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人生少不免有迷惘、失意的時候,青春亦然。為了鼓勵弱勢青年走出社區體驗人生,香港善導會主辦的賽馬會「挑戰你‧想」計劃,兩年前開始透過推出手機App「YouChallenge」,讓青年以完成任務及遊戲為媒...

16:30 2020/11/28
【App X 社工輔導】善導會「YouChallenge」App任務獎賞 助弱勢青年發掘技能創業

扮蟹、扮猿人、扮野獸……以為統統都是小孩子玩意?似乎太先入為主了。其實,這些都是香港較冷門的運動--Animal Flow的特色,以模仿動物形態做出不同的健身動作,再串連成一套流動式的運動,對訓練身體...

2020/11/28
扮猿人野獸爆汗Keep Fit 新派模仿動物運動Animal Flow

運動健身不單是潮流,更是生活的一種態度。為鼓勵全民多做運動,沙田新城市廣場把商場1期5樓戶外平台活化成結合運動與休閒的全港首個空中草地運動公園,佔地35,000平方呎的【New Town Plaza ...

15:40 2020/11/27
【商場活動】新城市廣場空中草地運動公園 有逾5米高刺激滑草梯

Marvel超級英雄電影《銀河守護隊》(Guardians of the Galaxy)的「星爵」基斯柏特(Chris Pratt)早前確定要演出電影《雷神奇俠》系列第4集《Thor: Love an...

13:12 2020/11/23
【Marvel電影】《雷神4》「星爵」加入明年初開拍 基斯咸士禾夫狂操麒麟臂嚇窒基斯柏特

疫情下,大家都少了外出,多了時間留在家裡,也自然多了很多吃零食和宵夜的時間。大半年下來了,很多人都吃胖了,凳凳媽也不例外,暑假的時候看著脹鼓鼓的胃腩和肚皮,又想到了當年出月子後的健身集訓。 凳凳媽當...

07:26 2020/11/23
【育兒精明消費@iM網欄】疫情下的胃腩 「168斷食」

說起飲酒,或許不少人會聯想到糜爛的夜生活。調酒師張奈奈曾經亦是酒吧的常客,每晚只為追求酒精衝擊的快感約10年前,他因為「貪玩」入行,今日變成專業的調酒師,更是M1餐飲集團的Bar Team經理,管理6...

10:00 2020/11/21
【追夢路上】調酒師追夢10年終「戒酒」 望改變「不學無術」形象

為了讓大眾在疫情間亦可放鬆身心,IRIS與The Grounds合作推出戶外大型瑜伽及健身活動,將於一連三日, 11月27至29日在中環舉辦。Klook現正推出獨家門票限時八折優惠。 Klook...

15:16 2020/11/20
【瑜伽及健身】大型戶外瑜伽活動「IRIS At The Grounds」  Klook限時發售8折門票

減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

尖沙咀金域假日酒店,即日起至12月20日推出性價比高的住宿優惠,名為「周末港飲食‧港住宿」計劃(只適用於周六使用),以低至每晚$700價錢 (需另加一服務費)入住,並免費升級至全新裝修的優尚豪華客房。...

10:12 2020/11/20
【酒店優惠】金域假日推蟹癡Staycation 品嘗龍苑總廚獨家炮製6道蟹宴菜式【內附連結】

在新冠肺炎疫情下,不少酒店在住宿體驗方面不斷推新出新,以迎合顧客的需求。位於九龍彌敦道的酒店Eaton HK最近就推出全新「身.心.靈」住宿優惠,讓大家可擺脫日常壓力,放鬆身心。 「身.心.靈」...

11:30 2020/11/19
【酒店自救】Eaton HK推「放鬆身心」住宿體驗 包自選瑜珈或循環訓練課程

今年以來,受新冠肺炎疫情最嚴重的行業就有航空、飲食、零售、美容等,該行業的人才市場需求,年初開始錄得跌幅。 求職招聘平台Moovup技術長曾昭傑表示,依照平台上的招聘職位數據顯示,今年1,2月疫情開...

08:00 2020/11/19
【疫市求職】零售飲食人才需求回升 美容健身業職位反彈最勁

【本報訊】新冠肺炎疫情反覆,或有第四波來臨,目前各行業人才需求仍然低迷,並未回復疫情前水平,例如零售與飲食業,但美容及健身行業需求則迎來出色反彈。 今年以來,受疫情影響最嚴重的行業就有航空、飲食、零...

2020/11/19
美容健身業 人才需求彈升

近年大眾衛生健康意識提高,不少人會培養良好的健身習慣。最近,Google Fit健康與運動追蹤程式推出更新,新增健康中心及睡眠追蹤功能,而Google Wear OS智能手錶應用,亦將添加鍛煉及天氣預...

13:35 2020/11/18
【健身程式】Google Fit健身程式更新 新增健康中心及睡眠追蹤功能

雖說做運動能強身健體,卻不是人人有毅力。路政署助理工程監督劉昀東擁有健身教練資格,6年來義務教導了300名青少年在街頭健身,改善體格,更成功幫一些夜青建立運動興趣。另一邊廂他又開班教導劏房家庭木工技巧...

06:00 2020/11/16
工程監督教健身助夜青建立興趣 助劏房戶轉化建築廢物成家具

雖說做運動能強身健體,卻不是人人有毅力。路政署助理工程監督劉昀東擁有健身教練資格,6年來義務教導了300名青少年在街頭健身,改善體格,更成功幫一些夜青建立運動興趣。另一邊廂他又開班教導劏房家庭木工技巧...

2020/11/16
工程監督教健身 助夜青建立興趣

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

9月中一名救護員在體能測試期間暈倒,一度性命垂危。有救護員撰文,指在疫情期間救護員工作量大增,加上體育館及運動場關閉,稍為緩和就要繼續體能考試,不少人一時操之過急就發生意外,希望消防處可以考慮取消或延...

15:31 2020/11/13
【精神疲勞】疫情下為體能測試加緊練習致意外 救護員要求取消或延遲本年度體能考試