【肌肉痠痛／肌肉緊繃／穴位按摩／穴位按壓／肌肉放鬆／中醫養生】不少人做完運動後，都會感到肌肉痠痛又緊繃，穴位按摩亦能夠幫助放鬆肌肉、加速復原。TOPick近日邀請到香港中醫藥管理委員會註冊中醫師徐澤昌...

【中國乒乓球隊/乒乓元老/馬龍/兒子改名】中國乒乓球隊隊長、本身亦是顏值擔當的馬龍，家庭生活一直神秘，未曾公開分享妻子及兩名兒子的生活及容貌，日前在2024世界乒乓球職業大聯盟（WTT）中國大滿貫賽的...

中國利郎（01234）推動「多品牌、國際化」策略，出海馬來西亞，聯手日本企業發展高爾夫球服裝，可以拉動明年業績，維持高息吸引力。 利郎2024年上半年收入升7%至16億元人民幣（下同），盈利升3%至2...

【本報訊】中國香港欖球總會（欖總）昨日宣布，「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽」將於2025年3月28至30日，移師至啟德體育園擁有5萬個座位的啟德主場館舉行。 5萬座位 「南看台」全面升級 欖總主席蒲敬...

中國香港欖球總會（欖總）今日宣布，「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽」將於2025年3月28至30日，移師至啟德體育園，擁有5萬個座位的啟德主場館舉行。欖總表示，過去30多年，「國泰/滙豐香港國際七人欖球...

做香港人壓力超大？lululemon《2024 全球幸福感報告》顯示，壓力大其實是亞太地區的普遍現象，而香港人的幸福指數高於全球水平。即便如此，孤獨感卻在不斷影響港人的心理健康，對於男性以及年輕人來説...

【減肥/瘦身/運動/增肌/腹肌/減肥飲食/網紅/韓國/Youtuber】最强復仇！擁有火辣「沙漏型」身材的韓國美女Youtuber Jini，中學時是一名重達220磅的肥妹，不愛運動且常常暴飲暴食，最...

太空館今日（27日）至明年3月24日，舉辦「中國登月探火」免費專題展覽，以1:1比例展示國家探月工程的「玉兔號」月球車和執行火星探測任務的「祝融號」；另設教材予學生，介紹中國月球及火星探測任務的重要成...

為了鼓勵學生多參與運動，由中國香港體適能總會及ARCHON聯合主辦「第四屆聯校智能運動STEM大賽」將於12月2日至15日舉行。今屆比賽繼續跨地域於港、澳線上進行，更引入4大元素，包括Web 3.0及...

大埔有中學老師涉陸運會襲擊學生被捕。據悉，案發在本周三（25日），學校在大埔運動場舉行陸運會，有兩名學生發生爭執，一名老師調解期間，懷疑襲擊一名15歲男生，導致男生右手骨折，其家長得知事件後報案。警員...

【減肥／減肥秘訣/瘦身／男神／運動／肥胖／飲食／運動】只要有恆心！內地一名男子過去體重曾高達198磅，由於經常遭人恥笑，令他下定決定要努力減肥，最終透過兩招，成功在3個月極速瘦身、變身肌肉型男！事主笑...

隨着十一國慶黃金周即將來臨，慧科-科大旅遊指數預測，10月入境香港的遊客數量會較9月多。誠然，按照過往的經驗，在十一國慶黃金周，更多內地旅客在國慶假日選擇來香港旅遊，故10月入境香港遊客增量，無疑是大...

一覺醒來，口乾得很，非要馬上喝杯水不可。你問我這是甚麼原因？因為自問身體一切正常、血壓正常，偏偏這陣子早上醒來就有口乾舌燥現象。有人睡覺時是張開嘴巴呼吸的，結果會使喉嚨乾燥。用鼻子呼吸的話，就不會有此...

火影忍者疾風傳路跑 2024 香港站10月20日首次登陸香港「成為火影沒有捷徑！」跑步及所有運動都是一樣，必須經歷不斷訓練及挑戰才能得到成果。「火影忍者疾風傳」動畫制作委員會官方授權，「火影忍者疾風傳...

結業潮仍然持續，一度瀕臨結業的大班麵包西餅，日前其位於九龍灣的分店，已於周二(24日) 正式結業。店外貼有告示，指感謝顧客支持，並指將來顧客仍可前往其位於港鐵彩虹站或於觀塘物華街的分店購物。官網顯示，...

