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社會向來以瘦為美,即使本身已經十分纖瘦的女士亦會是減肥大軍的一員,不過外國有研究卻指出,BMI在24.9以下的「瘦人」若減肥,會提高罹患第2型糖尿病的風險。相反,如果是BMI值超過25的超重或肥胖者,...

13:01 2022/10/03
【哈佛研究】瘦人盲目減肥體重不跌且容易反彈 運動減肥患糖尿病風險降低21%

本周二(9月27日)是天王劉德華的61歲生日,近年華仔工作依然忙碌,其官方網站最近就公開了一段華仔一日行程的影片。片中華仔拿著壽包作勢進食,精神充沛,看來相當有型,不負凍齡男神之名。而台灣營養師高敏敏...

14:07 2022/09/30
【不老男神】61歲劉德華凍齡6大秘訣 戒凍飲30年一款食物做早餐

早前TVB舉行的《香港小姐競選2022》,邀得逾50位歷屆港姐「大晒冷」亮相。 當中「三太」樊亦敏盛裝出席,減掉40磅的樊亦敏近日成功回春,狀態大勇的她於一眾歷屆港姐成功搶鏡,更獲網民讚靚過港姐三甲...

12:44 2022/09/28
【香港小姐2022】樊亦敏瘦身回春令網民驚豔 網民讚三太靚過今屆港姐三甲【內附修身詳情】

都市人工作繁忙,少走動、飲食不規律容易形成大肚腩。台灣營養師程涵宇最近就在Facebook專頁分享了16種有科學依據的瘦肚方法,適合有頑固肚腩的人士參考。 最新影片: 1. 減少500至750...

12:43 2022/09/28
【減肥大作戰】每日食一隻蛋可助收肚腩 營養師分享修腰必學16招

現年48歲的陳煒(煒哥)在去年生日時,獲拍拖3年的醫生男友陳國強求婚,並將於下周一(26日)於假半島酒店Grand suite舉行婚禮。2人早前亦大方向媒體發放結婚照,只見身穿婚紗的煒哥依然美麗動人,...

16:05 2022/09/23
【明星養生】48歲陳煒幸福嫁醫生男友 5招貼地凍齡秘訣大公開 【多圖】

不少人都喜愛健身Keep Fit,維持體態美,但台灣一名45歲媽媽平日常去健身室做運動,日前卻感到下腹部腫脹不適,並出現尿頻,求醫揭發是「子宮下垂」,需立即做手術。本港婦產科醫生曾表示,子宮下垂症狀常...

12:52 2022/09/23
【子宮下垂】45歲美魔女狂做Gym腹脹尿頻 揭子宮下垂至陰道口

現年55歲的蔡一傑向來凍齡有道,相當Fit。而在昨日播出的ViuTV清談節目《爆谷一周》,身為嘉賓之一的蔡一傑被觀眾問及三圍數字,就透露大概有40吋胸肌。而他亦自爆,後悔在健身全盛期時,未有拍攝下身照...

14:20 2022/09/18
【凍齡男神】55歲蔡一傑擁40吋胸肌 靠兩招修身嘆全盛期未拍下身照

內地首位華人「世界小姐」冠軍張梓琳,2007年選美奪冠後一直是外界焦點。擁有182cm高、體重57公斤(約125磅)身材的張梓琳,自2013年低調嫁給圈外男友後,已陸續生下兩名女兒。如今已38歲的張梓...

19:06 2022/09/16
【凍齡女神】首位華人「世界小姐」近況曝光 拒入豪門嫁上班族38歲凍齡依舊

藝人唐寧雖然近年並非活躍於幕前,但卻無損她與一眾網民於社交平台的互動交流,日前更分享了一幅10多年前的舊照,只見當時仍一臉稚氣的她與自己的畫作一同合照自拍,並寫上「自小就很希望可以學油畫」,不過她長大...

13:12 2022/09/16
【明星扮靚】40歲唐寧零走樣依舊童顔 分享3招超簡單保養秘訣

英女王伊莉莎白二世(Queen Elizabeth II)日前離世,連日來世界多地都有弔唁活動。回顧英女王生前亮相,總是神彩飛揚,縱然有皺紋,但臉上卻不留斑。其實女王自有一套保養心得,而她愛用的護膚品...

