育有6歲大女Cara及3歲細仔Idan的美媽媽小玲保養得宜，不說不知她今年已40歲。大女在她懷孕28周時急不及待出生，出世時體重只有3.5磅，足足留院兩個月才可歸家。細仔Idan又因黃疸進出醫院一個月...

在數碼洪流及新媒體的帶動下，衍生出「內容創作者」工種，而以YouTube為發布創作內容主要渠道的YouTuber，更早已成為新一代年輕人的夢想職業。香港知名YouTuber王樂婷（Emi Wong）表...

生活咁忙，有冇諗過即使返緊工，都可以喺鬧市抽一個鐘放鬆身心靈？由聽日開始至28號，中環ifc商場與不同商戶合作，策劃一系列“life is beautiful: Unleash Your Inner ...

TVB小花郭柏妍（Rosita）向來喜歡挑戰自己，今日（10日）她在社交網透露早前挑戰玩空中瑜伽比賽，更首奪得亞軍，認真厲害！玩瑜伽比賽奪獎見她分享自己比賽中的表現動作十分優美，更很開心拿着獎牌及獎座...

中山市位於粵港澳大灣區中心點，而中山市政府於2016年將「港口鎮」納入中心城區北擴的版圖，促進「中心城區一體化」，上乘藍岸位於港口鎮淺水湖高端智造規劃區，以間隔實用、提供稀缺大戶為賣點，售價由82萬元...

在數碼洪流及新媒體的帶動下，衍生出「內容創作者」工種，而以YouTube為發布創作內容主要渠道的YouTuber，更早已成為新一代年輕人的夢想職業。香港知名YouTuber王樂婷（Emi Wong）表...

很多現代富豪愈有錢愈低調，身上穿搭全無炫富，大隱隱於市。但有網民點出這些隱形富豪「財氣側漏」的六大特徵。愈有錢愈淡薄Bernie Klinder身兼微軟高級安全專家、理財作家和顧問等多重身份，他在問答...

在復活節之際，荃灣廣場由3月22日至4月7日推出「惜生活祭」，當中打頭陣的「惜生活市集」集結多個生活小物品牌，搜羅各種綠色好物；同時帶來一系列活動，包括： 歌舞表演、瑜伽工作坊、復活節限定彩蛋手作坊及...

本港旅遊業持續復甦，旅發局預計今年訪港旅客達4,600萬次，按年升35%。旅發局今日（18日）宣布，2024/25年度將斥資6.65億元政府增撥款項，以4大策略重振旅遊，其中持續推動大型盛事，旅發局作...

旅發局與Klook、航空公司、酒店等合作首推「HK Great Outdoors Festival」，將運動教學、城市體驗、郊遊結合為一，行程涵蓋瑜伽、夜跑、遠足等不同運動課程。旅發局除了負責推廣及場...

【痛症／腰背痛／按摩／運動／伸展】經歷過疫情，有部分打工仔轉換了工作模式，有較多時間在家工作；然而如果經常坐姿不正確，或躺在沙發上看電視用電話，容易造成腰背痛。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林（Bo...

日本演藝界長青女神酒井法子，經典作《同一屋簷下》是一代人集體回憶，本身亦是歌手的酒井法子，相隔5年再度訪港，將於今年7月舉行《My Dear 香港演唱會 2024》，親民貼地的酒井法子，保養得宜，在專...

在國際化的職場，要跟來自不同國家及地區的人共事，本來就並非易事。倘成為管理者，要面對背景、文化不一的下屬，又要打造出有向心力、有效率的團隊，更是極具挑戰。 如德國化學工業公司科思創（Covestro）...

在現時高息環境下，「租金升、樓價跌」已經持續了一段時間，面對本港樓價跌勢，租務市場成為地產一大亮點。地產站早前與新地旗下住宅租賃品牌Signature Homes董事總經理孫偉進行專訪，分析今年租務市...

香港市場有限，不少港商在疫後更積極發展海外市場。Alibaba.com香港區域經理文成樑表示，2023年4月起至今年2月，港商在該平台的商品交易額（GMV）按年錄3位數增長，即至少有一倍增長。銷量最多...

