打工仔工作壓力大，生活節奏快，或多或少影響睡眠質量。眾所周知睡眠對健康很重要，尤其是疫情期間免疫力相當重要，一覺好眠對身心健康、消除疲勞恢復體力，提升免疫力，是不可或缺，換言之，睡眠不足或睡眠質素欠佳...

踏入盛夏7月，天氣炎熱難耐，不想做太劇烈的運動？那就約上三五知己或帶上小朋友，悠閒地逛逛市集！今次精選的必去人氣市集包括饒宗頤文化館七夕市集、D2 Place的追星市集及實體結合虛擬市集嘉年華、淺水灣...

香港言語治療師總工會5名成員涉串謀刊印及分發《羊村守衛者》等3本繪本，同被控1項串謀刊印、發布、分發、展示或複製煽動刊物罪。5名被告今（5日）於區域法院否認控罪，案件開審。控方開案陳詞指，涉案繪本的累...

香港足球隊兩大男神安永佳和黃威近日人氣急升，成為廣告界新寵兒，安永佳和黃威昨日（4日）拍住上齊齊出席Columbia活動。 踢足球為安永佳和黃威的拿手好戲，轉戰模界的二人暫離球場接受TOPick的甫...

香港高爾夫球及網球學院 （HKGTA） 宣布，與世界知名的西班牙拿度網球學校（RNA）合作開設的亞洲首個拿度網球中心，於7月1日正式開幕，旨在共培育香港新一代網球精英。 拿度網球中心座落於擁有頂級培...

乾隆在位六十年，卒年八十九歲，相較於中國歷史上皇帝平均僅三十九點二歲的壽命，稱乾隆為在位時間最長、壽命最長的君主之一，並不為過（中國史上最長壽之皇帝為南越武帝趙佗，享壽一三歲，而在位最長的是康熙，共六...

夏天就是享受水上活動的季節！即日起至7月5日，【ウォーターパーティー】一田夏の水着祭り在一田百貨沙田、大埔及將軍澳展銷場同時舉行，精選各款男女裝運動及休閒泳衣，更搜羅多款童裝泳衣及游泳配件，無論是參加...

國際足球總會世界盃（又稱世界盃）即將在11月舉行，除了賽事備受觸目，就連比賽期間的科技應用也引來外界關注。主辦方國際足球聯盟日前宣布，視像助理裁判系統（VAR）即將升級，加入半自動越位監測技術（SAO...

香港嘉里酒店與女性運動服飾品牌 Sweaty Betty早前推出「周末早餐瑜伽班」反應熱烈，於是延長合作，由現在至8月28日的周末加推18節課，讓更多關注身心靈的客人打開心扉，悠然享受每個周六及周日。...

今天與減磅戰友Vicky會面覆磅，她一臉自信地說：「我這星期戒掉了零食，減磅成績肯定不錯！」豈料，Vicky的磅數竟然跟上星期一模一樣。我安慰Vicky說：「不用擔心，我們先回顧一下過去這星期的飲食吧...

香港嘉里酒店與女性運動服飾品牌Sweaty Betty早前推出「周末早餐瑜伽班」（400）反應熱烈，於是延長合作，由現在起至8月28日的周末加推18節課，讓更多關注身心靈的客人打開心扉，悠然享受每個周...

23歲女瑜伽教練周慧賢本周三失蹤，友人在網上發文「尋人」，惟之後驚揭疑被殺害。警方以涉嫌謀殺罪，拘捕死者28歲前男友；警方指死者全身有超過30處刀傷，正調查行兇動機。 疑犯29日晚上到黃大仙警署自首...

23歲瑜伽女導師周慧賢，原定周四（30日）凌晨出發到美國進修瑜伽，惟由昨晚起離奇失蹤，並沒有登機前往美國，而行李仍於家中，家人心急報警求助，其友人在社交平台發帖尋人。失蹤消息傳出後，周慧賢驚揭伏屍尖沙...

本地初創公司「衛保數碼」研發智能醫療級耳機，正向體育學院申請「運動科研資助計劃」撥款，盼協助測試運動員作息時的心率及健康狀態，提升健兒表現。 對於近年港府大力發展創科，衛保數碼總監及聯合創辦人高平稱...

