新官上任三把火，其中一把火就燒向後巷。後巷多垃圾、多老鼠、多曱甴，這是香港地窄人多的一道「特色風景」。如果我告訴你：我曾經在不少後巷席地而睡過，請不要覺得我誇張，拍戲、拍電視劇的日子，有不少個通宵晚上...

讀到一段關於美國布倫屋製片公司（Blumhouse Productions）老闆的製片分享，傑森布倫說：「我們借鑑法國的作者型導演系統，並將其應用於非常商業化的電影製作，我們給予導演的控制權，比他們平...

自從做了「健康旦」這條頻道後，認識很多來自不同界別的醫生、專家，有中醫、有西醫，也有自然療法專家，不少朋友找我問症，彷彿我成為了他們的中介人：「我成日都胃酸倒流，你介紹個好嘅醫生俾我。」「呢排成日瞓唔...

上周三，是確診新冠病毒居家隔離的第十一日，也就是快速檢測呈陰性結果的第三天，本來可以很快出關，但家庭視像會議決定，還是留守到第十四天才准出睡房。我拗不過老婆大人和女兒，只好乖乖的繼續面壁，稿件刊出之日...

二一四年八月十八日，我懷着興奮的心情，坐在奧脫福球場，準備欣賞由雲高爾首次帶領的曼聯，迎戰史雲斯，一隊普遍被認為是弱旅的球隊。費格遜退休後，繼任人莫耶斯能力所限，令到曼聯戰績大倒退，他被辭退時，大家都...

七十年代，正值青春期，當然對異性有好奇心，也有仰慕之心，只可惜踏破鐵鞋無覓處。七十年代，剛剛學識甚麼叫做歐西流行歌曲，學懂欣賞Beatles、The Rolling Stones、音域廣闊度沒有邊界的...

「仲記得當日歡天喜地咁下載咗入錶易個App，以為從此搵位泊車就方便好多，聽講仲可以遙距入第二次錶，相當吸引，於是第一時間下載，結果，無一次唔係令我失望。」好事之徒大吐「入錶易」的苦水，引起一眾損友共鳴...

今次確診了新冠病毒，周日執筆之時，已經是家居隔離的第八天，每日二十四小時宅在自己房間，宅得我都開始懷疑人生。怎麼身邊的朋友都說：兩、三天，頂多三、四天就已經自我痊癒，而我，直至到今天，第八天，仍然是「...

小美急call，度期做個訪談主持，主角是郭富城和梁朝偉，二人因為在電影《風再起時》結緣。雖然時間有點倉卒，我又在趕拍電影，但仍抽空去看了一遍這套超過兩個小時的電影，總覺得未看過二人在電影中的表現，而去...

實不相瞞，在這個行業工作接近五十年，其實從來沒有得過甚麼含金量高的獎項。我自我安慰：「我唔恨呢份虛榮。」但渴望被肯定還是可以理解的。浸會大學頒給我的傑出校友獎，相信就是我這大半生人獲得最重含金量的一個...

四十八年前，第一天走入浸會學院（當年仍未升格做大學）的傳理系上課時，根本就沒有想過，自己會在四十八年後獲浸會大學頒發「傑出校友」這個榮譽。說來慚愧，我自問配不上「傑出」這兩個字，四年的傳理系生涯，我只...

雖然千般小心、萬般留神，要中招還是要中招的。以為已經有足夠的心理準備，但是當我一發覺兩條綫的當下，還是有點手足無措！第一時間要趕老婆大人出睡房，反鎖自己在房內，才發覺房間甚麼都沒有，於是又要隔住房門問...

MIRROR演唱會發生嚴重意外，兩位舞蹈藝員在表演期間，被吊在舞台頂上的LED Wall跌下來壓傷了，坊間流傳了不少意外發生時候的片段，畫面實在令人不安。現場觀眾在氣氛最高漲的一刻，忽然一下子目睹這場...

八年代，我在麗的電視編劇組做編劇，初升編審，就要負責一套六十集的長篇古裝武俠電視劇。之前，都是由其他編審帶着我們一班編劇，進行腦震盪圍度劇本，但這一次卻是由我擔大旗，初生之犢無有怕，一口氣把整個武俠劇...

「有無試過天跌落嚟當被冚嘅滋味？」好事之徒問一眾損友。「七個字當中，我淨係中了四個字。」損友甲回答：「就係頭嗰四個字『天跌落嚟』，但係無『當被冚』，而係『兜巴冚』！」「咁證明你未夠成熟啫。」好事之徒說...

