想要成功減肥並輕鬆維持，心態非常重要。一名從小就肥胖的女生因中三時患癌，醒悟必須要為健康而瘦，多年來一直堅持2個瘦身方法，如今脫胎換骨，變成超Fit靚媽！最新影片：網名「Ann」的台灣女生近日在Dca...

息影多年的黎姿（現名馬黎珈而）即使久沒公開露面，仍不時更新社交平台與網民保持互動，難怪至今依舊人氣高企，其IG擁43萬粉絲追蹤，仍然是大家心目中的女神。下月踏入52歲的黎姿，雖然已為三女之母，仍然保養...

很多人在減肥時控制飲食，經常令自己吃不飽，但原來這種方法會讓人「愈減愈肥」！有營養師就拆解其中原因，並推崇減肥應「飽著瘦」，還會帶來6大好處。最新影片：台灣營養師陳怡錞在Facebook專頁發文，表示...

超級武打電影迷不會陌生的日本武打女星武田梨奈，在今日（9月17日）於個人社交平台上載與大哥大洪金寶在酒樓合照。她表示現時身在香港，明天會投入拍攝，但未有透露電影戲名，不過可以與著名動作演員兼動作指導洪...

不少人做運動時，都會帶備能量棒，方便充飢和快速補充體力，甚至有人會將其當成正餐，但能量棒看似健康背後，其實暗藏致肥陷阱。「尚營坊營養師團隊」近日於Facebook專頁分享了挑選能量棒的貼士，並推薦20...

好有毅力！一名台灣女生從小體型偏胖，中學三年級時被查出患多囊卵巢症。為了身體健康，她下定決心減肥，2年後成果超驚人。最新影片：事主在網絡論壇Dcard發文分享減肥歷程，表示自己從小被阿嬤餵大，飯量多的...

現年38歲的前港姐徐菁遙（前名徐淑敏、Suki），2009年下嫁商人黃浩後四年抱三，成為幸福人妻的Suki仍充滿少女味，身形完全不似三女之母，堪稱索媽代表。昨日（9月10日）為黃浩的51歲生日，貼心人...

疫情過後，外賣平台已成為不少人日常生活一部分。內地就有一名大學講師，分享做一個月外賣員的生活體驗，期間日行3.2萬步、爬110層樓，暴瘦6公斤（約13.2磅），直指原來做外賣員著實不容易。最新影片：綜...

想擁有女明星同款纖細身材，不妨試試跟隨她們的瘦身餐單。現年24歲的內地女星趙露思擁有超高人氣，但出道時卻因嬰兒肥，一度被嘲笑是「最胖女演員」。為了變瘦更上鏡，她研究出一套懶人必備減肥法，用一周即可輕鬆...

80、90年代性感女星葉子楣，憑一雙巨乳於香港三級片熱潮中奠定艷星位置，息影近30年的葉子楣近日活躍於朋友圈之餘，日前更現身「香港電影製作發行協會44周年晚宴」。在1992年，葉子楣結識了任職骨科醫生...

樊亦敏憑演《愛‧回家之開心速遞》「三太白天娥」一角成功入屋，深受觀眾愛戴，花一年時間成功瘦身40磅的樊亦敏索爆回春。昨日（17日）樊亦敏於IG分享兩張照片，只見她身處於陽光普照的郊外，剪了及肩短髮的樊...

大部分女生都希望在人生中的重要時刻展示最完美的狀態。韓國人氣YouTuber Lala就在婚禮前2個月極速瘦身，成功激減9公斤（約20磅），她還在社交平台分享5招瘦身秘訣，可以有效快速減磅！最新影片推...

減肥講求毅力恆心，即使是醫生也不例外！台灣家醫科醫師李唐越，最近在節目《醫師好辣》分享，自己過往因壓力及飲食不當致肥，在勸病人為健康減肥時，反被病人嘲諷「你才需要減肥」，令李唐越在受到刺激下，以身作則...

韓國人氣女團BLACKPINK成軍7周年，各自貼出閨密照大晒姊妹情。四女仍為世界巡迴演唱會落力演出，上月30日於越南完成一連兩場的巡唱，休息一個多星期充足電，明天（8月11日）將在美國新澤西州繼續開騷...

減肥除了控制飲食和做運動外，保持良好心態及堅持下去也很重要。韓國一名身高170cm的女生YANGA，體重曾重達87公斤（約191磅），中間因過度節食而復胖，最後她尋找到適合自己的減肥方法，成功減至67...

