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參選2016年香港小姐而入行的葉蒨文(Shopie),憑處境劇《愛‧回家之開心速遞》飾演「島大女神」Candy而為人熟悉。平日在劇中不時有騷出長腿、身穿貼身裝的她,趁中秋佳節向粉絲大派福利,少有地上載...

17:01 2021/09/21
【開心速遞】葉蒨文泳裝騷身段派福利 《愛回家》「島大女神」公開護腿貼士【多圖】

又到中秋,一家大細相聚最愛嘆月餅,但小小一件月餅的卡路里及糖分,其實高得驚人。「營養生」(Negimen)營養師Queenie就比拼了各式中秋應節月餅的營養含量,其中又以迷你奶黃月餅最邪惡,每100克...

13:27 2021/09/21
【中秋月餅】各款中秋月餅卡路里大比拼 營養師教3大貼士避致肥陷阱

一年一度的中秋節即將來到,Cool Style旗下一班藝人熊黛林(Lynn)、陳嘉寶(Anjaylia)、陳毅燊(ANSONBEAN)與劉沛蘅(Hillary)等,齊心送上祝福,祝願大家平安團圓,中秋...

12:36 2021/09/20
【中秋團圓】熊黛林+陳嘉寶親子佈置賀中秋 ANSONBEAN積極keep fit戒食月餅

人稱「蜘蛛女」的兩屆包山后鄭麗莎(Lisa),是速度攀登世界冠軍及健體小姐世界冠軍,運動員的身份令她自小明白到「機會是留給有準備的人」。雖然如今鄭麗莎已經退役並成為4孩媽媽,但她對運動的熱愛不滅,仍努...

14:39 2021/09/17
【蜘蛛媽媽】「包山后」鄭麗莎攀石健美屢奪世界冠軍 從運動悟出人生觀:機會留給有準備的人

瘦身是每個女士的終身事業,41歲的靚媽歐倩怡(Cindy)較早前以一級榮譽成績取得「食物及營養學榮譽理學士」,現正攻讀碩士課程,並向著註冊運動營養師的目標邁進。Cindy不時會在社交網站分享修身心得,...

11:28 2021/09/16
【減肥大作戰】41歲靚媽歐倩怡穿泳裝展結實腹肌 8個小貼士解決便秘減肚腩

以游泳為題的ViuTV青春劇《i.SWIM》已於8月下旬開拍,演員名單相繼曝光,繼MIRROR成員Edan呂爵安、Stanley邱士縉及新晉男神Jeffrey魏浚笙落實演出後,曾參演電影《熱血合唱團》...

13:50 2021/09/15
【i.SWIM】潺仔王智騫為拍新劇健身 操肌迎戰MIRROR呂爵安邱士縉

今屆港姐冠軍宋宛穎、亞軍梁凱晴、季軍邵初及「最上鏡小姐」楊培琳當選仍有連串活動要參與,她們今日(9月14日)便現身銅鑼灣出席領獎活動。 正因為仍有大量公開活動要出席,所以邵初與楊培琳仍未敢鬆懈,不能...

16:02 2021/09/14
【香港小姐2021】邵初楊培琳未敢開懷大吃 只食生果慶祝以保窈窕身段

「我想嘗試早餐吃麥片,但又怕味道太寡。」Ada說。「當然,你別只以開水煮麥片,可加入低脂牛奶或豆漿。」我提議:「若你喜歡吃甜的話,可另加入切片香蕉,或將蒸熟的紫薯混入麥片,味道也不錯。」Ada笑問:「...

17:23 2021/09/13
【代糖與真糖】代糖甜度較高 營養師:經常進食含代糖食物易令人嗜甜

36歲葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)重投曼聯,回歸曼聯後首場英超比賽更梅開二度,外媒更指C朗攻入第二球時的跑速更高達每小時20.2英里!一向Fit爆的C朗素來注重健康,曾公開...

13:13 2021/09/13
【爆肌C朗】C朗全身5成肌肉身體年齡20歲 前私人大廚公開健康修身飲食秘訣

曾主持TVB節目《3日2夜》、《天與地》的陳婉衡(Alycia),除了是主持兼演員之外,也是一名健身教練。由過往不太做運動,到今日會為學生度身訂造訓練項目,陳婉衡直言自己從運動中獲益良多,體驗到「一分...

