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近日天氣早晚轉涼,8月7日立秋,標誌着養生也要從夏天的滋長改為秋天的收斂。運動要適度,避免大汗淋漓;飲食要以健脾胃、滋陰潤燥為主。 雖說入秋,日間天氣還是悶熱難耐,要進補,胃口不開,吃甚麽都不是味兒...

2020/08/08
8月7日立秋宜養脾

不知不覺,今天8月7日已經是 “立秋”了。據中醫經典《黃帝內經》五運六氣學說,今年庚子年為金運太過之年。肺屬金,過旺便會失衡,所以今年較多見肺系疾病。 「少陰君火司天」,上半年氣候偏熱,這易見有咳嗽發...

15:51 2020/08/07
【立秋湯水】立秋後清涼乾燥易肺燥乾咳 中醫教煲2款益肺湯水

陳心怡中醫師表示,今年8月7日為二十四節氣立秋,代表天氣由最熱時開始氣溫下降,此時陽氣開始收斂,慢慢踏入冬天,同時由於陽氣收斂令人身體難於蒸騰水分,排汗減少容易使人易感乾燥。 立秋注意︰ 1. 盡...

14:56 2020/08/07
【立秋2020】抗疫+立秋飲咩好?中醫師教你煲潤燥潤肺湯水

立秋,是二十四節氣中的第13個節氣;「秋」就是指暑去涼來的意思,意味著秋天的開始。立秋後,在飲食上要「增酸」,如多吃蘋果等帶酸味的水果,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入;以下食品亦適合在立秋時分食...

09:00 2020/08/07
【立秋2020】立秋不宜大補特補?8款食材最啱秋天食用

藝人馬浚偉一向事業、學業兩兼顧,2018年起入讀北京大學的行政人員工商管理碩士課程,並在2今年畢業。馬浚偉卻未就此自滿,他在昨日(8月3日)宣布,獲香港浸會大學中醫藥學院取錄,繼續進修中醫學基礎課程,...

11:28 2020/08/04
【孜孜不倦】馬浚偉因母親患癌世啟發讀中醫 馬仔獲浸大中醫藥學院取錄

「大流行」肆虐全球,本港第三波疫情未受控,人人自危,擔心隨時受感染,但更熬人的,卻是不肯定自己是否已成為隱性患者而錯過治療時機。核酸檢測是目前最為客觀的確診規範,但我們總不能每天做檢測來「保平安」,客...

2020/08/01
自診

夏天減肥可吃甚麼?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」facebook表示,進食蘆筍有助減肥、抗衰老。她又講解蘆筍功效,並教煮蘆筍蒸魚卷,適合減肥人士進食。 蘆筍性質及...

15:30 2020/07/31
【減肥大作戰】蘆筍有助減肥抗衰老 中醫推介食譜:適合夏天減肥人士【附做法】

正所謂「養兒長憂九十九」,問到為人父母者,絕大部分都答最憂心孩子患病之時。身為中醫兼兩兒之母的何慧潔十分認同,正是她在過去10年的診症中,常遇到這些面帶愁容的父母,促使她寫下這本《中醫媽媽育兒百科》。...

11:58 2020/07/31
【育兒心得】中醫媽媽實戰兒科病逾10年 出書分享湊仔保健心得

香港新冠肺炎疫情反覆,遊客止步加上香港本地人外出消費意慾大減,零售業經營雪上加霜。政府統計處公布 2020 年 6 月零售業銷貨額數據估計,其中中藥類別零售商的銷貨價值下跌 29%,但對中醫診症服務生...

08:47 2020/07/31
【疫市營商】零售寒冬中藥銷貨價值跌 中醫「受惠」疫情診所入反升5成

花膠、瑤柱、乾鮑魚......這些一聽只有年長一輩才認識的食材,年輕人或吃過不少「山珍海味」,但認識卻少之又少。走過上環海味街,店舖內不乏上年紀的店主,然而其中一間店內的一隅卻有一名90後女生,從英國...

15:20 2020/07/30
【海味二代】英國留學回港打破海味古老印象 90後女生教育下一代免傳統失傳

疫症肆虐,大家也要增強抵抗力。註冊中醫師馬琦傑表示,要打好身體底子必須先養好脾胃。他近日在facebook專頁介紹一款淮山水,有助健脾胃,適合成人與小朋友。 馬醫師形容,養好脾胃就如打好地基。若根基...

17:11 2020/07/29
【養好脾胃】小朋友不長肉大人胃脹胃口欠佳 中醫推介淮山水健脾胃【附做法】

讀書進修有心唔怕遲,正如藝人馬浚偉當年中學會考只有4科合格,後來亦因家境問題,提早出身到「社會大學」汲取人生與工作經驗。對求學有強大意志的馬浚偉,年前報讀北京大學行政人員工商管理碩士課程(EMBA),...

2020/07/29
完成碩士再讀中醫 馬浚偉增值自強

正所謂「養兒長憂九十九」,問到為人父母者,絕大部分都答最憂心孩子患病之時。身為中醫兼兩兒之母的何慧潔十分認同,正因她在過去10年的診症中,常遇到這些面帶愁容的父母,促使她寫下《中醫媽媽育兒百科》。以個...

2020/07/28
中醫媽媽育兒記 保正氣增強免疫力

何慧潔修讀中醫學學士及生物醫學理學士雙學位課程,同時學習中西醫學的理論,書中內容豐富實用,5個章節都是以父母常碰到子女最基本常見的病,亦教父母如何認清子女的體質,防病於未然,包括: ✽十大常見兒科病...

2020/07/28
實用育兒百科

本港爆發第三波新冠肺炎疫情,新增確診個案數字屢創新高。近日網上瘋傳一條抗疫藥方,聲稱可有助治療新冠肺炎。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)日前在「CheckCheckCin」YouTube講解這條偏方的性...

15:55 2020/07/26
【抗疫偏方】白菊花+金銀花+甘草網傳有助抗疫 中醫拆解功效:性質偏涼不是人人適合【內附解釋】

由今期起,「健康快車」邀請了位志同道合的朋友--吳國雄,來合寫。 我們兩人都是無牌醫師,但對養生和中藥有興趣,我現與吳兄及一班朋友,在築福農場種中藥,日後再介紹。今日先談防疫的茶與湯。 近個多星期...

2020/07/25
防疫茶‧湯

今天7月22日為二十四節氣的「大暑」,即是每年最熱的日子,外出的人士既需要戴上口罩做足防疫,也要小心中暑。 陳心怡中醫師表示,中暑分三階段,初期中暑的人多為在太陽下曬著,然後可能出現初期輕微中暑,此...

22:18 2020/07/22
【大暑2020】出現中暑先兆點處理? 中醫師教授中暑急救法

「大暑」最高氣溫達33°C,註冊中醫師陳家信於Facebook分享夏暑期間的飲食注意事項,並推介消暑降火茶療。 陳醫師指出,大暑是夏天最後一個節氣,但不代表氣溫會開始下降,反而是全年最熱的時候,所以...

13:42 2020/07/22
【消暑湯水】天氣酷熱最高氣溫達33°C 中醫推介解暑茶有助清熱解毒【附詳細食譜】