離開了大台趙希洛（Candice）成為自由人，最近獲醫美中心之邀拍廣告。港姐出身的Candice多年來保養得宜，今次拍廣告更穿上性感白色DEEP V露腰長裙，如同化身「逆齡雅典」女神。雖然要性感上陣拍...

【減肥/KEEP FIT/瘦身/極速瘦身/減肥餐單/婚前瘦身/準新娘/飲食/零運動】每位準新娘在婚前一定會進行身材管理，務求在人生大喜之日穿著婚紗展現最美一面。於月前新婚的「Nutri Life智悅營...

趙璧渝（Osanna）在2013年入行後，銀行戶口曾因工作不隱跌至不足跌至3位數，但堅持演藝夢Osanna一直沒有放棄幕前，疫情期間增值考獲瑜伽老師牌照，將興趣幫補收入。踏入2024年，努力不懈的Os...

J2女神陳若思（Amber）擁有天使臉孔及魔鬼身材，一向迷倒不少宅男，而且她是J2ers之一，所以被封J2女神。早前，她在《愛‧回家之開心速遞》客串演Pretty So，飾演一位被狂迷跟蹤偷拍的靚女。...

「旦哥」鄭丹瑞的「健康‧旦」YouTube頻道邀請來「毛姐」毛舜筠任嘉賓，大談保養之道及保健之道。旦哥問毛姐如何保養得宜時，她幽默笑指自己遺傳美女基因。雖然出道時已是「偶像派」，但自己注重保養不是因為...

點解日日做運動都減不到一磅？首先要認清，出汗不等於可以減肥，排走汗水只可減低水份，降低的磅數很快打回原形，要真正做帶氧運動才有效。此外，身體內部也要解決以下四點，才能令脂肪遠離：最新影片：一、脾虛濕困...

下午五時許，戰友琪琪來電，說：「今天外出工作，早了放工，現已在尖沙咀，可以上來見你嗎？」我說：「現在已預約會面的戰友較多，或許要等一會兒。」她回應：「沒問題，不如我先吃晚飯，晚點才來見你。」我立即阻止...

久未露面的陳雅倫（Ellen）早前舉行生日會，58歲依然明艷照人獲網民激讚，陳雅倫日前接受HOY主播王凌燕專訪，亦分享美容秘方。Ellen說飲食很重要：「基本上我不吃油、甜及鹹。我的護膚方法很簡單，最...

賈玲自導自演《熱辣滾燙》在內地由年初一上映至今勁收逾34億人民幣，走勢凌厲，勢必衝擊40億票房，影片亦在近日於香港上映。改編日本電影《100円的愛》的《熱辣滾燙》英文片名《YOLO》即「You Onl...

美魔女陳煒（煒哥）日前為本地輕醫美新晉品牌拍前拍攝宣傳廣告及宣傳照，煒哥完美演繹多個不同造型，展現百變形象。今次廣告主題為「Be Me Be Gorgeous」鼓勵大家要學懂欣賞及發掘自己的美，呈現大...

【運動/健身/受傷/橫紋肌溶解】運動健身切勿過量，如果久休復操更要懂得逐步加強，避免造成傷害。內地有名男子長達半年時間沒有做運動，最近受朋友邀請去健身室運動，復操當日就做了2小時運動，結果回家後隨即發...

【減肥/KEEP FIT/瘦身/修身】憑電影《七月與安生》獲「金馬影后」、現年35歲的馬思純過去除了影視作品外，其時肥時瘦的身材亦不時成為大眾熱話。早前她便自拍影片，於社交平台自揭暴肥原因及分享健康瘦...

TVB劇《妳不是她》在昨晚（1月5日）劇情集中講阿信上司Miranda（姚嘉妮飾）及柳創山（袁文傑飾）名存實亡的夫妻關係。有錢有事業的柳生，經常背著太太Miranda拈花惹草，身邊「柳女郎」換個不停的...

結婚一生人一次，總是想以最美最Fit時刻來迎接。「尚營坊」日前分享一宗減肥個案，女生Yannie撰文親身分享，自己與男友為準備婚禮，一起瘦身幾十磅，過程中不但無需捱餓，減完肥後更改善了因多囊卵巢症，而...

減肥方法層出不窮，但也要用對方法才能生效。台灣就有女醫生分享減肥經歷，指出自己體重曾高達80公斤（約176磅），甚至在街上被誤以為是孕婦，經歷多次減肥失敗後，她最終靠2個飲食方法成功減走25公斤（約5...

