我是雞蛋控，每日早餐必定有兩隻，煎烚炒蒸都喜歡。那時曾有說法，甚麼吃雞蛋會有高膽固醇云云，我當時已認為說法傻傻哋，在我身上沒有這件事發生過（注：我本身沒有高膽固醇，且有足夠運動，所以一直吃得非常之盡情...

【鈣質／補鈣／補鈣食物／含鈣量／豆腐花／牛奶／豆漿】提起補鈣，不少人可能會想到喝牛奶或攝取乳製品，台灣有營養師就指出，有一種傳統甜品每100克的含鈣量是牛奶的3倍，甚至是豆漿的25倍，不過就需要視乎有...

【咖啡／骨質疏鬆／骨折／草酸／菠菜】喝咖啡居然可以降低骨折風險？去年瑞典一項研究指出，每日喝至少1杯咖啡的女士，骨折風險竟降4%，而常見於年長女性身上的髖關節骨折更降低13%之多。有台灣減重醫生粉碎喝...

骨質密度過低可引致脆性骨折，隨本港人口老化，骨質疏鬆學會會長張正龍指疫後出現脆性骨折數目呈反彈，個案較2018年再增加，而跌倒病人有上升趨勢，提醒相關疾病5年死亡率可達5成，情況不容忽視。 骨質疏鬆學...

【咖啡／咖啡因／提神／鈣質／骨質疏鬆／心血管疾病／降血糖／膽固醇】不少打工仔會在早上飲咖啡，幫助提神去工作；不過坊間有指，飲咖啡會導致骨質疏鬆。有台灣醫生為大家拆解迷思，指出每日一杯咖啡確實有助提神，...

【更年期/男性/性功能/性功能減退/睪固酮/症狀】男女更年期大不同，台灣有醫生列舉男士更年期的9大常見症狀，除了容易疲倦和肥胖外，當中還包括男士最痛的「性功能減退」。最新影片:台北市立聯合醫院林森中醫...

【咖啡／死亡風險／糖尿病／腦退化】一日一杯咖啡成了不少人的習慣，但坊間有不少說法指，多喝咖啡會危害健康。內地有神經外科醫生指出，適量飲用咖啡對身體有益，配合沖泡方式和飲用時間，能夠讓咖啡的功效加倍！最...

【咖啡／咖啡因／藥物／副作用／食物安全】不少人愛飲咖啡以幫助提神醒腦，但大家都未必知道，即使咖啡這種平常飲品，也暗藏藥物副作用危機。有美國藥劑師指出，實際上有12種常見藥物不應該與咖啡同時服用，當中包...

跌倒是長者受傷甚至死亡的主要原因之一。在本港，每年每5名65歲或以上在社區居住的長者便有1人跌倒。百分之七十五跌倒的長者曾出現不同程度的傷患，輕則皮膚或肌肉受傷，重則骨折、脫臼或頭顱內出血，有部份更可...

那天工作晚宴，坐在一位很有智慧的骨科教授旁，以前在醫學院教過我的。我搜索枯腸，向他請教關於骨骼關節健康的問題。我提出：「最近幾個年紀跟我相若的朋友，都開始有脊椎或膝蓋問題。現在人類壽命愈來愈長，究竟如...

第15屆「50+博覽暨銀髮產品展」昨閉幕。該展以50歲以上的中老年為主要對象，受訪參展展商表示對銀髮及保健品市場前景看好，部分展商表示生意有增長，但亦有展商指長者熱衷北上影響到入場人次。有濃縮中藥展商...

不少人以為年紀漸長坐姿不良，或有患上坐骨神經痛的風險，但原來骨質疏鬆才是大問題，這種病無聲無色，在更年期後骨質開始脆弱，日常打噴嚏或在外力影響下，都有機會造成壓迫性骨折。患者會突然腰痛，站立和行走時痛...

【咖啡／咖啡因／骨質疏鬆／鈣質／補鈣／運動/預防骨質疏鬆/高鈣食物】不少都市人都喜愛喝咖啡，不過坊間一直有「每日喝咖啡容易引致骨質疏鬆」的說法，到底是否屬實？台灣就有醫生揭示導致骨質疏鬆的2大元兇，並...

提前退休也許是大多數人夢寐以求的事，但Laura Landsbaum卻為此大呼迷茫。作為一位前高中教師，她在退休後收入減半，時間卻多到不知該如何打發。失去職業光環，她甚至開始懷疑自己：人生的下一段路該...

【男人更年期/夫妻關係】一講到更年期，普羅大眾馬上會想到女性，然後是盜汗、潮熱、頭暈、腰痠、失眠、心煩、多疑，但其實，男性也可能有更年期，只是社會較少提起和討論，甚至大部分男性都不為意自己是否正在經歷...

