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食雞都要揀好雞部位!因為不同部位的雞肉,其脂肪含量可差近20倍,而卡路里亦相差甚遠!台灣營養師高敏敏日前就在Facebook分享不同雞肉部位的卡路里,並指出雞翼有7成卡路里,是來自雞皮上的油脂! 高...

17:21 2020/12/03
【雞肉熱量】不同雞部位脂肪含量差近20倍 雞肉卡路里大比拼

一般事業型女性都不願意放下身段,回家乖乖做家庭主婦。葉尹甯(Elaine)年輕時,是酒樓中菜部經理,就算生下兩個女兒,也沒想過辭工不幹。直至女兒不交功課,被老師投訴上課不留心,Elaine才告別職場,...

16:30 2020/12/03
【正能量】退休酒樓經理變身舞蹈教師服務長者 60歲港媽勁甩43磅脂肪施展一字馬

一般事業型女性都不願意放下身段,回家乖乖做家庭主婦。葉尹甯(Elaine)年輕時,是酒樓中菜部經理,就算生下兩個女兒,也沒想過辭工不幹。直至女兒不交功課,被老師投訴上課不留心,Elaine才告別職場,...

2020/12/03
從酒樓經理到家庭主婦 育兒責任完成 人生下半場發放正能量

身為兩女之母,許多母親都經歷過,小朋友吃不完的飯菜,不想浪費,都「倒落自己的肚中」,結果35歲時,Elaine體重已達170磅。「我到康文署學健體操時,是想減肥,希望瘦啲、綫條靚啲,但只減到少少,只有...

2020/12/03
減肥:漫長的道路

女人唔keep好易老!印尼一名52歲Puspa Dewi就因為逆天的凍齡外貌,引起網民關注!雖然已經53歲,但她臉上幾乎看不到歲月的痕跡,與兒子合照時更被誤以為是情侶。 綜合外媒報道,這名53歲...

16:19 2020/11/28
【凍齡嫲嫲】與小鮮肉兒子被誤認情侶 53歲凍齡美魔女嫲嫲皮膚緊緻0贅肉

郭可盈昨日51歲生日,港姐出身的她多年來力保美貌及均稱身型,不但身上沒有多餘贅肉,縱然已「入五」但未有一點老態,可說是凍齡有方。原來郭可盈從飲食、打扮及護膚等到方面著手保養,女人要靚真的不可懶。 ...

11:59 2020/11/28
【明星扮靚】迎來51歲生日纖瘦身型多年不變  郭可盈靠5大凍齡秘方成美魔女

扮蟹、扮猿人、扮野獸……以為統統都是小孩子玩意?似乎太先入為主了。其實,這些都是香港較冷門的運動--Animal Flow的特色,以模仿動物形態做出不同的健身動作,再串連成一套流動式的運動,對訓練身體...

2020/11/28
扮猿人野獸爆汗Keep Fit 新派模仿動物運動Animal Flow

減肥是女人終身事業,今年居家抗疫令不少人體重上升,素來Fit爆的營養師李杏榆(Annie)也不例外,笑稱疫情下食多了,西褲扣不到鈕,轉而穿leggings,驚覺體重亮起紅燈,開始下決心減肥Keep F...

12:15 2020/11/25
【減肥大作戰】毋須節食靠兩招飽住瘦10磅 3孩營養師靚媽:減肥不可以餓

提到城中最美的闊太,黎姿可說是數一數二。年屆49歲、育有三女的黎姿身形及外貌都保養得很好,近日她罕有地分享了兩張泳照,展露超Fit身材以及白滑長腿,不少人都非常好奇黎姿的保養秘技,讓TOPick為大家...

11:58 2020/11/24
【明星扮靚】黎姿激罕分享泳照騷長腿 凍齡靚媽靠3招維持好身材【多相】

減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

近幾年愈來愈多人問生酮飲食(ketogenic diet)是否真的對身體健康好好多,有些人因為減肥想使用這種飲食方法、有些則可能想減低糖尿病、高血壓風險或減低發炎性疾病而取用這種飲食方法。究竟這種飲食...

13:40 2020/11/14
【生酮飲食】拆解高脂低碳生酮飲食利與弊 醫生:死亡率因進食動物飽和脂肪急升

國際級鋼琴家郎朗去年小登科,迎娶相差12年的德韓混血太太Gina Alice(吉娜愛麗絲)後,上個月再透露太太成功懷孕,即將榮升新手爸媽。近日,郎朗夫妻檔出席活動,懷孕6個月仍身材蔓妙的吉娜成為全場焦...

13:56 2020/11/11
【窈窕孕媽】郎朗老婆吉娜懷胎6個月仍保小蠻腰 營養師分享「肥胎不肥人」營養餐單

不少人都愛食台式飲品中的配料,其中Q彈的愛玉不但低卡,食後更有點飽肚感。香港科學館日前就在Facebook專頁分享自製愛玉的簡單方法,大家可以在家輕鬆自製健康愛玉啦! 科學館指出,愛玉是來自一種叫愛...

13:32 2020/11/11
【自製愛玉】飲品加愛玉低卡又微飽肚 香港科學館教0失敗自製Q彈愛玉

自去年底返港發展的傅穎(Theresa),今年參演ViuTV劇集《熟女強人》,在劇中與吳千語開展SheShe戀。緊接《熟女強人》後,Theresa推出新歌《我和你的如果》,重新投入香港市場。 傅穎自...

18:24 2020/11/05
【明星扮靚】傅穎3個月減13磅 飲Smoothie減正餐:有營養且飽肚【內附餐單】

68歲「影壇大哥大」洪金寶,出道以來一直以身型龐大卻身手靈活而聞名,然而近年因健康欠佳,一度需以輪椅代步,數個月前又傳出身形暴瘦,令影迷擔憂。近日洪金寶媳婦周家蔚出席活動,親解老爺暴瘦原因,原來是採用...

18:02 2020/11/05
【減肥大作戰】曾抱不起孫兒決心減肥 周家蔚揭老爺洪金寶靠16/8斷食法修身

現年46歲的前港姐冠軍翁嘉穗,於1999年與富商鄔友正結婚後淡出娛圈,不過早非藝人的翁嘉穗仍不忘保養,已為兩子之母的她除一直保持住靚樣外,勻稱的身型多年來沒有大改變。這位凍齡美魔女日前於社交平台貼出一...

14:26 2020/11/05
【明星扮靚】靚媽翁嘉穗體重長期維持110磅 97年港姐冠軍分享4大保養秘訣

米雪揚威日本!現年61歲的日本女星宮崎美子為慶祝入行40周年,推出泳裝寫真月曆,外貌身材保養得非常好的她廣獲讚賞,同時日本媒體點名我們香港的凍齡美魔女代表米雪,把現年65歲的米雪與宮崎美子作對比,而米...

10:55 2020/11/02
【明星扮靚】65歲米雪憑Fit爆身材令日本人留意 凍齡美貌獲日媒封為「港版宮崎美子」

曾在星爺周星馳電影《長江7號》中反串演周小狄的徐嬌,經過12年後,女大十八變成為一位靚女。現年23歲的徐嬌現於美國留學讀書,同時在內地經營自家設計的漢服生意,學業、事業發展兩不誤,十分利害。 ...

11:52 2020/10/30
【明星扮靚】星爺契女徐嬌靠一招塑出馬甲線 創自家漢服品牌年賺逾千萬