產後身形走樣是每個媽媽都害怕面對的事，但只要有毅力，絕對可以克服變身美魔女！內地一名25歲年輕靚媽，生產後因荷爾蒙失調及捱夜湊B，不但身型暴脹，更幾乎患上產後抑鬱，仿若老了10歲。而最終她憑著堅毅信念...

肚腩成因可以有很多，對症下藥減贅肉才能事半功倍。台灣營養師高敏敏近日就在社交平台分享，4種類型的肚腩成因、特徵及改善方式，想Keep Fit人士不妨參考一下！最新影片：高敏敏分享的4種肚腩類型，分別是...

不少愛美人士都會進行減肥，但切勿過度減肥。内地一名26歲女子用了8年時間從200斤（約220磅）減至50斤（約55磅），期間更食用内地網紅藥丸幫助排便，結果導致厭食症、嚴重營養不良、多重器官衰竭。最新...

減肥沒有捷徑，只要肯付出一定有回報！上海一對90後醫生夫婦，因工作而飲食作息不定，日漸肥胖，妻子更曾錯誤節食減肥，導致脫髮停經。最後他們研究出一套「懶人法」，靠5招在一個月内減去11磅，體型更有明顯改...

不少人減肥時會選擇戒吃澱粉，但原來並非正確做法！有營養師就列出減肥5大常見謬誤，包括為了消脂而不吃澱粉、只在意卡路里數字等，提醒市民減肥時注意陷阱，以免弄巧成拙。最新影片：台灣營養師彭逸珊近日在個人F...

節食真的是瘦身唯一出路? 有女醫生便以自己由約194磅體重高峰，銳減至128磅的瘦身經歷，帶出正確減肥態度，並分享3大要訣，讓身體養成「易瘦體質」避免復胖。最新影片:越功能醫學診所院長陳君琳醫生於Yo...

減肥要找到適合自己的減肥方法。台灣百萬YouTuber「魚乾」日前拍片，分享自己成功減肥的經歷，在2個月内成功減15磅，體脂亦下降5%，臉頰和身型都變瘦，整個人看起來都更加精神和漂亮。最新影片推介：台...

想要成功減肥並輕鬆維持，心態非常重要。一名從小就肥胖的女生因中三時患癌，醒悟必須要為健康而瘦，多年來一直堅持2個瘦身方法，如今脫胎換骨，變成超Fit靚媽！最新影片：網名「Ann」的台灣女生近日在Dca...

息影多年的黎姿（現名馬黎珈而）即使久沒公開露面，仍不時更新社交平台與網民保持互動，難怪至今依舊人氣高企，其IG擁43萬粉絲追蹤，仍然是大家心目中的女神。下月踏入52歲的黎姿，雖然已為三女之母，仍然保養...

很多人在減肥時控制飲食，經常令自己吃不飽，但原來這種方法會讓人「愈減愈肥」！有營養師就拆解其中原因，並推崇減肥應「飽著瘦」，還會帶來6大好處。最新影片：台灣營養師陳怡錞在Facebook專頁發文，表示...

超級武打電影迷不會陌生的日本武打女星武田梨奈，在今日（9月17日）於個人社交平台上載與大哥大洪金寶在酒樓合照。她表示現時身在香港，明天會投入拍攝，但未有透露電影戲名，不過可以與著名動作演員兼動作指導洪...

不少人做運動時，都會帶備能量棒，方便充飢和快速補充體力，甚至有人會將其當成正餐，但能量棒看似健康背後，其實暗藏致肥陷阱。「尚營坊營養師團隊」近日於Facebook專頁分享了挑選能量棒的貼士，並推薦20...

好有毅力！一名台灣女生從小體型偏胖，中學三年級時被查出患多囊卵巢症。為了身體健康，她下定決心減肥，2年後成果超驚人。最新影片：事主在網絡論壇Dcard發文分享減肥歷程，表示自己從小被阿嬤餵大，飯量多的...

現年38歲的前港姐徐菁遙（前名徐淑敏、Suki），2009年下嫁商人黃浩後四年抱三，成為幸福人妻的Suki仍充滿少女味，身形完全不似三女之母，堪稱索媽代表。昨日（9月10日）為黃浩的51歲生日，貼心人...

疫情過後，外賣平台已成為不少人日常生活一部分。內地就有一名大學講師，分享做一個月外賣員的生活體驗，期間日行3.2萬步、爬110層樓，暴瘦6公斤（約13.2磅），直指原來做外賣員著實不容易。最新影片：綜...