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合球(Korfball)運動,對許多人來說也會覺得陌生,但原來合球在香港推行逾20年,香港代表隊在亞洲排名更能躋身三甲,表現出色。中國香港合球總會精英訓練小組主委陳偉清,本身有3位女兒,自小都跟着他玩...

今日
紳士運動合球 培養孩子合作精神

扮蟹、扮猿人、扮野獸……以為統統都是小孩子玩意?似乎太先入為主了。其實,這些都是香港較冷門的運動--Animal Flow的特色,以模仿動物形態做出不同的健身動作,再串連成一套流動式的運動,對訓練身體...

今日
扮猿人野獸爆汗Keep Fit 新派模仿動物運動Animal Flow

網購日趨盛行,MegaBox將於12月1日(星期二)起,開設Jetso eShop著數網上購物平台,配合商場的其他推廣活動,結合線上線下的購物及餐飲體驗,發售多間品牌現金券,共有超過15,000張商戶...

19:00 2020/11/27
【消費優惠】MegaBox新設網購平台Jetso eShop 現金券7折發售

為迎合近年網上購物的潮流趨勢,東九龍最大型商場MegaBox特別開設Jetso eShop著數網上購物平台,於12月1日(星期二) 9:00am起開店,多間人氣品牌現金券一律以7折發售,並配合Mega...

18:33 2020/11/27
【商場優惠】MegaBox Jetso eShop 多間人氣品牌現金券7折發售

聖誕想旅行?不妨出走到大嶼山享受一場「感覺在飛」的旅程!昂坪360 FILA兩大品牌再度聯手,於2020年11月27日至2021年1月3日在昂坪市集上演「360 Winter FILAland」冬日嘉...

17:35 2020/11/27
【周末好去處】昂坪360 x FILA冬日嘉年華 陪你過聖誕

台灣型男藝人高以翔心疾猝死一周年前夕 ,音樂人呂曉棟亦疑因心臟病死在高的墓傍,驚人巧合之餘,亦反映心臟病、特別是隱性心臟病,仿如死神伴隨在人們身邊。台灣心臟科醫生蕭成儀說,隱性心臟本來已難知,也有可能...

09:23 2020/11/27
【呂曉棟猝死】隱性心臟病如死神 醫生教你怎樣防

為鼓勵視障人士做運動強身健體,有志願團體正舉辦香港首個專為視障人士而設的競走訓練課程,更藉此讓他們與健視領路員互動,促進傷健共融。 健視領路員協助 香港愛樂盟扶輪社與不倒翁共融運動協會由本月7日至...

22:24 2020/11/25
視障者競走訓練 達傷健共融

康樂及文化事務署今日(25日)宣布,因應新冠肺炎最新情況,將實施以下疫情防控措施。 明日(26日)起,康文署會暫停接受及處理租訂室內設施進行舞蹈活動(演出前的綵排除外)的申請,並由本周六(28日)起...

22:01 2020/11/25
【新冠肺炎】康文署明起暫停接受舞蹈活動申請 周六起不准在署方室內設施進行舞蹈活動

特首林鄭月娥今(25日)發表本年度施政報告,提及香港應把握機會為創科匯聚更多人才,建議動用20億元推出為期5年的「傑出創科學人計劃」,用以吸納學者或連同其科研團隊,目標可引入100位科研人才,預計明年...

19:35 2020/11/25
【施政報告2020】港府擬動用20億推「傑出創科學人計劃」 業界反應兩極

減肥是女人終身事業,今年居家抗疫令不少人體重上升,素來Fit爆的營養師李杏榆(Annie)也不例外,笑稱疫情下食多了,西褲扣不到鈕,轉而穿leggings,驚覺體重亮起紅燈,開始下決心減肥Keep F...

12:15 2020/11/25
【減肥大作戰】毋須節食靠兩招飽住瘦10磅 3孩營養師靚媽:減肥不可以餓

新冠肺炎疫情蔓延全球,足球聯賽被迫停擺,所有球會都面臨財政危機,基層員工也遭受波及。 而早前確診的葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)所屬的祖雲達斯也不例外,在新冠病毒疫情影響下...

12:15 2020/11/25
【人間有愛】祖雲達斯高層捐假期予專賣店員工 避免裁員

近日演出《使徒行者3》跟苗僑偉演出感人夫妻情的江美儀,是圈中出名的美魔女。江美儀日前在IG騷出小蠻腰,就被不少網民大讚身材不輸妙齡少女,而明年踏入50歲的江美儀,並宣布入五前決定要做一件事,不少好友都...

12:35 2020/11/22
【使徒行者3】江美儀宣布入五要做一件事 美魔女茹素排毒保少女蠻腰【內附餐單】

在主流運動籃球、足球、排球以外,近年有學校體育科,引進台灣流行的飛盤運動,更把運動作為領袖培訓的平台。7年前開始積極推動此運動的基督教中國佈道會聖道迦南書院,近年培養精英運動員,該校飛盤隊內也有不少女...

2020/11/21
將開心飛盤由中學推動至社區 成立校隊助學生建立能力感

聖道迦南書院近年培養精英運動員,就讀中六的前隊長楊泰溱(Raymond)現在是港隊U20運動員,去年代表香港出戰菲律賓馬尼拉「2019國際青少年飛盤錦標賽」,獲選最佳男隊員(MVP);同時帶領校隊在「...

2020/11/21
精英運動員:喜歡飛盤的人情味

在主流運動籃球、足球、排球以外,近年有學校體育科,引進台灣流行的飛盤運動,更把運動作為領袖培訓的平台。7年前開始積極推動此運動的基督教中國佈道會聖道迦南書院,近年培養精英運動員,該校飛盤隊內也有不少女...

17:15 2020/11/20
【運動教學】聖道迦南書院積極推廣飛盤成種子中學 體育科主任:藉飛盤運動鍛鍊團隊協作精神

做運動也要注意安全,近日深圳一名12歲男童與同學打籃球時不慎摔倒,下體愈來愈疼痛,家人帶他去求醫,證實患上「睪丸扭轉」,惟男童表示自己疼痛減退,家人便帶他回家沒做手術,最終病情惡化,至翌日再度求醫時,...

10:06 2020/11/19
【兒童健康】12歲男童打波摔傷睪丸扭轉劇痛 拒做手術翌日發黑壞死須切除

疫情下港人生活壓力及工作量增加,私隱專員工作壓力也不少,如何減壓?新任個人資料私隱專員鍾麗玲說日常會勤多做運動紓壓,而跳舞更是她的最佳減壓方式。她已習舞逾10年,偏愛森巴及綜合舞蹈(Body Jam)...

07:01 2020/11/19
【私隱專員專訪】愛跳舞減壓 鍾麗玲讚同事提「貼地」建議

《黃帝內經.素問》的「宣明五氣篇」,一早已講久坐傷脾。中醫角度認為,脾與肌肉相表裏,久坐缺乏運動令脾的運化功能減弱,而脾主肌肉,脾失健運則令肌肉失於氣血濡養,它是人體內免疫系統的最主力器官,用作「打仗...

2020/11/19
久坐如抽煙