曾聽人說過：「年齡只不過是數字」，那個「年齡」指的是實際年齡（chronological age），人到中年聞此論調，份覺安慰，幾大認同「對、對、對，數字而已，無需理會！」但諗深一層，此話其實相當主觀...

港府近年相當看重生命健康科技範疇，更是《香港創新科技發展藍圖》提出發展的其中一項策略產業。為了提升香港在國際生命健康科技市場的科研實力，香港科技園公司（科技園公司）近年也相當積極採取行動，最新就宣布與...

【減肥 ／肥妹／容貌焦慮／飲食／健康／容貌焦慮／飲食／】憑努力改變人生！台灣一名女子中學時重達132磅，某日因家人及朋友影響終下定決心減肥，最後靠2招成功脫胎換骨，加上工作後開始花更多心思於打扮及美容...

孕婦陀B中後期肚子愈來愈大，腰痛十分常見。若然因怕痛不郁動，分分鐘加速肌肉流失、肌力驟減，使體能愈來愈差，痛症也會隨之惡化。針對痛症，其實孕婦都可做些簡單運動紓緩，以下交由運動治療師講解痛症成因、徵狀...

若身體受傷但又不了解康復過程，心情不免容易焦慮；或治療途中過早恢復傷前動作，這往往容易傷上加傷，康復正常遙遙無期。這有如你我，不同背景傷患者復康要求皆有所不同，例如運動員希望重返競技場；工傷者回復工作...

【減肥／更年期／月經／減肥餐單】更年期身體出現變化，生活可能亦要有所轉變！台灣一名年約50歲的女主管，平日對身材管理十分注重，踏入更年期後更努力節制減肥，惟體重卻不跌反增，一年內增重14公斤（約30磅...

「十大傑出青年選舉2024」結果今日（8日）出爐，選出共10名得獎者，是自2014年以來首次齊腳。港隊運動員近年在國際舞台大放異彩，5男5女獲選傑青中，運動員佔4席位，包括花劍「大師兄」張小倫、香港唯...

由新地（0016）發展的西沙大型綜合發展的「西沙GO PARK」預計今年内開幕。「西沙GO PARK」位處西貢及烏溪沙之間並融合大自然的全新地標，佔地逾130萬呎的「西沙GO PARK」及「GO PA...

喜愛運動的你不要錯過！杏花新城再度由即日起至10月31日舉行「運動折」，場內多個人氣品牌推出低至4折優惠包括adidas、Nike、Puma、New Balance、BODYCARE、le coq s...

lululemon 今表第四份年度《2024 全球幸福感報告》揭示，因追求身心幸福而持續衍生的壓力反而令身心俱疲。九成亞太區受訪者表示，他們比以往任何時候都更關注自己的身心幸福，但壓力也因而與日俱增。...

【寒露／節氣／二十四節氣／水果／乾燥／中醫／茶飲／食材／養生】本月8日踏入二十四節氣寒露節氣，此時氣溫開始下跌、氣候變得乾燥容易受寒，加上中秋過後不少人喜愛吃大量水果，過分吸收水份及生冷寒涼食物，加重...

微博賬號名為「幸福烤冷面攤主」的用戶今日（7日）爆料稱，有「中國蛙王」之稱的游泳運動員覃海洋在她孕期出軌，並且在作為軍人期間嫖娼，還以親密影片作威脅要求女方原諒。該用戶據稱是覃海洋的未婚妻。「幸福烤冷...

減肥戰友Amy表示，在YouTube看到有很多帶氧運動影片，言之鑿鑿地說做三十分鐘可燃燒四百卡路里，她狡黠地問我：「假如我在cheat meal（獎勵餐）後，用這來急救好像也不錯。」 「通常他們用來計...

港隊在巴黎奧運取得兩金、兩銅的歷史佳績，海洋公園今日（6日）舉辦祝捷會暨同樂日，衛冕奧運男子花劍金牌的「劍神」張家朗、奧運三朝元老「跳馬王子」石偉雄等獲邀出席。有份出戰巴黎奧運的張家朗、體操代表石偉雄...

為慶祝國慶75周年，香港郵政特地更新九龍灣新郵展廊的「郵票說故事」展覽，按4大主題展出逾40套郵票，介紹國家和香港的發展。郵票是郵資已付的憑證，也是歷史時刻的記錄。新郵展廊佔地約200平方米，面積較中...

