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我們嘗到甜味時,容易誘發腦部產生快樂感覺,令我們不知不覺養成了嗜甜的飲食習慣。不過進食過量糖份,有機會引起肥胖、蛀牙等健康問題,不少人因而轉為食用代糖,希望減少攝取糖份之餘仍能享用甜食。 代糖又稱為...

13:14 2019/08/20
【天然代糖】代糖是甜味劑含化學成分 純天然羅漢果糖是較佳代糖選擇

李雲迪索的29歲徒弟李元玲(Cathryn)具備天使臉孔與魔鬼身材,而且李元玲不時在社交平台「派福利」,以性感裝扮示人,騷美臀長腿,成功吸引不少粉絲。李元玲的好身材靠努力做運動及控制飲食,成功將體脂比...

17:31 2019/08/16
【絕世好Body】李雲迪索徒弟騷身材晒琴技 李元玲憑「三少」飲食法煉成魔鬼曲線

TVB劇《愛‧回家之開心速遞》的「池美麗」鍾凱琪(Kitty)現正減肥中,與TOPick實行一場為期3個月的「減肥實錄」,從飲食習慣及運動著手,目標令體重原本198磅的Kitty,在3個月內減30磅。...

15:44 2019/08/16
【減肥實錄】「池美麗」鍾凱琪騷減磅成果 專家教一招防減肥半途而廢【有片】

今天(8 月16日)是「小龍女」李若彤的生日,出道29年的李若彤有美魔女之稱,經常被問「凍齡術」,外此李若彤的身材亦維持得非常好。昨日(8 月15日),李若彤在人微博分享了一段健身影片,教以正確姿勢收...

12:26 2019/08/16
【凍齡有法】美魔女李若彤拍片教操塑身 「小龍女」傳授深蹲修臀部線條秘訣

金牌司儀瑪姬主持過不少大型活動,而健康窈窕身段在瑪姬平步青雲的事業上功不可沒。瑪姬平日注重飲食和運動,也會透過清肝膽自然療法保健身體,兩天後體重馬上輕了4磅以上! 瑪姬於10年前接觸自然療法時,...

13:05 2019/08/15
【極速修身】金牌司儀瑪姬清肝膽療法連續2日飲瀉鹽橄欖油 排出宿便即減4磅【內附餐單】

「林峯堂妹」林夏薇在個人IG放上童年照,從相中所見,證明她由細靚到大。不過現為藝人的林夏薇,面對電視台日夜顛倒生活,仍能保持皮膚白滑實在難得。最近她在《十二傳說》演出,不少觀眾都讚Dr. Poon潘教...

18:21 2019/08/14
【靚女人妻】32歲林夏薇無懼素顏上鏡 「潘教授」敷面膜小秘訣保水潤肌膚

近日酷熱的天氣,有否令你有所衝動穿出熱褲短裙?但久未露面的一雙「粗腿」又實在太過不堪入目?在網上直播教健身而爆紅、被稱為「韓國網美教練」的尹老師,就針對下身肥胖特別,教姊妹們如何躺著也可瘦身。 ...

17:13 2019/08/14
【打造蜜桃臀】韓國網美教練公開瘦下身秘密 每天10分鐘塑出瘦腿美臀

身型fit爆、有J2「人妻女神」之稱的梁芷珮(Christy)年屆36歲,外表比不少後生女省鏡,Christy透露keep fit一定要靠運動及控制飲食,將食量減半。即使工作繁忙不能做gym,她仍會抽...

17:15 2019/08/13
【人妻女神】梁芷珮3招簡易運動 減腩操腹肌踢走拜拜肉【內附影片教學】

陳法拉早前回港拍攝美妝品牌廣告,今次拍攝以家居護膚為主題,似乎相當適合剛展開新婚生活的法拉。而工作忙過不停的她,經常要與老公Emmanuel Straschnov 分隔兩地,法拉卻甜蜜地透露與丈夫的相...

