肩周炎

搜尋結果 24 個

不限時間


  • 不限時間
  • 最近 24 小時內
  • 最近 1 星期
  • 最近 1 個月
  • 最近 1 年
  • 自定範圍
  • -

    確定

    取消

上文提及足踝作響問題,而本文繼續討論身體關節錯位概念,會談談肩的類似情況。肩咯咯聲情況若不正視,這很有可能會忽略肩肌腱勞損情況,更甚者與五十肩發展有關,可引致肩明顯活動收緊及嚴重疼痛。 這裏先提提正...

2022/05/25
肩胛與肩痛

小林製藥對於不少港人而言是家傳戶曉的品牌,其消炎鎮痛按摩膏「安美露」是很多訪日遊客的必買品。不過疫情下訪日旅客盡失,小林製藥正計劃藉安美露攻內地市場。 小林製藥的產品包括安美露、退熱貼,在訪日遊...

14:00 2022/03/13
【疫市營商】小林製藥推出內地版「安美露」 攻中老年人市場有著數?

做運動都希望強身健體,但運動時跌跌碰碰在所難免。除了意外受傷,運動時經常做一些重複性動作,加上長期姿態不當或未有足夠熱身,也容易令關節或肌肉勞損,常見的重複性勞損包括網球肘、肩周炎和骨折。 反覆擊球...

10:32 2022/03/10
【關節勞損】長期勞損會引發肩周炎 骨科醫生拆解3個治療方案

五十肩別名多多,又稱肩周炎或叫冷凍肩,但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年,可參考以下脊醫王俊華的貼士。 五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」(Adhesive Capsulitis),脊醫王俊華...

15:00 2022/01/29
【健康增值】五十肩症狀勿輕視  脊醫教你防與治

農曆年將至,家家戶戶忙於大掃除迎新年,衣櫃頂、窗簾頂和燈飾等高處,有一類人最怕提高手去清潔,因為他們患有五十肩。五十肩別名多多,又稱肩周炎或叫冷凍肩,但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年,可參考以下...

12:30 2022/01/26
【五十肩】年尾大掃除五十肩病發高峰期 脊醫教3個伸展動作紓緩痛楚【內附示範】

是日是農曆年廿四,家家戶戶忙於大掃除迎新年,衣櫃頂、窗簾頂和燈飾等高處,有一類人最怕提高手去清潔,因為他們患有五十肩。五十肩別名多多,又稱肩周炎或叫冷凍肩,但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年,可參...

2022/01/26
大掃除五十肩病發高峰期 脊醫教你防與治

當有細菌、病毒入侵時,從骨髓中製造的淋巴球,就扮演了「抵禦外敵」的角色,發揮了消滅、防禦病菌的作用。人體健康最大的威脅就是毒素,而淋巴就是清除身體毒素的武士。 如果頸部淋巴運作正常的話,能讓你:一、...

2021/10/27
淋巴是健康守護神

五十肩又稱為冰凍肩(Frozen Shoulder),正式學名是「黏連性肩關節囊膜炎(Adhesive Capsulitis)」,可分為原發性及繼發性兩種。前者成因不明,後者多因受傷引起。由於常見於4...

2021/08/18
中年人的肩膊痛 ——五十肩

近日有學生問,天氣漸熱,消暑方法最好是游水。但她身裁不太好看,特別是頸背部,有好大的富貴包,很難看,也大大影響身體健康。 其實人體的背部分佈了很多神經及穴位。背部中央是督脈,是統一全身的陽氣,保護身...

08:21 2021/06/20
【裏裏外外@iM網欄】背部撞牆,有助氣血暢順

荷李活動作片巨星「The Rock」狄維·莊遜(Dwayne Johnson)外形健碩,但拍電影期間總有受傷、勞損的時候。日前他在instagram上載拔罐相片,展示背部的紅印,透露自己首次嘗試拔罐,...

18:15 2021/03/05
【拔罐顏色】荷李活巨星The Rock初嘗拔罐 中醫教從皮膚顏色看健康狀況:紅色或與熬夜有關

孝順不單是用口說,也不是給予多少物質享受,更需要長久的陪伴。吉林一名56歲兒子,每天都陪82歲的媽媽做運動,打乒乓球、羽毛球、飛碟等,至今已有20年。有兒子每天陪玩,母親也忍不住說,「我太幸福了」。 ...

15:56 2020/10/12
【孝子之情】52歲孝子每天陪做運動20年 82歲母親感動:陪我一生到底吧!

打工仔或「低頭族」經常因為長時間保持同一姿勢,而誘發頸肩等痛症。多做伸展運動能有助紓緩痛症,易筋棒可以活動手腕、手肘、肩胛、膊頭等關節,更加兼顧到頸部及腰椎的活動,可助紓緩五十肩、肩周炎等。電子行業前...

