去年參選港姐的陳懿德（Rachel)現年23歲，身高168.5CM的她，現時體重108磅，可以說是Fit到爆！但過往其實她是肥妹仔一名，曾經肥到132磅，而面試港姐時則是她體重的人生高峰期，當時已經穿...

有「日本國民女神」之稱的綾瀨遙最近主演的日劇《前男友的遺書》，開播以來好評不斷，劇集現已在「黃Viu煲劇平台」上架。 今次有別以往可愛正直的角色，綾瀨遙在新劇飾演見錢開眼的精英律師，貪錢演技不但被觀...

「宇宙最強」甄子丹的外母汪媽媽氣質優雅，年屆64歲的她與女兒汪詩詩及汪圓圓站在一起，就像三姊妹一樣，外表相當凍齡。汪媽媽接受TOPick訪問大談其保養心得，想擁有健康的身體離不開運動及注意飲食，但心態...

大馬女神林明禎再度來香港開工，今次特別收起性感及可愛一面，為運動品牌拍廣告，當日她着起運動內衣以及長褲，仍難以遮蓋她的窈窕身材，拍攝過程需要做出不少運動以及瑜伽動作，展露出她滿有陽光氣息一面。 林明...

想減肥卻控制不了食慾，相信許多人也試過。日本一個電視節目早前就進行專題研究，請來荷爾蒙專家醫生介紹一種無痛減肥法，由女星及幾位普通人親身示範，其中一位56歲女士在毋須節食的情形下，3星期後成功減去3....

Marvel Studios超級英雄電影《奇異博士2：失控多元宇宙》（Doctor Strange in the Multiverse of Madness）日前在加洲舉行首映禮，當中「紅女巫」伊莉莎...

食店晚市重新「啟市」，我城又再次活躍起來。久違了的好朋友抓緊機會重逢，都說恍如隔世。我的好幾位女性朋友沒見才一年多，竟然比神隱前亮麗窈窕了許多，本來礙眼的胃腩、肚腩統統不見了。 還未開口問原因，她們...

不少人喜歡日式料理，其中嫩滑茶碗蒸便很受歡迎，熱量低更適合減磅人士進食。Nutri Life 營養顧問中心註冊營養師 Gloria，在Facebook分享自家製「低卡低脂」海鮮茶碗蒸食譜，更詳解8大貼...

森美日前出席加密貨幣平台舉辦的周年活動，他在台上分享投資心得之餘，更為大會宣布抽獎活動。 近日疫情緩和，森美表示工作開始重回正軌：「搵多咗就唔係嘅，只不過多翻啲嘢做，不過都有啲患得患失，因為之前疫情...

又快踏入夏天了，要趕快動起來，既要提升免疫力，趕走細菌病毒， 又可瘦身keep fit 減肥，一舉兩得。 今次同大家介紹幾組動作，只需站在同一點，郁動手腳，速度快慢可以自由調節，也適合大病初癒人士，...

產前產後，不少媽媽最擔心身材走樣，Dr cheryl也不例外，她於去年1月誕下孩子後，體重升至人生高峰180磅，幸經過她努力，終在1年後減近40磅修身，而且還可一日照食3餐不捱餓。 全文如下： 去...

常說「No Pain，No Gain」，尤其套用在愛運動Keep Fit者身上是鼓勵自己堅持的金句。然而在日新月異的科技領域中，如懂得利用高科技儀器的協助下，想減脂、增肌或塑形達標，不單「事半」，而「...

減肥最重要講求恆心，台灣一名女網民最近分享3年前舊照，現在看來纖瘦的她曾是一名胖女生，發胖原因跟以前不良習慣有關，收工慣大吃大喝，令她達至體重的「人生巔峰」。最終她下定決心，採用負重訓練加調整飲食的方...

減肥是不少女士的終身事業。台灣一名曾重90公斤（約198磅）的女生，最近在網上分享減肥的勵志經歷。她表示自少胖到大，因肥胖影響健康，加上眼見爸爸因糖尿病跟大腸癌而離世，令她下定決心透過飲食控制跟運動在...

年輕拼搏的日子，一日五餐是基本指定動作。早餐不是餐蛋麵，就是All Day Breakfast，吃得飽飽才有力氣開工！這是我安慰自己的藉口。開工到了午飯時，整個叉雞飯盒或豆腐火腩飯盒，可以瞬間鯨吞落肚...