早前，Ling Ling姐（李韡玲）提及一位朋友，在曼谷度假按摩，不慎在門口䟕錯腳，僅僅睇漏一級樓梯就跌傷盆骨，必須立即施手術。 真真睇見都覺得痛。 去年，蔡瀾老兄也如是，在家中為撲去扶老婆，點知自己...

基因組中心獲撥款的12億，原定預計使用至2025年。先導計劃完結後，料再需要向立法會滙報及申請撥款。基因組中心行政總裁羅思偉透露，當發展到一定階段，料自負盈虧可成中心發展方向之一。 檢測門檻降 涵蓋癌...

【抗衰老／營養素／老化】隨著年齡增長，補充充足營養素尤其重要。台灣有內科專科醫生曾分享40歲後必備的4種營養素，另推介了18款食物，以維持皮膚健康，提升精神及免疫力，更有預防失智之效。台灣內科專科醫生...

【骨質疏鬆/骨折/骨量/鈣質/補鈣/維他命】骨質疏鬆是一種無症狀的慢性骨骼代謝病症，它會增加跌倒骨折的機會，進而影響生活質素。在全球50歲以上的人士當中，約有三成的女士和兩成的男士會因骨質疏鬆而引致骨...

【汽水／可樂／咳嗽／骨折／骨質疏鬆】汽水是不少人喜愛的飲品，然而攝取過量隨時影響身體健康！福建一名35歲男子長年「可樂當水飲」，某日在家中劇烈咳嗽後感到大腿疼痛，結果求醫竟發現大腿骨被「咳斷」。醫生就...

【食用安全/高鈉食物/痛風/高血壓/腎衰竭】相信大家都試過有時吃了某些食物後，容易感到口渴、渴睡又水腫，也許與攝取過多鈉質有關。有台灣醫生指出，其實日常中有7種食物暗藏高鈉陷阱，容易令人出現水腫、口渴...

太高蛋白質、鈉質、草酸等，茶和咖啡中的單寧酸，這些物質都會阻礙鈣質吸收。而身體若缺乏維他命D，則會影響鈣的儲存。奶類中蛋白質和維他命D，則會提升鈣質的吸收。 香港總膳食研究發現，九成以上的成年人（二十...

【維他命D／營養素／鈣質／癌症／乳癌／大腸癌／防癌】維他命D除了有利骨骼健康，亦可防癌！有台灣專家指出，補充足夠維他命D除了可以增加鈣質吸收、減少骨骼流失，亦可預防脊椎側彎、腿部彎曲變形、軟骨症等老人...

【骨質疏鬆/跳繩/胸痛/骨折】運動時要量力而為！內地一名中年婦人與友人跳繩時，突然感到胸口鬱悶。起初以為是心臟問題，經檢查後卻發現一切正常，到後來才知道原來胸痛與骨折有關。最新影片：跳繩時突感胸痛 求...

【男性健康／前列腺癌／癌症／腰痠背痛】隨著年紀增長，老年人容易有腰痠背痛，然而腰痠背痛未必是老人病所致，有機會是前列腺癌。有台灣醫生分享案例，指一名老伯長期腰痠背痛，過往去過多個專科求診均被判斷為骨質...

【關節痛／關節健康／軟骨／鈣質／葡萄糖胺／軟骨素／骨膠原】在日常工作中，因為關節痛而打算購買鈣片的客人實在多不勝數。關節痛的原因很多，其中較常見的原因為關節軟骨退化或損耗。而鈣質則主要幫助維持硬骨健康...

【更年期/收經/卵巢早衰/乳癌】女士們最希望是青春常駐，但青春不老有可能暗藏健康風險。有婦產科醫生指出，女士們收經時間早或遲，對於身體均有不同的健康風險，過遲收經更會增加患癌風險。故此，她建議最佳收經...

【咳嗽/久咳不癒/感冒/流感/骨折/咳嗽成因/止咳湯水/戒口】久咳不癒一定要及早治療！内地一名30歲男子患流感後，連續咳嗽1個月，求醫驚悉竟咳斷了2根肋骨！醫生表示患者的情況罕見，指出是因「疲勞」造成...

不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查...

【吸煙/吸煙危害/戒煙/汽水/碳酸飲品】吸煙影響健康！一名港男近日在網上分享戒煙經歷，指自己靠自創的「汽水戒煙法」代替吸煙，最終成功戒甩十幾年煙癮；不過他亦坦言，經常喝汽水令他身形暴脹，「戒完真係肥咗...