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聖誕節剛吃過幾頓派對大餐,轉眼團年飯、開年飯、各種各樣的糕點亦接踵而來。下星期就是年三十晚,相信最近大家都開始與親人聚首一堂,吃一頓齊整熱鬧的團年飯。不過,團年飯菜式往往是導致飽滯胃脹、消化不良的元兇...

今日
食材、湯水影響腸胃 中醫拆解團年飯宜忌

春季天氣回暖,陽氣初生,生機蓬勃,調補方法上亦應按此特色施行。食材選用上,應順應陽氣升發的特性,按輕靈宣透、清輕升發、溫養陽氣的原則,多取用升而不散、溫而不熱之品,如雞蛋、韭菜,對辛熱升散之品,如附子...

19:02 2020/01/17
【流感調理】流感高峰補身飲食指南 中醫推介雞骨草煲豬橫脷【內附製法】

很多人會用南杏北杏去煲湯或製成飲品,有止咳平喘的作用。原來北杏含天然毒素,未經烹煮及生吃可引致食物中毒,嚴重者甚至可以致命! 北杏的體積較南杏細,杏仁味道較重或有苦味,又稱「苦杏仁」。北杏的平喘作用...

18:04 2020/01/17
【南北杏】南杏與北杏的分別 北杏含天然毒素生食如山埃

不少想生兒育女的男士明明已經努力多時,但偏偏一直未能讓妻子成功懷孕,在中醫角度而言,這與腎虛息息相關。註冊中醫師李廣冀博士接受TOPick訪問時表示,要解決腎虛問題,除了要經常保持運動的習慣外,生蠔本...

12:32 2020/01/16
【壯陽食譜】男人腎虛影響生兒育女 中醫推介生蠔滋補菜式補腎壯陽【內附食譜】

飲熱水好處多,就連歌手鄭秀文(Sammi)都在社交平台上分享,自去年患過11月患上胃酸倒流和胃部發炎後,就養成了每天起床空腹喝熱水的習慣。TOPick向註冊中醫師鍾藹鑾為請教喝熱水的好處,並為我們推介...

11:43 2020/01/15
【胃酸倒流】鄭秀文空腹喝熱水養生 中醫:喝熱水可改善胃酸倒流

冬蟲夏草是屬於中醫的十大仙草之一,而物以罕為貴,農曆新年臨近,可能不少人都考慮向親友送贈冬蟲夏草,但擔心買到的不是真品,浸大中醫藥研究團隊從冬蟲夏草的蟲體部分,發現一種獨特的多糖標誌物,並成功應用於這...

13:52 2020/01/14
浸大中醫科研一小時辨冬蟲夏草真偽 專家:蟲體有四腳亦可以是假

醫管局資料顯示肝癌是第三位致命癌症,註冊中醫呂兆陞指肝癌有機會是由肝硬化演變而成,要預防肝癌,首先要注意休息和飲食,他向大家分享一款養肝保健湯療。 肝硬化或變肝癌 根據香港中文大學過去的普查發現,...

12:08 2020/01/10
【抗癌湯水】全港100萬人有脂肪肝 中醫:枸杞子補肝有抗脂肪肝功效【內附湯療】

農曆新年轉眼就到,又到拜年聚會時候,想以最靚一面示人,就要看你平日的護膚工夫了。從中醫角度來看,先辨別個人體質才能找到最佳護膚方案。身體處於平衡狀態的人,肌膚會白裏透紅,飽滿而富光澤。 如果身體處於...

13:35 2020/01/09
【易出暗瘡】護膚分寒熱底 偏寒人士臉色唇色白宜進食補血食材

「媽媽手」並非只有媽媽才會患上,許多機不離手的低頭族都是高危人群。台灣一名45歲的女性,因工作關係長時間使用電腦及手機,日前她如常單手用手機時,竟發現右手大拇指腕部突然刺痛,更一度無法用力、移動,求醫...

