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近日氣溫不時驟降,在寒冷天氣下除了「烚吓烚吓」打邊爐外,最適合就是吃一些保暖食物暖暖身,譬如雞煲、羊腩煲、糯米飯及酸菜魚等。不過註冊中醫師陳泳豪認為,這類食品雖然有暖身功效,但並非所有體質適宜進食,要...

今日
天氣凍歎雞煲羊腩煲保暖 中醫拆解4大暖身食物宜忌

冬日寒風吹,又是勤力護膚時。保護肌膚免爆坼龜裂,除了要常塗適合的護膚品外,中醫角度亦要滋潤內在,如註冊中醫譚莉英所言,五臟六腑若有陰虛情況,就算外在如何護膚保養都事倍功半。因此,她說要先了解自己的體質...

2021/01/21
中醫教冬日護膚 按體質配合湯水滋潤養陰

1月20日是二十四節氣的「大寒」,不少人以為「大寒」即表示最凍,但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣,亦代表冬季即將結束,並迎接和暖而潮濕的春天,所以除了冷,還開始產生風熱,此時的養生原則與初冬時不...

22:55 2021/01/20
【大寒2021】大寒=最凍?同你解構廿四節氣最後一個節氣(附養生貼士)

在香港,大約每6對夫婦便有1對要面對不孕不育的煩惱。TOPick育兒節目《湊得輕鬆啲》今次邀請了浸大中醫副教授張春玲,從中醫角度講解如何提高受孕的機會。 鼓勵女性在28歲進行生育 對於現今夫婦不孕...

12:00 2021/01/20
【卵巢早衰】OL生果當飯食或加速卵巢衰退難受孕  中醫拆解女性最佳受孕期

民間為疾病起了五花八門的名字,甚或與性別扯上些關係,例如雄性禿、主婦手、媽媽手等。後兩者即使皆意指婦女群組及手部疾患,但所指疾病性質卻完全不同:主婦手是指接觸性皮炎,多見於家庭主婦因長期接觸清潔劑,以...

2021/01/20
怎知道患上媽媽手?

大便肯定是人體廢物,排出身體當然是最正常不過的事。不過現代人標榜大便充滿濕毒,不加快排出身體恐怕就會傷身。其實排便的規律最好一天一次,定時更好。兩天一次也不是大問題,一日兩次也可以,中醫更重視大便的顏...

16:54 2021/01/19
【紓緩腹瀉】體質敏感情緒焦慮易腹瀉 中醫教改善方法養好脾胃

新冠肺炎疫情陰霾持續一整年,病向淺中醫,若然出現感冒表徵時到西醫診症外,或許你會選擇買成藥,還是先喝一支藥茶紓緩呢?有健康飲品公司瞄準上班族市場,因應疫情轉攻租「快閃店」。 去年 11 月良茶隅在將...

16:01 2021/01/19
【疫市直擊】疫情下保健飲品大流行 中藥舖攻短租快閃店華麗轉身(有片)

從小已屬敏感體質,每逢轉天氣或改用新的潤膚霜,都會令Sun的皮膚敏感。直至18歲,身上開始起濕疹,她從此踏上抗疹路。經歷依賴類固醇,再決心戒藥,捱過一年爆發、反彈和換皮,情況才穩定下來。 初期不算嚴...

2021/01/19
曾依賴類固醇似「神藥」 濕疹患者決心戒藥調整生活

飲凍飲會傷害脾陽,如果你很喜歡飲凍飲,我建議你要每天做1小時運動,曬曬太陽,彌補自己的陽氣,否則日久積累寒濕,會腸胃消化不良,也會容易大肚腩。我們常常看到喝啤酒的人會有啤酒肚,原因就是凍飲在喝的時候很...

