鄭丹瑞

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自從做了健康平台之後,我很乖很聽話的,每天為自己量血壓兩次;一早起床和臨睡前,而且都記錄在案。前兩天,遇上一件令我不太開心的事,心情大受影響,一種已經很多年沒有出現過的感覺,再次浮現:「個心嗱住嗱住!...

今日 11:25
69歲鄭丹瑞「個心嗱住嗱住」血壓突狂飆3成 旦哥慨嘆:原來它會影響血壓

自從做了健康平台之後,我很乖很聽話的,每天為自己量血壓兩次;一早起床和臨睡前,而且都記錄在案。前兩天,遇上一件令我不太開心的事,心情大受影響,一種已經很多年沒有出現過的感覺,再次浮現:「個心嗱住嗱住!...

今日
血壓

「舞台王者」郭富城(Aaron)近日現身旦哥鄭丹瑞YouTube頻道「健康‧旦」受訪,分享籌備即將於8月假紅館舉行的《ICONIC演唱會》心情,更爆出負傷上陣2016年《舞林密碼演唱會》的細節,訪問中...

15:18 2024/07/14
郭富城演唱會丨Aaron自爆《舞林密碼》負傷頂硬上演出 歌神許冠傑驚喜打氣 

「旦哥」鄭丹瑞日前邀請好友兼昔日《勁歌金曲》拍檔周慧敏(Vivian)亮相YouTube頻道「健康‧旦」,Vivian更少有地大談夫妻相處之道、面對即將登六的心情、分享多年來的思想轉變和人生觀,她更剖...

18:06 2024/07/12
玉女掌門人丨周慧敏鄭丹瑞《勁歌主持》主持再重聚 揭倪震曾講:結了婚就不可以離婚

「幾場歐國盃大戰,我都忍住眼瞓,希望可以睇到我心愛嘅球隊贏一場漂亮嘅仗,結果,我有好幾次瞌着咗,紮醒之後,發覺我並無錯失過球賽任何一分鐘精采過程,因為,場波根本就無一分鐘精采過。」好事之徒睇完法國對葡...

2024/07/12
良好願望

【中暑/消暑/鄭丹瑞】「呢種天氣,大家外出真係要小心保護自己,飲多啲水,中暑唔係講笑!」好事之徒在損友吹水群組溫馨提示。講到中暑,大吉利市,我有過三次經驗!希望就定格在「三次」算了。第一次是十幾年前的...

13:53 2024/07/11
中暑危機|鄭丹瑞自揭3次中暑經歷 籲戶外工作者多飲水乘涼

「呢種天氣,大家外出真係要小心保護自己,飲多啲水,中暑唔係講笑!」好事之徒在損友吹水群組溫馨提示。講到中暑,大吉利市,我有過三次經驗!希望就定格在「三次」算了。 第一次是十幾年前的夏天,跟波友二人在跑...

2024/07/11
中暑

年輕時候眾多缺點之中,最難改的,是「唔抵得」!「唔抵得」老師特別疼愛的同學,「唔抵得」編劇同事想出來的點子比我的更有創意。「唔抵得」某人後發先至,早早就完成導演夢。「唔抵得」的正確學名,是「妒忌」,一...

2024/07/10
唔抵得

近年戒了買書這個壞習慣!我把「買書」形容為壞習慣,是因為曾經為了買一本書,結果從書局捧走十幾本書。有些一天之內睇完,更多是翻兩翻,未領略到作者想表達的意思,或者過分高深,重複睇幾遍都搞不懂而放棄。 「...

2024/07/09
靠害

已經是三十年前的往事,因為剛拍完《小男人周記2之錯在新宿》,以為對東京新宿、原宿瞭如指掌,於是拍心口、膽粗粗,帶同老婆大人來一次浪漫東京自由行。那陣由成田機場前往東京的交通工具,並未似今天那麼發達,我...

2024/07/08
迷失東京

小時候,生活的日常就只有原子粒收音機的陪伴,那陣,專門播歐西流行歌曲的電台節目尚未成形,聽收音機,只揀廣播劇,影響我最深遠的,是林彬當年的《大丈夫日記》,以及前輩陳韻文主持深宵節目《夜半無人私語時》的...

2024/07/05
重拾樂趣

「我都叫我個仔『有仔趁嫩生』㗎!」損友甲在損友吹水群組中,率先響應我們的局長呼籲大家:有仔趁嫩生!「但係佢兩公婆話依家係搏殺期,根本無計劃、亦都無心情去生BB。」損友甲一直恨做爺爺,只可惜,事與願違,...

2024/07/04
有仔趁嫩生

歐洲國家盃的比賽時間,實在太早了,早的定義是凌晨三點開波,那陣我好夢方濃,說甚麼也不願意起身睇波。唯一一場,是星期六的晚上九點,電視台播的免費波,格魯吉亞對捷克,兩隊我完全不認識,也以為自己沒有興趣追...

2024/07/03
留力

有人是派對動物、有人是開會動物,也有人是開會當開派對動物。我不是派對動物,我算是半個開會動物,但我只會在搞創作、需要身邊的人一起腦震盪的時候,才會認真開會,因為我認為搞創作會議,人多不是好事,七嘴八舌...

2024/07/02
能不開會就不開

正所謂「養兒一百歲,長憂九十九」,子女哭鬧、跌倒受傷、發燒,以至成長路上的高低起跌,父母往往都會相當緊張、痛心,更何況小朋友是患有罕見病呢? 何雁詩自公開兩歲兒子鄭讚廷(Asher)患有罕見病「天使綜...