10:44 2020/01/08
【KO媽媽手】女子長期單手用電話拇指腫痛無法用力 醫生教1招自測肌腱滑膜炎

新一年開始,養生從飲食做起,你了解每天吃進肚裡去的食物對你身體有何影響嗎?根據中醫理論,每種食物都有其歸經屬性,簡單掌握食材的四氣和基本功效,有助選擇適合自己體質的食物。四氣是指食物的寒、熱、溫、涼四...

18:41 2020/01/06
【紅豆補血】不同顏色的豆類功效 綠豆清熱黑豆補腎健脾紓緩抽筋

「醫師,最近我個胃唔係好舒服,點算好?」一位年輕女士說。筆者了解她的病史及近況,不難發現她的胃部不適跟大時大節有關。每逢聖誕至新春期間,應節食物特別多,少不免大吃大喝,容易食滯,胃部負擔加重,導致胃脹...

17:46 2020/01/06
【KO胃脹】大時大節食滯易傷脾胃 中醫推薦健脾茶療KO胃脹臭口氣

近日武漢不明原因肺炎病例持續上升,加上踏入流感高峰期,令人心徨徨。小朋友抵抗力較低,若出現初起感冒、上呼吸道感染徵狀,家長要格外留神,避免病毒趁機入侵。註冊中醫師馬琦傑提供2款茶療,有助紓緩初起感染症...

11:56 2020/01/06
【流感季節】擊退幼兒感冒初起 中醫推介茶療紓緩頭痛咳嗽症狀

香港人一向喜歡品茶,其實根據茶的口感外,揀茶時也要考慮體質,這樣才對身體最好。TOPick請教茶藝師Catherine和香港中醫管理委員會註冊中醫關德祺,拆解茶療的秘密。 體質配茶的學問 Cath...

18:58 2020/01/02
【飲茶養生】不同顏色的茶功效大不同 冬天宜飲普洱茶可化痰止咳

踏入新一年,很多人的願望都是身體健康,隨著慶祝活動增加,不少人都可能出現腸胃不適,尤其是覺得胃部隱隱作痛,甚至時常手腳冰冷。香港防癆會中醫中心註冊中醫陳冠龍在新一年提供「養胃貼士」,他指出胃部隱痛、手...

12:33 2020/01/01
OL手腳冰冷面色蒼白或與胃寒有關 中醫教養胃良方【內附食療】

每到轉季便是濕疹人士的惡耗,皮膚又痕又紅,令人叫苦連天,而圈中不少女星也受濕疹困擾,當中天后鄭秀文便是其中一位,面對濕診復發的Sammi日前於IG分享煲中藥的片段,身為基督徒的她更唱《上帝早已預備》來...

12:13 2019/12/28
【對抗濕疹】鄭秀文濕疹復發食中藥 Sammi享受獨處:尤其想事情時

不少女性都有經痛的煩惱,曾任中醫師的台灣知名YouTuber「77老大」日前就拍片,解構經痛原因,並傳授3招簡易「暖宮」法,由泡腳、穴位按摩到茶飲,緩解經痛情況。 「77老大」表示,以中醫角度來說,...

12:39 2019/12/25
【KO經痛】宮寒可致經痛不孕 中醫YouTuber教3招簡易暖宮法

蟲草花有滋陰、抗衰老,而且價格相宜,人人也適合食用。註冊中醫梁尹倩介紹一款蟲草花湯水,強身潤肺,尤其適合呼吸道敏感人士。 梁醫師表示,蟲草花並非蟲草的花,而是人工培育出的蛹蟲草,屬於真菌類,其實與香...

16:21 2019/12/24
【潤肺湯水】蟲草花滋陰美顏抗衰老 中醫推介潤肺強身湯水【附製法】

冬蟲夏草、蟲草花兩者功效大不同。TOPick向註冊中醫梁尹倩了解兩者的分別,她表示冬蟲夏草是寄生於昆蟲的真菌,為名貴藥材,蟲草花則是人工培育的真菌。兩者功效也各有不同,冬蟲夏草主要用作入藥,蟲草花則可...

16:11 2019/12/24
【冬蟲草】冬蟲夏草VS蟲草花 中醫拆解藥材湯料不同功效