請馬上放低手上任何工作，嘗試單腳站立，看看可維持多久？能超過10秒，恭喜你！體能合格；至於苦撑仍未能維持10秒者，小心10年內死亡風險會增加，這是美國有線電視新聞網CNN引述的一項最新研究結果。 這...

香港女子成年排球代表隊本月21日到泰國參加第三屆亞洲女排挑戰盃，今次比賽為女子隊自2019年亞洲錦標賽後首次參與國際比賽。昨日（29日）煞科日，港隊直落三局擊敗烏茲別克，以全勝姿態奪得本次賽事冠軍（詳...

經歷過去數月嚴緊的防疫措施後，最近終於有所放鬆。如果想外出與朋友聚聚舊，以及到郊外放鬆一下心情，以下資料相信會頗適合！不過，現時防疫措施仍未完全放寬，所以外出時仍要注意防疫及遵守指引。 （更新至6月...

本地足球界傳來好消息，13歲港足女將葉雨晴加盟曼城女子U14，自小踢足球的她曾於傑志足球學院接受訓練。曼城官網早於2019年，讚賞她是一名才華橫溢的左翼球員。 最新影片︰ 曾與曼城教頭見面 ...

ViuTV推出全新節目《運動勇者塔》逢星期一至五晚，晚上11時播出。每次挑選2位多才多藝﹅學習能力強﹅鬥心更強的藝人，成為勇者候選人！勇者們將接受由體能教練及運動專家設計的密集式訓練備戰，挑戰難度極高...

日前，加拿大里士滿舉行環太平洋風箏節，吸引眾多風箏愛好者前來。（新華社照片） 責任編輯：葉翠華 ...

由國際足球總會(FIFA)主辦的電競界盛事「FIFAe World Cup」，剛完成6月份舉行的淘汰賽事。今年總共有來自全球10個國家或地區1,280名電競選手，參加角逐季後賽共128名的出線資格。 ...

百老滙於7月起推出「生活之最！BROADWAY．新人類！」推廣，凡購買指定型號電子產品，即可免費得到adidas潮流運動用品或Sugarfina糖果！ 百老滙送出的adidas潮流運動單品包括「At...

政府新一輪電子消費券最快於8月7日發放，距離發放日子尚餘一個多月，不同商場相繼公布最新優惠推廣。將軍澳中心宣布，7月將推出「7月限時賞」及「7-8月最高消費賞」兩項消費券早鳥優惠。 7-8月最高消費...

根據中國香港體適能總會透過問卷所收集的數據，第四波疫情學校暫停實體課期間，中學生於上課日的步行數目亦明顯地減少了，超過7成中學生表示每天步行少於一小時。疫情下，大眾的運動及每日步行指標偏低。 基本步...

港府在5月1日容許非港人自海外入境，加上暑期已到，每日入境人數大增。立法會議員霍啟剛今日（28日）發表帖文，指檢疫酒店房間數量不足，影響海外市民安排回港，亦都使部分總會不敢安排運動員出去比賽。 ...

全球經歷逾兩年的在家抗疫生涯，原來不僅令人產生肥胖和情緒問題，有學者亦證實會令我們記憶力減弱。有沒有發現這兩年好像有點比以前善忘？ 以我為例，由書房行出客廳，呆站廳中央卻忘記自己為何走出來之場景，發...

暑假又到，MegaBox與羚邦集團及其代理的《小王子》，將於6月28日至9月4日推出「MegaBox x Le Petit Prince藝遊花園」。MegaBox高級總監文靜芝表示，是次活動花費了7位...

表弟留言︰「現在方便通電話嗎？」我說︰「跟貓主子在按摩中，十五分鐘後致電給你。」他回覆︰「我也想做你的貓咪。」 我致電表弟︰「找我有甚麼事？」他說︰「我是幫女友問一問你的意見。」我說︰「好呀！希望可...

位於九龍東的攀石場JUST CLIMB自11年前開業至今，一直深受大小朋友歡迎，六月更於石門及太古開設兩家分店，首創24小時全天侯開放，讓一眾抱石發燒友隨時享受室內抱石的樂趣。 最新影片推介 ...