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來自美國科羅拉多州的夫婦Ryan和Chrissy出身寒貧,但有一個財務自由、提早退休(Financial independence,Retire early,簡寫FIRE)之夢。為了在經濟上有所成就,...

21:45 2024/07/20
不想年老才退休 夫婦想10年儲多1000萬 實現財富自由︰手機爆Mon也不修理

5隻高息股本月內除淨,股息率最高10.7厘,「收息一族」記低以下日子!天德化工息率10.7厘天德化工(00609)將於7月22日除淨,派末期息0.1港元,連計已派中期息0.03港元,全年派息0.13港...

16:02 2024/07/20
閃袋10厘息 5隻高息股即將除淨

中國社科院國家高端智庫首席專家蔡昉,就人工智能發展對就業的影響發表觀點,重點如下:人工智能的發展將取代幾乎所有職業,對就業的影響是全面的。人力資本依然是抵禦AI衝擊的底氣,社會福利體系是根本性的托底制...

14:29 2024/07/20
AI經濟|社科院專家蔡昉:人力資本是抵禦AI衝擊的底氣

【本報訊】中共中央就越共中央總書記阮富仲逝世致唁電,表示阮富仲不幸與世長辭,中共和中國人民失去了一位好同志、好兄弟、好朋友。 據新華社報道,中共中央委員會周五(19日)向越共中央委員會致唁電,沉痛悼念...

2024/07/20
越共總書記阮富仲逝世 中共中央致唁電

適逢暑假及奧運熱潮,不少商場將運動加上兒童活動來吸引市民,實行全城運動熱。 屯門市廣場於今個夏天,在商場內舉行「PAW Patrol運動場英雄@tmtplaza」,逾5,000呎中央廣場化身充氣競技運...

2024/07/20
屯門市廣場 汪汪隊運動場英雄

領展旗下多個商場均舉辦不同與奧運相關的活動,並以法國人氣卡通角色Barbapapa作主題。其中,將軍澳TKO Spot即日起至8月25日,商場3樓的空中戶外運動場地,將化身成高3.5米的Barbapa...

2024/07/20
領展TKO Spot 奧運主題充氣樂園

港鐵旗下青衣城於即日起至8月25日,舉行「GOOD VIBE運動遊樂園」,場內提供3大挑戰遊樂區:「籃球拍拍樂」、「我要衝線」及「快樂足球」,讓市民免費暢玩。 此外,今日起至8月25日的周末,青衣城邀...

2024/07/20
港鐵青衣城 3大挑戰遊樂區

2024奧運會將至,新地(00016)旗下的15大商場聯手推出總值近2千萬元的盛夏推廣計劃,包括旗艦商場apm、大埔超級城等,夥拍國際藝術家打造大型運動會場景。多區商場包括apm、大埔超級城、銅鑼灣w...

19:06 2024/07/19
商場活動|新地15大商場推暑假優惠禮遇 料人流及營業額按年增逾5%

巴黎奧運即將揭幕,各國運動員陸續入住選手村;年輕人十之八九會玩社交媒體,選手們都急不及待發布實拍視頻,比傳媒還要勤快。奧運村位於巴黎北部,佔地約52公頃,共有82棟建築物、約3,000個單位。一如去屆...

15:04 2024/07/19
巴黎奧運2024|奧運村曝光 紙板床簡陋定環保 選手要自帶冷氣?

巴黎奧運就舉行了!為了響應四年一度體壇盛事,今個暑假將會邀請到深受全球大小朋友喜愛、家傳戶曉的英國兒童繪本《MR. MEN LITTLE MISS》來到荷里活廣場。首次與STAYFUN及商場攜手舉辦巨...