14:32 2021/01/18
【喝凍飲】7歲男童常喝凍飲致陰囊痕癢 中醫:長期飲易致肥引發敏感腸胃炎

近日天氣寒冷,不少市民也開動暖風機禦寒,但長時間使用亦會引發不適症狀。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑,他指出,天氣乾燥,加上經常打邊爐,使用暖風機、暖水袋或暖包,近期咽喉乾痛、眼乾眼膠多、早上鼻...

11:42 2021/01/16
【皮膚乾燥】長時間用暖風機眼乾口乾鼻乾咽乾 中醫教3招減少及紓緩不適症狀

不論穿多少衣服或蓋多少張被子依然手腳冰冷,體內寒氣不斷湧出?註冊中醫陳頌茵在Facebook專頁分享,其實大家可從手腳冰冷了解自己的體質,並採取更合適的茶飲驅寒! 首要分清「寒性」或「熱性」體質。 ...

13:17 2021/01/15
【手腳冰冷】著N件衫蓋N張被仍然手腳冰冷 中醫教分辨體質飲茶驅寒

近日天氣非常乾燥,皮膚亦很易乾裂,部份人甚至喉嚨乾涸、鼻涕帶有血絲。針對上述症狀,註冊中醫師黃頴芝分享「烏雞螺頭無花果湯」的食譜,有補腎滋陰作用,可紓緩不適症狀,氣虛血虛體質人士亦適合飲用。 烏雞螺...

12:58 2021/01/15
【冬天湯水】皮膚喉嚨乾燥鼻涕有血絲 中醫推介湯水補腎滋陰【附做法】

咖啡或茶是不少都市人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出,茶啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用。但就中醫的角度而言,並不是每個人都適合經常喝茶啡,甚或會因大量飲用,對身體帶來不良...

2021/01/15
中醫拆解提神誘因 空肚不宜飲茶啡

很多BB容易在晚上驚醒大哭,影響睡眠質素,有港媽試用了2種中藥偏方驚現奇效,只需5元就買到,煲煮後,為22個月大的兒子敷手腳一晚,能一覺瞓到大天光,令港媽感到非常神奇。不過,註冊中醫師馬琦傑提醒父母們...

14:12 2021/01/14
【小兒夜啼】22月大孖仔易驚醒用$5中藥敷手腳 港媽讚奇效︰敷完一覺瞓天光

疫情反覆,至今仍未受控,學生回校的日子像是遙遙無期。小孩在家上課,加上最近天氣急降甚至不能到公園運動,家長應如何保持小朋友身心健康呢?有中醫師認為,在寒冷的冬季小朋友適宜補腎,除了可提供良好的發育基礎...

2021/01/14
小朋友冬季補腎益處多 中醫教湯水小食助提升記憶力

疫情重創本港經濟,不少打工仔面臨失業及開工不足的情況。僱員再培訓局早前推出第3期「特別‧愛增值」計劃,提供免費進修課程,協助失業人士轉型,增加就業機會,學員每月更可獲發最高5,800元的特別津貼。 ...

16:16 2021/01/13
【搵工轉行】「特別‧愛增值」計劃3接受申請 每月最多可獲5,800元津貼

棘上韌帶為脊骨後方韌帶,為常見的頸背痛原因,由於與椎間盤損傷症狀位置十分相近,所以尤其容易混淆兩者。下文將介紹棘上韌帶位置及症狀,以及自療方法。 脊柱後方韌帶能提供向前運動時脊椎的穩定性,當中包括椎...

2021/01/13
棘上韌帶

寒流連續兩星期襲港,凍冰冰留在家中打邊爐就最適合不過。時下邊爐湯底推陳出新,最受歡迎的莫過於台、韓兩地的湯底,美顏、滋補、麻辣任揀,非常惹味。不過,湯底原來也非人人適合,亂食分分鐘惹禍,以為滋補卻「食...

12:33 2021/01/12
【邊爐湯底】中醫拆解打邊爐5大中韓台流行湯底 進補美顏鍋亂食易消化不良兼熱氣