18:55 2020/10/08
紓緩痛症│易筋棒十式助紓緩五十肩等痛症 企業前高管韋寶華退休後傳揚易筋棒助人自助(附招式示範)

肩頸痛十分纏擾,稍一郁動,痛楚便隨之而來,無論坐、行、睡都感到不自然。 肩頸問題不是成人專利,幼兒常見的斜頸症、平日經常發生的落枕(即瞓捩頸),以至中年打後提起手也痛到叫救命的五十肩,影響範圍廣泛,...

2020/08/01
斜頸症‧落枕‧五十肩 3種肩頸痛對策

肩頸痛十分纏擾,稍一郁動,痛楚便隨之而來,無論坐、行、睡都感到不自然。肩頸問題不是成人專利,幼兒常見的斜頸症、日常經常發生的落枕(即瞓捩頸)以至中年打後提起手也痛到叫救命的五十肩,影響範圍廣泛,無分男...

12:11 2020/07/31
一文睇清斜頸症+落枕+五十肩3種肩頸痛 脊醫拆解相應對策【內附減痛運動】

「你可以照顧好自己,不需要我擔心好嗎?」 朋友重複丈夫的說話時,語帶哽咽和激動,感歎自己的摯愛竟然吐出這句不中聽的說話,打電話來吐苦水。朋友有肩周炎及膝痛的困擾,多隨勞動多和天氣變化而加重症狀。由於...

2020/03/04
講理性的同理心

每位媽媽都是超人,每次帶小孩外出除了要推著嬰兒車或抱著孩子,還要隨身攜帶「媽媽袋」,真不容易!TOPick在街頭隨機訪問了數名媽媽,並為她們的「媽媽袋」磅重,發現最重是4.5磅。有媽媽分享,去較遠的地...

16:41 2019/10/09
【母愛偉大】超人媽媽的辛酸 「媽媽袋」過重引發肩周炎網球肘【有片】

都市人普遍少運動,容易痛症纏身,但本港醫療負擔沉重,輪候時間冗長,物理治療成本高昂,令患者飽受痛楚煎熬。本地初創AureliaCare研發出微電數碼痛症管理方案,利用便攜式裝置連接微電流,再配合手機應...

13:39 2019/07/03
初創製微電流裝置緩痛症 跟App做療程

執業十餘年間,肩頸痛為求診最常見症狀之一。而事實上,肩頸痛亦為最常不被重視而不求治療之一大症狀。日常生活中,不少人對痛症抱著「認命」的心態,認為工作繁忙自然會引致勞損疼痛,而且覺得退化是沒有辦法治好的...

18:37 2019/03/25
OL必學簡易動作 物理治療師教快速紓緩肩頸痛

原來抺窗可致肩周炎?年廿八,傳統一定「洗邋遢」,但不少人會「一炮過」長時間做家務。原來密集式清潔,再加上大掃除錯誤姿勢,大掃除分分鐘會成為身體痛症如肩周炎的起因!若不注意大掃除姿勢,嚴重可致肩周炎、坐...

17:05 2019/01/24
脊醫拆解大掃除5項最常犯錯誤 抺窗姿勢不當可致肩周炎【有片】

香港的學生被稱為繁忙兒童,經常有研究指小學生的書包過重,究竟他們的書包實際重量有多少?TOPick在街頭隨機訪問了數名小學生,並為他們的書包磅重,當中最重的書包接近20磅!有學生指已習慣書包的重量,也...

14:03 2018/11/19
【街頭實測 】小學生書包最重20磅 學生:好似揹龜殼返學

頸痛是港人頭號都市病,日本電視台TBS節目最近進行實測,發現牛油果有效舒緩肌肉繃緊問題,連續10日每日吃半個牛油果,肌肉硬化程度均有回落。 日本TBS電視台健康節目找來三組不同年齡層人士來做實測,量...

18:37 2018/09/12
連續10日每日吃半個牛油果 日本實測可舒緩肩頸肌肉疼痛

很多人喜歡出海暢泳,但同時也多了人得到游泳傷患。究竟導致游泳受傷的常見原因是甚麼?可以怎樣預防?有物理治療師表示,除了注意游泳姿勢外,平日多做上背和胸椎的伸展動作,都有助避免游泳傷患。 香港復康會適...

17:01 2018/08/29
熱身不足易拉傷肩膀 物理治療師教熱身伸展動作【有片】

去年前往日本工作假期的林才基(Wayne),原本對拉筋伸展一無所知,卻成功獲得東京某大型伸展專門店聘請,成為該公司首位非日本人員工,接受了歷時數月的雙人伸展培訓。他不單因此解決了長期肩頸痛的問題,也可...

17:26 2018/07/13
港男日本學藝成雙人伸展教練 教你踢走長期肩頸痛【有片】

各樣大小家務看似「手板眼見功夫」,可是如果長期以不正確的姿勢進行,容易出現勞損與痛症。香港執業脊醫協會委員朱珏欣表示,因長期做家務而較容易引起的痛症主要有腰、頸及背痛。 做家務姿勢對與錯,去片!...

13:34 2018/06/28
超錯做家務姿勢 脊醫:熨衫板過高會引發肩周炎【有片】