13:30 2024/07/19
商場活動|Mr. Men Little Miss登陸荷里活廣場 一同體驗迷你運動會 迎接巴黎奧運

健康的生活方式及資訊素養均是中學教育的學習宗旨。今年元朗公立中學校友會鄧兆棠中學透過體育科及電腦科的跨科合作,鼓勵學生參加由教育局舉辦的「躍動校園 活力人生」MVPA60流動應用程式設計比賽。最新影片...

10:00 2024/07/19
教評專欄︱鄧兆棠中學設計App奪冠 鼓勵青年一邊做運動一邊養「寵物」

【更年期/煩躁/女士/中女/失眠】女性步入中年,身體上開始有些異樣的轉變,可能就是更年期的開端。一名內地女子最近覺得心浮氣躁,很容易動氣,對老公的態度更加有別於前,一舉手一投足就如「頂心杉」一樣。她列...

12:17 2024/07/18
更年危機|40歲中女失眠浮躁視老公如「頂心杉」 列10大徵狀惹網民共鳴:這就是更年期

【本報訊】前港隊游泳代表方力申近日炮轟泳總的制度不公,身兼港協暨奧委會副會長的立法會議員霍啟剛、泳總會長王敏超、方力申及立法會議員何敬康,昨午舉行閉門會議。泳總會後表示,11月錦標賽將開放予各級屬會旗...

2024/07/18
泳總開綠燈 各級屬會健兒可參賽

前港隊游泳代表方力申近日炮轟泳總的制度不公。身兼港協暨奧委會副會長的立法會議員霍啟剛、泳總會長王敏超、方力申及立法會議員何敬康今午(17日)進行閉門會議。泳總會後表示,11月錦標賽將開放予各級屬會旗下...

19:53 2024/07/17
運動員|泳總開放各級屬會優異運動員出賽 會籍引入可升可降

上半年核心區及地區商場,不少租務來自運動服裝品牌,當中不少更於奧運前夕開幕。最大手的租務,來自中環皇后大道中新式商廈H Queen's地下2號舖,面積約3,684平方呎,3個月前獲瑞士運動服裝On昂跑...

08:35 2024/07/17
鋪市新勢力|奧運快開幕 跑鞋、運動休閒服擴充開舖迎熱潮

隨着運動日漸融入生活並為潮流,加上明年有啟德體育園啟用,預計運動熱度可以維持,引來不同商機。 以往在旺區的大型舖位,例如多層逾萬平方呎複式舖,多獲連鎖快速時裝(fast fashion)租用,故相比之...

2024/07/17
運動變潮流 帶動新商機

下周六(27日)舉行揭幕禮的巴黎奧運屬於全球盛事,各大發展商旗下商場積極配合舉辦不同活動搶佔商機,除了大電視直播賽事外,亦有不同運動項目體驗,藉此吸引人流及購買力。 昨日華懋就公布旗下荃灣如心廣場、D...

2024/07/17
吸奧運人流 逾20商場直播打氣

4年一度的奧運會下星期開幕,勢必帶動本港運動氣氛。事實上,今年已有不少運動相關的商戶如跑鞋、運動休閒服及健身中心,積極租舖擴充。業界指,隨着市民對運動重視,加上其他奢侈品等商戶稍觀望,令運動相關租戶持...

2024/07/17
體壇盛事年 運動名店撑起旺區舖

很多打工仔都想自正職工作的束縛和壓力中解放,FIRE(Financial independence,Retire early 財務自由、提早退休)運動近十年大熱,參與者透過節儉儲蓄,目標「盡快搵夠」達...

20:00 2024/07/16
財富自由|夫婦40歲不到已累積3,200萬身家 仍無意提早退休:3大理由不得不工作...

香港遊樂場協會—賽馬會動歷海洋水上活動計劃「第三屆校際室內拉機邀請賽2024」日前(6日)於葵涌循道衞理聯合教會李惠利中學圓滿結束。今年比賽人數再創新高,吸引超過30間學校參與,參與人數亦由去年300...