13:32 2021/09/10
【星級教練】陳婉衡由零運動到蛻變健身教練 助怕醜港男健身練出自信結交異性

可口可樂宣佈推出全新配方、全新包裝的Coke Zero(零系可樂),受到不少愛飲Zero可樂的減肥人士關注。相信大眾最想知道全新的Coke Zero與舊版有什麼分別,有人估新配方使用的甜味劑不同,亦有...

10:35 2021/09/10
【無糖可樂】新配方VS舊配方Coke Zero 新版仍含3款甜味劑1個地方不同舊版【附汽水甜味劑比拼】

MIRROR成員呂爵安(Edan)一向瘦底,惟近日為ViuTV新劇《i.Swim》開工的Edan,為了在劇中有更完美的演出,頻頻做運動健身增肌,同時搭配低碳水化合物加高蛋白的健康飲食,以「大隻安」為目...

12:34 2021/09/09
【Edan操肌】呂爵安為新劇努力操肌變「大隻安」 低碳高蛋白飲食+頻健身練出完美身型

香港小姐張寶兒(Bowie)一向喜歡扮靚影相然後放社交平台與大家分享,而且她一向不乏性感打扮,展美好身段大派福利。當中最經典,是寶兒去年在海邊大解放,穿高衩泳衣拍超性感寫真,十分衝擊網民眼球。 一向...

18:20 2021/09/08
【明星扮靚】袁偉豪為太太影寫真 張寶兒再挑戰性感尺度展體態美【多圖】

39歲韓國天王Rain(鄭智薰)最近在Instagram大放笑彈,透露自己長達一年未食過麥當勞,興奮得拿著外賣雀躍地在街上跳起,引來網民留言大呼搞笑。其實Rain一直對自己的身型有著嚴格管理,除了有一...

14:15 2021/09/08
【減肥大作戰】一年食一次麥當勞開心到飛起 韓國天王Rain刻苦減肥餐單半年減22磅

上班一族為求方便都會選擇買麵包做早餐,Pret A Manger便是其中一個好選擇。營養師Hayley Leung於Facebook專頁及Instagram比拼了10多款Pret A Manger麵包...

17:47 2021/09/06
【超市大搜查】牛角包不一定最肥 Pret A Manger早餐麵包卡路里+脂肪大比拼【附清單】

網絡紅人霍哥(霍俊邦)早前身體健康響起警號,自爆身體健康時,赫然發現體內內臟脂肪及血管全塞,他聽從醫生忠告,秘密操肌半年,終練有所成,體重由原本93kg(約205磅)減至71kg(約156磅),引起網...

15:34 2021/09/04
【減肥大作戰】微辣霍哥自爆內臟血管全塞 醫生一句話操肌半年激減48磅

減肥變瘦是現今女生終身學習的課題,在最新一集《請吃飯的姐姐》中,「港普F4」蔡少芬(Ada)、朱茵、陳法蓉和洪欣得到黃曉明「專屬」廚師孟令超的指導,獲得不少鮮為人知的健康減肥方法,令她們大開眼界。 ...

14:51 2021/09/04
【請吃飯的姐姐】蔡少芬曾用極端方法減肥 一餐只吃三粒提子:有要死的感覺

《2021香港小姐競選》的12強佳麗:12強佳麗:2號陳懿德、3號陳聖瑜、4號關楓馨、8號宋宛穎、10號楊培琳、12號葉靖儀、13號王嘉慧、14號邵初、15號梁凱晴、18號莫韻諰、19號施茉莉、20號...

14:09 2021/09/04
【香港小姐2021】葉靖儀腰圍僅22 ¾吋講塑身秘訣 施茉莉懂5種語言分享學語文心得

現年55歲的主持人黎芷珊保養得宜,芷珊接受TOPick訪問時表示,她選擇生酮飲食法減肥,好處是毋須戒口,減肥期間不用做運動,卻能達到去水腫和全身變瘦的效果,她更大方分享了一些飲食心得,適合為迎夏日而努...

12:17 2021/09/02
【生酮飲食】55歲黎芷珊生酮飲食法極速瘦身燃脂 零運動2星期減7磅

現年55歲的主持人黎芷珊保養得宜,維持優美身段,她嘗試過許多減肥方法,最終選擇了最適合她的瘦身飲食方式「生酮飲食法」,才得以輕鬆減肥,又能在短時間內見效。 芷珊接受TOPick訪問時表示,生酮飲食法...

10:58 2021/09/02
【生酮飲食】55歲黎芷珊生酮飲食法極速瘦身燃脂 零運動2星期減7磅

吳若希(Jinny)去年11月誕下次子Kylian,連同4歲長女Giselle,順利湊成一個「好」字。榮升兩孩媽媽的Jinny沒有怠慢,產後透過改善飲食及持續運動,成功在短短數個月內極速修身復工。最近...