09:56 2022/09/15
【女王護膚】英女王96歲高齡無老人斑 靠一款$110開架保濕霜護膚

只要有決心,凡事可成真,新加坡一名重達110公斤(約242磅)的女子卻決定在疫下減肥,只用了一年多些的時間,便成功減去42公斤(92磅)的肥肉,由以前肥胖擁腫的形象,搖身一變成為索爆美女,她其後更將自...

17:04 2022/09/06
【減肥大作戰】35歲女生1年激減92磅 靠2招告別巨臀象腿變索女

70歲「影壇大哥大」洪金寶,一直以身型龐大卻身手靈敏,活躍影壇,惟近年洪金寶的健康卻屢傳出現狀況,多次被拍到出入要以拐杖或坐輪椅代步,身型看來也暴瘦不少,引起外界關心。而近日盧惠光就貼出與洪金寶的合照...

11:14 2022/09/06
【減肥大作戰】曾重250磅患糖尿病以輪椅代步 70歲洪金寶近照曝光精神充沛

全球首富、特斯拉(Tesla,TSLA)行政總裁馬斯克(Elon Musk)最近開始關注健康,繼7月在希臘渡假時,在遊艇上被拍下打赤膊的照片,因腰間明顯的贅肉跟蒼白的膚色引起網上廣泛討論後,馬斯克的父...

12:20 2022/08/30
【減肥大作戰】馬斯克靠斷食法一個月激減20磅 解構16/8及5/2斷食法利弊

現年50歲的前TVB花旦黎姿(現名馬黎珈而),雖然已為3個小朋友的母親,不過樣貌和身形十年如一,保養得宜,在其臉上看不到歲月的痕跡。 近日Gigi與家人出外旅遊,並在社交網分享美照,見她穿上貼身上衣...

12:12 2022/08/22
【明星扮靚】黎姿分享修身飲食心得 公開修身餐單強調一種飲品成致肥關鍵

不少人吃自助餐時都會從頭到尾不停拿取食物,生怕不能吃回本,卻又怕熱量超標易肥胖。對此,註冊營養師謝詠瑩(Gloria),在Instagram專頁發佈影片,教大家幾招吃自助餐的瘦身貼士,不易發胖更能吃回...

11:25 2022/08/19
【自助餐攻略】自助餐吃不胖有計 營養師教吃自助餐精明攻略

現年46歲的一代性感女神林熙蕾,日前出席品牌活動風采依然,外貌體態不輸少女。其實林熙蕾自2011年與商人楊晨結婚,並誕下兩女後,鮮少在公開活動中或熒幕前亮相。而林熙蕾多年來能維持凍齡外貌及身材,其實與...

18:06 2022/08/18
【星級保養】46歲林熙蕾公開去水腫妙法 不捱餓4招保凍齡女神身段

台灣藝人林心如與丈夫霍建華於2016年結婚,翌年誕下一名愛女「小海豚」,一家三口幸福美滿。林心如趁住暑假一家到了墾丁旅遊,疫情被困3年,難得享受陽光與海灘,身心零舍放鬆自在。 最新影片推介:Alic...

12:37 2022/08/17
【明星扮靚】46歲林心如罕晒Fit爆泳衣照 「不老女神」靠4招維持苗條身材【多圖】

視后佘詩曼(阿佘)於1997年參選香港小姐奪得季軍而入行,入行後參演過無數劇集,雖然初期被觀眾狠批其雞仔聲及幼嫩演技,惟阿佘憑着其努力和苦功,演技大躍進,更成為首位奪得雙料視后的女藝人,至今她的演技毋...

12:00 2022/08/17
【明星扮靚】佘詩曼參選港姐片段引關注 阿佘出道25年零走樣獲封凍齡女神

鍾欣潼(阿嬌)自參加內地真人騷《乘風破浪3》,一直被指狀態回復大勇,與去年參加的內地真人騷《怦然心動20歲》所露出的雙下巴及腫脹身形時比較,更猶如判若兩人。現在明顯瘦了一碼的阿嬌,上周五更在微博上載自...

18:36 2022/08/15
【減肥大作戰】阿嬌半年激減30磅瘦回全盛期 自揭最新磅數分享減磅要訣

香港人流行減肥,今期最新消委會介紹3大斷食減肥法,包括168斷食、5比2斷食及隔天斷食,並講解斷食法主要是透過優先分化碳水化合物,令身體產生「生理性生酮反應」,從而消耗脂肪。不過,消委會指斷食法雖然在...

