袪濕

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天氣忽冷忽暖,註冊中醫師呂兆陞指濕重分「寒濕」和「濕熱」,祛濕的方法也不同。因此,認識自己的體質,對症下藥才能真正地對抗「春困」。 寒濕 呂醫師指在感受濕邪的時候,同時感受寒氣,便容易導致寒濕, ...

14:21 2019/04/19
濕重分寒濕與濕熱 中醫教認識體質抗春困【附忌吃食物】

清明時節雨紛紛,又正值回南天之際,即使是氣候反常,華南地區總常濕度高企。在三、四月,常遇見濕重體質病人來訪,訴說頭身困重、關節僵硬、腹脹便秘,或皮膚痕癢等症狀加劇。坊間常言赤小豆薏苡仁湯能祛濕治病,究...

2019/03/22
談中醫祛濕

春天來臨,帶來溫暖潮濕的天氣,四周也變得濕𣲷𣲷,連帶人也被睏倦重滯的感覺籠罩,總是食慾不振、懶洋洋而又腦筋遲鈍,其實是環境的濕氣入侵身體,而本身的脾虛胃弱,形成濕重狀態。不想濕重滯留,就要為身體抽...

2019/03/21
飲食有節 常做運動 幫你擺脫濕滯

袪濕食材多多,但買了可能也未必懂得用。許素宜醫師便介紹兩款簡單易做的袪濕食譜,其中的生薑薏米水可謂男女皆宜,可以一次過煲多些,然後放於雪櫃,加熱便可當水飲用。除了可健脾袪濕,對男士前列腺健康尤其有益。...

2019/03/21
生薏米淮山入饌助袪濕

在致病的「風、寒、暑、濕、燥、火」六淫邪氣中,中醫最怕就是濕邪。註冊中醫師許素宜指出,一方面濕重意味着脾臟虛弱,正所謂「脾虛生濕」脾虛並不是一朝一夕形成,而是日積月累下令功能變差,導致水濕運化出問題;...

14:21 2019/03/20
春困袪濕重宜選6種食材入饌 中醫師:飲過多袪濕茶有反效果

春天濕氣重,除了成人會因濕熱身體不適,原來小朋友也會有明顯症狀,如放任不理,會影響孩子的專注力發展,甚至阻礙小朋友吸收食物營養,有損孩子健康成長。註冊中醫馬琦傑受訪表示,嬰幼兒常因飲食不當令脾胃受損,...

11:59 2019/03/15
長期濕熱影響孩子專注力 中醫推介兩款清濕健脾湯水助袪濕

踏入春季,很多人都會覺得特別疲倦又好像睡眠不足。在中醫角度,這就是「春困」。因為天氣轉變,在春天回暖潮濕下,人體如無法祛掉濕邪,就會感到重墜和疲倦。故此可飲用祛濕茶,解決春困煩惱! 困倦、疲乏、不起...

18:03 2019/03/07
春天無精神眼瞓又食慾不振 中醫教沖養生茶踢走春困【附製作方法】

春日將至,如果你出現昏昏欲睡、食慾不振、大便稀爛等症狀,就有可能是處於春困狀態,如想對身體狀況有多些了解,或希望透過飲食改善調理身體,不妨參考一下中醫師意見。註冊中醫陳沛思受訪時表示,春困主要是因為天...

11:20 2019/02/15
春日昏昏欲睡濕氣重 中醫教兩款簡易解春困熱飲

最近天氣凍涼,容易乾燥。人體有熱毒的情況下除了飲湯,更可以煲茶水來應付。日常飲用作清熱之效,既方便又有益;特別在秋冬二季,一大群人聚首吃火鍋,更容易熱氣上火,合用茶飲亦是必備飲料之選。 註冊中醫師徐...

15:22 2018/11/13
打邊爐時間愈長愈熱氣 中醫推介花旗參茅根蜜糖飲清熱 【內附食譜】

睡得夠仍然有對「熊貓眼」?有皮膚科專科醫生指,曾有女生不注意眼部防曬,加上皮膚色素沉澱,導致出現黑眼圈。亦有註冊中醫師指,觀眼圈顏色有助了解臟腑毛病,例如眼圈灰黑色,多因腎氣不足;若血氣循環差,眼圈多...

14:18 2018/08/28
女生眼周不塗防曬致熊貓眼 中醫拆解眼圈顏色密碼

不少人一說自己濕重便飲袪濕茶,事實上袪濕不當,不單疲倦感覺有增無減,還會有機會影響脾胃及令新陳代謝功能減慢。 怎樣從一個人的外表看到濕重?簡單來說是從舌象,從舌苔好厚及白,可估計這人比較濕重,正是中...

2018/08/15
中醫論袪濕

踏入六月,天氣變得潮濕和悶熱。在中醫的角度來說,是踏入了芒種的時期。芒種期間,天氣令人體濕熱,使人容易疲累。註冊中醫師古鎧綸提醒各位在芒種期間可透過按壓適當的穴位清理體內濕熱。 天氣致腸胃問題 芒...

10:40 2018/06/11
芒種天氣濕熱容易疲累 中醫師教你按穴位袪濕

踏入炎炎夏日,濕邪、熱邪齊襲,最需要的是消暑養生湯水。中醫師指,濕、暑氣令精神不濟、身倦乏力、食慾不振,若進食芒果、榴槤等濕熱食物,恐「愈吃愈濕」,加重濕疹病症,建議多吃瓜果,且每周可以用冬瓜、節瓜等...

18:54 2018/06/04
夏天濕疹易發作 中醫教煲祛濕健脾湯水

不少人都喜歡刮痧保健,近日藝人何遠東就於個人Facebook上載了一張刮痧照片。照片中清晰可見何遠東的背部泛成一片紅色,更指自己痛到「豬」咁款。到底刮痧刮到一片紅色代表什麼?紅色是正常的嗎? 何遠東...

11:37 2018/04/19
何遠東濕氣重刮痧刮出一片紅 中醫叮囑戒凍飲

踏入春天,不少人都會覺得睡不夠,像患有渴睡症,有些人更會在工作時頻頻「釣魚」。 在中醫的角度,這是「春困」,因季節交替,天氣忽冷忽熱身體作出的調節反應。而春天的氣候潮濕,容易積聚水濕於身體內,造成疲倦...

11:01 2018/03/29
中醫推介OL辦公室必備袪濕茶 踢走春困提高工作效率