18:26 2024/07/16
校際比賽︱30校精英顯身手拉機王者誕生 視障拉機好手同場獻技學生落力打氣

近日,新鴻基地產(新地)(0016)旗下優質住宅租賃品牌「TOWNPLACE 本舍」宣佈,致力締造高品質留學租賃市場的性價比標桿。作為全港規模最大專為年輕才俊打造的全新旗艦高品質項目,「TOWNPLA...

17:45 2024/07/16
為年輕才俊打造的租住項目「TOWNPLACE本舍」 一站式生活圈及高質素社群 拓留學新視野

2024 巴黎奧運在即,全城都熱血沸騰,期待著新一 屆奧運來臨。今個暑假,華懋集團旗下 8 大商場,包括荃灣如心廣場、 荃灣 D·PARK 愉景新城、將軍澳翩滙坊、元朗順福糧倉、粉嶺名都商場、 上水名...

17:33 2024/07/16
華懋旗下8大商場及中環街市 「奧林大會 Summer Go!ympics」雲集全港最多奧運體育項目體驗

巴黎奧運揭幕在即,登革熱正在全球蔓延,歐洲病例激增,共享基金會向國家隊及港隊代表團捐贈逾200盞滅蚊燈及逾600套登革熱快速測試,並為其舉辦講座、製作預防登革熱的宣傳教育短片及其他材料等,提高運動員的...

17:05 2024/07/16
巴黎奧運|共享基金會向國家隊、港隊捐滅蚊燈和登革熱快測 冀免除登革熱後顧之憂

【運動/最佳運動時間/燃燒脂肪/增肌/降血壓/運動時段/美國研究】打工仔生活繁忙,相信不少人都習慣下班後才運動,保持身體健康。有台灣醫生引述美國研究指出,女性在早上運動能夠有效燒脂、晚上則能夠增肌,而...

16:26 2024/07/16
運動養生|研究揭「最佳運動時間」 女性腹部脂肪狂減2倍 一個時間更利男士降血壓

保持運動習慣對身心有益,但年輕人若運動量過大,加上姿勢不正、過度伸展的話,分分鐘導致慢性勞損骨折,誘發椎弓解離症!部分病人一拗腰即痠痛難耐,嚴重者更有機會傷及神經,立即交由運動治療師詳細講解。註冊運動...

16:16 2024/07/16
KO痛症|做Yoga長期過度伸展恐勞損性骨折 拗腰即痛恐患椎弓解離症

Dan Buettner是長壽專家,身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份,在其著作中提出世上有五個「藍色區域」(Blue Zones),當地人的預期壽命超出全球平均預期,比美國人更長壽八年。這些地方分...

08:30 2024/07/16
退休心得|世上最長壽人士 不主動追求健康 專家:「人和」是延年關鍵

港人近年注重健康,擁有恒常健身習慣的人愈來愈多,各區健身室繁忙時間大排長龍,令24小時健身室大受歡迎。市場近日相繼錄得健身室租務個案,主攻民生區大面積舖位,平均呎租約21至30元,有助穩定民生區舖位租...

2024/07/16
健身中心租務增 主攻民生區大舖

保持運動習慣對身心有益,但年輕人若運動量過大,加上姿勢不正、過度伸展的話,分分鐘導致慢性勞損骨折,誘發椎弓解離症!部分病人一拗腰即痠痛難耐,嚴重者更有機會傷及神經,立即交由運動治療師詳細講解。 註冊運...

2024/07/16
青少年運動量大過度拗腰 小心勞損性骨折 椎弓解離症

香港迪士尼樂園跑步盛事「10K Weekend」將於11月2至3日開跑,以一系列迪士尼故事為主題,設多項可穿梭8個園區的賽事,其中參加全新「魔雪奇緣探索家3公里跑」更能體驗冰雪魔法及阿德爾居民的熱情。...

20:41 2024/07/15
迪士尼|「10K Weekend」跑步盛事11月開跑 首次跑入魔雪奇緣園區