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為求方便或健康,不少人不論打邊爐或日常煮麵,都會使用雞湯。不過你知道清雞湯或暗藏高鈉陷阱嗎?Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia指,看起來「清清地」的雞湯,其實可暗藏約7包薯片...

16:57 2021/04/15
【超市大搜查】15款清雞湯鈉含量大比拼 營養師推薦3款較低鈉清雞湯【附清單】

一女之母陳自瑤(Yoyo),一直保養得宜,凍齡有術,絲毫不似39歲。日前,她在Youtube Channel揭其凍齡秘方之一,她指平日較少飲凍飲,並分享5種她在春天愛沖泡的養生茶,具有美顏、抗氧化等效...

15:57 2021/04/09
【明星扮靚】39歲陳自瑤自揭養生茶凍齡秘方 YoYo 3招keep住零贅肉21吋纖腰【有片】

減肥一定要節食?日本一名80後女子在twitter分享自身減肥經驗,體重高達72kg(約158.4磅)的她不減食量,靠減醣控制碳水化合物攝取量,並玩健身環(Ring Fit),一年後體重輕了30公斤(...

15:58 2021/04/05
【減肥大作戰】不用節食一年減30kg 80後肥妹減醣+玩健身環練出腹肌【附飲食貼士】

TVB劇《大步走》在昨晚(3月31日)播出的一集有驚喜,在《愛‧回家之開心速遞》演的島大女神Candy的葉蒨文,在《大步走》客串演錢衞(林子善飾)的女友,劇中的葉蒨文穿上綠色連身裙展露一雙修長美腿,誘...

13:01 2021/04/03
【大步走x開心速遞】葉蒨文騷白滑美腿成焦點 「島大女神」分享護腿5大心得【有片】

在香港,我們每天都面對一個問題,就是過重。坊間有16-8的減肥方法,也有生酮飲食法。哪個方法較適合自己呢? 最近生產後的美女同事問我,體重增加了20磅,減來減去也是原地踏步。「醫生,生酮飲食值得一試...

17:33 2021/03/31
【生酮飲食】港男生酮飲食加劇皮膚發炎 胸部連乳頭長滿凸起濕疹

現年44歲的張新悅(Nicola)在2007年與區議員楊哲安結婚後,夫妻十分恩愛,共生了4個女兒,現時他們的女兒年齡分別為12歲、10歲、6歲、2歲。 張新悅亦為照顧家庭半淡出幕前,同時不斷進修,本...

17:44 2021/03/26
【明星豪宅】張新悅2000呎豪宅享大露台 靚媽Nicola謙稱屋企未算大

由於工作關係,我每天都會診斷出脂肪肝。在香港及其他發達國家,過重和脂肪肝的問題非常普遍。調節飲食是主要的治療方案。但是過於激進的減肥課程,很多時都不能持之以恆,體重往往很快反彈。 16-8的節食是每...

13:23 2021/03/22
【斷食瘦身】16/8斷食法有效修身改善脂肪肝 醫生分享減肥貼士:選擇進食早午兩餐

有「美人魚」之稱的港姐何泳芍(Honey)公認身材Fit到爆,不過美麗背後有付出代價。Honey接受TOPick專訪時坦言,曾以錯誤的方式減肥引致身體變差。 因此,何泳芍以過來人身份大談減肥修身心得...

18:21 2021/03/16
【明星扮靚】何泳芍曾亂減肥致抵抗力差 Honey:不應節食應注重新陳代謝【多圖】

閱報得悉日本有位從不做運動的婆婆,因在65歲那年,被老公狠批外形走晒樣,一氣之下跑去健身,結果5年減掉33磅,腰圍縮了一半。現年90歲的她,已當上三年健身教練,更說希望做到100歲。這是何其勵志的故事...

2021/03/16
若你是Richard Gere

娛圈有不少女星保養得宜,故圈中有不少「至索祖母」、「至索外婆」,今年61歲的余安安靚足多年,到今依然保持弗爆身型。昨日(3月14日),安安姐於Instagram宣布大女李文琪有喜,網民大讚余安安榮升為...

