坐骨神經痛

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天氣熱涼冷氣,誰知吹出腰椎間盤突出症?腰椎盤突出症原本好發於冬季,但近來實在熱氣迫人,不少人都貪涼開冷氣睡覺,同時沒有做好保暖,引發腰痛。有中醫師提醒,除去外傷因素,久坐少運動貪涼,夏季最容易誘發腰椎...

13:51 2024/07/15
都市病|吹冷氣易誘發腰椎間盤突出症? 留意3個腰痛警號

天氣熱、涼冷氣,誰知吹出腰椎間盤突出症?腰椎盤突出症原本好發於冬季,但近來實在熱氣迫人,不少人都貪涼開冷氣睡覺,同時沒有做好保暖,引發腰痛。有中醫師提醒,除去外傷因素,久坐少運動貪涼,夏季最容易誘發腰...

2024/07/12
夏季容易誘發 腰椎間盤突出症

不少人以為年紀漸長坐姿不良,或有患上坐骨神經痛的風險,但原來骨質疏鬆才是大問題,這種病無聲無色,在更年期後骨質開始脆弱,日常打噴嚏或在外力影響下,都有機會造成壓迫性骨折。患者會突然腰痛,站立和行走時痛...

17:30 2024/07/05
健康攻略︱長者後腰疼痛至不能站立 骨質疏鬆引發壓迫性骨折

不少人以為年紀漸長坐姿不良,或有患上坐骨神經痛的風險,但原來骨質疏鬆才是大問題,這種病無聲無色,在更年期後骨質開始脆弱,日常打噴嚏或在外力影響下,都有機會造成壓迫性骨折。患者會突然腰痛,站立和行走時痛...

2024/07/05
假性坐骨神經痛 由骨質疏鬆引發壓迫性骨折

【不良習慣/久坐/腰酸背痛/坐骨神經痛/大腸癌/患癌風險】不少打工仔因工作原因,容易在辦公室內長時間久坐,但這種習慣容易對健康帶來負面影響。台灣有營養師就列出,長期久坐可致6大問題,當中包括腰酸背痛、...

16:46 2024/05/03
不良習慣|上班族1個行為等如「慢性自殺」 易致6大危機增患大腸癌風險

頭暈頭痛、麻痺不適,並非一定是感冒或疲勞徵狀,分分鐘是脊骨錯位的警號!隨着都市人使用電子產品的時間愈來愈長,加上姿勢不正、重複性工作勞損等問題,使脊骨錯位愈來愈普遍,如有年僅30多歲的技工就因頸椎錯位...

15:44 2024/04/26
蹺腳惹禍|長期蹺腳小心脊骨錯位 傷及神經可致麻痺頭暈【附自我檢測貼士】

頭暈頭痛、麻痺不適,並非一定是感冒或疲勞徵狀,分分鐘是脊骨錯位的警號!隨着都市人使用電子產品的時間愈來愈長,加上姿勢不正、重複性工作勞損等問題,使脊骨錯位愈來愈普遍,如有年僅30多歲的技工就因頸椎錯位...

2024/04/24
姿勢不正或長期勞損 頸腰椎錯位高危!

許多長時間做案頭工作的人如我自己,好容易因為久坐而致骨盆出現疲累,甚至移位。有一個叫做金字塔式的拉筋,可以避免及消除這種痠痛。我是每日都會做的,納入成為我的拉筋功課之一。 方法好簡單,雙腳站直,然後讓...

2024/04/17
紓緩坐骨神經痛

雙腳麻痺疼痛?行幾步也要停下來唞唞?如果自問遇到以上情況,最好盡快接受檢查,因為這或是腰椎管狹窄引起的痛症,嚴重時可能導致大小便失禁。當然,患者絕不想這種最壞的情況發生,針對這個年老退化痛症,透過保守...

