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提起「大隻佬」藝人鄭健樂(Rocky),不少人也會想起他那雙巨臂。但原來Rocky小時候曾瘦如竹竿,透過健身運動才增磅,並成為健身教練,參加健美比賽,甚至成為香港先生「健力組」冠軍。曾任張學友、李蕙敏...

13:13 2021/12/07
【星級教練】Rocky曾任張學友私人健身教練 港男鄭健樂由竹竿變大隻佬:運動就像儲蓄

有「凍齡港姐」稱譽的1986年港姐亞軍吳婉芳(May),她的三名子女盡得其優良基因,當中二仔胡智同(Lynus)擁有高顏值外,更是牛津大學藝術學系畢業,近年將興趣發展成事業的Lynus不時於IG分享健...

12:34 2021/12/07
【完美男神】吳婉芳二仔IG騷44吋巨胸 胡智同文武雙全成新一代筍盤【多圖】

康樂及文化事務署今日(6日)宣布,新落成的九龍城區啟德車站廣場一期及啟德大道公園明日(7日)起開放予公眾使用。廣場和公園位於啟德市中心,毗連啟晴邨,是市民休憩和舒展身心的好去處。 啟德車站廣場一期建...

19:40 2021/12/06
【啟德地標】啟德車站廣場一期及大道公園 明日對外開放

當局12月6日公布受第599F章規管的餐飲業務處所和表列處所已實施顧客或使用者,由本月9日起必須使用「安心出行」的規定,TOPick為讀者整合了有關需要留意的事項。 【安心出行】3類人士獲豁免使用安...

18:37 2021/12/06
【安心出行】獲豁免者包括政府或政府授權機構認可人士 一文看清資格及注意事項

政府今日(6日)表示,受第599F章規管的餐飲業務處所和表列處所已實施顧客或使用者,由本月9日起必須使用「安心出行」的規定。 根據最新安排,顧客或使用者在進入相關處所前必須利用其手機上的「安心出行」...

17:54 2021/12/06
【安心出行】3類人士獲豁免使用安心出行 出入食肆等處所可「填紙仔」

在北角,有一名男子在健身室舉啞鈴期間不適暈倒,送院搶救後,延至凌晨不治。 事發在英皇道971號一間健身室,警方昨晚(4日)10時3分接報,指一名38歲男子懷疑舉啞鈴期間不適暈倒,救護員到場,男子昏迷...

17:31 2021/12/05
【突然暈倒】男子鰂魚涌健身室舉啞鈴暈倒昏迷 送院搶救不治

36歲中學男教師涉於校內非禮兩名15歲男生,就兩項非禮罪被判社會服務令240小時,男教師就定罪提出上訴,律政司則就刑期提出覆核,聆訊今(2日)於高等法院進行。上訴一方質疑原審法官未有考慮案件疑點重重,...

14:44 2021/12/02
【覆核刑期】男教師涉非禮兩男生判服務令 上訴庭批覆核改判監8個月

天氣轉涼,相約男友一連兩日吃了火鍋和煲仔飯。翌日上磅時,男友發現體重上升了數磅。 他嚷着:「糟糕了,不知不覺胖了,事不宜遲,我今晚決定晚餐不吃澱粉質,再到健身室跑步,消耗周末多吃了的脂肪。」 我無...

2021/11/29
盲目減澱粉質無助減脂

中港恢復通關似乎漸行漸近,政府早前已預告12月初會擴大「安心出行」的適用範圍至所有食肆、戲院等。有本地傳媒最新報道,政府初步構思將「疫苗氣泡」擴大至食肆、戲院、健身室等所有表列處所,目的是推高新冠疫苗...

20:07 2021/11/26
【疫苗氣泡】食飯、睇戲都要打疫苗? 政府據報有意將疫苗氣泡擴至食肆、健身室等

由黎耀祥、張振朗、姚子羚、賴慰玲、蔡潔、朱敏瀚、許家傑、黃子恆等參演的《拳王》昨日首播,首集已有不少激烈的拳擊場面,其中譚俊彥繼《換命真相》後再有份演出,但今次他僅屬客串,更在首集已「領便當」,但專業...

