不少中老年人因老年退化性關節炎、風濕性關節炎、膝關節良性或惡性腫瘤，或其他原因引致的退化性關節炎而需要進行膝關節置換手術，這手術雖普遍，醫學昌明技術亦有躍進，但始終預防勝治療，能及早護膝，就有少捱一刀...

我們一日三餐吃下肚的食物，最終會被分解及吸收，供養身體器官及組織所用，稍一不慎不但可能病從口入，長遠更可能影響一個人的老化速度和壽命。有研究分析了常用的4種飲食模式，包括限制熱量、間歇性斷食、地中海飲...

因為自小愛動，非常頑皮，所以一直以來都有運動，如跑步、打網球、羽毛球、遠足等，拉筋更是未停過的，做的動作，是小學中學上體育課時學識的基本體操運動，例如彎腰伸手貼地、壓腿、舉手張開伸手向後數一二三四等等...

【抗衰老／年輕／延緩老化／早餐／茶／運動／睡眠】保持青春是不少人的追求，有醫生就指出如要抗衰老，在日常生活習慣上很重要，並列出4大有助延緩老化的習慣，其中在一個時段內吃早餐，有助減慢衰老速度高達25%...

如果沒有年輕時的那一次叛逆，Cassey Ho也許永遠都不會看到巨星Taylor Swift穿著自己設計的裙子。如今37歲的Cassey Ho已經是兩個千萬美元級商業項目的CEO：Youtube普拉提...

巴黎奧運雖然結束，但香港道教聯合會圓玄學院石圍角小學（石小）延續奧運競賽熱潮，上周六（14日）舉行Fitness Day，讓小學及幼稚園學生參與各式運動體驗，包括劍擊、地壺球、蹴鞠、虛擬運動、小型障礙...

許多年前，一旦講到養生，就會與「拉筋」連在一起，即是建議大家應該加上拉筋這個運動。我認識的一位大學教授太太跟我說，她也曾跟隨運動教練學習拉筋，但上了三、四堂即放棄了，原因是好辛苦，筋肉給弄到好痛。 老...

中秋節將至，香港賽馬會超過200位義工，包括員工及其親友，特意在周末到深水埗探訪獨居及兩老共住長者。剛加入馬會的巴黎奧運金牌劍后江旻憓，是入職後首次參與馬會義工隊活動，與一眾義工為長者送上祝福。於探訪...

羽毛球混雙組合「鄧謝配」鄧俊文和謝影雪，昨日（14日）最後一次拍檔參加香港公開賽，惜在四強直落兩局不敵國家隊組合，不設季軍戰下，以第三名完成。賽後兩人直言不捨，亦感謝球迷多年支持，其中謝影雪透露正計劃...

本港體育發展近來備受關注，啟德體育園快將啟用，港府亦正籌備全運會，但上任僅1年的體育專員黃德森日前突然請辭，港府話事件不影響上述工作，會盡快物色繼任者。 文體旅局局長楊潤雄昨透露，黃德森在9月初以個人...

【大馬女神/林明禎/保養】「大馬女神」林明禎擁有天使面孔魔鬼身材，而且性格可愛，難怪一直男女通殺，連MIRROR成員呂爵安（Edan）都拜倒其石榴裙下，公開直認正在追求女神！女神魅力沒法擋，而且不說不...

上任僅一年的體育專員黃德森早前因個人理由提出終止合約，並已獲局方同意，將於下周五（20日）離任。據了解，黃德森在任期間月薪約21萬元，雖然放棄「高薪厚職」，惟黃德森與太太「風之后」李麗珊早年前在投資物...

今屆奧運會已落下帷幕，我們仍在回味香港及內地奧運健兒的出色表現和驕人成績，他們展現出的永不放棄、不斷突破自我的運動精神，激勵了每一位體育愛好者。回望今年夏天，巴黎奧運會無疑給廣大市民的生活增添了許多樂...

港府推動盛事經濟，落重注在明年首季啟用的啟德體育園，據知除了盛大開幕禮，演唱會、體育賽事等也在籌劃，籌備工作如火如荼。政界中人提醒，3大前期工作須做足，以防甩漏及可放大經濟效益。 體育園區有3個場館，...

【本報訊】上任僅約1年的體育專員黃德森辭職，文化體育及旅遊局昨晚表示，黃德森因個人理由在早前向文體旅局提出終止合約，並獲局方同意。黃德森將於9月20日離任，文體旅局會按既定程序安排接任人選。 個人理由...