00:00 2024/02/29
腰椎管狹窄致雙腳麻痺 手術釋放腰椎壓力 助重拾活動能力

脊椎是人體骨架的主軸,是所有活動的控制中心,除了擔負支撑身體的功能外,還主宰着我們的健康。一般人缺乏對脊椎的保健觀念,常常將腰痠背痛,駝背等常見毛病當作外表儀態來隨意對待,而不會認為是「生病」,導致身...

2024/01/13
脊椎神經

慢性痛症的一般定義為持續3個月或以上的痛楚。都市人離不開下列幾種慢性骨關節痛症:頸椎及肩膊疼痛、肩關節周圍炎(五十肩)、網球肘、腰背痛、坐骨神經痛、手或膝關節疼痛等諸症。長期痛症影響患者的日常生活及工...

11:05 2023/12/18
紓緩痛楚|五十肩、網球肘劇痛難忍 拆解7大保健貼士 煲4款湯水紓緩慢性痛症

65歲裝修判頭2017年早上在旺角街頭感到不適,致電999報案中心召救護車,惟他只能交代身處「砵蘭街賣瓦仔嗰度」,未能說出街號,救護車搜索7分鐘不果收隊,判頭於2小時後被途人發現倒臥街頭,最終證實不治...

17:50 2023/11/27
【死因研訊】判刑街頭召救護車未被尋獲斃命 家屬質疑救護車搜索7分鐘不果收隊

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」過萬呎旗艦店正式開業 – 森林風主題按摩店森沐A l'aise SPA首間按摩店於沙田石門開業後不足一年時間,已深受不少沙田區居民和骨精歡迎,並將於同年在同區開設佔地過...

15:44 2023/11/27
新舖開張│過萬呎森林風按摩店登陸沙田石門 新張期間享全單88折+早鳥夜貓9折優惠

不少人都有翹腿的習慣,但卻忽略當中可能會帶來的健康危害。有醫生便指出翹腿會對身體帶來4大壞處,除了會令下肢肌肉容易發腫發炎,更會傷害脊椎、骨骼,心血管及生殖系統等。 最新影片: 骨科醫生嚴可倫於社交平...

12:30 2023/06/27
【姿勢不良】翹腳習慣4大健康禍害  骨科醫生警告:性功能亦受影響

真係追到我肥碌褲都甩埋,終於搞掂嘞! 講乜?正是講專為本欄讀者老友而設的「慈善拉筋大會」,上月舉行,只有三十個位分配,結果,俾人怨到飛起,兼且,「強烈爭取」(似唔似政客口號?)盡快搞下一次,「堅決要求...

2023/03/24
慈善拉筋大會II

專為本欄老友而設的「拉筋大會」,上周在樂富海鱻城舉行。一如我肥碌早前講,開始報名,閃電爆滿,現場只能坐一百一十人,插針不入,可知幾多人筋骨有問題。 當晚詳細情況及拉筋介紹,本報容後有報道,大家等住睇啦...

2023/03/06
日日拉筋.減少跌親

情緒低落時,當然會引發煩躁、不開心,容易憤怒,更甚者會疑神疑鬼,如果不及時紓緩這些情緒,長此下去,個人心理會變得不平衡,直接影響了家庭生活、社交生活。人,不僅會孤僻,自信心也會減弱。我們都有情緒周期,...

2023/02/13
驅走情緒低落

為學校家教會主持養生天然護膚講座,當中一個環節必然是教拉筋,而當中一個動作,必然是彎腰雙手掌平放地面。一般缺乏運動的人或者沒有做過拉筋的人,不論男女,這個招式初時一定做不到。當日所見,個個的腰是向下彎...

2023/02/10
提升肌肉柔軟度

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」由頭到腳照顧周到 – 沙田石門首間森林風主題按摩店森沐 A l'aise SPA,門面以茂密森林作招徠,猶如站立在繁忙都市中的綠洲。佔地約 2000 呎,裝修走清新森林...

16:43 2023/01/17
【新舖開張】沙田石門首間森林風按摩店 冬日限定按摩嘆足4小時

去年,我肥碌飽受坐骨神經痛煎熬,終於無奈地(因必被搓到呱呱叫!)再找「仁醫K」推拿。七次之後,康復一半,佢話:「碌Sir,唔使再嚟嘞!其他未好的,你可以自己日日拉筋,自然慢慢康復!」 「仁醫K」N咁多...

