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減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

近幾年愈來愈多人問生酮飲食(ketogenic diet)是否真的對身體健康好好多,有些人因為減肥想使用這種飲食方法、有些則可能想減低糖尿病、高血壓風險或減低發炎性疾病而取用這種飲食方法。究竟這種飲食...

13:40 2020/11/14
【生酮飲食】拆解高脂低碳生酮飲食利與弊 醫生:死亡率因進食動物飽和脂肪急升

國際級鋼琴家郎朗去年小登科,迎娶相差12年的德韓混血太太Gina Alice(吉娜愛麗絲)後,上個月再透露太太成功懷孕,即將榮升新手爸媽。近日,郎朗夫妻檔出席活動,懷孕6個月仍身材蔓妙的吉娜成為全場焦...

13:56 2020/11/11
【窈窕孕媽】郎朗老婆吉娜懷胎6個月仍保小蠻腰 營養師分享「肥胎不肥人」營養餐單

不少人都愛食台式飲品中的配料,其中Q彈的愛玉不但低卡,食後更有點飽肚感。香港科學館日前就在Facebook專頁分享自製愛玉的簡單方法,大家可以在家輕鬆自製健康愛玉啦! 科學館指出,愛玉是來自一種叫愛...

13:32 2020/11/11
【自製愛玉】飲品加愛玉低卡又微飽肚 香港科學館教0失敗自製Q彈愛玉

自去年底返港發展的傅穎(Theresa),今年參演ViuTV劇集《熟女強人》,在劇中與吳千語開展SheShe戀。緊接《熟女強人》後,Theresa推出新歌《我和你的如果》,重新投入香港市場。 傅穎自...

18:24 2020/11/05
【明星扮靚】傅穎3個月減13磅 飲Smoothie減正餐:有營養且飽肚【內附餐單】

68歲「影壇大哥大」洪金寶,出道以來一直以身型龐大卻身手靈活而聞名,然而近年因健康欠佳,一度需以輪椅代步,數個月前又傳出身形暴瘦,令影迷擔憂。近日洪金寶媳婦周家蔚出席活動,親解老爺暴瘦原因,原來是採用...

18:02 2020/11/05
【減肥大作戰】曾抱不起孫兒決心減肥 周家蔚揭老爺洪金寶靠16/8斷食法修身

現年46歲的前港姐冠軍翁嘉穗,於1999年與富商鄔友正結婚後淡出娛圈,不過早非藝人的翁嘉穗仍不忘保養,已為兩子之母的她除一直保持住靚樣外,勻稱的身型多年來沒有大改變。這位凍齡美魔女日前於社交平台貼出一...

14:26 2020/11/05
【明星扮靚】靚媽翁嘉穗體重長期維持110磅 97年港姐冠軍分享4大保養秘訣

米雪揚威日本!現年61歲的日本女星宮崎美子為慶祝入行40周年,推出泳裝寫真月曆,外貌身材保養得非常好的她廣獲讚賞,同時日本媒體點名我們香港的凍齡美魔女代表米雪,把現年65歲的米雪與宮崎美子作對比,而米...

10:55 2020/11/02
【明星扮靚】65歲米雪憑Fit爆身材令日本人留意 凍齡美貌獲日媒封為「港版宮崎美子」

曾在星爺周星馳電影《長江7號》中反串演周小狄的徐嬌,經過12年後,女大十八變成為一位靚女。現年23歲的徐嬌現於美國留學讀書,同時在內地經營自家設計的漢服生意,學業、事業發展兩不誤,十分利害。 ...

11:52 2020/10/30
【明星扮靚】星爺契女徐嬌靠一招塑出馬甲線 創自家漢服品牌年賺逾千萬

自英國政府公布BNO「5+1」移民英國政策後,吸引了很多家長考慮舉家移民英國,讓孩子在英國升學。現居英國的音樂才子雷頌德(Mark)與「Mark嫂」梁家玉(Jade),一家五口於2018年移居英國,J...