香港市場有限，不少港商在疫後更積極發展海外市場。Alibaba.com香港區域經理文成樑表示，2023年4月起至今年2月，港商在該平台的商品交易額（GMV）按年錄3位數增長，即至少有一倍增長。銷量最多...

【情緒病/心理健康/抑鬱症/焦慮症/胃痛】情緒及精神疾病有時會令身體出現不同徵狀，一名30歲港女無故出現胃痛，但經多次求醫亦沒發現身體出現異常，後經精神科專科醫生診斷發現，原來她患上了抑鬱症和焦慮症，...

攝影師因為工作需要，經常背負沉重的器材，又要拿着相機彎腰蹲下，以取得最佳角度拍攝，很多時候也忽略不良姿勢會為脊椎關節帶來傷害，日久積累，不少攝影師都有頸痛、手痛等職業病。最新影片：相機添頸部壓力其實不...

古今中外，長壽都是人類的願望，世界各國都有研究機構不定期探討人類長壽的秘訣。上星期跟大家分享過報告中提及的長壽因數，今次我們再談談「長壽禁區」，想要長命又健康，慎防這六件事，不要在自己身上出現。 一、...

【瑜伽/運動/下腰背/臀部/痛症/眼部疲勞/精神欠佳】經常久坐令屁股肉很痠痛？TOPick近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動，Cathy教練教授2個簡單動作，只要每日做10次就能...

在喜慶的農曆新年假期和飽嚐賀年美食後，體重增加了？要回復體態和保持健康，運動必然是第一選擇，但未必人人有時間外出運動，家中訓練成了新潮流。有見及此，IKEA全新的DAJLIEN系列以探索「在家健身」為...

【懷孕APP推介/孕期APP/新手媽媽】懷孕是一段奇妙的過程，期間更會有很多難忘的經歷，媽媽們想紀錄懷孕時的種種經歷，可以使用懷孕APP，記錄BB的第一次胎動、懷孕週數的變化、產檢情況，又或是教導簡單...

近年興起瑜伽熱，可以塑身之餘亦可放鬆身體。內地一名女子上瑜伽班時，被導師過度用力壓背拉筋壓斷腳，當場傳出「咔」聲和慘叫。翻查記錄，涉事瑜伽中心為全國連鎖，在各地已有前科，曾多次在上課期間弄傷多名學生。...

頸椎關節出現問題，影響深遠，可引致身體不同部位痛症。曾經有位女病人牙骹痛不止，不能張口大聲說話，不能咬太硬食物，連吃蘋果也困難，她以為是口腔毛病，可是久醫未癒，最後因頸痛加劇，前來求診，卻發現牙骹痛原...

減肥不一定是為了自己，有時是為了身邊的至親。一名中年單親媽媽在新冠肺炎疫情期間，因被收樓、裁員和情緒病影響，體重增至183磅，擔心會患上「三高」，令她決心為了兒子減肥，最終透過運動和飲食，在2個月內減...

「我每天只工作4小時」現年29歲的美國女子Kat Norton靠副業年賺逾千萬！Norton於2020年6月在其TikTok帳戶「Miss Excel」發布第一條Excel教學影片，沒料到這個副業無心...

3年世紀疫症為世人帶來各種新常態，無論是上班模式、消費模式甚至日常生活都起了重大變化，其中一個最大的轉變固然是對自己及家人健康的關注。有見及此，本港愈來愈多保險公司陸續推出健康網上平台，讓市民以優惠價...

疫情令不少人養成追劇習慣，身邊不少朋友也會睡前追看，讓平板電腦成必備寢具。早前有位33歲OL因此而來求診。原因是她每晚睡前，拿着手機或平板電腦躺臥床上觀看，到了周末夜更看上幾小時。終於有天起床時，頸痛...

恒基地產旗下的「恒地會」10月起已全面升級會員優惠，今個12月趁聖誕加推更多精采活動，其中Black黑卡會員專享酒店周日早午餐買一送一。恒地會更預告未來數月會再推出近期最流行的面部瑜伽工作坊和聲頻浴體...

近日接連發生學童輕生事件，多間學校已將精神健康納入課程重點。據家校會今日（5日）出版的《中學概覽》，有中學列明會舉辦瑜伽減壓班、情緒管理工作坊，輔以寵物及園藝治療，甚至外購情緒管理訓練課程，為學生提供...