現年57歲的歌手任賢齊，在今年5月開展巡迴演唱會，大展歌喉之外也維持一貫精瘦身型。但不提不知，向來體重管理極佳的任賢齊，曾為拍攝一齣電影而「為藝術而犧牲」，增磅至100公斤（225磅），後來靠著兩招，...

「蜘蛛媽媽」鄭麗莎（Lisa）身為4孩之母，同時兼顧家庭、事業、多項運動，確實是個時間管理達人。因成為兩屆包山后，蜘蛛女形象為人熟悉，在運動界取得成就。近年，她把重心放在家庭上，主力照顧4子女，在繁忙...

靚媽陳自瑤（Yoyo）近年與豐胸纖體公司合作無間，而一直以來保持驕人身材亦毫不吝嗇的Yoyo，不時在社交平台派福利，十分大方。最近，Yoyo再度與該健美公司續約，早前客戶更落本租用豪華遊艇，赴東平洲拍...

減肥需要很大的決心和恆心。南韓一名身高約1米6的女生，體重曾重達97.8公斤（約215磅），不節食透過運動最終成功減至69.7公斤（約153磅），重獲自信心。最新影片推介：該名韓妹於Instagram...

成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘...

外表亮麗的靚媽惹人羨慕，背後的辛酸卻不為人所知。多倫多華裔小姐冠軍倪晨曦（Elva）近年成為網絡女神，形象美麗健康，成為各大時尚品牌的寵兒。Elva自榮升人母後依然漂亮動人，但她坦言多年來一直自信心不...

上周五（7月7日）香港創新科技品牌於中環舉行一連3日的3周年慶祝活動，除邀來《中年好聲音》冠軍周吉佩（吉吉）出席演唱和現場分享疫情前後的感受，毛舜筠、蔡一智及樂易玲等星級好友都到場力撐。吉吉體驗殺菌西...

馬國明今年將迎娶女友湯洛雯，步入人生新階段。靚湯自己一手一腳籌備婚禮、未有找婚禮統籌幫忙，而馬國明則專心拍劇、為事業「搏殺」。 靚湯積極籌備婚禮之餘，也有好好減肥，務求成為最佳狀態的靚靚新娘子。 ...

發哥周潤發為宣傳新作《別叫我＂賭神＂》，與柯煒林（Will）、盧慧敏（Amy）及導演潘耀明上谷德昭主持的ViuTV節目《爆谷一周》。 眾所周知，發哥平時喜歡跑步，甚至約一班志同道合朋友成跑步團，連發...

55歲台灣藝人伊能靜，無論身形及樣貌都比真實年齡年輕，她不時在社交平台分享瘦身秘訣。她最近便推介豆漿，用此作代餐保持苗條，丈夫秦昊便因此方法減掉10kg。 自製豆漿食譜 伊能能在微博分享，她們...

日本「九頭身女神」朝比奈彩於6月25日應連鎖式米線店邀請旋風訪港，並於翌日（6月26日）出席新品發佈會。 朝比奈彩於2020年憑全球熱播的Netflix日劇《今際之國的有栖》爆紅，在劇中飾演的「水...

減肥堪比整容術！日本大學生優香從小超重、體弱多病，中學時更被嘲諷外貌似30歲，令優香立志要成功減肥。最終她自創3招，在兩年内輕鬆減走50磅，變身自信女神。 最新影片： 優香在社交網站分享自己的...

夏日炎炎，減肥人士都難免想食雪糕。不用怕肥！尚營坊營養師為大家嚴選34款低脂雪條及11款低脂雪米糍，消暑同時可繼續消脂！ 最新影片： 34款低脂雪條： ...

專為本欄讀者而設的《慈善拉筋晚會》，一次大受歡迎，第二次也是一開閃爆。 上周六，二百人齊集尖東薈，個個自備毛巾一條，跟關啟敬醫師拉呀拉呀拉。 場地太大，幸而四邊有巨型熒幕直播。我肥碌為增加吸引力，...

2孩靚媽倪晨曦（Elva）誕下細仔約半年，已經全面復工，並積極打理其自家Yoga Studio。Elva日前fit爆現身FWD富衛保險10周年活動啟動禮，她接受TOPick訪問大談keep fit心得...