2024/07/01
感患罕見病兒子有其使命 何雁詩:希望一世保護他

港台梁繼璋約我做一個電台訪問,內容關於DJ,原來電台在這個夏天想開一個DJ訓練班,希望汲納年輕人入行做DJ,希望我這個老鬼可以呼籲一下。 好事之徒好奇問我「乜今時今日電台仲有DJ呢個工種嘅咩?」我一時...

2024/06/28
我是 DJ

去沖繩拍「健康旦尋找長壽秘訣」之旅,第三天因為比預定時間早了收工,領隊陳慧儀提議大家有三十分鐘時間逛逛商場。一下車,她就帶着我老婆去一百日圓店血拼,我本來打算去商場的Dr Stretch拉半小時筋,但...

2024/06/27
少鹽少糖少手機

星期天早上,因為有點不舒服,留在家中休息,想自然醒,沒有校鬧鐘,結果還是六點半就睜大雙眼;梳洗完畢,忽然收到一個來自好事之徒的手機短訊,只有四個字:「7黑一片」,並附上一幅自拍照,背景是香港國際機場的...

2024/06/26
7黑一片

話說六年前,認識了音樂劇導演陳恩碩,入場看他自編自導的音樂劇《我和青天有個秘密》,驚為天人!中場休息主動找個工作人員問:「邊個係導演?」當時十九歲的陳恩碩站在我面前,我還以為工作人員跟我開玩笑,找個「...

2024/06/25
爆炸戲棚演員遴選

跟我合作過的創作夥伴,都異口同聲投訴我的一個壞習慣:「寫完劇本,大家都覺得滿意,你偏偏就要放入櫃桶攤凍幾日,再拎返出嚟睇,跟住就話劇本有問題,又要由頭改動。」他們的投訴,我認為成立!因為這個「壞習慣」...

2024/06/24
壞習慣

以前是個很怕麻煩的人,「以我認識嘅佢,一定會好麻煩,又多嘢問,問完之後多數唔會同意,問嚟都係嘥氣。」我會為自己的「怕麻煩」舉出一大堆理由,其實對方未必是個「怕麻煩」的人,最重要是,我自己怕麻煩!既怕麻...

2024/06/21
不問白不問

最近讀到一則新聞,英國著名節目主持人兼健康界KOL米高莫斯里,在希臘度假獨自行山失聯,後來證實已經身故。誰是米高莫斯里?四年前,我成立健康平台時,好事之徒第一時間傳來米高在網上講健康的視頻,並且溫馨提...

2024/06/20
單腳站立刷牙

好事之徒問一眾損友:「俾你揀,你會揀有禮貌做人,定係無禮貌做人?」答案一致地選擇前者。好事之徒追問:「咁點解我哋會選擇做人無禮貌?」「你無禮貌在先,我咪無禮貌對番你囉!」最近,我聽到的士司機為業界沒有...

2024/06/19
從心出發

小時候有哮喘底,入行跟着的上司都是煙民,天天開劇本會都在吃他們的二手煙,哮喘一直纒擾我,試過投訴,上司半認真半講笑說:「我食煙同你哮喘完全唔關事!」 那陣對甚麼健康教育,連一知半解也談不上,就只好閉嘴...

2024/06/18
陽奉陰違

小美邀請健康旦成為「郭富城ICONIC世界巡迴演唱會香港站」的協辦機構,我是受寵若驚的。其實,早在郭富城成為四大天王之前,我們已經認識,可謂識於微時;而小美更加是我接近五十年的老朋友,大家都在自己的演...

2024/06/17
舞者不是鋼鐵人

做了十年人夫後,接下來就加多另一重身份:做了三十多年的人父。最近,竟被老婆大人埋怨:「你太縱你兩個女。」「你依家至知咩?」我笑我老婆後知後覺。兩個女兒在成長過程中,是她們的母親全職二十四小時跟進,那陣...

11:24 2024/06/14
前世情人|被太太埋怨「太縱你兩個女」 鄭丹瑞:繼續寵愛兩個前世情人

做了十年人夫後,接下來就加多另一重身份:做了三十多年的人父。最近,竟被老婆大人埋怨:「你太縱你兩個女。」「你依家至知咩?」我笑我老婆後知後覺。兩個女兒在成長過程中,是她們的母親全職二十四小時跟進,那陣...

2024/06/14
父親節

歐洲國家盃開鑼在即,媒體報道的主要焦點,理應放在每一個國家的參賽隊員身上,但偏偏我第一篇讀到關於歐洲國家盃的報道,竟然是A1頭條「全世界外圍聚焦歐洲國家盃」。作為一個自小就喜歡足球的球迷,先別說踢友誼...

2024/06/13
孤獨的觀眾

轉眼間,在《經濟日報》寫這個「依然快樂」專欄已經超過二十五年,朋友笑我忠心耿耿,因為這些年,我只寫《經濟日報》的專欄。曾經有其他報刊、雜誌邀我供稿,都被我一一婉拒。很佩服同行可以每日寫幾篇專欄,而且字...

2024/06/12
不懂足球的球迷

為了早日達成另一部港產片過億的願望,一眾損友相約入戲院睇《九龍城寨之圍城》,其中好事之徒已經睇了四次,其他損友起碼兩次或以上。「睇第一次係因為九龍城寨呢個名,睇第二次就係因為想睇多一次九龍城寨,我哋都...

2024/06/11
九龍城寨損友觀後感