睡姿原來有機會可反映身體毛病！如不少人於睡覺時喜歡「手舉過頭頂」，有醫生便指，這或許是不同程度的頸椎病的先兆；並點評各種常見睡姿有機會衍生的問題。最新影片:睡姿點評睡姿可以是千奇百怪，有人喜歡側睡、仰...

脊柱與督脈關係密切，是人體最為精密的重要結構之一。督脈，行於背中脊椎部位，它是諸陽經脈的總綱，統率全身的陽氣，為腎中精氣的通路，督脈通則百脈通，督脈瘀阻則百病叢生。督脈的督，有督導、監管、統領的意思。...

慢性痛症的一般定義為持續3個月或以上的痛楚。都市人離不開下列幾種慢性骨關節痛症：頸椎及肩膊疼痛、肩關節周圍炎（五十肩）、網球肘、腰背痛、坐骨神經痛、手或膝關節疼痛等諸症。長期痛症影響患者的日常生活及工...

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」過萬呎旗艦店正式開業 – 森林風主題按摩店森沐A l'aise SPA首間按摩店於沙田石門開業後不足一年時間，已深受不少沙田區居民和骨精歡迎，並將於同年在同區開設佔地過...

步入秋冬，天氣寒冷、乾燥除了增加患上感冒和皮膚過敏等風險，更容易誘發關節痛症。慢性痛症患者的病情於秋冬季可能變得反覆，不但特別容易發作，疼痛也會加劇。其實除了天氣影響，體質差亦是痛症的成因之一，而透過...

步入秋冬，天氣寒冷、乾燥除了增加患上感冒和皮膚過敏等風險，更容易誘發關節痛症。慢性痛症患者的病情於秋冬季可能變得反覆，不但特別容易發作，疼痛也會加劇。其實除了天氣影響，體質差亦是痛症的成因之一，而透過...

上一回講一般良性的壓力頭痛，對身體通常無大礙，但有些頭痛並非惡性，卻也對患者造成極大困擾，就是叢集性頭痛（Cluster Headache），以及偏頭痛，兩者發作的表現不盡相同，也有相似的地方，尤其是...

「病入膏肓」成語出自戰國中期《左傳》：「疾不可為也，在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。」流傳至今二千多年，都在形容病情已危重到藥物無濟於事、無法救治的地步，或指事情已發展到不可...

市場上的痛症紓緩療程及治療服務收費不菲，消費者委員會今年首7個月接獲38宗有關痛症療程的投訴，按年增加逾2倍，當中普遍涉及療程效果不佳及不良銷售手法等。去年更有疑患認知障礙，被游說下累計購入107萬療...

睡姿可反映身體健康警號！有網民表示，睡覺時喜歡「手舉過頭頂」，感覺非常放鬆。但實際上或許反映身體存在問題，才需要這種姿勢緩解不適。最新影片：綜合内地媒體報道，近日有微博網民討論睡姿話題，其中有人表示，...

現代女人，到了四十歲才真正踏入人生黃金時期，累積生活體驗，漸漸散發輕熟女韻味。但與此同時，皺紋、月經失調及痛症等問題，都在此時開始出現。要推遲初老徵狀，女士們便要開始預防衰老，留意身體出現的健康警號。...

現代女人，到了40歲才真正踏入人生黃金時期，累積生活體驗，漸漸散發輕熟女韻味。但與此同時，皺紋、月經失調及痛症等問題，都在此時開始出現。要推遲初老徵狀，女士們便要開始預防衰老，留意身體出現的健康警號。...

香港復常後，不少大型國際賽事回歸，剛過去的香港國際七人欖球賽便掀起激烈氣氛，單車節、龍舟賽亦將接踵而來。運動可強身健體，但如有不慎便會造成傷患。例如膊頭甩骹（肩關節脫臼），是身體接觸運動如欖球、籃球和...

香港復常後，不少大型國際賽事回歸，剛過去的香港國際七人欖球賽便掀起激烈氣氛，單車節、龍舟賽亦將接踵而來。運動可強身健體，但如有不慎便會造成傷患。例如膊頭甩骹（肩關節脫臼），是身體接觸運動如欖球、籃球和...

5歲以下的兒童衞生意識比較低，經常用手揉眼睛，眼睛容易因細菌或病毒感染而發炎，其中結膜炎和眼瘡為嬰幼兒常見的眼疾。 結膜是覆蓋着眼瞼內側和「眼白」的透明薄膜。結膜炎的成因可分為傳染性及過敏性，當中最常...