12:54 2022/08/15
【減肥大作戰】3大斷食減肥法原理 消委會拆解成效及5類人不適合斷食法

有「大美人」之稱的李嘉欣(Michele)凍齡有方,年屆52歲依舊保養得宜。繼6月出海激罕晒泳衣照後,昨日(8月14日)又再向網民大派福利。 李嘉欣趁住近日轉回好天氣,到了酒店staycation度...

12:21 2022/08/15
【明星扮靚】52歲李嘉欣穿deep V水著拍照 「大美人」靠5大秘訣靚足半世紀【多圖】

睡覺也能減肥?日本減重名醫佐藤桂子,曾提出「733睡眠減肥法」,指的是一日睡眠時間一定要達到7小時,睡著後至少熟睡3小時,半夜3點一定要進入熟睡狀態。而台灣有營養師最近就分享此法,並解釋背後減重原理,...

19:10 2022/08/14
【睡眠減肥法】營養師推介「733睡眠減肥法」 一文看3大瘦身關鍵

不少人有大肚腩困擾。台灣營養師朱瑞君列出4種大肚腩類型,並分析其特徵、成因,提供適合的改善方式,快自測一下自己屬於哪一類。 最新影片: 肚腩4大種類 小腹肚 以女性為常見,特徵是肚臍...

10:52 2022/08/11
【減肥大作戰】脂肪積聚肚腩易致肝炎腸癌 營養師列4種肚腩類型教吃出平坦小腹

近年愈來愈多人注重體態美,除勤做運動外,生酮飲食亦成為大熱「keep fit」方法。今集《靚太廚房》請來生酮飲食達人唐貝詩(Lydia Tong)教用簡單食材去整芝士辣肉腸生酮薄餅,並分享生酮飲食的好...

10:00 2022/08/10
【靚太廚房】低碳飲食必試芝士辣肉腸生酮薄餅 唐貝詩分享「飽住瘦」減肥心得

愈來愈多人注重健康,不少減肥人士會利用生酮飲食「keep fit」。生酮飲食達人唐貝詩(Lydia Tong)接受了TOPick訪問,分享自己生酮飲食之道,以及對健康的見解,希望有更多人注重健康,「K...

13:05 2022/08/08
【健康之道】33歲唐貝詩生酮飲食保美好身段 分享一周飲食期Keep Fit不捱餓

韓國藝人孫藝珍與玄彬因合作人氣電視劇《愛的迫降》定情後成為戀人,今年3月舉行世紀婚禮,金童玉女拉埋天窗,獲得全球祝福。 結婚3個月迎來另一喜訊,現年40歲的孫藝珍宣布懷孕,不少粉絲戥兩位準爸爸、準媽...

16:43 2022/08/04
【明星減肥】廣告晒完美懷孕體態 40歲孫藝珍靠4大秘訣保持出道身形

型佬畢彼特畢彼特(Brad Pitt)主演新戲《殺手列車》(Bullet Train),由《死侍2》(Deadpool 2)導演大衛雷奇(David Leitch)執導,外國上映以來口碑不俗。當中現年...

13:54 2022/08/04
【殺手列車】58歲畢彼特平時食快餐飲啤酒 憑做運動+特別餐單保型佬身型

台灣男藝人潘瑋柏在2020年宣布與圈外空姐女友官宣結婚後,便開始心廣體胖,體重直線上升。他近期於網上社交平台貼出自己今年5月及近期所攝的近照,短短2個月內已成功減磅剷肉逾40磅變回男神,令一眾粉絲們高...

12:48 2022/08/04
【明星減肥】潘瑋柏2個月勁減逾40磅 公開變回男神5大減肥心得

疫情前,很多大型健身中心營運作風為人詬病,私人教練(PT)如sales上身,經常「人釘人」推銷健身課程的不良銷售風氣,確實令不少想操肌朋友卻步……想不到胡智同(Lynus)也有同感。他接受專訪時說:「...

2022/08/02
投資7位數字打造高級健身中心 胡智同3大必操肌位

跳繩減肥效果顯著。內地一名男子因患上三高、尿酸高等健康問題,決心日跳繩5000下減肥;3個月激減60磅變型男,減齡至少20年。 綜合內地傳媒報道,河北一名中年男子體重高達92.5公斤(約203磅),...

12:45 2022/08/01
【減肥大作戰】200磅男子日跳繩5000下減肥 3個月激減60磅變型男