HOKA UTMB Mont-Blanc 2024（環勃朗峰超級越野耐力賽），已於早前在霞慕尼（Chamonix）圓滿結束。這項雲集世界各地運動員，在白朗峰的壯麗風景中挑戰極限的賽事，一向是越野耐力界...

汪明荃相隔7年再踏紅館開演唱會，個唱名稱就簡單稱為《阿姐》。「因為不想太多花巧，直截了當，大大方方便可。」她解釋。沒錯，因為一提娛樂圈的「阿姐」，沒有誰比汪明荃更為貼切。入行不經意已57年，繼續保持工...

【肥胖／肥胖人口／高血壓／脂肪肝／脂肪／血糖／減醣／運動】根據本港衞生署2020-22年度人口健康調查報告，15至84歲人士之中，有32.6%屬肥胖，22%超重，37.8%屬中央肥胖，而肥胖會衍生三高...

港人北上消費熱度不減，旅遊服務網站Trip.com最新數據顯示，受訪港人中，今年年内曾到訪大灣區的港人逾9成，北上超過10次的受訪港人亦不是小數目。Trip.com表示，性價比是港人北上出行的重要考慮...

【華為 / HUAWEI / Watch GT 5/ MatePad】華為在9月可謂甚為高調，除了推出HUAWEI 三摺機Mate XT外，在20日也推出Huawei Watch GT 5 系列、Hu...

投資是一場與市場博弈的遊戲，想要獲得理想的回報，最可靠的當然是自己的腦袋。《想遠離煩惱就要先管住你的腦》一書的作者加藤俊德（Kato Toshinori）是一位腦神經內科醫生兼醫學博士，他相信大部分人...

原來，膝頭痛可能與肌肉流失有關。台灣醫療界稱肌肉流失為「危肌」，呼籲年近五十的人士需好好保護肌肉。因為從這個歲數開始，人體肌肉會逐年流失，若不積極維持肌肉量，對健康必然會造成連鎖影響。 例如四肢無力，...

人氣adidas Running ADIZERO系列推出全新配色！兩大主打鞋款BOSTON 12 和ADIOS PRO 3都有新色，全新的孔雀藍色超清新搶眼。各位跑手，又是時候入手新鞋了。自推出便極受...

浸會大學今（24日）舉行「為浸大奧運及殘疾健兒喝采」分享會，5名為浸大學生及校友的運動員，包括張家朗、陳浩源、盧蔚豐、馬君正及何宛淇出席。張家朗指，奧運完結後休息了一段時間，現已開始訓練，11月賽季開...

中大未來校長已呼之欲出。作為唯一獲推薦的候選人，中大醫學院副院長（研究）盧煜明，明年出任校長幾乎無懸念，但在校董會周五通過任命之前，中大周四將搞三場交流會，讓盧煜明與師生及校友見面。 校董會確認 唯一...

大家引頸以待的啟德體育園明年初開幕，昨日的好消息是園區內8成商舖已有租約，將搶先一步在12月聖誕前開業。 多位議員都認為，多少商戶進駐？能否如期開張？都是重要指標，代表商家對體育園、甚至香港前景投下信...

在香港出版印刷唱片同業協會的預祝國慶晚會上，給朋友A一把捉住，說看了我在本欄講及的有關肌肉問題：「我正正遇上了你寫的問題。」是哪個與肌肉有關的問題呢？我問她。「肌肉流失呀！」她答道。 看她精神奕奕，中...

【認知障礙症/失智症／阿茲海默症／老人癡呆／健忘／記憶力／衰退／老人家】9月21日是世界阿茲海默症日，國際阿茲海默症協會數據，全球每3秒就會有1人患上阿茲海默症。國內有神經科醫生指出，認知障礙症其實有...

特首李家超今日（23日）表示，特區政府一直積極投放資源，支持香港體育發展，正全力推展香港歷來最大型的體育基建項目啟德體育園，園區將於明年揭幕，除了有各種的康樂、康體設施提供市民使用之外，還有優越的場地...

為慶祝國慶75周年，旅發局將在周六（28日）晚上8時，於灣仔海濱舉辦「香港馬騰盛世」無人機表演。屆時1,500架無人機將演繹國畫大師徐悲鴻的4幅藝術作品，展現其筆下的曠世駿馬、飛躍雄獅、紫荊綻放等。另...