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林曉峰(阿Lo)和康子妮(Lily)去年離婚結束18年婚姻,但對兩名兒子的愛沒有減退。兩人各自抽時間陪伴兒子,50歲阿Lo最近趁康體設施重開,馬上帶兒子打羽毛球,康子妮亦陪17歲大仔林寶去做model...

今日 18:24
【星二代】康子妮鼓勵力求進步林曉峰陪練波 17歲大仔入體院集訓5年成羽毛球精英

TVB新劇《大步走》在今日(3月4日)舉行記招,陳山聰、姚子羚、劉穎鏇、陳自瑤、胡諾言、趙希洛等演員出席。劇集以跑步為主題,所以《大步走》舉辦線上馬拉松,備100對波鞋做禮物,而頭3名更有機會可以與劇...

今日 18:03
【大步走】陳山聰期待與跑步高手交流 姚子羚準備練跑與觀眾齊較量

龔慈恩跟前夫林煒育有一對子女,長女林愷鈴(Ashley)遺傳了其優良基因,被封為「最美星二代」,龔慈恩18歲兒子林卓毅亦有俊俏的外貌,氣質跟外型有點似韓國oppa,喜愛打籃球的他除了是運動健將外,跟姐...

今日 18:03
【星二代】龔慈恩細仔擁1.8米高佻身型 兼文武雙全被讚似金秀賢

踏入3月,春意盎然,最適合為家中帶來新元素,換換新氣象。TREE近日推出了一系列環保時尚,每件作品均兼備功能與美學,並以精湛手藝製作及富有設計元素的作品,締造永恆經典家具。 推介1:Ancestor...

今日 17:25
TREE推出多款環保時尚新品 是家具更是藝術作品

去年《全民造星III》全城追睇,總冠軍趙祥誠(Ben)因跳高難度的折骨舞,展示一身軟骨功而備受關注,亦因而掀起模仿潮,不少人試玩手指舞,或因好奇而想自學。不過,到底練折骨舞潛藏甚麼危險,胡亂嘗試又會否...

今日 17:13
【折骨舞危機】《全民造星III》冠軍Ben大跳折骨舞猶如扭斷手腳 骨科醫生:過度練習恐釀筋腱撕裂

小弟自去年一月底開始至今每日堅持跑步,到本文出稿日剛好連續跑400天。老實講我都不知道可以連續跑到幾時,但現時會抱著「跑得一日得一日」的心態,始終累積了一段日子,即使很累也不想中斷自己可以做得到的小小...

今日 13:03
【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】天天跑步是如何煉成的 每日一小步 成就馬拉松之路

【本報訊】疫情未完結,部分企業仍採取在家工作措施,卻間接令一眾打工仔的生活與工作界綫變得模糊。本地初創Neurum Health早前推出人工智能健康夥伴應用程式Clara,並主打企業客戶,希望令打工仔...

今日
初創推健康夥伴App 助用戶評估身心狀況

英國財相辛偉誠(Rishi Sunak)周三公布新一份財政預算案,向市民「派糖」及削減稅項刺激經濟。主要措施包括延長保就業計劃至9月底、延長住宅物業「印花稅假期」至6月底。稅務方面,辛偉誠宣布調升企業...

22:09 2021/03/03
英國財政預算案出爐 延長印花稅假期 10項重點措施(第二版)

香港零售表現慘淡多時,經歷24個月的跌幅後,估計2月很大機會出現正增長。不過,並非等同市況開始復甦,香港零售協會主席謝邱安儀更指,升幅只屬假象。 香港1月份零售銷貨值的臨時估計為326億元,跌幅...

19:45 2021/03/03
【零售寒冬】香港零售連跌24個月 分析師料2月止跌為升 零售協會:只屬假象

英國向港人開放BNO居留(Hong Kong BNO Visa)「5+1」簽證申請,符合資格的港人及其家庭受養人可藉此入籍英國。前往英國必須先考慮移居地區,英國政府首次公佈國家健康指數,指出英國沃金厄...

18:21 2021/03/03
【BNO移民英國】移民英國住邊? 最健康城市揭曉(附排名)

上文 <微小習慣改善健康 (上)> 提及排毒的五個關鍵因素,是酵素、能量、營養、氣血循環與骨架。 酵素 酵素的作用,是分解堆積體內的毒素和廢物,但由人體自行製造的酵素,已經供應了日常的活動與運作了...

14:49 2021/03/03
【寸心是福田@iM網欄】五個排毒關鍵因素 微小習慣改善健康 (下)

新冠肺炎疫情雖然打擊各行各業,但創業成為不少人的出路。有健身教練在疫情期間投資 6 位數,針對進行重量訓練的女士,推出運動服飾品牌,在本地運動服飾市場突圍而出。 導遊失業重回「熱廚房」開居酒屋 老闆...

14:44 2021/03/03
【疫市營商】夥KOL提高宣傳效果 健身教練創重量訓練女裝服飾品牌

富三代鍾培生與林作之間的「林鍾一戰」,連日展開了N場口水戰,網民都好奇究竟二人是否打得成,今日鍾培生終向傳媒發出通告,將於周五跟林作正式簽約,並交代上擂台的正式開賽日期和細節。 3月5日舉行的記者會...

13:19 2021/03/03
【林鍾一戰】鍾培生周五開記招宣布開戰 林作表示已簽生死狀

社交舞本是健康運動,在第四波疫情初期卻引起軒然大波。然而結合體育和藝術的拉丁舞,一向受到家長歡迎,兒童拉丁舞學校校長俞君捷(Joyce)指出,受疫情影響學校曾改以網課學習,重開後也會做好安全措施,小朋...

2021/03/03
兒童拉丁舞 鍛練體能節奏感

許多人退休都有想過度過,像仔女長大成人,就可以退休安享晚年。本身是珠寶出口公司行政經理的甘維俊(Joseph Kam)也不例外,早已計算女兒大學畢業,自己也剛好60歲,可以正式退休;但沒料到退休前幾年...

15:27 2021/03/02
【正能量】退休經理遇老師傅學得修傘絕技 培訓2千徒弟盼承傳古老工藝

有好多學生問我,人體有這麼多的經絡,如果沒有時間做運動,但又要郁動吓,做什麼會最方便、最有效? 這個問題本身是有問題。因為不同的人有不同體質及身體狀況,不能一概而論。但反過來問,假設所有人身體狀況一...

08:31 2021/02/28
【裏裏外外@iM網欄】每天6分鐘,令你全身動起來

第四波疫情稍緩,政府在上周放寬限聚令,並重新開放健身中心及室內外體育場。不少人宅在家一段長時間,如突然報復式做運動,對身體會造成甚麼傷害?如何按部就班及做熱身動作?不妨由註冊物理治療師李偉俊講解一下。...

2021/02/27
報復式做運動易致身體創痛 宜按部就班先熱身

為慶祝即將到來的婦女歷史月,蘋果(Apple)宣布計劃在3月份,透過旗下App Store、Apple TV及Apple Music等平台,推出一系列與女性相關的媒體內容,以支持女性創作者。 << ...

21:16 2021/02/26
【婦女歷史月】Apple宣布3月推多項特色內容及活動 以支持女性創作者