想擁有女明星同款纖細身材，不妨試試跟隨她們的瘦身餐單。現年24歲的內地女星趙露思擁有超高人氣，但出道時卻因嬰兒肥，一度被嘲笑是「最胖女演員」。為了變瘦更上鏡，她研究出一套懶人必備減肥法，用一周即可輕鬆...

80、90年代性感女星葉子楣，憑一雙巨乳於香港三級片熱潮中奠定艷星位置，息影近30年的葉子楣近日活躍於朋友圈之餘，日前更現身「香港電影製作發行協會44周年晚宴」。在1992年，葉子楣結識了任職骨科醫生...

樊亦敏憑演《愛‧回家之開心速遞》「三太白天娥」一角成功入屋，深受觀眾愛戴，花一年時間成功瘦身40磅的樊亦敏索爆回春。昨日（17日）樊亦敏於IG分享兩張照片，只見她身處於陽光普照的郊外，剪了及肩短髮的樊...

大部分女生都希望在人生中的重要時刻展示最完美的狀態。韓國人氣YouTuber Lala就在婚禮前2個月極速瘦身，成功激減9公斤（約20磅），她還在社交平台分享5招瘦身秘訣，可以有效快速減磅！最新影片推...

減肥講求毅力恆心，即使是醫生也不例外！台灣家醫科醫師李唐越，最近在節目《醫師好辣》分享，自己過往因壓力及飲食不當致肥，在勸病人為健康減肥時，反被病人嘲諷「你才需要減肥」，令李唐越在受到刺激下，以身作則...

韓國人氣女團BLACKPINK成軍7周年，各自貼出閨密照大晒姊妹情。四女仍為世界巡迴演唱會落力演出，上月30日於越南完成一連兩場的巡唱，休息一個多星期充足電，明天（8月11日）將在美國新澤西州繼續開騷...

減肥除了控制飲食和做運動外，保持良好心態及堅持下去也很重要。韓國一名身高170cm的女生YANGA，體重曾重達87公斤（約191磅），中間因過度節食而復胖，最後她尋找到適合自己的減肥方法，成功減至67...

現年57歲的歌手任賢齊，在今年5月開展巡迴演唱會，大展歌喉之外也維持一貫精瘦身型。但不提不知，向來體重管理極佳的任賢齊，曾為拍攝一齣電影而「為藝術而犧牲」，增磅至100公斤（225磅），後來靠著兩招，...

「蜘蛛媽媽」鄭麗莎（Lisa）身為4孩之母，同時兼顧家庭、事業、多項運動，確實是個時間管理達人。因成為兩屆包山后，蜘蛛女形象為人熟悉，在運動界取得成就。近年，她把重心放在家庭上，主力照顧4子女，在繁忙...

靚媽陳自瑤（Yoyo）近年與豐胸纖體公司合作無間，而一直以來保持驕人身材亦毫不吝嗇的Yoyo，不時在社交平台派福利，十分大方。最近，Yoyo再度與該健美公司續約，早前客戶更落本租用豪華遊艇，赴東平洲拍...

減肥需要很大的決心和恆心。南韓一名身高約1米6的女生，體重曾重達97.8公斤（約215磅），不節食透過運動最終成功減至69.7公斤（約153磅），重獲自信心。最新影片推介：該名韓妹於Instagram...

成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘...

外表亮麗的靚媽惹人羨慕，背後的辛酸卻不為人所知。多倫多華裔小姐冠軍倪晨曦（Elva）近年成為網絡女神，形象美麗健康，成為各大時尚品牌的寵兒。Elva自榮升人母後依然漂亮動人，但她坦言多年來一直自信心不...

上周五（7月7日）香港創新科技品牌於中環舉行一連3日的3周年慶祝活動，除邀來《中年好聲音》冠軍周吉佩（吉吉）出席演唱和現場分享疫情前後的感受，毛舜筠、蔡一智及樂易玲等星級好友都到場力撐。吉吉體驗殺菌西...

馬國明今年將迎娶女友湯洛雯，步入人生新階段。靚湯自己一手一腳籌備婚禮、未有找婚禮統籌幫忙，而馬國明則專心拍劇、為事業「搏殺」。 靚湯積極籌備婚禮之餘，也有好好減肥，務求成為最佳狀態的靚靚新娘子。 她日...

