李韡玲 下頁

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秋天這種天氣,忽冷忽熱的,日本人稱之為三寒四溫。許多抵抗力差的人,一個不留神就着涼了。 一俟秋天,許多人都會着眼於如何滋潤乾燥的皮膚,我以為應先注重的是保暖。要知道,身體時常在暖和的狀態下,氣血暢順...

今日
護膚首重保暖

近日,與朋友分享我用咖啡渣加椿花油護膚、去濕疹(主婦手)、防乾燥的方法。都問:咖啡有甚麼好處?咖啡豆含有蛋白質、脂肪、醣類、鉀、粗纖維、菸鹼酸和水份,不過,別忘記它還含有咖啡因、咖啡酸、綠原酸等養份,...

2019/11/19
用在皮膚上的咖啡渣

在哥本哈根乘搭火車四圍逛,半個小時後竟然到了瑞典,我選擇了逛畫廊和傢俬店。 經過一家很大的畫廊,對正門口的牆上,掛的一張畫很吸引,我停下來望了良久。離開時,心裏仍然想多看這張畫,於是折回,如是者三次...

2019/11/18
藍眼睛斑馬

Arne Jacobsen於五十年代末,為哥本哈根的Royal Hotel(現名為Radisson Blu Royal Hotel)鋪上玻璃幕牆,以反映水藍天空的澄明,讓路過的人看見浮雲在酒店外牆逍遙...

2019/11/15
不是烏托邦

葡萄子(就簡單用提子這兩個字吧)真係好好食,但最怕巨峰提子的味道,怪怪的。其他品種嘛,不管酸甜苦辣,我照單全收。丹麥最著名的銀器首飾,出自Georg Jensen的襟針「串葡萄」,手工和設計都叫人一見...

2019/11/14
從串葡萄到皇家酒店

記得十多年前,我在這裏教過大家用Gin酒浸葡萄乾治腰痠背痛嗎?有讀者食過之後,連膝頭痛都消失了呢! 材料及做法很簡單,白葡萄乾分量隨意,鋪放在一隻平底碟上,然後倒入Gin酒,浸過葡萄乾面就可以了,不...

2019/11/13
葡萄乾的能力

許多人,因為工作的關係,常常有忍尿的情況,例如正在採訪中的記者、正在開車的司機;都會因為一時不能停一停、解一解手而忍呀忍。我都有這個經驗,忍到肚痛,好辛苦。 小時候常聽長輩說,不把尿排出體外是會中尿...

2019/11/12
忍尿忍出百病

大家都認識「秋燥」這兩個字,這當然與天氣轉涼、空氣乾燥有關,連帶皮膚都變得沒有過去的滋潤和滑淨。有些本身臉上長了痘痘的朋友,這時候可能變本加厲。我曾經說過,許多朋友臉上的痘痘久久不散,實與我們的洗面方...

2019/11/11
不要洗掉皮脂膜

一講起黃薑,說話就多。 我家長期使用純正黃薑粉,一大包,從專賣東南亞食品及香料店買回來的。久不久,我便會用來煲片糖黃薑水當茶飲。為甚麼用片糖?一來是因為它未經精製夠純樸,二來是片糖有解毒養膚的功效。...

2019/11/08
紓緩手腳冰冷

前陣子邀得芳鄰李韡玲上電台節目,Ling姐氣場強大,令整個錄音室充滿歡笑聲和正能量,她的故事聽得人心往神馳,於是欲罷不能,要求她多錄一集,仍感意猶未盡。 她是天然養生美容專家,眾所皆知,但於我眼中,...

2019/11/08
承擔與問責

到Helen郭倩雯家,吃她姐姐親手烹調的私房菜,當中一道是黃薑飯,座上客之一的Gary連廣生與太太Lily馬上拍掌讚好。原來,好多年前,Gary曾患鼻竇炎,醫生的處方是類固醇藥物。Gary吃了好一陣,...

2019/11/07
黃薑飯立大功

朋友說,我最愛講「人老腳先衰」。對呀,所以常常勤力要多做「浸腳」這個運動,就算家裏忘記了買薑粉或艾粉,也必須用熱水來浸腳,十五至二十分鐘就夠了,已經可以保平安。 腳底有很多穴位與我們的內臟息息相關,...

2019/11/06
腳與樹根

原來,百合可以用蒸的方法來烹調。吾友翠華說,她和家人都愛蘭州出產的百合,她媽媽每年入秋為了養肺,就自然的吃清蒸百合,既飲湯又吃渣。所用的是乾品百合,想吃的時候就隨手抓一撮乾百合(兩人分量),用清水沖乾...

2019/11/05
蒸來吃的百合

這個欄的讀者都知道,講四季養生之道,秋天必然是養肺。但卻愁於,除了雪梨、陳皮、蘋果、白木耳這些白色食品外,還有其他的嗎? 秋天天氣乾燥,容易有流鼻血、咳嗽這些徵狀。其實,百合也是上佳護肺食品。忽然想...

2019/11/04
有個地方盛產頂級百合

自從有了面書、WhatsApp、微信和微博等等之後,愈來愈有天涯若比鄰的感覺。 大清早收到肇慶學院博物館館長范雪梅傳來的照片和信息。原來,將於明年五月慶祝在北京逝世四百一十周年的耶穌會會士利瑪竇神父...

2019/11/01
肇慶的姊妹城市

講到頭痛,如果不是甚麼嚴重的情況或症狀,有些簡單的方法是可以止痛或紓緩的,例如馬上飲半杯黑咖啡(不加奶不加糖的),但不能飲太多,因為咖啡因的刺激,能令血管擴張,促進血液循環,紓緩頭痛;不過如果過量,咖...

2019/10/31
簡單方法治頭痛

有幸接受芳鄰利嘉敏教授的電台節目訪問,她在新城997的廣播節目《原來生活好快樂》中,負責一個名為「有危有機」的環節,推廣正面人生觀。我講的內容,當然與天然美顏和養生有關,因為這兩點都關乎我們的心態。既...

2019/10/30
從前的女人護膚法

記得我在學校當老師的年代,有一位常常鬧頭痛的同事,二十歲出頭,來自師範學院,負責中一中二班的美術科,算是靚女,但人很緊張,動不動大哭。有同事問她是不是偏頭痛?她答說,已問過醫生。醫生斷症過後說她不過是...

2019/10/29
經常頭痛苦不堪言