13:21 2021/11/24
【拳王】譚俊彥客串一集仍操出靚肌上陣 半年激減30磅練成鋼條身型【內附詳情】

Liza姐和家英哥將在下月演出十一場粵劇,每場超過三小時的演出,唱、做、念、打顯功架,每個字、每一舉手投足,都要用到丹田真氣,乃極虛耗體力和腦力之事,少點體能也難應付。到底兩位前輩是如何保持最佳狀態?...

13:16 2021/11/24
【養生秘訣】75歲羅家英演粵劇每日唱足3小時 日做至少60下深蹲強身健體

下月9日起,所有食肆、健身中心等強制用「安心出行」流動應用程式(詳情即看【下一頁】)。私隱專員公署今日(24日)表示,截至昨天共接獲49宗有關「填紙仔」的投訴,涉及31間食肆及18間其他處所,在已完成...

13:08 2021/11/24
【安心出行】接獲49宗「填紙仔」投訴 私隱公署:15宗成立涉食肆資料保安

下月9日起強制使用「安心出行」的範圍擴大至各類食肆、美容院、健身中心等(詳情即看【下一頁】)。稻苗學會榮譽會長黃傑龍在一個電台節目預料,新措施會對現時A類食肆的影響較大,相關食肆要申請「安心出行」的二...

10:18 2021/11/24
【安心出行】食肆健身室須掃安心出行 業界料長者兒童等可豁免

Liza姐和家英哥將在下月演出十一場粵劇,每場超過三小時的演出,唱、做、念、打顯功架,每個字、每一舉手投足,都要用到丹田真氣,乃極虛耗體力和腦力之事,少點體能也難應付。到底兩位前輩是如何保持最佳狀態?...

2021/11/23
粵劇人養生之道

旺角MOKO新世紀廣場L3樓層「MOKO 動樂園!」正式以全新面貌登場,即日起正式開放予各家長小朋友瘋狂放電,佔地近18,000尺,除了有一系列好玩刺激的遊樂設施,當中包括有近50米的全港最長攀爬牆、...

16:05 2021/11/19
【周末好去處】旺角「MOKO動樂園!」全新4大專區 6組不同高度滑梯+50米全港最長攀爬牆

蛋白質攝取過少或過量,也會引發健康問題。寧波一名18歲男子為健身教練,為塑造完美體態,他每日會吃20隻雞蛋及200克蛋白粉,體重急增,某日突然全身異身腫脹,雙腳乏力,求醫後證實患上腎病。 【最新影片...

12:40 2021/11/16
【健身操肌】日食20隻雞蛋+200克蛋白粉增肌 健身男蛋白質攝取過多患腎病

藝人謝霆鋒近日在社交平台上傳影片,片中他「懸空」轉呼拉圈,網民大讚他好腰力,也蠢蠢欲動想挑戰。但內地醫生警告,有關動作有風險,很多人腰背沒有這麼大力量來平衡,容易造成意外和損傷,呼籲用更合理的做法鍛鍊...

17:21 2021/11/12
謝霆鋒凌空轉呼拉圈 內地醫生警告有風險勿跟風(有片)

長實港鐵荃灣西站上蓋的海之戀商場OP Mall,樓高4層,佔地約43萬平方呎,出租率迄今已達100%,但仍持續接獲不少商家品牌表示有意進駐。 長江實業地產投資有限公司董事黃思行表示,OP Mall開...

15:30 2021/11/11
長實海之戀商場出租率100% 現已正式開幕

穿戴運動產品品牌Fitbit一直積極佈局健康醫療市場,透過健身手環等穿戴裝置,追蹤用戶的健康數據,包含心率、呼吸頻率等。近日Fitbit再宣布,Fitbit應用程式推出兩款新功能,分別是:日常準備分數...

15:20 2021/11/11
【健康科技】Fitbit App添日常準備分數功能 偵測活動疲勞度

為了健康,一般健身的人都會選擇進食雞胸,高蛋白食物為主。不過美國有一名男士為了活得健康,認為現今社會令健康差,決意回歸自然生活,生食動物不同的部位,包括牛肝及睪丸,以及嚴格進行身體鍛鍊。 最新影...

17:40 2021/11/07
【野人生活】肌肉男日食1磅生牛肝動物睪丸  20年堅持食生肉:回歸簡樸生活

摰親離世,對家人來說必定受到很大打擊。美國一名20歲女網紅日前以一身性感打扮,在爸爸的棺材前搔首弄姿「打卡」,引來大批網民抨擊。事後她回應事件,堅稱自己沒錯,認為每個人都有自己的方式處理情緒。 ...

