沈帥青 下頁

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英國擬發睡眠時間指引來改善國民健康,惟睡眠不足非英國獨有,而是全球問題,是工時愈來愈長和社交媒體盛行所致,要改善問題,企業宜考慮採取措施增員工休息時間,從而提升生產力。 睡不足7小時 恐中風抑鬱 ...

2019/07/22
減工時少用社媒 睡得好效率高

香港過敏協會發現,多數本港家長會貿然為幼兒戒吃致敏食品,惟此舉反而對身體有害。家長過度為子女鋪路,剝奪他們接受挑戰的機會,可打擊他們身體及心理抗疫能力。 幼兒食物敏感即戒吃 反礙免疫 過敏協會調查...

2019/07/19
讓子女接受挑戰 勿當剷雪機家長

新加坡總統日前發言,指政府已增侍產假至兩周並提供資助,希望企業做得更多。港男今年起享有5天侍產假,但是否足夠,人們心中有數。政府可參考外國做法,令本港更家庭友善。 父親放假育嬰 子女最大得益 據新...

2019/07/18
再增侍產假 港府宜落本添資助

美國一項研究發現,家居污水中的微塑膠主要來源是洗衣機,但用冷水洗衫可改善情況。速食時裝是微塑膠污染的一大來源,愛好買衫的港人更應反思個人消費習慣。 人造纖維洗衣時脫落 流入海洋 微塑膠無處不在,美...

2019/07/17
減海洋微塑膠 買衫節約可治本

《英國醫學期刊》最新一項研究發現,每日飲三分一罐汽水、果汁,會增加患癌風險。外地政府陸續徵收糖稅,保障民眾健康,本港亦須認真考慮。 日飲1/3罐 患癌風險增18% 飲太多含糖飲品對身體不好早已是常...

2019/07/16
汽水果汁恐致癌 徵糖稅保健康?

丹麥有網絡紅人企圖自殺,香港最近也有多名青年輕生,引發社會熱議應否加強監管社交媒體的內容,惟這可能影響言論自由。社媒亦正用科技阻止網民自殺事件發生,避免引發模仿效應。 丹麥網紅IG貼遺書 掀監管辯論...

2019/07/15
防自殺模仿潮 社媒須做好把關

大角咀前日發生一宗風火輪傷人事故。此類電動代步工具近年愈趨流行,本港雖限制它們上路,卻不限制買賣,人們隨時誤墮法網。外地陸續立法予以監管,為民眾帶來多種便利。 本港路面愈趨常見人們使用電動代步工具,...

2019/07/12
風火輪傷途人 宜效外地監管

肌肉減少症作為一種新發現的老年病愈趨受各國重視,澳洲本月將正式列作疾病。本港雖在2015年已將之確認為老年綜合症,但長者運動量仍不足,須加強預防工作。 肌肉流失 或致失自理能力 人類骨骼肌質量和力...

2019/07/11
鼓勵長者做運動 「肌」不可失

貓狗奴平日上班,或最不捨得家中寵物。Amazon近日被評為全美最寵物友善的企業,便是因為其有多項相關福利。港人近年養寵物比例上升,企業應善待寵物以留人。 寵物網站Rover最新出爐一個排行榜,比較美...

2019/07/10
企業善待寵物 吸年輕貓狗奴員工

屯門公園附近居民不堪歌舞團的噪音等問題滋擾多年,有示威人士在上周六舉行「光復屯門公園」活動。本港監管公園噪音的法例執法門檻過高,外國法例則賦予居民更多自保的權力。 居民作證無效 港檢控門檻過高 上...

2019/07/08
公園噪音釀衝突 妥善監管保安寧

不少人在情緒低落時,最忌諱他人勸自己笑,美國最新研究亦指出強行歡笑無助改善情緒,更可影響身心健康。本港員工與外國相比,連假笑都有難度,企業及員工應更重視心理健康。 研究:微笑對情緒影響微 心理學有...

2019/07/05
假笑損身心 員工開懷企業有責

新加坡多間超市現設專門回收箱,方便民眾解決長囤家中的含塑膠袋子。環保袋未必環保,本港膠袋濫發問題亦甚嚴重,源頭減廢更有必要。 星超市回收箱 收集膠袋環保袋 新加坡環保團體Zero Waste SG...

2019/07/04
少包裝少派袋 免囤積齊減塑

打機絕非年輕人專利,西班牙一個城市的最新養老政策,便是鼓勵長者玩Pokémon GO。長者打機可改善身體健康,更可改善社交生活,對協助本港長者有一定啟示。 長者玩Pokémon GO 增運動量 數...

2019/07/03
打機活化腦筋 讓晚年更快樂

英國一間小學近日發出通告,禁止家長參與小學陸運會,原因竟是為了保護學童。體育比賽貴在培養體育精神及抗逆能力,但家長過於看重孩子輸贏,無助孩子培養健康價值觀。 英校護學童 禁家長參與陸運會 卡迪夫P...

2019/07/02
家長「志在」輸贏 孩子變「輸不起」

本港最大寵物商五方集團日前宣布,將停止在旗下寵物店售賣貓狗,迎合多國興起的領養代替購買,保障寵物福祉。本港棄養寵物問題嚴重,港人飼養前應停一停、諗一諗。 每年人道毁滅動物 1/3屬棄養 五方集團旗...

2019/06/28
領養代購買 救救被遺棄毛孩

加拿大通過一項新法,成為第一個禁止魚翅進出口貿易的G20成員國。商業捕鯊嚴重損害自然生態,本港作為全球最大魚翅貿易中心,除了有責加強規管外,民眾亦應自發減少食用。 加拿大立法禁進出口 G20首國 ...

2019/06/27
魚翅貿易嚴規管 為鯊魚保育出力

浸大最新研究發現,童年壓力過大,隨時導致腸胃健康欠佳。全港約七分一人患腸易激綜合症,家長除了需要為孩子減壓,亦應重視培養抗逆能力。 港逾百萬人患病 無法根治 據浸大中醫藥學院臨床部主任及講座教授卞...

2019/06/26
壓力誘發腸易激 宜從小教抗逆

英國政府將成立多間診所,專門幫助沉迷網上賭博的青少年。網上賭博形式愈趨多樣化,本港近年更出現惡化迹象,家長應重視子女心理健康,以免他們墮落賭海。 賭博自殺風險 超常人15倍 英國博彩委員會統計稱,...

2019/06/25
網上賭博青年增 家長須嚴把關

哈佛醫學院最新研究發現,日行7,500步已足以減低死亡風險,過多並無好處。坊間常言日行萬步有益,但此說法並無科學根據,市民更應注重運動方式及力度。 說法深入人心 起源計步器營銷 對一般都市人而言,...

2019/06/24
日行萬步益身心? 肯行更要識行

安盛保險與中文大學及牛津大學合作,試驗以VR科技幫助受焦慮及抑鬱困擾的港人。本港高度缺乏心理健康治療資源,更應善用科技彌補不足。 71%港人 曾現社交迴避症狀 本月一項YouGov調查指出,有71...

2019/06/21
港精神健康資源少 靠科技彌補?