12:02 2019/08/12
陳法拉回港工作與丈夫「失聯」 女神法拉美容靠3招秘訣

減肥路上總是困難重重,不過台灣男網友Gene近日在facebook上分享自己過去10個月來的「減肥血淚史」,其間他從約242磅的「肥宅」蛻變成約169磅的肌肉猛男,效率之高讓不少網民嘖嘖稱奇,而這一切...

12:31 2019/08/07
【極速瘦身】胖到不能剪腳甲大受打撃 失戀男10個月激減73磅變型男

TVB新面孔、有「J2人妻女神」之稱的梁芷珮(Christy),樣靚身材正完全看不出已年屆36歲,更是3孩之母。現時她主力拍攝J2旅遊節目《潮什麼系列》及TVB節目《Do姐有問題》,走訪過逾20個國家...

11:49 2019/08/03
【人妻女神】培育兒子成港隊高球手 梁芷珮受芬蘭教育啟發︰8歲學寫字

TVB J2旅遊節目《潮什麼系列》有位新面孔靚女主持,近日亦現身TVB遊戲節目《Do姐有問題》,引起網民興趣。這位外表年輕、身材火辣的主持是J2「人妻女神」梁芷珮(Christy),年僅36歲已是3孩...

17:18 2019/08/01
【性感辣媽】J2「人妻女神」成3孩之母 36歲梁芷珮簡易飲食法練腹肌

近年流行在網上看影片做運動,韓國瑜伽老師李素熙(이소희,音譯Lee So Hee)憑其天使面孔、魔鬼身材獲得大批觀眾追隨,最近因懷孕而改教孕婦瑜伽,吸納到新一批觀眾成為粉絲。 曾到美國參加健美比賽,...

13:04 2019/08/01
【絕世好Body】韓國KOL教孕婦瑜珈 健美小姐塑身片近千萬人次瀏覽【多圖】

「伍姑娘」伍詠薇近年主力北上拍劇,鮮有在港現身的伍詠薇日前在個人社交平台貼出性感泳裝照,大晒Fit爆身材,令人羨慕又妒忌。年齡已「入伍」的伍詠薇,不但保持姣好的外表,體重也不超過50kg,索爆的她自有...

10:24 2019/08/01
【凍齡秘訣】伍姑娘泳裝晒纖腰 50歲伍詠薇不節食4招塑身

新一代的靚媽生完B後都努力keep fit,以回復未生時的最佳狀態。今天(7月30日)宣布離開TVB的宋熙年(Sarah),在去年8月「升呢」為人母。不用1年時間,宋熙年早已完全修身,現在腰圍只有24...

16:11 2019/07/30
【靚媽塑身】宋熙年產後不用1年完美修身 靚媽食藜麥取代米飯保24吋纖腰

TVB劇《愛‧回家之開心速遞》的「池美麗」鍾凱琪(Kitty)準備展開減肥大計,目標於3個月內減30磅。同為《開心速遞》演員的李泳豪特意送上豐富大餐,讓鍾凱琪於減肥前作「最後衝刺」,鍾凱琪也開始進食營...

18:21 2019/07/23
【減肥實錄】「池美麗」瘦身計劃啟動 教練授三組動作助鍾凱琪踢走bye-bye肉【內附詳情】

不少女生都好甜,來自美國的Arielle Calderon更是個甜食上癮者,甚至到了病態的階段,久而久之令她的身型愈來愈肥。她下定決心進行戒糖飲食法減肥,堅持天天在家煮食,以健康的食材配合少油少糖的烹...

18:18 2019/07/23
戒糖減肥1年勁甩100磅 女生日吃5餐飽住瘦【附5日減肥餐單】

容祖兒演唱會將於8月舉行,距演出只餘兩星期,Joey卻一直受感冒困擾,早前開演唱會記招更失聲帶病上陣。Joey亦知道開騷日子迫近,努力保持健康,日前容祖兒在社交平台公開自己的養生秘方,原來Joey靠以...

15:35 2019/07/22
【容祖兒演唱會】Joey開騷前感冒未清 容祖兒公開秘方回復最佳狀態