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新冠肺炎疫情肆虐,體育訓練相關行業備受打擊,有跳繩學校於疫情裏快速轉型,透過 Zoom 、 Facebook Live 進行網上教學, 不僅大受家長、小朋友接受此安排,學校生意影響不大,更計劃明年透過...

11:15 2020/11/20
【疫市直擊】跳繩學校疫情曾停業 轉 Facebook Live 教學「起死回生」

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。 迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大...

16:47 2020/11/13
【跳繩減肥】容祖兒熱捧跳繩減肥法爆紅 物理治療師教4招跳甩脂肪:跳繩燒脂更勝跑步

講究創意及全身協調能力的花式跳繩,不但可以鍛練大人小朋友的心肺功能,小朋友練習到指定動作,還可以增加自信。前幼師兼花式跳繩教練李婉婷(阿婉),因自小學習跳繩,感到這運動老幼咸宜,決定放棄幼稚園教職,任...

2020/10/31
前幼師運動員設計課堂由興趣入手 花式跳繩講求協調4歲可學習

講究創意及全身協調能力的花式跳繩,不但可以鍛練大人小朋友的心肺功能,小朋友練習到指定動作,還可以增加自信。前幼師兼花式跳繩教練李婉婷(爆婉姐姐),因自小學習跳繩,感到這運動老幼咸宜,決定放棄幼稚園教職...

17:30 2020/10/30
【兒童運動】花式跳繩強化背肌改善寫字姿勢 教練:兒童運動量不足影響專注力

減肥無捷徑!日本沖繩一個重達137公斤(約301磅)的男子非常有決心減肥,以運動及控制飲食,在1年之間成功減走原有體重的一半,由肥大叔變身型男!他更開設YouTube及Twitter作減肥日記,將心路...

12:53 2020/09/01
【減肥大作戰】300磅肥仔一年體重減半 變身大眼靚仔:重新看到自己肋骨【多圖】

新冠肺炎全球大爆發,香港經歷至少三波疫情,市面各行業大受打擊。香港花式跳繩會位於觀塘的訓練學校,開業僅半年,惟不敵疫情今(29日)宣布月底結業。 花繩會稱,體育業界正處於經濟寒冬重災區,不少運動教育...

16:46 2020/07/29
【疫市倒閉】蝕足百萬元裝修費兼賠租 花式跳繩學校退租離場

新冠肺炎疫情期間,民眾紛紛留在家中打機解悶,任天堂(Nintendo)旗下推出的Switch遊戲近期大熱。最近,任天堂更無預警在官方Twitter上,發布一款新遊戲《Jump Rope Challen...

19:00 2020/06/16
任天堂推免費Switch跳繩遊戲 開放至9月30日

早前有傳小米手環5(Mi Band 5)將於今年推出,並會如過往版本一樣,推出小米手環5的海外版本。據《Tizenhelp》網站報道,小米手環5將擁有不少新功能,除了包括血氧濃度(SpO2)追蹤及女性...

20:07 2020/05/26
小米手環5有何新功能?可遙控拍照、支援語音肋理

受新冠肺炎疫情影響,大家都多了時間留在家,減少出外的時間,長期留在家中欠缺運動,容易令身材走樣。TOPick找來個人花式跳繩世界冠軍周永樂一起做運動,教大家如何踢走肚腩、踢走「byebye肉」。 周...

13:00 2020/04/25
【疫情健身】家居跳繩20分鐘既健身又減肥 世界冠軍親授一招親子跳繩法【附教學影片】

新冠肺炎( COVID-19)疫情延續了3個多月,在停課的影響下,不少小朋友都不能如常上學或運動,長時間都要留在家中,缺乏運動的機會。TOPick專訪訓練出多名世界花式跳繩冠軍的香港花式跳繩會教練總監...

12:19 2020/04/25
【疫情健身】花式跳繩教練推介3款兒童跳繩動作 日做20分鐘可增強心肺功能【附教學影片】

TVB劇《機場特警》昨晚(3月30日)首播,當中關禮傑演機場特警組督察Man Sir。關禮傑坦言演《機場特警》勾起他不少《新紮師兄》的回憶:「好似從前《新紮師兄》一樣,劇中角色有驕傲、有柔弱、有囂張的...

19:39 2020/03/31
【機場特警】58歲關禮傑封凍齡美魔男 美魔男吃素操肌有秘訣 

一條繩加一對「摩打腳」,快速跳過繩索再加各種跳躍花式,別人眼中是玩意,80後鄭淦元卻把它變成自己的事業。 讀書不標青的他,偏偏鍾情跳花式繩,自中一開始日跳夜跳,由興趣變工作,21歲時創業,開設本地首...

2020/02/28
一條繩+摩打腳 80後跳出商機

香港學生再次為港爭光,在國際賽事「跳」出好成績。 上星期剛剛在泰國舉行的「Asian Continental Rope Skipping Championship」,香港花式跳繩會隊員總共奪得10金...

2019/07/24
花式跳繩國際賽 港跳出10金11銀

跳繩是一種結合帶氧、無氧的運動,而且非常簡單方便、不用佔用太多位置,帶一條繩外出便可以隨時隨地在室內或户外運動。近日「跳繩減肥法」成為網民熱話,有網友實測,連續跳繩1星期,每天跳10分鐘便可瘦下4公斤...

15:43 2019/07/22
【減肥作戰】跳繩10分鐘消耗熱量等於慢跑1小時 網民實測連續跳1星期瘦4公斤

數年前憑「劉小華」一曲《補充練習無間做》爆紅的劉皓嵐,轉眼已讀小五,今天他同時兼顧學業和演出,正為參演電影《狂舞派3》積極排練。 「劉小華」父母Kan和Justin全面支持兒子追夢,他們謂皓嵐早在5...

16:28 2018/11/12
「劉小華」實現兒時夢想參演《狂舞派3》 劉皓嵐爸媽:我們不催谷成績

香港現有逾50萬名殘疾人士,其就業率普遍較低,香港復康力量將於下月20至21日舉行籌款嘉年華,善款將為殘疾人士提供職業培訓及就業機會。 籌款助殘疾者職訓就業 活動至今踏入第9年,不但會舉行首屆全城...

2018/09/15
逾千傷健者 挑戰跳繩紀錄

當找到屬於自己的人生賽道,輟學一樣可以成精英。被譽為跳繩新星的劉盼晞,拿下首個世界跳繩錦標賽個人賽男子組總冠軍。20歲、今年剛完成文憑試的劉盼晞,過去曾經連續兩年留級、輟學一年,他坦言志不在學業,不過...

13:49 2018/08/16
輟學青年遇上良師鞭策成跳繩世界冠軍 劉盼晞:每個人也可以重新起步