體育盛事｜本港首辦WBSC 5人制棒球世界盃　獲頒M品牌認可周一至六（7至12日）在中環海濱活動空間舉行，為香港首度承辦此項國際賽事，賽事獲大型體育活動事務委員會頒授「M」品牌認可。大型體育活動事務委...

【Nothing /耳機/Ear (open)/ 倫敦】耳機成為年輕人的時尚配搭、愛運動人士的運動良伴。大品牌推出耳機有豐富資源支持，新創品牌在技術及形象上，更要貼地夠創意。Nothing一直被視為潮...

【減肥／疝氣／肌肉／型男／肥胖／飲食／運動】健康是最好的整容方法！日本一名男子自高中畢業後便沒有再運動，直到30歲後患上疝氣後，才開始進行健身運動。多年過去，事主再於今年4月再展開一連串減肥計劃，5個...

【減肥／瘦身／操肌／肥胖／飲食／運動】只要有恆心！內地一名211磅肥爸爸，因為肥胖導致體態極差、外表亦非常顯老，曾想過減肥卻一直失敗。直到某日，女兒突然說出口的一句話，卻令他開始反思自己生活，最終下定...

【中風／腦出血／高血壓／三高／汽水／果汁／咖啡】喝水能夠防中風？最新研究指出，每天喝7杯水或以上，能夠降低中風風險。然而，喜歡喝飲料的人士要小心，每天喝超過兩杯，中風機率亦相對遞增。換言之，喝得越多，...

【肌肉痠痛／肌肉緊繃／穴位按摩／穴位按壓／肌肉放鬆／中醫養生】不少人做完運動後，都會感到肌肉痠痛又緊繃，穴位按摩亦能夠幫助放鬆肌肉、加速復原。TOPick近日邀請到香港中醫藥管理委員會註冊中醫師徐澤昌...

【中國乒乓球隊/乒乓元老/馬龍/兒子改名】中國乒乓球隊隊長、本身亦是顏值擔當的馬龍，家庭生活一直神秘，未曾公開分享妻子及兩名兒子的生活及容貌，日前在2024世界乒乓球職業大聯盟（WTT）中國大滿貫賽的...

中國利郎（01234）推動「多品牌、國際化」策略，出海馬來西亞，聯手日本企業發展高爾夫球服裝，可以拉動明年業績，維持高息吸引力。 利郎2024年上半年收入升7%至16億元人民幣（下同），盈利升3%至2...

【本報訊】中國香港欖球總會（欖總）昨日宣布，「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽」將於2025年3月28至30日，移師至啟德體育園擁有5萬個座位的啟德主場館舉行。 5萬座位 「南看台」全面升級 欖總主席蒲敬...

中國香港欖球總會（欖總）今日宣布，「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽」將於2025年3月28至30日，移師至啟德體育園，擁有5萬個座位的啟德主場館舉行。欖總表示，過去30多年，「國泰/滙豐香港國際七人欖球...

做香港人壓力超大？lululemon《2024 全球幸福感報告》顯示，壓力大其實是亞太地區的普遍現象，而香港人的幸福指數高於全球水平。即便如此，孤獨感卻在不斷影響港人的心理健康，對於男性以及年輕人來説...

【減肥/瘦身/運動/增肌/腹肌/減肥飲食/網紅/韓國/Youtuber】最强復仇！擁有火辣「沙漏型」身材的韓國美女Youtuber Jini，中學時是一名重達220磅的肥妹，不愛運動且常常暴飲暴食，最...

太空館今日（27日）至明年3月24日，舉辦「中國登月探火」免費專題展覽，以1:1比例展示國家探月工程的「玉兔號」月球車和執行火星探測任務的「祝融號」；另設教材予學生，介紹中國月球及火星探測任務的重要成...

為了鼓勵學生多參與運動，由中國香港體適能總會及ARCHON聯合主辦「第四屆聯校智能運動STEM大賽」將於12月2日至15日舉行。今屆比賽繼續跨地域於港、澳線上進行，更引入4大元素，包括Web 3.0及...

大埔有中學老師涉陸運會襲擊學生被捕。據悉，案發在本周三（25日），學校在大埔運動場舉行陸運會，有兩名學生發生爭執，一名老師調解期間，懷疑襲擊一名15歲男生，導致男生右手骨折，其家長得知事件後報案。警員...