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」由頭到腳照顧周到 – 沙田石門首間森林風主題按摩店森沐 A l'aise SPA，門面以茂密森林作招徠，猶如站立在繁忙都市中的綠洲。佔地約 2000 呎，裝修走清新森林...

上文提及足踝作響問題，而本文繼續討論身體關節錯位概念，會談談肩的類似情況。肩咯咯聲情況若不正視，這很有可能會忽略肩肌腱勞損情況，更甚者與五十肩發展有關，可引致肩明顯活動收緊及嚴重疼痛。 這裏先提提正常...

小林製藥對於不少港人而言是家傳戶曉的品牌，其消炎鎮痛按摩膏「安美露」是很多訪日遊客的必買品。不過疫情下訪日旅客盡失，小林製藥正計劃藉安美露攻內地市場。 小林製藥的產品包括安美露、退熱貼，在訪日遊客之間...

做運動都希望強身健體，但運動時跌跌碰碰在所難免。除了意外受傷，運動時經常做一些重複性動作，加上長期姿態不當或未有足夠熱身，也容易令關節或肌肉勞損，常見的重複性勞損包括網球肘、肩周炎和骨折。 反覆擊球動...

五十肩別名多多，又稱肩周炎或叫冷凍肩，但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年，可參考以下脊醫王俊華的貼士。 五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），脊醫王俊華解...

農曆年將至，家家戶戶忙於大掃除迎新年，衣櫃頂、窗簾頂和燈飾等高處，有一類人最怕提高手去清潔，因為他們患有五十肩。五十肩別名多多，又稱肩周炎或叫冷凍肩，但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年，可參考以下...

是日是農曆年廿四，家家戶戶忙於大掃除迎新年，衣櫃頂、窗簾頂和燈飾等高處，有一類人最怕提高手去清潔，因為他們患有五十肩。五十肩別名多多，又稱肩周炎或叫冷凍肩，但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年，可參...

當有細菌、病毒入侵時，從骨髓中製造的淋巴球，就扮演了「抵禦外敵」的角色，發揮了消滅、防禦病菌的作用。人體健康最大的威脅就是毒素，而淋巴就是清除身體毒素的武士。 如果頸部淋巴運作正常的話，能讓你：一、擁...

五十肩又稱為冰凍肩（Frozen Shoulder），正式學名是「黏連性肩關節囊膜炎（Adhesive Capsulitis）」，可分為原發性及繼發性兩種。前者成因不明，後者多因受傷引起。由於常見於4...

近日有學生問，天氣漸熱，消暑方法最好是游水。但她身裁不太好看，特別是頸背部，有好大的富貴包，很難看，也大大影響身體健康。 其實人體的背部分佈了很多神經及穴位。背部中央是督脈，是統一全身的陽氣，保護身體...

荷李活動作片巨星「The Rock」狄維·莊遜（Dwayne Johnson）外形健碩，但拍電影期間總有受傷、勞損的時候。日前他在instagram上載拔罐相片，展示背部的紅印，透露自己首次嘗試拔罐，...

孝順不單是用口說，也不是給予多少物質享受，更需要長久的陪伴。吉林一名56歲兒子，每天都陪82歲的媽媽做運動，打乒乓球、羽毛球、飛碟等，至今已有20年。有兒子每天陪玩，母親也忍不住說，「我太幸福了」。 ...

打工仔或「低頭族」經常因為長時間保持同一姿勢，而誘發頸肩等痛症。多做伸展運動能有助紓緩痛症，易筋棒可以活動手腕、手肘、肩胛、膊頭等關節，更加兼顧到頸部及腰椎的活動，可助紓緩五十肩、肩周炎等。電子行業前...

肩頸痛十分纏擾，稍一郁動，痛楚便隨之而來，無論坐、行、睡都感到不自然。 肩頸問題不是成人專利，幼兒常見的斜頸症、平日經常發生的落枕（即瞓捩頸），以至中年打後提起手也痛到叫救命的五十肩，影響範圍廣泛，無...

肩頸痛十分纏擾，稍一郁動，痛楚便隨之而來，無論坐、行、睡都感到不自然。肩頸問題不是成人專利，幼兒常見的斜頸症、日常經常發生的落枕（即瞓捩頸）以至中年打後提起手也痛到叫救命的五十肩，影響範圍廣泛，無分男...