奧運是全球體壇盛事，近年港隊代表屢創佳績，掀起全港運動熱潮，運動除了強身健體，更可以鍛練意志和毅力，中原大家庭非常鼓勵同事們多接觸不同類型的運動，培養自己的興趣及恆常運動的習慣，亦可以藉運動紓壓及訓練...

上任不足3年的體育專員黃德森辭職。文化體育及旅遊局今晚（20日）表示，黃德森因個人理由在早前向文體旅局提出終止合約，並獲局方同意。黃德森將於9月20日離任，文體旅局會按既定程序安排接任人選。局方表示，...

何宛淇今日（12日）出席校友分享會時指，很開心近年聽到越來越多人談「共融」這個概念，但她開始擔心這淪為「口號」或被人「用嚟揾錢」。她認為，「真正嘅共融係日後唔再需要講共融」，社會不用討論健全和殘疾人的...

巴黎殘奧會上周結束，硬地滾球港隊大豐收，當中6位運動員為紅十字會特殊學校校友，何宛淇、梁育榮及龍子健更分別奪3金兩銀，紅會學校成「金牌搖籃」。3人今（12日）出席分享會，分享他們的在學時的經歷，何宛淇...

週末下午，照例歐文約了好友凱利、馬可和尼柯到街頭的球場打籃球，球場另一端也有幾個孩子在玩球，歐文就叫他們一起來打一場。那三個孩子走了過來。凱利他們都呆住了 只見他們都沒穿球衣，身上只是——普通的恤衫和...

尖沙咀彌敦道111至181號栢麗購物大道地下2號舖及1樓，面積分別為790及786平方呎，總面積約1,576平方呎，現由bossini租用，近日已圍上廣告板，將開設「bossini.X」店，短期內開業...

澳洲霹靂舞選手Raygun於今屆巴黎奧運，表演獨創的袋鼠舞後獲零分淘汰。但世界運動舞蹈總會（WDSF）9月排名中，Raygun獲評為世界第一，而奧運霹靂舞項目三甲得主的排名均不如前十。巴黎奧運｜霹靂舞...

我是雞蛋控，每日早餐必定有兩隻，煎烚炒蒸都喜歡。那時曾有說法，甚麼吃雞蛋會有高膽固醇云云，我當時已認為說法傻傻哋，在我身上沒有這件事發生過（注：我本身沒有高膽固醇，且有足夠運動，所以一直吃得非常之盡情...

看見胃腩、肚腩形成的「士啤呔」，無論男女都給人不健康的印象。這些士啤呔都是多餘的肥肉，統稱為贅肉。為甚麼會搞成咁？吃得多，不是問題，缺乏運動才是問題，這一切都與三酸甘油酯有關。 三酸甘油酯是我們能量的...

【本報訊】中國和挪威宣布，同意建立兩國綠色轉型對話。 據新華社報道，兩國昨（10日）發表關於建立綠色轉型對話的聯合聲明，對話旨在促進聯繫與合作，以減少溫室氣體排放、保護和修復生物多樣性、創造新的綠色產...

提起綠色生活，很多人都會想起到做戶外運動，曬曬太陽和呼吸新鮮空氣。其中一種運動你會見到最多樹林和草地的，就是高爾夫球。 高爾夫球用的草坪應該是最靚最舒服的，尤其是到達果嶺的草皮，更是貼貼服服的，像地氈...

後跟疼痛可算是運動人士的夢魘，這尤其是當患上阿基里斯肌腱炎。阿基里斯肌腱炎若發展下去，嚴重者可發生肌腱斷裂，輕者則每每運動後，翌日面臨足跟晨僵與疼痛，病情處於疼痛易於復發與懼怕運動的閉合循環中，心恐稍...

高薪厚職者，往往要付出相對應的腦力、心力、體力，出盡渾身解數追求財富。科技行業中人更加如是。像一名IT人因為工作壓力太大，身體亮起紅燈，50歲上下便離開職場。台灣財經專欄作家畢德歐夫稱，此君是其讀者，...

巴黎殘奧港隊代表團返港，擔任開幕式及閉幕禮持旗手的羽毛球手陳浩源表示，希望退役後市民仍能記得他曾為港隊在殘奧取得獎牌，亦希望市民關注沒有獲得獎牌的運動員，冀成立學院幫助殘障學生。陳浩源指，滿意自己的成...

本地近年興起運動風潮，不少人願意購買運動服飾，提升運動表現。市場近日相繼錄得運動服飾店相關租務，平均呎租約167至319元。其中旺角彌敦道610號荷李活商業中心地下G1至G6號地舖連地庫，面積約5,6...