脂肪 下頁

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減肥人士有時都很難抗拒雪糕的誘惑。想減肥又想食雪糕,並非沒有方法,只要識得揀低卡路里的雪糕雪條,一樣可以食住瘦。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介數款在便利店也能輕易買到的低卡雪糕,卡路里不過100...

13:14 2019/09/19
【減肥恩物】減肥都可以食雪糕 5款少於100卡路里的雪糕之選

飲啤酒不但無「啤酒肚」,還可以減肥?日本麒麟啤酒(Kirin Brewery)10月將推出一款以「熟成啤酒花」製成的無酒精啤酒「Kirin Body FREE」。據《日經中文網》報道,該公司為此斥資5...

12:27 2019/09/19
日麒麟啤酒斥逾3千萬 生產無酒精啤酒

不少減肥人士會戒食飯,選擇粉麵替代作為主食,但餐餐進食粉麵,可能會愈食愈肥。營養師李杏榆(Annie)解釋,粉麵經乾製後,體積輕盈,感覺份量不多,但進食粉麵可能會搭配隱藏高脂陷阱的食物而致肥,不容輕視...

15:51 2019/09/13
【高脂陷阱】粉麵未必是減肥輕食佳選 營養師解構粉麵高脂飲食陷阱

出現脂肪瘤的年齡層多為中年,也有二十多歲的。治療方法一般是接受手術,今日的手術有傳統手術和鐳射手術兩種,視乎患者選擇,據說效果大致相同。 如果脂肪瘤不過是小小一粒,在一厘米之內的,醫生多數不建議患者...

2019/09/11
長在筋骨附近的脂肪瘤

蘇浙地區傳統有鮮肉月餅,而受非洲豬瘟疫情影響,內地豬肉價格飆升,有內地商家近日就推出「人造肉」月餅,瞬即成為市場話題。雖然有網民搶先試食後表示與真肉相差無幾,但調查指仍有八成受訪者表示不會購買,人造肉...

15:12 2019/09/09
【非洲豬瘟】豬肉價居高不下 內地商家推「人造肉」月餅

英國一名19歲少年嚴重偏食,多年來僅吃薯條、薯片、香腸等垃圾食物,最終因缺乏必要維他命,營養嚴重不良導致失明失聰,相信是全英首宗例子。 只吃薯片薯條等加工食物 據外媒報道,該名少年居住在英國布里斯...

14:26 2019/09/04
【垃圾食物】19歲少年偏食餐餐食薯片 營養不良致永久失明聽力受損

「聽說孩子若缺乏維他命B會影響專注力及學習能力呢!我是否應要給謙謙服食維他命B?還是綜合維他命會較全面?」經常有家長這樣問。 很多時,家長們誤以為維他命是營養保健品而非藥物,多吃無壞;但是,我們日常...

16:53 2019/09/03
【兒童健康】學童開學專注力不足 營養師:攝取維他命B食物有助改善

每日只需做4分鐘運動,兼毋須控制飲食,居然可以減走大肚腩!日本一名男網友日前在Twitter公開減肥秘技,更拍攝影片展示運動的方法,迅速得到網友關注,紛紛請教! 男網友「柊せんせー」在Twitt...

13:16 2019/08/28
【極速減腩】大肚腩肥仔每日做4分鐘運動 毋須節食5個月減25磅兼有6舊腹肌

戰友嘉恩給我意見:「現時到處也是為瘦身一族設計的健康飯盒,可惜,大部分也是西餐,你愛煮中式的瘦身餐,為何不加入戰團?」 「我還是有點堅持。沒錯,這些餐盒很方便,你可以不用煩惱想去吃甚麼,但是,方便總...

2019/08/27
吃減肥餐的好地方

每個人身邊總有一個天生體質「易肥」的朋友,明明已經盡力減肥,卻總是不見成效。到底怎樣才知道自己是否屬於「易肥」的人呢?原來,一塊普普通通的梳打餅已能測試出是否屬於易肥體質。 日本電視節目《林先生が驚...

18:39 2019/08/26
【飲水都會肥】一塊梳打餅測試 「易肥」體質 咀嚼30秒感覺甜味屬易瘦體質

佩兒老公歎氣說:「營養師該不建議吃甜品吧?!高脂高糖,多吃致肥。」 「首先要澄清一點,營養師並非只會說不,每種食物都有其營養價值,甜品也不例外,我會建議一些有營選擇,例如較低脂或較高纖的;亦會建議如...

2019/08/26
中式糖水也有「營」?

戰友嘉恩給我意見︰「現時到處也是為瘦身一族設計的健康飯盒,可惜,大部分也是西餐,你愛煮中式的瘦身餐,為何不加入戰團?」 加青檸辣椒增胃口 「我還是有點堅持。沒錯,這些餐盒很方便,你可以不用煩惱想去...

17:46 2019/08/22
越南金邊粉是減肥輕食 黃凱詩:選熟牛肉較生牛肉更低脂

佩兒老公歎氣説:「營養師該不建議吃甜品吧?﹗高脂高糖,多吃致肥。」 「首先要澄清一點,營養師並非只會說不,每種食物都有其營養價值,甜品也不例外,我會建議一些有營選擇,例如較低脂或較高纖的;亦會建議如何...

14:09 2019/08/22
合桃露每碗400卡路里等如2碗飯 營養師:減肥吃糖水首選低卡豆腐花

當我們踏入中年,面部肌膚衰老的情況隨着不留情的歲月會漸漸加劇。從全面的整體看,歸根究底都是因為面部皮下脂肪漸萎縮,像氣球漏氣般使本來平滑飽滿的面頰,變成又皺又鬆的狀態。 除了注射美容如肉毒桿菌素或透...

2019/08/22
中年抗衰老:脂肪移植

香港工作節奏急促,經常連食飯時間都不足夠,「叮叮點心」只需加熱數分鐘就可進食,因便捷而備受歡迎,不過當中卻暗藏營養陷阱。TOPick檢視市面上同一牌子、款式不同的6款叮叮點心,找來NutriLife營...

16:02 2019/08/21
【點心陷阱】叮叮點心營養成分大解構 糯米雞高卡高脂高鈉邪惡度爆燈

有科學家對1000多種食材進行評估,結果將肥豬肉列為十大最有營養食物,令不少人暗暗歡喜。但最有營養就等於可以多吃肥豬肉?TOPick為此訪問Nutri-Pro資深營養師April,了解進食肥豬肉的營養...

16:19 2019/08/16
【肥豬背後】BBC封肥豬肉為10大最有營養食物 營養師:含豐富維他命B但勿食過量

素肉不一定健康,消委會測試發現6成素肉樣本屬高鈉,全部樣本的營養標籤更未完全符合食物安全中心指引要求,最嚴重一款「鴻福大佛公素煙鵝」的總脂肪含量,較標示高出逾8倍。 消委會建議消費者注意食用分量,盡...

2019/08/16
6成素肉高鈉 忌再加調味料

記得幾年前,有一位男演員突然消瘦了十多公斤,有報道指他說在內地拍戲無啖好食,天天只有豆芽菜可吃,因而意外地減了磅,回復昔日的俊朗模樣。究竟是否無啖好食?還是刻意的節食?令一眾努力減肥的人,包括自己,也...

13:26 2019/08/15
【瘦身佳品】豆芽菜是減肥頭號食物 通便去水腫的N種功效