來還可以幫助基層家庭。 可向基層送飯餐 現於APT(Asia Performance Training)健身訓練公司擔任體能教練的盧家豪(St...

2020/12/16
教練跳繩籌款 助惜食堂送暖

新冠肺炎疫情反覆,健身中心及體育場所近日再次暫停開放,迫使不少健身愛好者只能在家健身,智能健身器材便在此時逆風崛起。數碼港社群初創「茄子科技」(Eggplant),就以物聯網(IoT)連繫一系列健身儀...

09:00 2020/12/12
【宅經濟】港初創研IoT智能健身產品 疫下業務增174%

被樓上、樓下、左右鄰居噪音滋擾是不少市民的經歷,「鑽嘢聲」、「揼嘢聲」、「拉嘢聲」都可以是常見的噪音,很多人試過向屋苑保安、屋苑管理處投訴都無用。有網民上討論區求救,指:「管理處話佢理唔到咁多。」 ...

10:00 2020/12/11
樓上噪音滋擾多 樓下弊傢伙 網民:講過好多次「踩」你都傻

新冠肺炎疫情肆虐,體育訓練相關行業備受打擊,有跳繩學校於疫情裏快速轉型,透過 Zoom 、 Facebook Live 進行網上教學, 不僅大受家長、小朋友接受此安排,學校生意影響不大,更計劃明年透過...

11:15 2020/11/20
【疫市直擊】跳繩學校疫情曾停業 轉 Facebook Live 教學「起死回生」

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。 迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大...

16:47 2020/11/13
【跳繩減肥】容祖兒熱捧跳繩減肥法爆紅 物理治療師教4招跳甩脂肪:跳繩燒脂更勝跑步

講究創意及全身協調能力的花式跳繩,不但可以鍛練大人小朋友的心肺功能,小朋友練習到指定動作,還可以增加自信。前幼師兼花式跳繩教練李婉婷(阿婉),因自小學習跳繩,感到這運動老幼咸宜,決定放棄幼稚園教職,任...

2020/10/31
前幼師運動員設計課堂由興趣入手 花式跳繩講求協調4歲可學習

講究創意及全身協調能力的花式跳繩,不但可以鍛練大人小朋友的心肺功能,小朋友練習到指定動作,還可以增加自信。前幼師兼花式跳繩教練李婉婷(爆婉姐姐),因自小學習跳繩,感到這運動老幼咸宜,決定放棄幼稚園教職...

17:30 2020/10/30
【兒童運動】花式跳繩強化背肌改善寫字姿勢 教練:兒童運動量不足影響專注力

減肥無捷徑!日本沖繩一個重達137公斤(約301磅)的男子非常有決心減肥,以運動及控制飲食,在1年之間成功減走原有體重的一半,由肥大叔變身型男!他更開設YouTube及Twitter作減肥日記,將心路...

12:53 2020/09/01
【減肥大作戰】300磅肥仔一年體重減半 變身大眼靚仔:重新看到自己肋骨【多圖】

新冠肺炎全球大爆發,香港經歷至少三波疫情,市面各行業大受打擊。香港花式跳繩會位於觀塘的訓練學校,開業僅半年,惟不敵疫情今(29日)宣布月底結業。 花繩會稱,體育業界正處於經濟寒冬重災區,不少運動教育...

16:46 2020/07/29
【疫市倒閉】蝕足百萬元裝修費兼賠租 花式跳繩學校退租離場

新冠肺炎疫情期間,民眾紛紛留在家中打機解悶,任天堂(Nintendo)旗下推出的Switch遊戲近期大熱。最近,任天堂更無預警在官方Twitter上,發布一款新遊戲《Jump Rope Challen...

19:00 2020/06/16
任天堂推免費Switch跳繩遊戲 開放至9月30日

早前有傳小米手環5(Mi Band 5)將於今年推出,並會如過往版本一樣,推出小米手環5的海外版本。據《Tizenhelp》網站報道,小米手環5將擁有不少新功能,除了包括血氧濃度(SpO2)追蹤及女性...

20:07 2020/05/26
小米手環5有何新功能?可遙控拍照、支援語音肋理

受新冠肺炎疫情影響,大家都多了時間留在家,減少出外的時間,長期留在家中欠缺運動,容易令身材走樣。TOPick找來個人花式跳繩世界冠軍周永樂一起做運動,教大家如何踢走肚腩、踢走「byebye肉」。 周...

13:00 2020/04/25
【疫情健身】家居跳繩20分鐘既健身又減肥 世界冠軍親授一招親子跳繩法【附教學影片】

新冠肺炎( COVID-19)疫情延續了3個多月,在停課的影響下,不少小朋友都不能如常上學或運動,長時間都要留在家中,缺乏運動的機會。TOPick專訪訓練出多名世界花式跳繩冠軍的香港花式跳繩會教練總監...

12:19 2020/04/25
【疫情健身】花式跳繩教練推介3款兒童跳繩動作 日做20分鐘可增強心肺功能【附教學影片】