16:10 2021/03/15
【凍齡有方】61歲余安安將抱孫被讚最靚外婆 美魔女長年保持體重不超過120磅 

現年39歲的香港小姐葉翠翠,於6年前與周曉東拉埋天窗,夫妻恩愛共育有三名兒子。葉翠翠雖然已是三孩之母,近日努力減肥喜見成果,終於重拾纖腰。 原來靚媽葉翠翠除靠做運動Keep fit外,亦有靠節食瘦身...

13:54 2021/03/11
【明星扮靚】葉翠翠輕鬆73天減10磅 靚媽騷成果:需要堅持和決心【內附餐單】

港姐冠軍陳凱琳(Grace)自2018年與鄭嘉穎結婚以來一直十分恩愛,已成兩子之母,而Grace生了兩個小朋友仍然保持超Fit身材。早已投身KOL之列、經常在IG分享靚相的陳凱琳,近日貼出一輯露腰照,...

11:29 2021/03/10
【明星扮靚】兩子之母陳凱琳騷纖腰 網友求教Grace產後修身秘方

近年社交平台普及,受「Po相」風影響,曾參加2008年香港先生競選的健身教練陳冠標(Bill Chan) 說不少女士想練蜜桃臀,其次是收「拜拜肉」與練出馬甲綫。「健身上無『馬甲綫』這學名,簡單而言就是...

17:20 2021/03/08
【練出馬甲綫】女性健身會縮胸變甲組腳? 健身教練拆解5大誤區

年齡只是數字!日本一名90歲的婆婆在65歲時,本來是個不運動的師奶,但當年因老公一句說話而被激發減肥,成功在5年減掉33磅。後來更愛上健身,以87歲之齡成為健身教練。最近因疫情關係,又轉戰zoom開班...

17:28 2021/03/06
【健身婆婆】被老公批評「胖了」5年怒減33磅 90歲婆婆健身34年開zoom授徒

肥仔、肥妹都是潛力股!日本5人女子偶像團體「ESTLINK」隊長眠井れむ近日在社交平台上分享高中舊照,指自己過去因肥胖被同學嘲笑,為了變美,她花了4年時間減肥,最終成為偶像出道,故事相當勵志。 眠井...

12:10 2021/03/06
【減肥大作戰】日本肥妹被同學嘲似「家畜」 4年勁減15公斤翻身成美少女偶像

講起做Gym,女士已不讓男士專美,巾幗不讓鬚眉。但操肌強身背後,女士們確有較大考量,例如:會否練到「粗綫條」手瓜起𦟌甲組腳?或者變到「無綫條」胸部縮水? 曾參加2008年香港先生競選的健身教練陳冠...

2021/03/06
曾參加香港先生健身教練陳冠標 拆解女士健身5大誤區

內地運動科技平台Keep傳最快將今年第二季申請到美國上市,消息指該公司目前已任命首席財務官,並正從多個渠道招聘投資者關係總監。不過對於有關上市一事,Keep則回應指目前暫未有上市消息。 朝雲集團66...

15:51 2021/03/04
【新股IPO】運動科技公司Keep傳次季赴美上市 騰訊高瓴都有份投資

TVB劇《失憶24小時》內,何遠東演智商只有10歲的肥松。何遠東為了揣摩角色,更到匡智會體驗智力障礙人士的生活,何遠東希望劇集《失憶24小時》播出後,觀眾能對智力障礙人士多點愛護。 何遠東接受TOP...

15:44 2021/02/28
【失憶24小時】盼演肥松喚起大眾關懷智障人士 何遠東:不要用有色眼鏡看他們

濕疹發作痕癢難當,台灣一名30歲女子長期受濕疹困擾,一個月要向皮膚科求診4次。經醫生問症後,發現女子飲食習慣有問題,每日早餐習慣吃高糖食物及飲品。女子其後調整飲食,並自創了一款養生飲品,成功令體重回落...

12:46 2021/02/26
【KO濕疹】每日早餐食麵包配奶茶濕疹纏身 30歲OL自創養生飲品重拾健康

在TVB劇《失憶24小時》內,江欣燕一改美魔女形象,演不修邊幅的中年發福的士司機,造型隨性又凸肚腩,外表似到十足十!江欣燕十分敬業,為了今次《失憶24小時》的角色,更特意增肥6磅。 江欣燕曾透露,在...

12:10 2021/02/25
【失憶24小時】江欣燕增肥6磅凸腩演的士司機 靠168間歇性斷食回復驕人身材