發哥周潤發為宣傳新作《別叫我＂賭神＂》，與柯煒林（Will）、盧慧敏（Amy）及導演潘耀明上谷德昭主持的ViuTV節目《爆谷一周》。 眾所周知，發哥平時喜歡跑步，甚至約一班志同道合朋友成跑步團，連發哥...

55歲台灣藝人伊能靜，無論身形及樣貌都比真實年齡年輕，她不時在社交平台分享瘦身秘訣。她最近便推介豆漿，用此作代餐保持苗條，丈夫秦昊便因此方法減掉10kg。 自製豆漿食譜 伊能能在微博分享，她們一家早上...

日本「九頭身女神」朝比奈彩於6月25日應連鎖式米線店邀請旋風訪港，並於翌日（6月26日）出席新品發佈會。 朝比奈彩於2020年憑全球熱播的Netflix日劇《今際之國的有栖》爆紅，在劇中飾演的「水雞光...

減肥堪比整容術！日本大學生優香從小超重、體弱多病，中學時更被嘲諷外貌似30歲，令優香立志要成功減肥。最終她自創3招，在兩年内輕鬆減走50磅，變身自信女神。 最新影片： 優香在社交網站分享自己的減肥歷程...

夏日炎炎，減肥人士都難免想食雪糕。不用怕肥！尚營坊營養師為大家嚴選34款低脂雪條及11款低脂雪米糍，消暑同時可繼續消脂！ 最新影片： 34款低脂雪條： ...

專為本欄讀者而設的《慈善拉筋晚會》，一次大受歡迎，第二次也是一開閃爆。 上周六，二百人齊集尖東薈，個個自備毛巾一條，跟關啟敬醫師拉呀拉呀拉。 場地太大，幸而四邊有巨型熒幕直播。我肥碌為增加吸引力，拉埋...

2孩靚媽倪晨曦（Elva）誕下細仔約半年，已經全面復工，並積極打理其自家Yoga Studio。Elva日前fit爆現身FWD富衛保險10周年活動啟動禮，她接受TOPick訪問大談keep fit心得...

體重嚴重超標不只影響體態美，也直接危害健康。近日內地就流傳一段男女在街上起肢體衝突的影片，內媒報道指出，該對男女為一對夫妻，當時重達150公斤（約330磅）的太太因肚餓而半夜外出買雞脾，丈夫知道後怒不...

減肥是不少人的終生事業，但台灣一名身高1.6米、重約176磅的26歲女生卻越減越肥。女生其後向營養師諮詢意見，才發現她出現一個重大的飲食謬誤，導致她的體重一直未能下降，反而直線上升。 最新影片： 台灣...

張新悅（Nicola）於2007年跟山頂區區議員楊哲安結婚，婚後育有4名女兒，昨日迎來47歲生辰的張新悅舉行泳池生日Party，這位4條QUEEN之母大晒美好身段。 跟二女Lily如姊姊 張新悅昨日在...

多年前憑《流星花園》「道明寺」一角而走紅中港台的言承旭，一直深得不少粉絲喜愛，人氣至今居高不下。近日，言承旭以一身白衫西褲出席內地公開活動時，更被不少網民驚嘆「逆生長」。從現場流出的照片中可見，儘管粉...

步入夏季，大家都展開瘦身大作戰，瘦身方法亦五花八門。台灣綜藝天王吳宗憲，每天工作排得密麻麻，經常食無定時，令他容易發胖，甚至影響消化及排便。因此他聽從營養師建議，改變生活和飲食態度，以蘋果果膠為代餐，...

近年掀起一個熱潮，很多計劃瘦身減肥的OL會選擇不吃午餐，利用午飯時間做運動，希望這樣可以有助減肥。然而，經過多次辛苦出汗的下午，佢發現減肥成效不似預期，甚至發現脂肪反而增加了！這問題的根源很有可能就是...

不少港人都熱愛台式飲品，但小心隱藏高卡陷阱。TOPick《活得健康啲》邀請了尚營坊註冊營養師Kiki，介紹不同款式的台式飲品，卡路里可以相差很大。同時，Kiki還分享了落單貼士，令大家可以飲得開心又健...

林夏薇今日（5月24日）現身中環，為代言的修身公司的旗艦店任剪綵嘉賓。薇薇以一襲性感裝束上陣，盡顯女神本色。 近日薇薇絕對是人氣爆燈，除所主演的劇集《法言人》獲得好評、角色大受歡迎外，她又頻頻出席活動...