11:42 2020/10/29
【BNO】雷頌德夫婦居英陪3子讀書 「Mark嫂」梁家玉提醒移民英國8大考慮要點

由競選港姐入行的簡淑兒(Jessica)初期走可愛路線,但嬌滴滴的淑兒卻在兩年前開始操肌,而且最終練出鋼條身型,與她的娃娃樣成為強烈的反差,令人非常意外。 早前簡淑兒接受TOPick訪問,解釋操肌原...

19:18 2020/10/28
【明星扮靚】簡淑兒靠3招塑出鋼條身型 Jessica操肌心得:不可操之過急

今年58歲的顧紀筠,很多人稱呼她為「美魔女」,連攝影師替她拍照時,見她穿貼身像旗袍的上衣,但坐下來也沒有露出半點肚腩,不禁頻呼她keep得好好。 顧紀筠卻謙虛說:「我從來不是一個靚女,在我身邊太多靚...

12:16 2020/10/28
【明星扮靚】58歲顧紀筠3招塑造零贅肉身段 美魔女嚴控體重每10年只許增5磅【有片】

靚媽胡杏兒近日演出《熟女強人》,又在內地綜藝節目《演員請就位2》大騷演技,接連扮演村姑及女警,杏兒近日出席活動,換上高貴deep V晚裝,盡展fit爆身段,兩孩之母的胡杏兒明顯狀態大勇! 近日胡杏兒...

11:48 2020/10/26
【明星扮靚】胡杏兒超Deep V晚服盡騷身材 兩孩之母公開塑身絕密餐單【內附詳情】

近年不少人愈來愈注重健康,Super Food(超級食物)主打健康有營,諸如秋葵、奇亞籽等被廣泛推廣成減肥恩物。但除了這些食物外,生活中有一些看似平平無奇的食物,其實對體重管理也有莫大幫助。營養治療診...

17:57 2020/10/20
【減肥恩物】減肥不一定要食Superfood 營養師推介3類最簡單燃脂食物

許多人都有「宵夜癮」,晚餐後總會想食宵夜,但原來這種心癮與身體需要有關。澳洲註冊營養師Jim Lau在Facebook撰文分享,只要透過3招,就可以改變想食宵夜的心理,減肥Keep Fit中的人士,不...

18:03 2020/10/19
【減肥大作戰】睡前心思思想食宵夜 營養師解構成因分享3招KO宵夜癮

不少人愛食餃子,甚至會在減肥期間食餃子取代白飯。不過萬一選錯熱量高的餃子,分分鐘熱量比一碗白飯更高。澳洲註冊營養師葉沃暉於Instagram比較市面24款餃子的卡路里、脂肪及鈉含量,建議大家選購時應留...

15:42 2020/10/16
【超市大搜查】食錯餃子減肥熱量可超過1碗飯 24款餃子雲吞卡路里+脂肪大比拼【附清單】

剛步入49歲的黎姿(現名馬黎珈而)外貌保養得宜,這位美魔女身型勻稱更散發貴婦氣質,令不少人羨慕。黎姿亦不時於社交平台分享保養心得,近日更開始使用社交平台「小紅書」,日前在「小紅書」分享了減肥餐單,強調...

10:37 2020/10/16
【明星扮靚】49歲黎姿介紹不用捱餓修身餐單 飲食靠一個小秘訣成功減肥【內附餐單】

近日有連鎖快餐店推出純素植物餐肉系列,不少人認為新式素餐肉比傳統罐頭午餐肉更健康而「轉會」。雖然純植物製新餐肉的卡路里、鈉、膽固醇較低,而且蛋白質高,但有營養師提醒,純素植物餐肉成份含有椰子油,會大大...

16:32 2020/10/15
【素午餐肉】營養師解構純植物製新餐肉 含椰子油飽和脂肪偏高不宜常吃