鄭欣宜早前積極瘦身，靠生酮飲食法配合普拉提雙管齊下，成功減近20磅。蘇施黃（阿蘇）最近就在YouTube頻道《教煮蘇This is So good》分享，在朋友介紹下也開始嘗試生酮飲食，但目的卻不是為...

近年潮興生酮飲食（Ketogenic Diet），3個月內減掉20磅的欣宜就是好例子。這次就邀請健身教練兼生酮飲食顧問李芷慧（Zoe），教大家煮一道生酮中菜--花生南乳炆豬手，就算是傳統中菜也有另類吃...

90年代天后級歌手彭羚（Cass）於1999年與林海峰結婚後，便急流勇退，淡出樂壇專心相夫教女。直至近幾年，彭羚才開設IG帳戶分享生活點滴。 彭羚近年迷上外地非常流行的Gyrokinesis（禪柔運...

漢堡包是許多人的Comfort Food，但食完又會有罪惡感。然而坊間開始有新式漢堡包店，採用天然及大熱生酮製法來炮製漢堡包，令到一眾包迷都可以在嚴峻的疫情下，吃得開懷舒舒壓。 主打生酮漢堡 The...

TVB旅遊節目《潮什麼》系列的主持梁芷珮（Christy），不但是旅遊達人，更有J2「人妻女神」之稱。 梁芷珮在最近播出的TVB節目《芬蘭潮什麼》內，常以比堅尼泳裝亮相，入鄉隨俗感受桑拿「冰火交替」...

香港不少歌手藝人都有副業，許多都是將自己興趣變成職業。90年代出道的歌手王馨平，不少歌曲到今天仍然唱到街知巷聞——《別問我是誰》、《生命有價》….. 雖然王馨平不像昔日仍然非常活躍樂壇，但她對唱歌還...

熱播韓劇《社內相親》話題十足，連帶飾演女主角的25歲演員兼歌手金世正也引發關注。金世正在劇中的造型，展現出她的美貌及窈窕身段，原來背後付出並不少。她曾表示自己並非易瘦體質，而為了在劇中更上鏡，她就在2...

澳洲墨爾本一名26歲少女，從小是體重超標的兒童，亦因太重所以成長過程受傷病困擾，特別是膝蓋支撐不到她整個人的重量，經歷了無數手術和創傷，因為傷痛也令她無法做運動減肥，導致體重直線上升，直到23歲，她已...

曾獲網友封為「療癒系Oppa」的李源根，在去年初退伍後，於回歸的首部作品《One the Woman》中飾演女主角李荷妮帥氣聰明的檢察官學弟安有俊，因而再度人氣急升。 現於「黃Viu煲劇平台」播的新...

TVB皇牌節目《東張西望》主持梁麗翹（Nicole）2017年與圈外金融才俊Nic結婚，翌年誕下一女Nanette。 去年，梁麗翹宣布懷有第二胎，下月即將卸貨，再次榮升為人母。日前她舉行揭開BB性別...

由「性感男神」安普賢攜手「可愛教主」曹寶兒主演的韓國首部軍事劇集《軍檢察官多伯曼》，開播後好評如潮，還數度奪得同時段節目收視冠軍，成績令人鼓舞。 該劇講述為錢從軍的都倍萬（安普賢飾）和為了復仇而成為...

第五波疫情持續，想在家抗疫都可實踐健康生活？作為亞洲最大的健與美零售商，及連續第13年成為亞洲第一個人護理店/藥房品牌*，屈臣氏關心您健康，特意推出VR Get Active Park虛擬健體遊樂場，...

靚媽陳茵媺（Aimee）自從與視帝陳豪結婚後便淡出幕前，專心照顧丈夫及三名子女。因疫情關係大家留家抗疫，已年屆40的Aimee近日發放多張在家的自拍照，打扮樸素的她身材和樣貌都保養得宜，獲網民盛讚她有...

第五波疫情肆虐，不少人居家抗疫，但有註冊營養師分享，一名港男在家工作3個月後，體重急升10磅，因以往習慣每天到健身室運動兩小時，但健身室被勒令關門後，只能在家每日做半小時負重運動代替，午餐和晚餐均叫外...

要對抗疫症，必須要有健康的身體，做運動當然不能少。但大家為避疫已減少出外，其實在家也可以做運動，現在坊間有不少家居運動產品，選一款適合自己的，在家動起來一樣可以Keep Fit。 選一款合適的運動鞋...