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新冠肺炎(武漢肺炎)下,不少OL在家工作以外,也多吃了住家飯或外賣,加上郁動少,囤積脂肪出現肚腩仔話都無咁易。 是時候趁早上人少少到樓下公園做吓運動,呼吸新鮮空氣,曬吓太陽,出一身汗,令身心靈舒暢一...

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標靶消耗 健身消脂3式

銅鑼灣健身中心FITT PUB的2位健身教練Elaine及Bo Fai,這次分別會教大家4組家居簡單健身動作的正確姿勢及做法,有入門版及進階版兩款,可鍛練手、腳、背及腹等部位肌肉,讓大家待在家中也輕鬆...

17:01 2020/02/28
【家居抗疫】留家避炎都可鍛練身體 健身教練示範4組簡單家居運動【有片】 

新冠肺炎(武漢肺炎)持續蔓延,不少人都選擇留家,可以在家中做簡單拉筋及伸展運動,毛巾操就是不錯選擇,今次就由Pro Care的脊醫黃順亮示範幾組簡單的動作,對身體肩膀、背肌、腳腕等部位都有舒緩的效果,...

13:39 2020/02/28
【疫情減壓】疫情不想出街跑步可做室內毛巾操 脊醫教4式輕鬆拉筋動作

新冠肺炎疫情持續,各界齊以自身專業助抗疫。玄學家李居明近日頻提倡以動漫《龍珠》對抗疫情,就獲ViuTV「背書」。 李居明在YouTube上載多段「李居明談抗擊肺炎」短片,至今已經播出9集,起初教健身...

2020/02/28
李居明抗疫新招 睇《龍珠》?

新冠肺炎(武漢肺炎)持續,人心惶惶,就像17年前的沙士一樣。不少沙士康復者多年來身體上,仍承受者後遺症帶來的影響,其中一位康復者是今年69歲的蘇志強,他就選擇積極面對,自己在石硤尾主教山打造了一個晨運...

12:35 2020/02/27
【齊心抗疫】沙士康復者疫境自強運動重生 石硤尾主教山建晨運樂園助人

新型冠狀病毒肺炎(COVID-19,又稱武漢肺炎)仍未平息,但各地已陸續開始復工復產。為防止疫情擴散,北京市推出措施,要求工業及資訊企業的辦公及住宿密度,人均面積不得少於2.5平方米(約22.5平方呎...

18:04 2020/02/24
【新冠肺炎】北京復工標準:電梯頂多搭7人?人均辦公面積不少於23方呎

在新冠肺炎(武漢肺炎)疫情影響下,全部學校停課,市民亦盡量避免外出,減低感染機會。長時間待在家中,不妨每日做些簡單運動,增強抵抗力之餘,亦可伸展筋骨,對抗傳染病。FITT PUB健身教練這次會示範4組...

2020/02/22
健身抗炎 4招簡單家居運動

在新冠肺炎(COVID-19,又稱武漢肺炎)疫情籠罩的陰影下,不少城市採取封城措施,就算沒有封城,大部分社區均封閉式管理;在這種情況下,不少民眾自農曆新年起開始足不出戶,惟在家太無聊,催生了「宅經濟」...

04:12 2020/02/21
【新冠肺炎】封城困家中10大熱銷產品 唇膏避孕套上榜

已屆83歲高齡的呼吸病學專家鍾南山,是2003年內地擊退沙士的一大功臣,想不到在十多年後的今天,鍾南山仍就新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)的疫情奔波。面對嚴峻疫情,鍾南山仍充滿魄力,字字鏗鏘。他一直健身、...

14:12 2020/02/19
【懸壺濟世】83歲鍾南山堅持行醫不言休 專訪剖白受父薰陶︰為世界留點東西

「瘦不再是現代人對身形的唯一標準,六腹肌、馬甲綫等,已成為不少健身愛好者的鍛練目標。近年健身中心不僅遍布全港,不少更24小時營業,也有公司引入健身課程預約平台,使用戶「玩幾多、買幾多」。究竟「揮汗產業...

2020/02/18
健身產業兩趨勢 能否突破時空界限?

新冠肺炎 (武漢肺炎,NCP,SARS-CoV-2) 疫情肆虐,市民都減少外出。對於一上些有健身習慣的人來說,疫情下令他們只好在家訓練,而中國內地一些線上健身平台在疫情下的新用戶數目更增加 4 倍。 ...

17:05 2020/02/17
【疫市對策】新冠肺炎市民困在家不如強身!網上健身用戶增4倍 課程收入以十萬元計

軟銀(SoftBank)為投資拉丁美洲的初創企業,去年首季宣布成立50億美元(約388億港元)的拉丁美洲基金。據日本《Japan Times》日前報道,軟銀繼去年投資了16億美元(約124億港元)後,...

13:57 2020/02/17
軟銀擬在拉丁美洲投資78億 瞄準650間初創

手機應用程式(apps)已被廣泛使用,個別手機app以免費作招徠,吸引用戶下載。消委會今日公布接獲投訴個案,發現部份手機app聲稱免費下載,但用戶開放手機權限後,當中隱藏的陷阱隨時即時向用戶收費。 ...

12:22 2020/02/17
消委會:免費手機app要收費 審慎處理免做「水魚」

發展商推售非核心物業,消息稱,新世界標售上環中遠大廈商舖。涉及物業地下至3樓,合共4層,每層面積由3,590至11,608平方呎不等,合共約27,808平方呎,意向價約9億元。 連19車位 價值...

10:23 2020/02/11
上環中遠大廈2.7萬呎舖 意向價約9億

武漢肺炎疫情持續,即使經常做運動鍛煉身體,從不生病,也要做好防疫措施預防感染。有武漢72歲健美冠軍一直以來身體健康,從不生病,可惜在2月初便確診感染新型冠狀病毒,最終不治病逝。 據《鳳凰網》報道...

11:58 2020/02/10
【武漢肺炎】一身肌肉72歲健美冠軍感染肺炎病逝 家人:父親從不生病

想長者做gym,靠激勵不如靠錢,芬蘭便有城市資助所有長者免費使用私營健身室。經濟誘因有助鼓勵民眾多做運動,而本港逾7成長者10年內不曾做運動,更值得用錢來激發長者做運動。 芬蘭提供優惠券 資助免費健...

2020/02/10
鼓勵長者運動 金錢最實際?

武漢肺炎疫情延燒,確診人數持續攀升。上海再有5人被確診,感染來源不明。經流行病學調查,一間在安徽省蚌埠市的健身房成為線索,蚌埠此前也發現當地5名患者與這間健身房有關。 蚌埠一健身房 6顧客從武漢返家...

11:19 2020/02/07
【武漢肺炎】上海兩處群聚感染5人確診 源頭指向安徽一健身房

近日「武漢肺炎」肆虐,不少市民也選擇盡量在留在家,減少到人多的地方,為人夫的周柏豪於instagram透露已留家一星期,向來有操肌的柏豪於家裡做gym,保持住一副完美靚body,原來柏豪於三千萬豪宅裡...

11:58 2020/02/04
周柏豪閉關7日前健身抗疫 Oppa柏豪:大家要好好保重