17:17 2021/11/02
【道德爭議】亡父棺材前搔首弄姿「打卡」捱批 網紅拒認錯:爸爸在世也會批准

早來的秋意,總想往遠離都市煩囂,往戶外走走享受陽光的美好。荃灣西如心酒店將推出全新「單車樂住宿優惠」,讓全家總動員悠然享受「宅渡假」時光。 酒店將提供3種尺寸的單車供體驗單車樂的住客選擇,適合不同年...

13:47 2021/11/02
【Staycation】荃灣西如心酒店單車樂住宿優惠 每晚$888起免費借單車+延遲退房 【內附連結】

做運動要量力而為。內地一名25歲準新郎,於婚禮前1個月去健身室找了私人教練練肌肉。但瘋狂拉伸後,他感到頭暈腦脹,噁心嘔吐。到醫院求診檢查後發現,他有2條為腦部供血重要血管閉塞,導致腦中風。 綜合內媒...

12:36 2021/11/02
【腦中風】準新郎練肌肉瘋狂拉伸後感頭暈嘔吐 揭腦部供血血管閉塞致腦中風

廉政公署昨日(27日)落案起訴一名前郵差,涉嫌欺騙香港郵政於便箋上訛稱自己沒有擔任外間工作,並於疫情在家工作期間缺勤而欺詐香港郵政薪金。 廉署早前接獲香港郵政轉介的貪污投訴,涉及一名30歲郵差許紹基...

15:10 2021/10/28
【廉政公署】郵差疫情在家工作期間到健身集團「秘撈」 欺詐香港郵政薪金遭廉署起訴

青年學院職專國際課程(VB)配合專業運動課程教學,成立智能運動坊,並於昨日(27日)正式開幕。有關課程的首屆畢業生超過9成繼續升學,當中包括升讀本地及知名的海外大學學士學位課程,升學出路多元廣闊。VT...

13:33 2021/10/28
【青年學院】職專國際課程成立智能運動坊配合運動課程 首屆畢業生獲頒發獎學金

不少男士都有健身習慣,杭州一名男子為追求完美身型,採取高蛋白質飲食,以雞胸肉取代午晚餐,一個月就足足吃了160袋雞胸,結果導致腎臟損傷。 根據內地媒體報道,30歲的馬先生一向喜愛健身,並擁有明顯的肌...

12:19 2021/10/21
【健身操肌】為增肌1個月狂食160袋雞胸肉 健身男全身無力腰酸揭腎損傷

澳洲一名22歲空姐喜愛吃快餐,長期暴飲暴食加上甚少運動,導致體重激增至95公斤,胖到連家人也幾乎認不出,令她下定決心減肥,在1年內減掉30公斤,回復fit爆身形,她更在社交平台大方分享減肥過程,相當勵...

12:11 2021/10/20
【減肥大作戰】愛吃快餐「肥到阿媽唔認得」 210磅空姐1年減66磅回復火辣身材

2019年10月31日,兩名男女被指稱在深水埗一帶管有胡椒噴劑、噴漆及金屬棒。兩人經審訊後被裁定無牌管有槍械等3罪罪成,25歲健身教練今(19日)於西九龍裁判法院被判監7個月。裁判官判刑時指,被告當時...

19:05 2021/10/19
【藏武器判囚】涉藏胡椒噴劑等武器 健身教練罪成囚7個月

由香港KFC和香港斯巴達 (Spartan Hong Kong) 合辦的「KFC好味速遞快脆障礙跑」,日前已完結。Kabd隊伍憑 1 小時 35 分鐘完成項目。 【疫市營商】LOG-ON海港城店面積...

17:29 2021/10/19
KFC夥香港斯巴達舉辦障礙跑 收益撥捐廚尊 冀助傷健人士創造就業機會

藝人伍富橋(Alvin)與鄺潔楹(Judy)近日齊齊榮升老闆,跟幾位圈外朋友合資開設健身及物理治療中心,日前為新店開張剪綵。Alvin將會在中心親身擔任星級教練,而且已有不少學生慕名而來,一日更試過旺...

16:53 2021/10/19
【明星創業】跟鄺潔楹齊做健身中心老闆 伍富橋分享素食操肌心得【附餐單】