14:10 2021/08/31
【產後修身】吳若希產後3個月極速修身復工 16/8斷食法+低碳飲食

乳酪除了含益生菌對腸道有益,部份類型更含豐富又優質的蛋白質,是增肌減脂的好選擇。日前,註冊營養師謝詠瑩(Gloria)在其Facebook專頁推薦9款高蛋白質的希臘或希臘式乳酪,款款都超過10克蛋白質...

12:47 2021/08/31
【超市大搜查】運動後食優質蛋白質修補肌肉 營養師推薦9款高蛋白質希臘/希臘式乳酪【附清單】

張敬軒(軒仔)活躍社交網絡,不時會在網上分享日常趣事,而最近軒仔就大方展示了減肥成果,透露自己實行16/8斷食法後,人變得精神起來,下顎線更重新回歸。除了軒仔之外,圈中不少男星如森美、姜濤、古天樂等也...

17:27 2021/08/30
【減肥大作戰】張敬軒實行16/8斷食法修身 一個月重拾下顎線改善炎症水腫

香港人生活節奏急速,趕時間吃飯時不少人都會選擇吃米線,當中不少人都特別鍾愛譚仔米線。一碗米線看似健康,其實暗藏不少致肥陷阱,澳洲註冊營養師謝詠瑩(Gloria)就教大家吃譚仔時,怎樣選擇湯底及配料才最...

13:16 2021/08/30
【減肥大作戰】譚仔米線食腐竹比豬牛肉更高脂 營養師拆解最肥配料

內地女星趙薇近日傳出遭內地封殺,她所主演的作品全部被下架,更有指她已被列為「劣迹藝人」黑名單,其好友黃曉明及李冰冰被指「割席」,在社交網刪除跟趙薇的合照。直到現在,所有圈中人指跟趙薇「失聯」,趙薇行踪...

10:43 2021/08/29
【瘦身餐單】趙薇被指包機逃到法國 由圓潤到擁少女纖腿一個月減26磅

現年45歲的張新悅自2007年與楊哲安結婚後,夫妻十分恩愛,夫婦一共生了4個女。張新悅由人妻再4度升呢為人母,但仍然保持美好身段。 張新悅在由關心妍、孫慧雪、張美妮主持的網上節目《靚媽圍爐》任嘉賓。...

10:42 2021/08/29
【明星扮靚】張新悅產後坐月暴肥 4孩之母靠一個方法修身做靚媽

即飲咖啡方便又隨手可得,是不少上班一族飲咖啡好選擇。但即飲咖啡很多時添加了糖份、奶精、牛奶等,稍不留神,熱量及糖份就會隨時「超標」。澳門消委會日前比拼了市面20款即飲咖啡,發現有逾半咖啡的熱量,如以每...

16:37 2021/08/25
【超市大搜查】11款咖啡卡路里>半碗白飯 20款即飲咖啡糖份+熱量大比拼【附完整清單】

TVB最近播出的新劇《七公主》中,徐榮飾演的王男與林夏薇飾演的顧語嫣,這條帶有喜劇成份但又充滿慘情的感情線,看得觀眾又喜又悲。昨晚(19日)播出二人的「親熱戲碼」,林夏薇挑戰電視尺道以全裸背部上陣,至...

13:06 2021/08/20
【七公主】愛妻號徐榮水晶婚放閃 型爸4個月減廿磅操出鋼條身型【內附餐單】

古天樂(古仔)和ERROR成員郭嘉駿(193)昨日現身銅鑼灣出席護膚品牌活動,吸逾200粉絲撐場,獲古仔賞識的193,更獲對方親授男神秘訣,古天樂更罕有公開自己的kee fit心得。 古天樂和193...

10:20 2021/08/20
【明星扮靚】古天樂親授193男神秘訣 古仔斷食十年保完美體魄【內附詳情】

黑龍江一名20歲女大學生日前參加21日封閉式減肥訓練營,期間突然抽搐、嘔白泡猝死。涉事機構指事件純屬意外,欲以5萬元慰問金和解,死者家屬拒絕接受。 綜合內媒報道,黑龍江20歲少女張美慧於2021年7...

14:05 2021/08/14
【地獄減肥】20歲少女參加21日減肥訓練營 日練4小時+節食突抽搐嘔白泡猝死