2023/01/16
拉筋晚會Encore

青少年骨痛可大可小。西班牙一名網紅在年僅16歲時因右腿痛,被揭患罕見骨癌。雖積極抗癌,但4年後仍不敵癌魔離世,得年20歲。 最新影片: 綜合外國媒體報道,在社交媒體Instagram上擁99萬人追蹤的...

13:08 2023/01/10
【抗癌鬥士】網紅右腿痛揭患骨癌 奮戰4年不敵癌魔離世

您有翹腳的習慣嗎?雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,但是若想久坐,似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的,就是翹腳對於人體健康有哪些影響。 最新影片: 懷孕婦女可能更常翹腳 在懷孕之...

16:42 2022/12/20
【錯誤姿勢】常翹腳恐殺精 解構4大害處或可致血壓上升

坐骨神經痛聽個名都覺得不簡單,專欄作家曾智華早前就透露:「因有舊患故坐骨神經痛不時發作,幾個月前開始,朝朝起身又痠又痛,苦不堪言,落床去洗手間都要找東西扶住。」 未患過及患過此症的人都聞之色變,了解坐...

17:02 2022/12/14
【都市痛症】坐骨神經痛嚴重可致肌肉萎縮 中醫教5個預防方法【內附詳情】

坐骨神經痛聽個名都覺得不簡單,專欄作家曾智華早前就透露:「因有舊患故坐骨神經痛不時發作,幾個月前開始,朝朝起身又痠又痛,苦不堪言,落床去洗手間都要找東西扶住。」 未患過及患過此症的人都聞之色變,了解坐...

2022/12/13
對治坐骨神經痛 中醫篇

早前公布「仁醫K」願意為本欄讀者做個分享會—坐骨神經痛(及其他筋骨痛症)的成因、治療與自救。犀利,一開即爆。 當晚場地,只可坐一百二十人,結果爆瀉,證明有幾多人(多數成年)長期受筋骨痛折磨。 我肥碌一...

2022/12/05
讀者拉筋大會

記者:譚志偉 【石Sir一周前瞻及異動股】友邦保險、中國神華、永利澳門...

22:00 2022/11/29
【今日至HOT】一類人士不宜多吃秋葵;珀麗灣呎價跌穿1萬元

作為天后梅艷芳、林憶蓮圈中知己的倫永亮,將在本周在西九戲曲中心舉行音樂會,也是他久休一段日子再踏舞台的演出。在過去近三年的疫情日子,倫永亮坦言曾因工作量減少,而感到迷失,惟參研佛學多年的他,自在面對逆...

16:06 2022/11/25
【明星養生】長年彈琴致坐骨神經痛 倫永亮日行萬步+一種運動保健康

作為天后梅艷芳、林憶蓮圈中知己的倫永亮,將於本周在西九戲曲中心舉行音樂會,也是他久休一段日子再踏舞台的演出。在過去近3年的疫情日子,倫永亮坦言曾因工作量減少,而感到迷失,惟參研佛學多年的他,自在地面對...

2022/11/25
受梅艷芳影響學佛而釋懷 倫永亮靠日行萬步養生

人,總會有人性。我肥碌係人,當然也是有人的特性,包括—諱疾忌醫。 有邊鬼個想成日見醫生㗎?因見,等於有病,要打針食藥,又或驗呢樣嗰樣,照完又照,血抽完一筒又一筒,更可能要施手術!故此,多數人拖得就拖!...

2022/09/27
嗌完救命自己努力

香港復康會2020年起,與賽馬會合作在沙田區舉辦為期3年的「賽馬會健康起步計劃(計劃)」,共為逾2,300名三高、失眠、痛症患者提供復康服務。有68歲計劃參加者曾因坐骨神經痛難以行走,經復康後現可每日...

2022/09/23
賽馬會「健康起步」助逾2300患者復康