「你好，我們是上次訪問你的那份雜誌，請問你可不可以提供一些生活照片，又或者拍戲、拍劇時的工作照片給我們刊登。」已經不止一次，有雜誌、電視台訪問我後，希望我能夠提供私人照片，然後我才發覺，原來自己很少拍...

「有無試過天跌落嚟當被冚嘅滋味？」好事之徒問一眾損友。「七個字當中，我淨係中了四個字。」損友甲回答：「就係頭嗰四個字『天跌落嚟』，但係無『當被冚』，而係『兜巴冚』！」「咁證明你未夠成熟啫。」好事之徒說...

這陣子，香港的天氣熱得過分，我就試過在拍電影和電視劇期間，中過兩次暑。中暑的感覺是整個人好像水滾一樣，從身體裏面熱出來，魂魄像飄到半空，幸得熟悉急救的現場工作人員幫手，劇組讓我好好休息，休息夠了立即送...

全球天氣暖化，這個夏天特別酷熱，日日三十五度以上，戶外工作的朋友，要多飲水，休息時間一定要比平時長，否則容易中暑。我拍戲拍劇的時候，就中過兩次暑，實在危險。正如老人家所講：「千祈唔好死頂。」但我們都習...

兩年前，當健康旦決定開一個網店，售賣健康產品，就已經有很多朋友勸我：「你不如開個App啦！」我明白他們都是一番好心，知我在營運健康平台時，顯得左支右絀，想售賣健康產品，但又要嚴格挑選，婉拒了不少潛在合...

有監製朋友找我度劇本，他信心滿滿地對我說：「呢個題材啱晒你寫。」我說：「已經寫過不少城市愛情小品，我怕寫得有點膩了。」監製朋友說：「我唔係要你寫城市愛情小品，呢個故事極度變態，好適合你。」我大吃一驚！...

我經常自嘲朋友不多，其中有一半是事實，一半是開玩笑。事實是，我身邊當然有很多疼錫我的朋友，但愈疼錫我，我就愈不當他們是朋友，因為我已把他們視為家人。 譬如一直陪伴我在電影圈打拼的夥伴，當年在自己製作...

「大家記憶之中，考試壓力大啲？定係放榜壓力大啲？」好事之徒在損友吹水群組，問了大家一個關於放榜的問題。而幾乎所有損友的答案，都選擇後者。「咁仲記唔記得，放榜前一晚大家嘅心情係點樣？」好事之徒繼續追問。...

第四十屆香港電影金像獎頒獎禮圓滿結束，這一屆特別多亮點。首先，謝賢以最高齡的演員榮獲最佳男主角桂冠，與此同時，最佳女主角劉雅瑟、最佳女配角廖子妤、最佳男配角馮皓揚，以及獲最佳新演員的王丹妮，都屬於影壇...

不彈司儀此調久矣。大概是因為覺得新意欠奉，又怕那些繁文縟節，更加認為應該退位讓賢。 惟收到《我們的青春日誌》音樂劇原創人陳恩碩的一個電話，我卻二話不說，答應為其新劇場開幕做司儀，亮點是免費！甫抵現場...

疫情前，老友原本邀約我去吃一頓據說相當昂貴、而且好吃的Omakase，一直拖到第五波疫情後，老友又舊事重提：「點解我次次約你去食Omakase，你都好似有心無意之間拒絕我，到底係我哋嘅友誼出咗問題，定...

損友甲因為自覺年紀不輕，身體狀況大不如前，尤其膝蓋關節疼痛，感到相當困擾，幾經掙扎，請來健身教練，重點針對膝蓋關節鍛練。訓練剛進行了不到兩堂，損友甲就喊着要放棄：「唔得！我做唔到。」「因為我真係郁啲就...

記得當年學車，憑着自己天資聰穎，兩、三堂已經上手，那陣學的是棍波，很快我就可以由三波轉四波，一踩油即絕塵而去，我深信自己有如此神速進步，應該十堂之內，考到車牌。但教車老師傅永遠在我得意洋洋、把汽車的速...

因為要主持「健康旦早晨」直播節目，有很多本來早上安排了的事情，都要延後、改期，又或取消。「你使乜嘢取消啫，咪改下晝做囉！」拍檔見我不停忙於改動檔期，有點手忙腳亂，嘗試安慰我。「但是我習慣了！習慣了早上...

第一句：「豬是不能執教的，滾蛋吧！」 第二句：「這實在太不尊重豬了，不能忍受。」 以上兩句說話，我想各位讀者猜一猜，大概應該是由甚麼人的口中講出來的。相信不少人會猜想，兩句都應該是來自一隊球隊的死...