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終於跟芳鄰利嘉敏學了幾招「面部瑜伽」,但要無時無刻在獨處的時候做,所謂業精於勤荒於嬉,一點不能鬆懈。 第一招是「面目猙獰」。方法是盡量把嘴張開,有幾大就幾大,然後盡量把右嘴角拉向右一下,左嘴角拉向左...

今日
面部瑜伽招式

近年興起的瑜伽服裝潮牌lululemon(LULU.US),第二季每股盈利比預期高8%,高盛看好其電子商務與實體店業務發展配合得宜,而且公司主要衣料革新又見成效,相信其增長故事可延續。彭博綜合預測顯示...

18:36 2019/10/11
選股T.I.P.S. 策略跟進

已淡出幕前,由藝人轉當瑜伽導師的林子萱(KiKi),近年飽受嚴重濕疹困擾,她濕疹的情況之前已有改善,可是或因近日天氣轉季的關係,林子萱濕疹復發。昨日(10月10日),林子萱於社交平台稱,受濕疹困擾至失...

14:50 2019/10/11
【積極抗病】林子萱濕疹復發癢致失眠  KiKi不氣餒自我打氣抗病

49歲的梁琤憑第一齣主演的電影《黑貓》即奠定打女形象,一向予人硬朗感覺,入行多年鮮有緋聞,享受當單身貴族,不強求愛情。年輕時縱然對婚姻充滿憧憬,長大後發覺婚姻是一大責任及承諾,更因而對此有恐懼。 梁...

2019/10/03
梁琤 不要驚動愛情

近年,愈來愈多人喜歡做瑜伽,覺得可以放鬆身心。瑜伽講求陰陽平衡,鍛練肌肉控制和力量的同時,也能使心靈平靜和放鬆。 瑜伽導師Victor Chau擁多年經驗,為IRIS課程設計總監之一。他指瑜伽最講求...

11:42 2019/09/20
瑜伽達人教4式必學入門技 OL每日勤練5分鐘收腹站立時可顯瘦

Victor建議以下瑜伽4式,上班族、學生都可做。透過伸展和打開關節,放鬆身心、保持健康及修身塑形;所有動作做2至5分鐘都可,建議每天都抽點時間做,切勿一次過做太久。若首次接觸瑜伽,可從1分鐘開始做起...

2019/09/19
4招必學入門技巧

近年愈來愈多人喜歡做瑜伽,覺得可以放鬆身心。 不過若要練好瑜伽,就要有相應的耐性。放慢急促的腳步與心態,練出平靜、紓緩的身心狀態。非「呃Like」、「Post相」的社交文化,是一種實在的生活態度。 ...

2019/09/19
瑜伽入門4式 修心養身

打機多人對戰聽得多,運動連綫有聽過嗎?近年外國興起綫上健身體驗,從加拿大回流的80後林基偉(Keith Rumjahn),於2017年將之引入香港。用家只要一面全身鏡,即使足不出戶,亦可實時相約其他網...

2019/09/18
港男研智能鏡Kara 推虛擬健身課程

瑜伽網紅(KOL)朱傲雯(Olmen)是首批加盟健身初創OliveX的星級教練之一,除了在工作室開班外,她亦於網上拍片教瑜伽,其Instagram至今累積約3,900名粉絲。 Olmen曾任職空姐8...

2019/09/18
瑜伽KOL加盟 予學生新奇體驗

女人即係女人。跟芳鄰利嘉敏在電話裏頭,明明正熱烈討論某個學術話題,卻忽然扯到去護膚上。嘉敏笑言,必須勤為面部皮膚做瑜伽。吓,瑜伽?把塊面扭來又扭去?還是倒過來翻過去? 嘉敏說,做完之後,好快你會見到...

2019/09/16
追尋V臉天然方

以陽光與海灘聞名的澳洲,向來是香港人的熱門移民國家。80後香港女生Vivien於4年前移民澳洲墨爾本,遠離煩囂的都市,她說在澳洲學會放慢腳步,好好享受生活和欣賞這個世界。 Vivien早於2005年...

11:45 2019/09/13
【技術移民】進修獲僱主擔保居留 80後港女移民澳洲:人生最好決定

中原(工商舖)工商部董事郭楚華表示,中原一直關注同事身心靈的健康,特別明白「久坐」缺乏運動對員工造成的長遠影響,故新近特意安排瑜伽班,利用觀塘王子大廈分行會議室搖身一變成為瑜伽課室,並邀請兩位專業瑜伽...

2019/09/03
中原工商舖 瑜伽班鍛練身心

【本報訊】慢性痛症造成長期痛楚,令患者飽受困擾。有社企聯同大學推出一套減痛運動,發現有組別的患者痛楚減少逾2成,腰背柔軟度更提升10倍以上;團隊稱對成果感到鼓舞,會推廣至多個地區甚至辦公室,未來盼進行...

2019/08/28
慢性痛症管理運動 患者痛楚減逾2成

因工作而哭泣並不罕見,上司的責難、同事的刁難,以至工作量太多等可以是原因。同事在辦公室、餐廳,或者因感到羞恥躲在廁所哭都有可能,但其實因工作而哭泣並不羞恥,事實上,很多人面對同樣煩惱。 上司是哭泣源...

08:20 2019/08/27
下屬因工作哭泣如何處理?

夏日炎炎,大眾想維持運動習慣,進行各類室內或水上運動,惟租用場地的競爭激烈。運動初創公司Appysport,正式推出一站式運動預訂平台,共提供超過100項的私人場地運動預訂服務如:各類型水上活動、健身...

14:00 2019/08/22
初創Appysport獲迪卡儂投資 推運動預訂平台

政府最新統計數字指出,康樂及文化事務署轄下運動場自2017年起的平均使用率達99%,大眾租用運動場地競爭激烈。 本地運動初創公司Appysport昨宣布,正式推出一站式運動預訂平台,共提供超過100...

2019/08/22
初創Appysport 推運動預訂平台

當孩子6歲的時候,仍為作文題目「我的志願」思量一番,內地浙江一位8歲、患有自閉症的男童,正為「我的志願」實踐當中,6歲考獲專業瑜伽導師牌,成為內地、更可能是全世界最年輕瑜伽導師,至今收生逾百人,賺到人...

17:07 2019/08/19
【瑜伽小達人】媽媽辭工陪自閉兒尋夢 6歲小男孩成最年輕瑜伽導師

38歲靚媽陳茵媺(Aimee)晒16歲學生look相,已為三孩之母的陳茵媺今晨(8月6日)在個人社交媒體分享16歲單純學生相,並留言和16歲的自己對話。網民激讚陳茵媺十年如一日,而且大讚三女Camil...

13:37 2019/08/06
【凍齡靚媽】陳茵媺16歲學生相激似囡囡 三孩之母Aimee兩招零走樣秘訣